Emma è venuta per una sessione energetica per ringiovanire se stessa. Era un'imprenditrice, sentendosi sopraffatta dalla sua attività di istruttrice di fitness e trovandosi meno in contatto con la propria salute man mano che la sua attività si espandeva. Quando abbiamo iniziato la sessione, ho invitato Emma a notare che tutta la sua concentrazione e presenza di energia era sul lato destro del suo corpo e sulla ciotola pelvica, con un'assenza di energia sul lato sinistro. Ha detto che il suo lato sinistro si sentiva addirittura insensibile.

Ho chiesto a Emma del suo stress principale, mentre stava dimostrando uno schema di squilibrio con il lato destro iperconsinato di esagerare (il campo maschile che si impegna quando abbiamo compiti da svolgere) e il lato sinistro che manca del necessario rifornimento (il campo femminile dove siamo destinati a ricevere uguale a ciò che diamo). Emma rispose che il suo stress derivava dalla sensazione che tutto fosse una sua responsabilità.

Si era sempre vantata di essere intraprendente e forte, ma poiché aveva ancora molto da fare, si sentiva anche più sopraffatta. Non sapeva come dare la priorità alle sue numerose richieste di lavoro, e la sua salute non era nemmeno una priorità attuale. Anche parlare del suo carico di lavoro ha aumentato la sua tensione, e parte del problema è stata che ha continuato a posizionare il carico aggiuntivo alla sua destra, lato "eccessivamente capace".

Il Self Achiever fa spazio per il tempo "non produttivo"

Quando le sue responsabilità crescevano, lei le incontrava continuamente con se stessa, lasciando sempre meno spazio per accedere alla sua parte sinistra e ai suoi bisogni personali. Tutta la produzione, con pochi input, era destinata ad aumentare il senso di sentirsi oppresso e impoverito.

Ho chiesto a Emma di concentrare il respiro e la consapevolezza sul lato sinistro del corpo e immaginare di dedicare tempo a questa parte di sé. In tal modo, ha riferito un senso di colpa nel trovare tempo per ciò che sembrava "improduttivo". Conosceva tutte le esigenze del suo tempo, e anche voltarsi a guardare il lato sinistro le sembrava uno spreco.

Quando una struttura per utilizzare la propria energia è così radicata, è necessario uno sforzo concertato per apportare un cambiamento duraturo. Ho chiesto ad Emma se poteva riconoscere che prendersi cura di se stessa era il compito essenziale. Difficilmente riusciva a dirigere un'azienda che promuoveva il benessere quando lei stessa era così lontana dal rapporto con la sua salute. Speravo che se Emma avesse potuto vedere quanto fosse fondamentale per l'intero quadro, sarebbe stata più motivata a cambiare il modello energetico di come stava operando.

Resistenza all'essere fermi e riflessivi

A livello intellettuale, Emma sapeva che la sua cura di sé era importante perché la sua attività era incentrata sulla salute. Eppure si sentiva intrappolata nel suo schema di ignorare se stessa per fare le cose. Emma rifletté su questo e rimase con il suo spiacevole senso di resistenza ad essere immobile e riflessivo anche mentre lei aveva una montagna di compiti da compiere.

All'improvviso si ricordò di un tempo in cui aveva sette anni. Giocava da sola nel cortile sul retro, inventando una storia e guardando le nuvole. Sua madre ha urlato dalla finestra che aveva bisogno del suo aiuto e di "smetterla di essere pigra". Il codice nella sua famiglia era focalizzato sul lavoro. In effetti, c'era un intero schema di lignaggio nei suoi genitori e nonni che enfatizzava e apprezzava il lavoro senza sosta. C'era uno stress frequente intorno al denaro ei suoi genitori hanno risposto a questo stress lavorando di più. Non c'erano ricordi che Emma potesse richiamare alla mente del tempo libero insieme o anche delle risate. Finché lavoravi, eri "bravo" e contribuivi con qualcosa, e il tempo di inattività non doveva essere incoraggiato o attendibile.

Collegamento con l'aspetto femminile

Mentre Emma trascorreva più tempo a connettersi con questo aspetto femminile di se stessa, le venne in mente quell'essenza sognante dell'immaginazione infantile e il suo intero campo energetico si sentì più a suo agio. Emma amava leggere, fare giardinaggio, sdraiarsi al sole, ma raramente si concedeva veramente questi piaceri. Si concedeva esercizio, ma si limitava alla corsa perché era più veloce quando desiderava davvero frequentare una lezione di Nia o di yoga. Anche nell'atto di correre, si è resa conto di sentire a malapena le sensazioni nel suo corpo perché era concentrata a pensare alla lista dei suoi progetti.

Emma era andata in palestra come un modo per essere più sana nella sua vita, ma ora faceva il collegamento che la pressione che sentiva di avere successo negli affari la stava facendo ricorrere al modello familiare di superlavoro. Eppure Emma non ha avuto bisogno di compromettere la sua salute per raggiungere il successo; quello era un modello familiare radicato ma falso.

