Rabbia come strumento per la crescita, non per la distruzione

Rabbia come strumento per la crescita, non per la distruzione

Tutti si arrabbiano. Alcune persone lo mostrano apertamente e altri no. Nel rapporto, la rabbia può essere sana o malsana. Come lo elaborate è ciò che determina se diventa uno strumento per la crescita o una fonte di dolore e distruzione.

Come affrontare la rabbia e lasciarlo andare

Come lasciare andare la rabbia

Un sentimento in particolare merita una nota speciale: la rabbia. Se questa sensazione è un problema per te, non sei solo. Sembra che la vita moderna sia piena di cattive espressioni di rabbia.

Nota la tua rabbia: è un percorso verso la consapevolezza

Nota la tua rabbia: è un percorso verso la consapevolezza

Se potessimo vedere chiaramente le nostre reazioni emotive arrabbiate, sarebbe ovvio che ci riducono e restringono la nostra vita. Eppure, nonostante facciamo del male a noi stessi e agli altri con la nostra rabbia, manteniamo questa emozione restrittiva con una tenacia sconcertante.

La tua salute mentale sta peggiorando durante la pandemia di coronavirus?

La tua salute mentale sta peggiorando durante la pandemia di coronavirus?

Le sessioni di psicologia e psichiatria sovvenzionate da Medicare, così come le visite del medico di famiglia, possono ora svolgersi tramite telefonate e videochiamate - se i medici concordano di non addebitare i costi di spese vive ai pazienti per la consultazione.

Perché è OK ventilare, a volte

Perché è OK ventilare, a volte

La pandemia COVID-19 è diversa da molte crisi in quanto ha colpito tutti noi indipendentemente da politica, economia, religione, età o nazionalità.

Come e perché diventare più tollerante e paziente

Cambiare il nostro atteggiamento: diventare più tolleranti e pazienti
Prima di tutto, molti di noi hanno opinioni e opinioni su tutto e tutti. A causa di questa tendenza a giudicare, stiamo continuamente decidendo se approvare o apprezzare ogni esperienza nel momento in cui si verifica. Ovunque andiamo e qualunque cosa facciamo, il nostro "critico" interno sta dicendo "Non mi piace" o "Non lo approvo".

Scegliere la pace non è sempre facile: lascia che inizi con me e te

Let It Begin With Me
Ci sono molte occasioni nella vita in cui la nostra "pace interiore" è sfidata. Quando mi trovo in una situazione in cui tenderei a reagire con rabbia, giudizio o critica, piuttosto che reagire con rabbia, canto silenziosamente tra me e me: "Che ci sia pace sulla terra e che cominci con me".

La rabbia oscura la tua mente e ti porta al pericolo

Seguire rabbia e desiderio non porta soddisfazione
Non c'è pace mentale quando non controlli la tua mente ma invece segui la rabbia. C'è pace, tuttavia, quando applichi le meditazioni e gli insegnamenti del percorso graduale verso l'illuminazione nella tua vita quotidiana e controlli la tua mente praticando la pazienza, l'amorevolezza e la compassione.

Dissipare finalmente la rabbia: lezioni che ho imparato

Dissipare finalmente la rabbia: lezioni che ho imparato
Prima dell'età di circa nove anni e mezzo, non ricordo di essere stato un ragazzo pieno di rabbia. In effetti, ricordo di essere abbastanza sensibile e spaventato per la maggior parte, con un'ansia generale di vivere nel mondo. Tuttavia, qualcosa si è verificato quando avevo nove anni e mezzo che ha creato un modello per il comportamento futuro ...

Come lasciare andare la rabbia e l'odio e creare amorevolezza

Come lasciare andare la rabbia e l'odio e creare amorevolezza
Possiamo sostituire pensieri arrabbiati o ostili con pensieri di amorevolezza. L'amorevolezza irradia al mondo intero il desiderio che tutti gli esseri godano di una vita confortevole con armonia, apprezzamento reciproco e abbondanza appropriata. Sebbene tutti noi abbiamo il seme dell'amorevolezza dentro di noi, dobbiamo fare lo sforzo di coltivarlo.

Come trasformare gli eventi negativi in ​​amorevole benignità e accettazione

Come trasformare gli eventi negativi e le persone negative in una risposta spirituale positiva
Abbiamo le connessioni karmiche più forti con i membri della famiglia; quindi, abbiamo una grande responsabilità nello sviluppare le nostre relazioni con loro. Se non possiamo sviluppare amorevole benignità nei confronti della nostra famiglia, perché anche parlare di altro essere. Il Buddismo Zen insegna che tutto ciò che facciamo, a condizione che sia fatto con totale consapevolezza, è attività spirituale.

5 modi efficaci per affrontare le tue frustrazioni

5 modi efficaci per affrontare le tue frustrazioni
Cosa trasforma una situazione o un evento fastidioso in frustrazione? Sono le nostre aspettative, le nostre "spalle" che causano aggravamento. Tua moglie dovrebbero avere consapevolezza delle sue abitudini alimentari. Driver dovrebbero essere attento alle esigenze degli altri guidatori. Tuo figlio dovrebbero imparare a sviluppare abitudini ordinate.

Come rimuovere "The Anger Response" dalla tua vita

Rimozione della rabbia dalla tua vita
Un impegno per una vita senza rabbia implica l'iscrizione per un nuovo viaggio. Decidere di goderti questo viaggio lo renderà molto più piacevole. Impara a pensare alla vita come a un processo. Se ti concentri solo sugli obiettivi, non sarai felice finché non li avrai raggiunti.

Come rispondere alle critiche senza essere difensivi

Come rispondere alle critiche senza essere difensivi
In una guerra vera, essere attaccati significa minacciare la nostra sopravvivenza. Quindi, potremmo scegliere tra resa, ritiro o contrattacco. Quando ci sentiamo attaccati (criticati o giudicati) dagli altri in conversazione, spesso ci trasferiamo nello stesso ...

Tears And Rage - The Rise Of Emotional Release Industry

Tears And Rage - The Rise Of Emotional Release Industry

Quando Ariana Grande ha pianto sul palco di recente, dopo la sua esibizione di una canzone carica di emozioni, in seguito ha chiesto a Twitter di scusarsi e ha ringraziato i suoi fan per aver accettato la sua umanità.

Basta dire NO alla negatività!

Basta dire NO alla negativitàQuando non esprimiamo la nostra rabbia in modo costruttivo, diventiamo negativi con i nostri giudizi e ci sentiamo pazzi perché il mondo non è all'altezza delle nostre aspettative. Nel corso degli anni, questo diventa l'obiettivo attraverso il quale vediamo il mondo. Invece di affrontare le nostre emozioni ...

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