Tears And Rage - The Rise Of Emotional Release Industry

Tears And Rage - The Rise Of Emotional Release Industry

When Ariana Grande cried on stage recently, following her performance of an emotionally laden song, she later took to Twitter to apologise and thanked her fans for accepting her humaneness.

Basta dire NO alla negatività!

Basta dire NO alla negativitàQuando non esprimiamo la nostra rabbia in modo costruttivo, diventiamo negativi con i nostri giudizi e ci sentiamo pazzi perché il mondo non è all'altezza delle nostre aspettative. Nel corso degli anni, questo diventa l'obiettivo attraverso il quale vediamo il mondo. Invece di affrontare le nostre emozioni ...

Imparare a gestire le emozioni innescanti: trovare lo spazio tra il trigger e la reazione

Imparare a gestire le emozioni innescantiSiamo continuamente bombardati da potenziali inneschi. Può essere semplice come qualcuno che non tiene una porta per noi o il tono negativo percepito di un'e-mail. Può accadere quando una persona cara parla in modo insensibile o brusco. Alcune parole incuranti possono facilmente innescare un lampo di rabbia e il desiderio di vendicarsi verbalmente.

Qualsiasi matto può iniziare una lotta

Qualsiasi matto può iniziare una lotta
Nessuno vuole problemi. Di fronte a un problema, tieni presente che le persone che iniziano il conflitto probabilmente non vogliono nemmeno trovarsi in quella situazione. Scopri la vera causa del disturbo e potresti evitare ...

Come eliminare la colpa nella tua vita

Come eliminare la colpa nella tua vita
Perché la colpa può apparire come tutto da un sopracciglio arcuato o un sospiro cinico a un'accusa gridata, identificare la colpa non è un compito semplice. E l'adozione di misure per eliminarlo richiede uno sforzo sostenuto. Ecco come affrontare la colpa ...

Perché i media amano The White Racist Story

Perché i media amano The White Racist Story
Il razzismo non è nuovo e non andrà via. Ciò che è nuovo è l'interesse a indicarlo e richiamare i suoi autori attraverso i media mainstream e quelli social.

Che impatto ha l'epigenetica sulla nostra psicologia?

Che impatto ha l'epigenetica sulla nostra psicologia?
Nella battaglia della natura contro l'educazione, l'educazione ha una nuova recluta: l'epigenetica - introdotta dalla biologia molecolare per dare un peso scientifico all'argomento secondo il quale i geni non sono il destino.

Il regalo della rabbia: la feroce danza dell'amore

Il regalo della rabbia: la feroce danza dell'amoreA volte quello che sembra un combattimento è solo la ferocia dell'amore. Ci siamo mossi da una condizione di silenziosa ostilità, risentimento sepolto e guerra segreta a bassa intensità per aprire un conflitto. Stiamo lottando insieme, cambiando i ruoli nel fieno, impegnandoci in rapporti onesti, yessing e k (no) alati l'un l'altro. E il contatto è la prima condizione dell'amore.

Come trasformare gli eventi negativi in ​​una risposta spirituale positiva

Come trasformare gli eventi negativi e le persone negative in una risposta spirituale positivaAbbiamo le connessioni karmiche più forti con i membri della famiglia; quindi, abbiamo una grande responsabilità nello sviluppare le nostre relazioni con loro. Se non possiamo sviluppare amorevole benignità nei confronti della nostra famiglia, perché anche parlare di altro essere. Il Buddismo Zen insegna che tutto ciò che facciamo, a condizione che sia fatto con totale consapevolezza, è attività spirituale.

Lasciare fuori del vapore prima di esplodere

Lasciare fuori del vapore prima di esploderePensa a una nave chiusa che viene continuamente riscaldata. Alla fine la pressione si accumulerà e farà esplodere la nave. Se la nave viene sfiatata, tuttavia, quando la pressione diventa eccessiva, il vapore o il gas possono fuoriuscire un po 'alla volta e impedire che si verifichi un'esplosione.

Perché la violenza e la malattia mentale sono una realtà dura

Perché la violenza e le malattie mentali sono una realtà duraLa violenta e insensata morte di Xnumx, Luke Batty, a Victoria, non solo ha attirato l'attenzione sul grave problema della violenza familiare, ma ha anche sollevato interrogativi sul ruolo che la malattia mentale non diagnosticata o non curata può avere avuto nel comportamento di suo padre.

L'odio è una scelta: lo odio quando ...

