Jennifer Lopez si esibisce durante lo spettacolo di mezz'ora al Super Bowl della NFL il 2 febbraio 2020, a Miami. (Foto AP / John Bazemore)
Ora che il Super Bowl e il suo spettacolo a metà tempo sono dietro di noi, prendiamoci qualche minuto per riflettere su cosa significano le incredibili esibizioni di Jennifer Lopez e Shakira per le donne nella mezza età.
J.Lo e Shakira, rispettivamente di 50 e 43 anni, sono fonte d'ispirazione per le donne o alzano il livello così in alto che le donne normali e di mezza età hanno la sensazione di dover semplicemente gettare la spugna e rinunciare?
Mentre il mondo si è concentrato sul loro aspetto e sul fatto che le loro esibizioni abbiano oggettificato donne e erano "troppo sexy" per la prima serata, penso che le questioni più interessanti e ispiratrici si trovino altrove.
Voglio dire, sì, entrambe le donne sembravano belle ma sono anche interpreti professionisti con un'intera squadra dedicata a costume, capelli e trucco, e anche con quella squadra, ci sono voluti 10 ore per prepararsi.
E i loro sguardi fanno parte del motivo per cui hanno così tanto successo in primo luogo. Non dovrebbe essere una sorpresa che entrambe le donne abbiano un aspetto fenomenale.
Shakira e J.Lo si esibiscono durante l'intervallo del Super Bowl NFL a Miami. (AP Photo / Patrick Semansky)
Sul fronte dell'oggettivazione, le donne hanno creato il loro spettacolo, inclusa la scelta dei costumi. E non è che le cheerleader indossassero gli accappatoi. È possibile che ci sia solo un tocco di razzismo in queste critiche?
Che aspetto ha 50?
I New York Times ho detto questo sulla condizione fisica di J.Lo: "Beh, domenica la signora Lopez ha mostrato al mondo come sono 50 - almeno la sua versione di esso."
Ma non si tratta solo di aspetto. Penso che tutti possiamo distinguere tra persone che si guadagnano da vivere assomigliando a J.Lo e Shakira e quelle di noi con altre carriere che non comportano esibizioni di fronte a milioni di persone.
Invece, come studiosa di lunga data sul femminismo, penso che ciò che è veramente interessante sia che J.Lo e Shakira facciano parte di una tendenza delle donne super-fit che mantengono e continuano i loro regimi di idoneità fisica nella mezza età e oltre.
Oggi June Cleaver avrebbe potuto scambiare le perle con collant da corsa per partecipare ai triathlon. Flickr
Le possibilità di ciò che possiamo fare nei nostri anni '40, '50 e '60 sono cambiate. È di ispirazione e invia un messaggio positivo alle donne che non riguarda affatto l'aspetto, ma la forza e la resilienza.
C'è stato un tempo in cui si supponeva che dopo i 40 anni, era fisicamente tutto in discesa per le donne - dopotutto, gli anni della gravidanza sono in gran parte un ricordo del passato. Ma questo non è vero.
Una mia amica ha recentemente condiviso le foto delle sue zie della sua giovinezza, e nei loro anni '40 e '50, erano vestite come nonne che andavano in chiesa, complete di perle e cappelli. In questi giorni, le donne a quell'età potrebbero indossare collant da corsa e abbinare canottiere abbinate alla gara.
Le donne anziane assumono il controllo della corsa
Le donne anziane, infatti, stanno assumendo la direzione della comunità corrente e sono, come gruppo, i fascia demografica in più rapida crescita. Le donne sulla quarantina stanno anche correndo tempi di maratona più veloci di 40 anni, secondo l'app in esecuzione Strava.
Quando io e la mia collega Tracy Isaacs abbiamo scritto il nostro libro Adatta alla mezza età: un viaggio fitness femminista, abbiamo continuato a imbatterci in storie di donne atleti che si erano seriamente spinte in competizione nei loro 40 anni.
Kristin Armstrong, ad esempio, non ha iniziato a guidare la bici in modo competitivo fino a quando non aveva 27 anni e ha ottenuto alcuni dei suoi ori olimpici a 43 anni. È la ciclista femminile americana più decorata di tutti i tempi e la migliore cronometrista della storia dello sport. È tre volte medaglia d'oro olimpica, due volte campione del mondo e ha vinto sei campionati nazionali statunitensi.
Kristin Armstrong cavalca una collina durante la gara ciclistica su strada femminile finale alle Olimpiadi estive 2016 a Rio de Janeiro, Brasile. (AP Photo / Patrick Semansky)
E poi c'è il canadese Lori-Ann Muenzer, che è entrato alle Olimpiadi del 2004 all'età di 38 anni e ha vinto l'oro in pista.
