Trauma infantile e suoi effetti duraturi

Trauma infantile e suoi effetti duraturi

Con il risveglio nella società dell'importanza della salute mentale, combinato con i progressi della neuroscienza e della psichiatria, l'attenzione tanto necessaria al trauma e al trauma infantile si sta lentamente formando.

Un regalo dietro ogni delusione

Un regalo dietro ogni delusione"C'è un dono dietro ogni delusione e tristezza". Sono parole che mia madre mi ha parlato innumerevoli volte crescendo. Ma dobbiamo avere fiducia che un dono arriverà. Questa fiducia può essere difficile, specialmente quando sembra che nel tempo non arrivi nessun dono.

Il potere del perdono: trasformare l'energia negativa in energia positiva

Il potere del perdonoOgni volta che ti aggrappi al trauma o alla rabbia dopo che si verifica, fai sì che il passato generi una sequenza completamente nuova di pensieri, emozioni e azioni. Finché non puoi rinunciare al tuo attaccamento all'incidente passato, sei maledetto di mantenere e ingigantire il dolore.

Perché le cattive notizie economiche aumentano i tassi di suicidio

Perché le cattive notizie economiche aumentano i tassi di suicidio

Un rallentamento dell'economia, perdite di posti di lavoro, chiusure di imprese, aumento delle bollette energetiche: non sorprende che un'inarrestabile segnalazione negativa delle recessioni economiche abbia un impatto sulla salute emotiva delle persone.

The Scared One: la parte di me che ha sentimenti di inadeguatezza

The Scared One: la parte di me che ha sentimenti di inadeguatezzaChiamo la parte di me che ha sentimenti di inadeguatezza "lo Spaventato". Tutti abbiamo uno Spaventato dentro di noi. È un segreto che condividiamo tutti ma di cui non parliamo, quindi andiamo in giro recitando come se sapessimo cosa stiamo facendo. Questo segreto è connesso al modo in cui mostriamo il supporto e al modo in cui formiamo le relazioni.

Diventando autenticamente te stesso vedendo e trasformando i tuoi modelli

Diventando autenticamente te stesso vedendo e trasformando i tuoi modelliQuando siamo adulti, abbiamo così tanto scritto sui nostri muri e abbiamo così tante vecchie ferite da esperienze irrisolte che molte delle nostre risposte sono automaticamente negative. Perpetuano eventi che non sono il miglior risultato e invece, servono solo a rinforzare il nostro apprendimento iniziale da molto tempo.

Ci sono tipi 4 di bevitori - quale sei?

Ci sono tipi 4 di bevitori - quale sei?

È facile vedere che il consumo di alcol è il risultato di migliaia di anni di rituali e di una vita di abitudine.

Perché Hope è affidabile

Perché Hope è affidabileNon è necessario creare circostanze avverse per trovare un motivo per fare ciò che si desidera fare o evitare ciò che non si desidera fare. Sii onesto. Se hai una decisione difficile prima di te, chiediti: "Che cosa sto sperando succederà?" Nella risposta è la tua guida al tuo probabile percorso migliore.

Tears And Rage - The Rise Of Emotional Release Industry

Tears And Rage - The Rise Of Emotional Release Industry

Quando Ariana Grande ha pianto sul palco di recente, dopo la sua esibizione di una canzone carica di emozioni, in seguito ha chiesto a Twitter di scusarsi e ha ringraziato i suoi fan per aver accettato la sua umanità.

Come usare "New Thinking" per sfuggire al Triangolo Drammatico

Come utilizzare

Albert Einstein ha dichiarato: "Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso pensiero con cui li abbiamo creati". Mi chiedo cosa direbbe oggi? La mia ipotesi è che avrebbe gridato a voce alta mentre indicava i problemi potenzialmente letali che il nostro vecchio pensiero ha prodotto.

Basta dire NO alla negatività!

Basta dire NO alla negativitàQuando non esprimiamo la nostra rabbia in modo costruttivo, diventiamo negativi con i nostri giudizi e ci sentiamo pazzi perché il mondo non è all'altezza delle nostre aspettative. Nel corso degli anni, questo diventa l'obiettivo attraverso il quale vediamo il mondo. Invece di affrontare le nostre emozioni ...