L'odio è una scelta: lo odio quando ...
Mi trovo a pensare, a volte, "Odio quando ...." Usiamo la parola odio facilmente ... Odiamo un certo tipo di gelato, odiamo il tofu, odiamo noi stessi ferire, odiamo essere in ritardo, noi odio ... Qui è dove ho capito che tutto ciò che professiamo di "odiare" è semplicemente una preferenza da parte nostra.

Stai scegliendo la rabbia e il giudizio sulla felicità?

Stai scegliendo la rabbia e il giudizio sulla felicità?
La decisione di scegliere la rabbia per la felicità si basa su un fattore, e questo fattore è il giudizio. Questa persona soddisfa le mie aspettative o no? Questa situazione mi soddisfa o no? Questo evento è conforme alla mia visione moralmente corretta e spiritualmente avanzata del mondo o no? Fondamentalmente organizziamo le nostre vite in due categorie giganti: persone e cose che ci piacciono e persone e cose che non ci piacciono.

Ecco come dire se sei un bullo

Ecco come dire se sei un bullo
Dal campo di gioco al governo, il bullismo esiste ovunque. In effetti, un recente rapporto sul bullismo nel parlamento del Regno Unito ha rivelato quanto sia serio questo problema, sollecitando cambiamenti comportamentali tra i parlamentari. Ma perché il bullismo è così diffuso e difficile da affrontare? Parte del problema è che i bulli a volte non si rendono nemmeno conto di essere dei bulli.

Come misoginia, narcisismo e disperato bisogno di potere fanno abusare gli uomini delle donne online

Come misoginia, narcisismo e disperato bisogno di potere fanno abusare gli uomini delle donne online

"Un'altra mattina, un altro po 'di misoginia e abuso casuali", la giornalista ABC Leigh Sales si è lamentata la settimana scorsa dopo aver ricevuto un tweet che l'accusava di "virtualmente" compiere atti sessuali sui suoi ospiti 7.30. I commenti delle vendite richiamano la nostra attenzione sugli abusi che abitualmente incontrano donne, persone di colore e persone LGBTQ sui social media. In effetti, tali incontri online sembrano essere così di routine per i giornalisti come le vendite che sono un evento banale.

La rabbia come strumento per la crescita, non per la distruzione

La rabbia come strumento per la crescita, non per la distruzione
Tutti si arrabbiano. Alcune persone lo mostrano apertamente e altri no. Nel rapporto, la rabbia può essere sana o malsana. Come lo elaborate è ciò che determina se diventa uno strumento per la crescita o una fonte di dolore e distruzione.

Rabbia: amala, poi lasciala

Rabbia: amala, poi lasciala
Quando non permettiamo a noi stessi di provare emozioni e sopprimerle, le nostre anime creano situazioni in cui siamo costretti a sentirle. Stando così le cose, semplicemente permettendoci di avere la sensazione potrebbe permettere all'energia di muoversi attraverso di noi e il cosiddetto problema a ...

Quali sono le lezioni all'interno dell'impulso della rabbia?

Quali sono le lezioni nell'ambito dell'impulso alla rabbia?
La rabbia è il più delle volte un sintomo di profonda delusione. In molti casi, può anche rappresentare un sentimento di inferiorità o un'incapacità di esprimere la frustrazione in modo educato o controllato. A volte è solo un esempio di qualcuno che è emotivamente ...

Nota la tua rabbia: è un percorso verso la consapevolezza

Nota la tua rabbia: è un percorso verso la consapevolezza
Se potessimo vedere chiaramente le nostre reazioni emotive arrabbiate, sarebbe ovvio che ci riducono e restringono la nostra vita. Eppure, nonostante facciamo del male a noi stessi e agli altri con la nostra rabbia, manteniamo questa emozione restrittiva con una tenacia sconcertante.

Come rispondere alle critiche senza essere difensivi

Come rispondere alle critiche senza essere difensivi
In una guerra vera, essere attaccati significa minacciare la nostra sopravvivenza. Quindi, potremmo scegliere tra resa, ritiro o contrattacco. Quando ci sentiamo attaccati (criticati o giudicati) dagli altri in conversazione, spesso ci trasferiamo nello stesso ...

