Come puoi riaccendere la tua passione interiore?

Come puoi riaccendere la tua passione interiore?

La prima domanda che chiedo alle persone quando si sentono perse nella vita è: "Qual è la tua passione?" Circa nove e mezzo su dieci persone non conoscono la risposta.

La verità è che la passione è tutto ciò che amiamo. La passione determina la nostra direzione quando ci concediamo la libertà di sentire a grandi profondità. La passione ci consente di donarci completamente alle nostre azioni ed emozioni. Ci alimenta quando siamo stanchi e rilascia sostanze chimiche nei nostri corpi che ci fanno sentire fantastici. La passione ci dà una molla nel nostro passo e la possibilità di spuntare dal letto al mattino con l'anticipazione di una giornata magnifica.

Allora perché manca? Come troviamo quella sensazione grande, elusiva che porta esuberanza alle nostre esperienze quotidiane?

Perché la nostra passione, la nostra esuberanza, manca?

Prima di tutto dobbiamo smettere di essere così emotivamente protetti. Nascondiamo le nostre espressioni emotive perché ci sentiamo vulnerabili e persino esposti se mostriamo i nostri veri sentimenti. Mentre ci difendiamo inconsciamente usiamo la nostra vitalità, l'energia che abbiamo ogni giorno per applicare a tutto ciò che facciamo, e le nostre risorse interne diventano tassate, anche limitate.

Abbiamo anche bisogno di auto-nutrire. Dobbiamo fare ciò che amiamo, ciò che apre i nostri cuori, ciò che ci conforta. Un lungo massaggio, una passeggiata nel bosco, un grande libro, tutto ciò che ci riporta al centro e al comfort interiore.

Dobbiamo ricordare ciò che ci ha portato passione nel nostro passato, come durante la nostra infanzia quando eravamo innocenti e non protetti dalla vita e tutto era interessante ed eccitante.

Un modo divertente per iniziare è pensare a ciò che amavi da bambino. Cosa ti ha portato gioia? Cosa ti ha fatto sorridere? Che giochi hai giocato, storie che hai detto, barzellette hai condiviso? Quali erano le tue fantasie quando eri un bambino? Attingi a quei ricordi d'infanzia. Lasciati sorridere.


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La tua passione è un'esperienza interiore

Come puoi riaccendere la tua passione interiore?La maggior parte delle persone che ho assistito a questo argomento hanno immediatamente identificato la passione come se avesse a che fare con altre persone. Questo mi rattrista. Dal mio punto di vista, la passione è un'esperienza interiore che porta animazione e realizzazione all'espressione dell'esperienza esteriore - la vita!

La passione è un giro pieno di cuccioli, un film classico che strappa le emozioni a tutti gli effetti, lasciandoci sempre con una faccia piena di lacrime o risate profonde. La passione è il nostro sé spirituale, quel sé che non ha limiti nel cuore e nella profondità. La passione è una grande conversazione in cui le tue idee sono sfidate e nel processo arrivano gli inevitabili momenti aha. La passione è amore e rabbia, dolore e compassione. La passione è la penultima emozione, vinta solo dall'amore. La passione si verifica ogni volta che senti amore.

Francamente, se non provi passione, probabilmente sei troppo impegnato a fare per tutti gli altri e non ti sei reso conto che ricevere è tanto importante quanto dare. Quando diamo e diamo senza ricostituire le nostre risorse, ci stanchiamo fino al midollo. Quando siamo emotivamente insoddisfatti e stanchi, non possiamo trovare la profondità del sentimento che tanto desideriamo. Per cambiare questo, dobbiamo cominciare imparando come comandare ciò di cui abbiamo bisogno e poi riceverlo con grazia.

Imparare a ricevere facendo qualcosa che ti dà gioia

Ricevere è un valore. Se non ci diamo la percezione del valore otteniamo solo ciò in cui crediamo. In altre parole, se immaginiamo di essere carenti, allora riceviamo la mancanza. La mancanza ci trova. Dopotutto, tutto ciò che cerchiamo ci cerca. Ciò che intendiamo è la verità. . . almeno la nostra verità. Cerchiamo la convalida, il senso di appartenenza, un sentimento di valore, ma se non sappiamo come ricevere ciò che abbiamo chiesto, come possiamo mai averlo?

Imparare a ricevere non è così difficile. Si tratta di concederti un'ora o due (anche se devi fissare un appuntamento con te stesso!) E fare qualcosa che ti rallegri. Anche se è qualcosa di semplice come una passeggiata nei boschi, fantastico. Avere un massaggio è meravigliosamente auto-nutrimento. Tocco sicuro, rilassante completamente con l'attenzione su di te per un cambiamento.

Seduto da un torrente con l'acqua che scorre e il sole che si riflette sull'acqua può essere estremamente nutrimento. Dai da mangiare alle anatre o ai pesci mentre sei lì. Lasciati fondere in natura o al buio o al sole.

Una discussione intima con un amico, il tuo film preferito, una cena speciale che qualcun altro prepara e fa anche i piatti, i play-off della tua squadra preferita, il tempo di armeggiare nel tuo laboratorio per creare quella cosa che hai immaginato per anni. . . Non importa - fallo e sentiti. Quella sensazione è una scintilla della stessa passione che cerchi.

Trovare motivi per ridere e ridere senza alcun motivo

Trova i motivi per ridere. Ridi senza motivo. Se ridi ci credi o no ci sei quasi.

La passione è una risata che è diventata sistemica.

È tutto attraverso il tuo corpo, mente e anima. La passione è così. La passione riempie ogni molecola di ogni cellula del tuo corpo con una direzione definita o una pausa eterica, se questo è ciò che è necessario.

Passione: uno stato dell'essere, non qualcosa da fare

Devi avere qualcosa di cui essere appassionato? Onestamente, no. La passione è uno stato dell'essere, non qualcosa da fare. Se abbassi la guardia e smetti di difenderti, lasci che la tensione esca dal tuo corpo, ciò che troverai è la capacità di sentire molto più profondamente di quanto sapessi di essere capace.

Se ritieni che la tua passione abbia bisogno di direzione, cosa hai sempre voluto fare ma non hai mai fatto? Fare quella. Fai qualcosa di esotico come un giro in mongolfiera o una vela di mezzanotte. Perché salvare un elenco di bucket per qualche altro giorno? Fallo ora!

Se fai ciò che ami amerai quello che fai!

© 2009, 2012 di Meg Blackburn Losey, Ph.D. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore Libri Weiser,
un'impronta di Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Fonte dell'articolo

The Art of Living Out Loud di Meg Blackburn Losey, PhD.L'arte di vivere a voce alta: come lasciare dietro il tuo bagaglio e il dolore per diventare un essere umano felice, intero, perfetto ...
di Meg Blackburn Losey Ph.D.

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Circa l'autore

Meg Blackburn, Ph.D.Meg Blackburn Losey, Ph.D., relatrice nazionale e internazionale, è la conduttrice del programma radiofonico Internet di Cosmic Particles. È l'autrice del best seller The Secret History of Consciousness, Parenting the Children of Now, Conversations with the Children of Now, il bestseller internazionale The Children of Now, Crystalline Children, Indigo Children, Star Kids, Angels on Earth e Il fenomeno di Bambini di transizione, piramidi di luce, risveglio alla realtà multidimensionale e messaggi online. È anche collaboratrice di The Mystery of 2012 Anthology e collabora regolarmente con molte riviste e altre pubblicazioni. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.spiritlite.com.

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