Pericoli e "Benefici" della manipolazione: perché e come evitarlo

Pericoli e "Benefici" della manipolazione: perché e come evitarloPossiamo definire la manipolazione come "indurre le persone a fare ciò che vuoi senza dare loro qualcosa di valore". Come funziona la manipolazione? Quando qualcuno ti dice: "Se non mi aiuti a pulire la mia casa, sarò arrabbiato con te", quella persona sta tentando di manipolarti. Non ti sta offrendo niente ...

Imparare a vivere senza contraddizioni interne

Superare l'abuso, la colpa e l'autoabusoMolti adulti hanno una storia di abuso infantile. Per quanto dannose come queste prime esperienze possano essere per la nostra psiche, una forma di abuso di accompagnamento spesso le combina. Questo è l'abuso che diamo noi stessi. Questa forma è ancora più diffusa e colpisce la maggior parte di noi in un modo o nell'altro.

Come controllare l'ansia e sviluppare le risorse interne

Come controllare l'ansia e sviluppare le risorse interneQuali sono alcune delle differenze tra panico e ansia? Nel panico, una persona crede che la loro vita sia minacciata e che la fuga dalla minaccia sia impossibile. Con l'ansia, la minaccia non è pericolosa per la vita. La fuga è possibile, ma ha degli svantaggi: può comportare un compromesso o qualche tipo di costo o perdita.

Imparare a gestire le emozioni innescanti: trovare lo spazio tra il trigger e la reazione

Imparare a gestire le emozioni innescantiSiamo continuamente bombardati da potenziali inneschi. Può essere semplice come qualcuno che non tiene una porta per noi o il tono negativo percepito di un'e-mail. Può accadere quando una persona cara parla in modo insensibile o brusco. Alcune parole incuranti possono facilmente innescare un lampo di rabbia e il desiderio di vendicarsi verbalmente.

Come posso essere libero dai pensieri negativi e timorosi?

Posso essere libero dai pensieri negativi e timorosi?Non farti diventare una vittima delle tue emozioni. Quando sei spaventato, non è il vero te che è spaventato, è la tua personalità che interpreta le circostanze che possono essere avverse. Non sei queste emozioni; non ti possiedono ...

Alla ricerca di libertà o libertà?

Alla ricerca di libertà o libertà?La libertà è una parola così potente, ma sappiamo davvero cosa significa? Per anni la libertà è stata legata all'esperienza della schiavitù ... avere il diritto di non essere "posseduti" da qualcuno. Poi, mentre il movimento delle donne entrava in oscillazione, la libertà includeva anche il diritto delle donne a fare le proprie scelte. Poi abbiamo avuto i diritti degli omosessuali, che hanno ulteriormente promosso la libertà di essere te stesso.

Come e perché devi perdonarti, completamente

Come e perché devi perdonarti, completamenteMolti di noi hanno un angolo in cui non possiamo perdonare noi stessi. I nostri cuori si struggono per le scelte fatte o negate, e seppelliamo quel dolore sotto una coltre di sensi di colpa o giustificazioni altisonanti.

Resistenza: la fonte segreta dello stress

Resistenza: la fonte segreta dello stressLa resistenza non solo crea stress fisico ma è anche la fattore determinante nel determinare se una persona prova emozioni negative. Sperimentare rabbia, tristezza, paura, colpa o dolore è possibile solo se resisti a qualcosa nel passato, nel presente o nel futuro.

Dai i tuoi regali, anche imperfettamente

Dai i tuoi regali, anche imperfettamenteSto ufficialmente uscendo dall'armadio! Ecco: io, Barry Vissell, oltre a essere consigliere, autore, medico e capo officina, sono anche un musicista! Lì, non era così difficile. Quindi cosa mi spinge ad annunciare questa bellissima parte musicale di me?

Paura del dentista: che cosa è la fobia dentale e l'ansia dentale?

Paura del dentista: che cosa è la fobia dentale e l'ansia dentale?

È giusto dire che andare dai dentisti è la cosa preferita da poche persone. Infatti, oltre il 45% degli inglesi dice di essere ansioso per una visita dal dentista e quasi 12% ha livelli così alti di ansia che potrebbero evitare una visita per molto tempo a meno che non si tratti di un'emergenza.