Wilde About Letting Go

Wilde About Letting Go
Lasciar andare è difficile. Ogni parte dell'umanità è progettata per resistere. Ci aggrappiamo ai nostri legami familiari, al certificato che abbiamo ottenuto a scuola, ai nostri soldi, ci abbracciamo e ci aggrappiamo ai nostri figli, chiudiamo la macchina e ci aggrappiamo ad essa. Penso che l'intera definizione di lasciar andare sia di stare al di fuori dell'emozione.

Come lasciare andare la rabbia e l'odio e creare amorevolezza

Come lasciare andare la rabbia e l'odio e creare amorevolezzaPossiamo sostituire pensieri arrabbiati o ostili con pensieri di amorevolezza. L'amorevolezza irradia al mondo intero il desiderio che tutti gli esseri godano di una vita confortevole con armonia, apprezzamento reciproco e abbondanza appropriata. Sebbene tutti noi abbiamo il seme dell'amorevolezza dentro di noi, dobbiamo fare lo sforzo di coltivarlo.

Perché la vendetta è naturale

Perché la vendetta è naturaleLa vendetta nella finzione può essere scioccante, ma spesso incorpora un messaggio morale. C'è una vendetta eroica, una graffetta del mondo del cinema americano, in cui l'eroe determinato o l'antieroe agisce contro un malvagio protagonista (la legge è inefficace o assente).

Sbarazzarsi di Road Rage: inizia dove sei

Sbarazzarsi di Road Rage: inizia dove seiGuarda le persone in altre macchine di fronte a te, dietro di te, passando intorno a te, e riconosci che ognuno di loro è proprio come te: vogliono la felicità e vogliono essere liberi dalla sofferenza. Ad ogni persona che ti concentri su dire o pensare qualcosa come ...

Come lavorare e trattare con persone difficili

Come lavorare e trattare con persone difficiliTocchiamo il vero cuore della compassione quando possiamo impegnarci con qualcuno che soffre di tanta aggressività, tanta negatività, tanta emozione che non possono fare a meno di causare problemi e allontanare le persone. Se riesci ad avvicinarti a una persona del genere e dare loro un po 'di supporto ...

Il dono della pazienza: la pazienza protegge la porta della rabbia

Il dono della pazienza: la pazienza protegge la porta della rabbiaFu solo quando iniziai a studiare attentamente la pazienza che venni a vedere come la rabbia e la pazienza fossero collegate. In realtà, la rabbia è la diretta conseguenza di perdere la pazienza. Perché è proprio perché non abbiamo tolleranza per qualcosa o qualcuno che ci arrabbiamo ...

Perché ci sono costi per oltraggio morale

Perché ci sono costi per oltraggio moraleMolti americani sono moralmente oltraggiati dal fatto che il presidente degli Stati Uniti Donald Trump abbia licenziato l'ex direttore dell'FBI James Comey, che stava indagando su possibili legami tra la campagna elettorale di Trump e il governo russo.

Come essere calmo e chiaro dentro senza importanza Cosa sta succedendo fuori

Come essere calmo e chiaro dentro indipendentemente da ciò che succede fuoriLa tua decisione di rimanere calmo dentro indipendentemente da ciò che accade fuori ti rende più grande delle circostanze. Sei in grado di passare attraverso la sfortuna senza che ti trascini giù, inumidendo il tuo spirito, o bloccando il tuo percorso. La tua calma ti permette di ...

Come e perché diventare più tollerante e paziente

Cambiare il nostro atteggiamento: diventare più tollerante e pazientePrima di tutto, molti di noi hanno opinioni e opinioni su tutto e tutti. A causa di questa tendenza a giudicare, stiamo continuamente decidendo se approvare o apprezzare ogni esperienza nel momento in cui si verifica. Ovunque andiamo e qualunque cosa facciamo, il nostro "critico" interno sta dicendo "Non mi piace" o "Non lo approvo".

Perché l'alcol conduce a più violenza rispetto ad altri farmaci

Perché l'alcol conduce a più violenza rispetto ad altri farmaciI media mainstream tendono a segnalare più storie di droghe illecite rispetto all'alcol. Questo nonostante uno studio che ha rilevato che il 47% di omicidi in Australia per un periodo di sei anni era correlato all'alcol.

Perché e come smettere di concentrarsi sulle differenze

Concentrarsi sulle differenze crea disarmonia o gioia?La propensione per gli esseri umani a scoprire quanto sono inalienici, quanto distinti - tutto ha a che fare con l'ego. Dove dobbiamo mettere l'energia ora è in quanto siamo simili ...

