Q: "Nella tua serie di nastri e libro Sé infinito: 33 Passi per recuperare il tuo potere interiore, discuti il coraggio di lasciar andare. Quando le persone ti dicono di "lasciar andare" il dolore, la rabbia, il senso di colpa, la paura e così via, esattamente come lo fai?
"Ho provato a lasciar andare le visualizzazioni e le meditazioni, ma trovo che non ho ancora lasciato andare nella mia vita di tutti i giorni.Quali cose pratiche posso fare di giorno in giorno per lasciar andare?"
A: Lasciar andare è difficile. Ogni parte dell'umanità è progettata per resistere. Ci aggrappiamo ai nostri legami familiari, al certificato che abbiamo ottenuto a scuola, ai nostri soldi, ci abbracciamo e ci aggrappiamo ai nostri figli, chiudiamo la macchina e ci aggrappiamo ad essa.
Penso che l'intera definizione di lasciar andare sia di stare al di fuori dell'emozione. Ne parlo molto nei miei libri, specialmente in Perdita di peso per la mente.
Lasciar andare visualizzando e meditare è difficile, perché devi concentrarti sulla cosa che stai cercando di lasciare andare. Quindi è un po 'controproducente. Penso che sia importante capire che non sei il personaggio che sta attraversando l'emozione.
Una tecnica che ho usato nelle mie meditazioni è stata quella di visualizzare me stesso girando. Per prima cosa, mi vedrei con gli occhi della mente, quindi guarderei la mia faccia. Mi vedrei fare "arrabbiato" a causa, diciamo, di una situazione aziendale.
Poi visualizzerei me stesso mentre gira via dall'energia arrabbiata, o lontano dal turbamento. Questo mi ha aiutato a creare la sensazione di potermi staccare da esso, osservare che non ero io e riconoscere che era solo una reazione che stavo attraversando.
Ogni emozione è reazione all'opinione. Per provare qualsiasi emozione, positiva o negativa, devi prima avere un'opinione. Di solito il modo per superare tutto ciò è cambiare opinione. In altre parole, la vita non andrà necessariamente come vuoi tu. Non sarà necessariamente così, in quel giorno, in questo momento, in quel formato e così via. La cosa più importante è essere liberi e andare con il flusso, fratello.
Questo articolo è estratto con il permesso
dal libro "Simply Wilde" di Stuart Wilde con Leon Nacson,
pubblicato da Hay House. © 1999. www.hayhouse.com.
Fonte dell'articolo
Semplicemente Wilde: scopri la saggezza che è Stuart Wilde
di Stuart Wilde e Leon Nacson.
Un formato domanda-e-risposta fornisce informazioni sulle opinioni di Wilde sulla vita, le relazioni, il denaro, la politica, la spiritualità e l'universo
Circa l'autore
Stuart Wilde era un imprenditore, autore e conferenziere e uno dei veri personaggi del movimento di auto-aiuto, potenziale umano. Il suo stile è umoristico, controverso, toccante e trasformativo. Scrisse diversi libri Compreso "Miracoli""Il Potere della Forza""Affermazioni", E"The Quickening"È il creatore dei seminari di successo" Warrior's Wisdom ". Visita il suo sito web all'indirizzo www.StuartWilde.com. Stuart è morto per un attacco di cuore a maggio 1, 2013.