Pema Chödrön - Paura e impavidità

Pema Chödrön descrive un modo liberatorio per diventare intimi con le nostre paure, invece di cercare di liberarsene o di cacciarli.

Per alcune persone, ansia e fobie sono portati agli estremi

Per alcune persone, ansia e fobie sono portati agli estremi

L'ansia è un'esperienza comune. È del tutto normale sentirsi ansiosi in determinate circostanze o quando si immaginano possibili disgrazie. Tuttavia, per alcune persone sfugge di mano e colpisce gravemente le loro vite; e un'emozione utile, normale diventa patologica.

I tre atteggiamenti finali costruttivi

I tre atteggiamenti finali costruttiviI tre atteggiamenti finali costruttivi sono concetti universali che sono alla base di ogni religione e filosofia principale. Credo che essere "illuminati" significhi che viviamo veramente e profondamente da questi tre principi.

Scegliere saggiamente durante il giorno ...

Scegliere saggiamente durante il giorno ...La scelta è forse la nostra libertà più vitale. A volte iniziamo frasi con "Data una scelta. . . "In realtà, quasi ogni momento di sveglia offre una miriade di scelte. Molti sono piccoli e irrilevanti, mentre altri sono in grado di cambiare la vita.

Comodarsi con l'essere a disagio

Comodarsi con l'essere a disagioÈ ora di sentirsi a proprio agio con l'essere a disagio. "Cosa?" Potresti esclamare. "Non voglio essere a disagio. L'intero punto di questo viaggio non è trovare un modo per essere sempre tranquillo e senza stress? Non sta sentendo bene l'intero punto? "Sì e no.

Un universo infinitamente amichevole: l'ordine divino invisibile dietro tutto

Un universo infinitamente amichevole: l'ordine divino invisibile dietro tuttoBenedico l'incredibile ordine divino nella natura, dalla più piccola molecola al rotolamento delle galassie nel nostro stupendo universo. Benedico l'ordine divino nella mia vita e quella del mio prossimo, anche quando al senso umano delle cose questo ordine è quasi apparente ...

Cos'è un attivista visionario? Puoi essere uno?

Cos'è un attivista visionario? Come puoi essere uno?Un attivista visionario capisce che ogni suo pensiero, sentimento, parola e azione genera un effetto a catena su tutto il campo della coscienza, illimitato dallo spazio e dal tempo. Lui / lei è impegnato a concentrare le proprie energie verso un cambiamento positivo nel mondo. Sono ossessionati dal raggiungimento di un obiettivo impossibile, dall'interno verso l'esterno.

Come gli stereotipi maschili stimolanti sono buoni per gli uomini

Come gli stereotipi maschili stimolanti sono buoni per gli uomini

Un uomo siede nello studio di un medico dopo mesi di richieste sempre più disperate di sua moglie per cercare un aiuto professionale per la sua costante tosse. Alla fine, fu lei a prenotare il suo appuntamento e persino a portarlo lì.

Il passato e il futuro sono i posti di blocco per la nostra libertà interiore

Domare i blocchi stradali alla nostra libertà interioreIl grande paradosso della nostra esistenza umana è che mentre desideriamo ardentemente lottare per la libertà, in qualunque modo ognuno di noi possa cercare di definire quella parola, scopriamo che non siamo più vicini a quell'elemento elusivo di quanto lo fossero i nostri antenati.

Il suicidio è contagioso?

Il suicidio è contagioso?Nelle ultime due settimane, due studenti sopravvissuti alla sparatoria alla scuola Marjory Stoneman Douglas High School di Parkland, in Florida, sono morti per suicidio, amplificando la tragedia che la comunità ha vissuto.

Il fattore di fede: pratica la fiducia e in qualche modo funzionerà

The Faith Factor: in qualche modo funzionerà con Alan CohenAvete mai notato che quando siete impazienti, sconvolti e sconvolti, le cose peggiorano, e quando siete rilassati, pazienti e fiduciosi, le cose vanno meglio. Pensare e agire con fede cambia i risultati che ottieni. Quando ti trovi in ​​una situazione in cui sembri non avere alcun controllo, punta i tuoi pensieri verso la pace e l'universo risponde.

