Callous? Senza emozioni? È probabile che non perderai il sonno

Callous? Senza emozioni? È probabile che non perderai il sonno

Se hai mai sofferto di problemi con il tuo emozioni or comportamento, potresti aver anche lottato con il sonno disturbato. Ma le difficoltà emotive o comportamentali sono sempre associate a un sonno povero? Sono alcuni tipi di persone con difficoltà in realtà better dormienti rispetto alla tua persona media? Una nuova ricerca dal nostro team suggerisce che questo potrebbe essere solo il caso.

I ricercatori hanno dimostrato che un'ampia varietà di problemi emotivi e comportamentali sono intrecciati in modo intricato con il modo in cui dormiamo. Coloro che soffrono Depressione, ad esempio, potrebbe verificarsi un sonno frammentato o le fasi del sonno potrebbero apparire insolite. Schizofrenia è stato anche collegato a prendere più tempo per addormentarsi e meno tempo trascorso a dormire quando a letto. Post-traumatico da stress può comportare una ricorrenza di sogni angoscianti legati al trauma, nonché insonnia o sonno agitato. Sono stati anche associati diversi aspetti del sonno ansia e deficit di attenzione e iperattività (ADHD).

Recentemente, l'attenzione alla ricerca si è concentrata sull'associazione tra sonno povero e comportamento dirompente, tra cui aggressione e violazione delle regole. I ricercatori hanno ipotizzato che un sonno povero possa portare all'aggressione. È anche possibile che altri disturbi come l'ADHD, che è comune tra coloro che sono di disturbo, potrebbero aiutare a spiegare l'associazione tra comportamento distruttivo e sonno povero.

Non tutte le persone con comportamenti distruttivi sono uguali. Possono essere distinti dal fatto che abbiano o meno tratti insensibili e privi di emozione, in altre parole se mancano di empatia e senso di colpa. C'è chiaramente una differenza tra qualcuno che si comporta male e si sente male in seguito e qualcuno che non prova alcun rimorso o senso di colpa.

Volevamo scoprire se i tratti più insensibili e non emotivi potevano essere una classe di problemi emotivi e comportamentali che non erano associati a un sonno interrotto. Lo avevamo già ipotizzato in precedenza, basato su ciò che sapevamo di questi tratti. Forse se non sei turbato dal senso di colpa o dalla preoccupazione per gli altri, dormirai più profondamente.

Per testare la nostra ipotesi, abbiamo chiesto a 1,556 giovani adulti sul loro sonno e sul loro comportamento distruttivo, tratti insensibili e insensibili e ansia. Come previsto, coloro che dormivano male tendevano a segnalare un comportamento più dirompente. Questo è ciò che hanno altri ricercatori trovato, anche.

Questa associazione è stata in parte spiegata dall'ansia riportata dai nostri partecipanti. Ciò che è stato anche degno di nota è che l'associazione tra sonno povero e comportamento distruttivo era significativamente più forte per quelle persone che avevano bassi livelli di tratti insensibili e non emotivi. Se avevi un comportamento distruttivo, ma mancavi anche di empatia e senso di colpa, il tuo sonno non era disturbato nella stessa misura. Abbiamo anche scoperto che i tratti insensibili e non emotivi non erano associati a una qualità del sonno peggiore.


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Cintura e bretelle

Volevamo vedere se i nostri risultati potevano essere replicati, quindi abbiamo posto domande simili a un altro gruppo di partecipanti 338, di età compresa tra 18 e 66. Questa volta siamo andati oltre le semplici domande. Abbiamo chiesto ad alcuni dei partecipanti (43 di quelli testati) di indossare dispositivi simili a sensori di movimento per misurare il loro sonno.

Ancora una volta, abbiamo scoperto che la scarsa qualità del sonno era associata a un comportamento distruttivo, ma solo quando chiedevamo ai partecipanti il ​​loro sonno. L'associazione non è stata trovata quando abbiamo misurato il sonno utilizzando i sensori di movimento. Non siamo sicuri del perché questo dovrebbe essere, ma potrebbe essere che non avevamo abbastanza partecipanti che indossassero sensori di movimento (solo 43 lo facevano) per rilevare un'associazione.

Forse il risultato più sorprendente di questo campione è stato che, dopo aver considerato gli effetti dell'età e del sesso dei partecipanti, una migliore qualità del sonno (valutata sia ponendo domande ai partecipanti che da alcune informazioni fornite dai sensori di movimento) era associata a livelli più alti di tratti insensibili e non emotivi.

The ConversationDormire bene è stato un importante trend di salute in 2017. Ma stiamo solo iniziando a capire questo stato sfuggente e il modo in cui è associato al nostro funzionamento durante il giorno. È stata prestata molta attenzione al modo in cui il sonno povero è stato associato a diverse difficoltà emotive e comportamentali. Ma può darsi che alcuni tratti e comportamenti di rischio siano effettivamente associati a un sonno migliore, e abbiamo bisogno di fare più lavoro per capire se e perché questo è il caso.

Circa l'autore

Alice M Gregory, professore di psicologia, Goldsmiths, University of London; Dan Denis, ricercatore postdottorato, Università di Harvard, e Essi Viding, professore di psicopatologia dello sviluppo, UCL

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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