Come mantenere i tuoi messaggi di social media arrabbiati sotto controllo

Come mantenere i tuoi messaggi di social media arrabbiati sotto controlloA studio che ha indagato su come i messaggi contenenti diverse emozioni diffuse attraverso i social network hanno scoperto che "la rabbia è più influente di altre emozioni come la gioia, il che indica che i tweets arrabbiati possono diffondersi rapidamente e in modo ampio nella rete".

Affrontare la rabbia elettorale, provare un po 'di tenerezza e neuroscienze

Affrontare la rabbia elettorale Prova una piccola tenerezzaLa campagna presidenziale al vetriolo ha lasciato molti di noi provare rabbia e l'elezione di Donald J. Trump a presidente non l'ha cancellata. Sentire o vedere attacchi personali viziosi, critiche a genitori che hanno perso un figlio in guerra, accuse di frode e parlare di violenza sessuale hanno colpito la nostra psiche, anima e corpo.

La difficoltà del perdono: vedere attraverso i loro occhi

La difficoltà del perdono: vedere attraverso i loro occhiLa maggior parte delle persone concorda categoricamente che una delle emozioni più difficili da esprimere è il perdono. Altre vite sono state distrutte dall'amarezza e dall'incapacità di perdonare di forse qualsiasi altra emozione negativa. Anche i problemi più minuscoli che rifiutiamo di lasciar andare possono avvelenare ...

Gestisci con cura le parole che insultano, offendono e feriscono

Gestisci con cura le parole che insultano, offendono e ferisconoLa nostra ossessione linguistica e legale con "insulto" e "offesa" non è una novità. In 1832, il residente di Sydney, William McLoughlin, ricevette le ciglia 50 per aver usato la parola "dannato" contro il suo padrone.

Libertà dalla presa della rabbia

Libertà dalla presa della rabbiaSe c'è un'emozione che sembra fuori controllo, è rabbia. Lo esprimiamo, e poi ce ne pentiamo. Reprimere la rabbia non fa bene. Si costruisce e poi ci sentiamo come se avessimo una bomba che sta per esplodere. Possiamo mettere a riposo la rabbia indesiderata?

Come lasciare andare la rabbia

Come lasciare andare la rabbiaUn sentimento in particolare merita una nota speciale: la rabbia. Se questa sensazione è un problema per te, non sei solo. Sembra che la vita moderna sia piena di cattive espressioni di rabbia.

Let It Begin With Me

Let It Begin With MeCi sono molte occasioni nella vita in cui la nostra "pace interiore" è sfidata. Quando mi trovo in una situazione in cui tenderei a reagire con rabbia, giudizio o critica, piuttosto che reagire con rabbia, canto silenziosamente tra me e me: "Che ci sia pace sulla terra e che cominci con me".

Rimozione della rabbia dalla tua vita

Rimozione della rabbia dalla tua vitaUn impegno per una vita senza rabbia implica l'iscrizione per un nuovo viaggio. Decidere di goderti questo viaggio lo renderà molto più piacevole. Impara a pensare alla vita come a un processo. Se ti concentri solo sugli obiettivi, non sarai felice finché non li avrai raggiunti.

Sei sicuro di provare davvero rabbia?

Sei sicuro di provare davvero rabbia?Così molte donne sono ancora paura di essere chiamati arrabbiato, ancora paura di possedere il proprio potere, ancora di paura di essere chiamato "cagna" o non essere femminile o non essere spirituale. Che in realtà si traduce in essere paura di dire no alle persone intorno a loro che sono in realtà un passo sulle loro punte!

Seguendo la rabbia e il desiderio non porta soddisfazione

A seguito di rabbia e desiderio porta nessuna soddisfazioneNon c'è pace mentale quando non controlli la tua mente ma invece segui la rabbia. C'è pace, tuttavia, quando applichi le meditazioni e gli insegnamenti del percorso graduale verso l'illuminazione nella tua vita quotidiana e controlli la tua mente praticando la pazienza, l'amorevolezza e la compassione.

Perché sentiamo la rabbia e come controllarla

Perché sentiamo la rabbia e come controllarlaSei al parco con i bambini. Tutti si stanno divertendo, e poi appare uno strano cane. Non c'è proprietario in giro. Sta guardando i bambini. Immediatamente il tuo sistema di minaccia si attiva.

Cambio di marcia: andare indietro o avanti?