Se potesse cambiare il suo programma di esercizi riportandolo a un formato meno pratico e più piacevole, e anche prestare attenzione al suo corpo mentre lo fa invece di pensare alla sua lista di cose da fare, non solo si nutrirà ma energizzerebbe il suo spazio femminile questo è vitale per gli aspetti creativi di qualsiasi attività commerciale.

Fai spazio al femminile: usa un ritmo più naturale per guidare la produttività

Nel suo lavoro, Emma stava incarnando il codice della sua famiglia e si avvicinava ai suoi compiti quotidiani in modo lineare, enfatizzando un modo di fare maschile, senza spazio per i sogni o il femminile. Mentre può essere utile avere una lista per organizzare ciò che deve essere realizzato, usare un ritmo più naturale per guidare la produttività fa spazio al femminile.

Avere una forte presenza femminile porta intuizioni creative ed energia agli aspetti maschili della costruzione di un'impresa. Anche fare brevi pause per piacere nel bel mezzo di una giornata impegnativa aumenterà l'energia femminile.

Idealmente, gli aspetti femminili e maschili sono impegnati allo stesso modo, ma questo accade raramente a meno che non lo facciamo consapevolmente. Avere l'attenzione di Emma sul campo energetico sinistro ha aumentato il calore e la sensazione in questo spazio in modo che fosse più uniforme con il lato destro.

Quando abbiamo discusso dell'integrazione degli approcci maschile e femminile ai ritmi quotidiani, Emma aveva una comprensione più chiara di come usare questi aspetti di se stessa in modo equilibrato, come la pianificazione dell'auto-nutrimento e la cura come uguali ad altri compiti e lasciar andare dettagli meno importanti per concentrarsi sull'insieme.

Il maschile fare Aspetto del sé e del femminile Essere Aspetto

Ho invitato Emma a impostare le sue intenzioni riguardo a questa nuova prospettiva nel suo nucleo creativo. Ha iniziato a farlo, ma poi il suo campo energetico si è contratto. Ho chiesto come andava e lei ha dato voce allo stress che sentiva. "Non so nemmeno come impostare le mie intenzioni o farlo in un modo che assicuri che accada."

Emma stava di nuovo riflettendo un approccio maschile sbilanciato. Piuttosto che impostare le intenzioni nel campo energetico e fidarsi della guida dell'energia e dello spirito che proviene da questo spazio creativo interiore, Emma sentiva di dover fare personalmente qualcosa o non sarebbe successo nulla. Anche preoccuparsi di "come" si manifesterebbero interferisce con l'energia. Stava coinvolgendo il maschile fare aspetto del sé piuttosto che del femminile essendo aspetto.

Quando le persone hanno sia intenzioni creative che completa fiducia nel processo, il loro campo energetico ha una risonanza generale con esso. Non appena iniziano a pensare a come accadrà qualcosa, iniziano a microgestire l'energia e il loro campo diventa contratto e angosciato.

Modalità di produzione femminile

Mettere le intenzioni con totale arresa e fede non significa che non ci sia lavoro; significa solo che imposti le intenzioni come se fossero già complete in quel momento. Più tardi, rimanendo in ogni momento, cammini passo dopo passo verso il luogo di completamento. Ciò lascia spazio al potenziale più ampio del divino come guida e cocreatore nel processo.

Dissi a Emma che un architetto con cui avevo lavorato sentiva che i progetti con cui era più in linea tendevano a venirle incontro quando lei stessa era allineata, e che sentirsi vibrante e centrata personalmente era un bene per i suoi affari. Questi sono modi di produzione femminili.

Ho invitato Emma a porre di nuovo le intenzioni nel suo centro come queste: Confidare nel flusso di energia femminile per guidare la mia vita, espandere il mio potenziale collegandomi alla mia piena essenza creativa, ricevere ciò di cui ho bisogno usando il mio intero campo di ispirazione.

Ha poi benedetto queste intenzioni con parole come Sono radioso. Sono benedetto. Possano queste intenzioni essere ricevute. Posso ricevere una guida per trasformare queste intenzioni in forma. Mentre Emma faceva questo, il suo campo energetico si allargava in una nuova forma. Ora potrebbe iniziare a utilizzare il potenziale del suo intero campo creativo come nutrimento per se stessa e per la sua attività in crescita.

* sottotitoli di InnerSelf

© 2014 di Tami Lynn Kent. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso di Atria Books /
Oltre la pubblicazione di parole. beyondword.com

Fonte dell'articolo

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L'autore

Tami Kent, MSPT, è un fornitore sanitario di donne olistiche con un master in terapia fisica. Il fondatore della cura pelvica olistica, Tami ha una formazione avanzata in più tecniche di carrozzeria, tra cui la certificazione in massaggio addominale Maya e la risoluzione di traumi del corpo e della psicoterapia del bambino. Ha conseguito il Master in Terapia Fisica presso l'Università del Pacifico e il suo Corso di laurea in Biologia presso l'Università della California a Berkeley. Tami è la madre di tre ragazzi e mantiene uno studio privato di salute femminile a Portland, OR. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.wildfeminine.com/