All'estremità più vecchia, ci sono molti cittadini anziani impressionanti, tra cui la triatleta 89enne sorella Madonna Buder, soprannominata suora di ferro.
La sorella Madonna Buder è stata vista all'Ironman Triathlon World Championship alle Hawaii nel 2007. Aveva 77 anni a quel tempo. (Foto AP / Elaine Thompson)
Buder ha gareggiato in oltre 340 triathlon e 45 Ironman completi, che richiedono il nuoto di quasi quattro chilometri, il ciclismo di 180 chilometri e la corsa di oltre 42 chilometri.
Se il sollevamento è più una cosa che lo sport di resistenza, puoi cercare ispirazione da Ernestine Shepherd. È una culturista americana che è nota per essere, ad un certo punto, la più vecchia culturista competitiva al mondo.
A 83 anni, Shepherd non gareggia più, ma è ancora là fuori ad allenarsi ogni giorno.
Olga Kotelko, all'epoca 93, si prepara a lanciare il martello durante una sessione di allenamento in una pista nel Surrey, a BC, nel maggio 2012. LA STAMPA CANADIANA / Jonathan Hayward
C'è anche Olga Kotelko, un atleta canadese di atletica leggera. Kotelko ha detenuto più di 30 record mondiali e ha vinto più di 750 medaglie d'oro nella sua categoria di età 90-95 per il concorso Masters.
Morì nel 2014 all'età di 95.
Artisti e atleti
Ma torniamo a J.Lo e Shakira.
Queste donne sono interpreti con una grande creatività e hanno organizzato uno spettacolo incredibile. Sono anche ballerini e atleti, e possiamo ammirare ciò che possono fare senza rimanere bloccati su ciò che sembrano e cosa indossano.
Quando ho visto J.Lo scivolare sul palco e saltare di nuovo su e continuare a ballare, è stato come guardare gli atleti olimpici esibirsi al loro apice durante la competizione. Il fatto che J.Lo possa ancora esibirsi a quel livello a 50 anni offre speranza a tutti noi che vogliamo continuare a fare del nostro meglio - a metà vita e oltre.
Queste eccellenti performer non dovrebbero indurre le donne a alzare le mani e smettere di allenarsi più di quanto i ciclisti olimpici dovrebbero ispirarci a smettere di andare in bici.
Personalmente, sono rimasto colpito La routine di allenamento di J.Lo e spero che lei e Shakira continuino ad esibirsi per molto tempo.
Circa l'autore
Samantha Brennan, professoressa e preside | College of Arts, Università di Guelph
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
Libri che migliorano l'atteggiamento e il comportamento dall'elenco dei best seller di Amazon
"Abitudini atomiche: un modo semplice e comprovato per costruire buone abitudini e abbattere quelle cattive"
di James Clear
In questo libro, James Clear presenta una guida completa per costruire buone abitudini e abbandonare quelle cattive. Il libro include consigli pratici e strategie per creare cambiamenti comportamentali duraturi, basati sulle ultime ricerche in psicologia e neuroscienze.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Unf * ck Your Brain: usare la scienza per superare ansia, depressione, rabbia, freak-out e trigger"
di Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In questo libro, la dottoressa Faith Harper offre una guida per comprendere e gestire problemi emotivi e comportamentali comuni, tra cui ansia, depressione e rabbia. Il libro include informazioni sulla scienza alla base di questi problemi, nonché consigli pratici ed esercizi per far fronte e guarire.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Il potere dell'abitudine: perché facciamo quello che facciamo nella vita e negli affari"
di Charles Duhigg
In questo libro, Charles Duhigg esplora la scienza della formazione delle abitudini e il modo in cui le abitudini influiscono sulle nostre vite, sia a livello personale che professionale. Il libro include storie di individui e organizzazioni che hanno cambiato con successo le loro abitudini, oltre a consigli pratici per creare cambiamenti comportamentali duraturi.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Piccole abitudini: i piccoli cambiamenti che cambiano tutto"
di B.J. Fogg
In questo libro, BJ Fogg presenta una guida per creare cambiamenti comportamentali duraturi attraverso piccole abitudini incrementali. Il libro include consigli pratici e strategie per identificare e implementare piccole abitudini che possono portare a grandi cambiamenti nel tempo.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"The 5 AM Club: possiedi la tua mattinata, eleva la tua vita"
di Robin Sharma
In questo libro, Robin Sharma presenta una guida per massimizzare la produttività e il potenziale iniziando presto la giornata. Il libro include consigli pratici e strategie per creare una routine mattutina che supporti i tuoi obiettivi e valori, oltre a storie ispiratrici di persone che hanno trasformato la loro vita alzandosi presto.