Come la compassione può trionfare sul trauma infantile tossico

Come la compassione può trionfare sul trauma infantile tossico

In un pezzo dello show televisivo 60 Minuti, Oprah Winfrey ha discusso il trauma infantile - facendo brillare un riflettore pubblico sugli effetti duraturi dell'abuso e delle avversità nell'infanzia. Oprah stessa è una sopravvissuta agli abusi infantili.

Cosa funziona per me: l'amore è tutto ciò che c'è

Cosa funziona per me: l'amore è tutto ciò che c'èAnni fa, conoscevo qualcuno che diceva "L'amore è tutto quello che c'è". Questo era il suo "mantra" e lo ripeteva spesso a chiunque fosse disposto ad ascoltare. A quel tempo, avevo vent'anni e la sua affermazione mi avrebbe fatto impazzire. Dopo tutto, come avrebbe potuto dire che "l'amore è tutto ciò che c'è" quando c'erano guerre, carestie, omicidi, crimini di ogni tipo, ecc. Ecc.

Hai la chiave della felicità che desideri così tanto

Nessuno mi deve una cosaQuanti di voi hanno provato stress, rabbia, risentimento e una serie di altre emozioni quando avete sentito che qualcuno non vi aveva dato ciò che pensavate di dover darvi. Alcuni di noi hanno una convinzione radicata che ...

Quali sono gli attacchi di panico e cosa succede quando li abbiamo?

Quali sono gli attacchi di panico e cosa succede quando li abbiamo?
Cosa penseresti che ti succedesse se dal tuo cuore il tuo cuore avesse iniziato a correre, tu fossi fradicio di sudore, ti sei ritrovato a tremare in modo incontrollabile, a corto di fiato, con dolore toracico e sensazione di nausea, vertigini e stordimento come se potessi svenire?

Rendi Gratitudine Grande: il Daily Journal

Rendi Gratitudine Grande: il Daily Journal
Non importa quanto stressante potrebbe essere la giornata con sei bambini che corrono in giro, mia madre ha sempre mostrato una visione ottimistica della vita. Il suo spirito vive in me. Il suo atteggiamento di gratitudine è anche radicato nel suo omonimo, la mia figlia maggiore, Sara Malka, che mi ha insegnato uno strumento prezioso per vivere una vita ispirata.

La gratitudine è un modo potente per pregare

La gratitudine è un modo potente per pregare
Uno dei modi più potenti per pregare è praticare la gratitudine. Praticare la gratitudine come forma di preghiera è molto semplice e gratifica immediatamente. Tutto quello che devi fare è riconoscere e ringraziare l'Universo per tutte le tue benedizioni, che siano ...

Come la perdita del sonno porta alla solitudine contagiosa

Come la perdita del sonno porta alla solitudine contagiosa

Le persone private del sonno si sentono più sole e meno incline a impegnarsi con gli altri, evitando il contatto ravvicinato più o meno allo stesso modo delle persone con ansia sociale, secondo un nuovo studio.

Libertà dalle ferite del bambino interiore

Un risveglio per il tuo bambino interiore
La nostra evoluzione spirituale dipende pesantemente dalla nostra guarigione dalla nostra peggior dipendenza: la nostra dipendenza dall'archetipo della vittima, che ci intrappola nel passato e priva la nostra energia vitale.

Scegliere di sentirsi sicuri e scegliere di amare

Scegliere di sentirsi sicuri e scegliere di amare
Abbiamo trovato la ragione principale per cui la maggior parte di noi non fa la scelta di amare più liberamente e pienamente è che ci sentiamo insicuri e non sicuri in qualche modo sulle persone, le relazioni, l'amore o anche la vita stessa. Temiamo qualunque cosa possa accadere se apriamo noi stessi per dare e ricevere amore più prontamente.

Hai una personalità autoattualizzata?

Hai una personalità auto-attuata?
Abraham Maslow era lo psicologo americano 20esimo secolo più noto per aver spiegato la motivazione attraverso la sua gerarchia di bisogni, che rappresentava in una piramide.

Come distinguere uno psicopatico da un timido Chopath

Come distinguere uno psicopatico da un timido Chopath
Le loro macabre azioni e la loro presenza imponente attirano la nostra attenzione - non guardare oltre Ted Bundy, oggetto di un recente documentario su Netflix e leader di culto come Charles Manson.

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