Cambio di marcia: andare indietro o avanti?Oh caro! L'ho fatto di nuovo. Ingranaggi spostati Le cose procedevano senza intoppi, tutti si sentivano bene, le vibrazioni erano piacevoli e poi ho cambiato marcia. Immagino che tu possa dire che ho cambiato direzione. Qualcuno ha detto qualcosa che "ha spinto il mio pulsante", e mi sono spostato da uno spazio di testa positivo e calmo, in uno in cui rabbia e ...

Perché scoppiamo quando discutiamo di politica

Perché scoppiamo quando discutiamo di politicaLa maggior parte delle differenze tra famiglia e amici raramente finisce in un litigio serio. Ma lascia che la conversazione si trasformi in partiti politici e le vivaci divergenze possono diventare davvero brutte.

Come evitare di essere risucchiato nella tua rabbia

Come evitare di essere risucchiato nella tua rabbiaQuando stai vivendo una vita consapevole, è importante evitare i buchi neri che tendono a trascinarti in un caos disordinato di emozioni negative. È molto facile in questo mondo frenetico essere risucchiati in uno slancio di negatività fino a quando non è tutto ciò su cui puoi concentrarti.

Imparare a passare dalla rabbia all'amore

Imparare a passare dalla rabbia all'amore

La rabbia è nella costituzione emotiva di tutti in un modo o nell'altro. Emerge in modi grandi e piccoli, non importa quanto sia valoroso il tentativo di mascherarlo. Si manifesta quando ti comporti in modo ispirato, sconsiderato o prepotente, o quando ti senti frustrato per ...

Rabbia: amico o nemico?

Rabbia: amico o nemico?

Come possiamo motivarci a superare la rabbia? Potremmo cominciare considerando la natura della rabbia per vedere se è uno stato d'animo necessario, utile o piacevole. In altre parole, la rabbia migliora in qualche modo la qualità delle nostre vite?

Non dirmi cosa fare!

Non dirmi cosa fare!

di Marie T. Russell. "Non dirmi cosa fare!" Ne abbiamo sentito parlare molte volte ... l'abbiamo anche detto e, a volte, quando non lo abbiamo detto, ci abbiamo pensato! "Non mi infastidire! Non salire sul mio caso! Non dirmi cosa fare!" Sembra un adolescente che parla ... ah! ma è! È quell'adolescente interiore che la maggior parte di noi continua a portare dentro.

Trattare con la rabbia di altre persone

Trattare con la rabbia di altre persone

di Dean Van Leuven. Nel trattare la rabbia di un'altra persona, è importante essere consapevoli del fatto che l'altra persona vuole che qualcosa esca dalla loro relazione con te. La chiave è capire le loro aspettative e aiutarle a capire le tue. Tale comprensione reciproca è determinata da ...

Come gestire la rabbia

Come gestire la rabbia

di Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. La rabbia è un'emozione estremamente potente. Può darti energia in un modo in cui la maggior parte delle emozioni no. Pensa a tutta l'energia che usi quando sei arrabbiato. Ora pensa a cosa potresti fare con quell'energia se fosse diretta in un modo che è stato vantaggioso per te. Puoi scegliere di gestire la tua rabbia in un modo che ti è utile o no ...

Nei casi di cattiva comunicazione o incomprensioni, la mediazione può essere appropriata

In caso di problemi di comunicazione o incomprensioni, la mediazione può essere appropriata - da Starhawk.

La mediazione è appropriata in caso di problemi di comunicazione o incomprensioni, per chiarire i sentimenti feriti e le interazioni dolorose. La mediazione implica che possiamo trovare una soluzione vantaggiosa per tutti, che nessuno ha completamente ragione o torto e che entrambe le parti possono venire a condividere uno scopo comune.

Due lati di un muro di prigione

Un giovane giapponese di nome Shui stava cavalcando su un treno affollato quando un ubriaco bellicoso si fece strada attraverso il vagone del treno e cominciò a maltrattare i passeggeri. Shui aveva studiato arti marziali per molti anni, ma mai prima era stato costretto a uno scontro pubblico. Shui sentì il suo sangue iniziare a bollire, e ...

Alla fine Dissipating the Rage

Prima dell'età di circa nove anni e mezzo, non ricordo di essere stato un ragazzo pieno di rabbia. In effetti, ricordo di essere abbastanza sensibile e spaventato per la maggior parte, con un'ansia generale di vivere nel mondo. Tuttavia, qualcosa si è verificato quando avevo nove anni e mezzo che ha creato un modello per il comportamento futuro ...

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