5 strategie per coltivare la speranza quest'anno

5 strategie per coltivare la speranza quest'anno

La furiosa pandemia di coronavirus, insieme alle turbolenze politiche e all'incertezza, hanno travolto molti di noi. In effetti, in tutti questi tempi, sia il lato oscuro che quello luminoso della natura umana sono stati evidenti poiché molte persone si sono impegnate in straordinaria compassione e coraggio quando altri stavano commettendo atti di violenza, interesse personale o avidità. 

Atteggiamenti trasformati: rovesciare i nostri atteggiamenti verso noi stessi e gli altri

Atteggiamenti trasformati

Senza invertire i nostri attuali atteggiamenti nei confronti di noi stessi e degli altri, non possiamo raggiungere l'illuminazione. Potremmo pensare: "Bene, e allora?" Ma allo stesso tempo non vogliamo rimanere nella nostra condizione attuale, vivendo l'infelicità e la sofferenza. Considerando attentamente tutti questi punti, ci renderemo conto che è possibile rendere questo cambiamento nei nostri atteggiamenti.

Non diffondere questo mito del suicidio festivo

Non diffondere questo mito del suicidio festivo

La stagione delle vacanze di solito ha i tassi mensili di suicidio più bassi, ma una nuova analisi mostra che nella stagione delle vacanze 2019-2020, circa la metà delle storie di giornale che collegavano le vacanze e il suicidio contenevano disinformazione che perpetuava falsamente il mito.

Gli arresti locali sono efficaci contro COVID-19?

Gli arresti locali sono efficaci contro COVID-19?

Durante la pandemia COVID-19, i responsabili delle decisioni di tutto il mondo si sono confrontati con la questione se riaprire le contee e le città tutte contemporaneamente o se consentire la riapertura dei luoghi meno colpiti.

Come l'isolamento sociale influisce sul tuo cervello

Come l'isolamento sociale influisce sul tuo cervello

Attualmente stiamo affrontando una delle peggiori pandemie della storia umana. Poiché i nostri mezzi per combattere il virus sono ancora limitati, l'allontanamento sociale è stato il modo migliore per contenere la crisi.

Puoi involontariamente fare il bullo a qualcuno?

Puoi involontariamente fare il bullo a qualcuno?

Avevo nove anni. Una ragazza, forse intorno ai 15 o 16 anni, abbastanza grande da torreggiare su di me, ha chiesto se Bill Beattie fosse mio fratello. Ho annuito. Senza dire un'altra parola, mi ha afferrato per i capelli e ha iniziato a trascinarmi dall'altra parte della strada, tirandone fuori ciuffi.

Perché la fiducia è fondamentale per la strategia di salute pubblica

Perché la fiducia è fondamentale per la strategia di salute pubblica

La fiducia è una componente cruciale di un'efficace politica di sanità pubblica. È anche una strada a doppio senso. Le persone hanno bisogno di fidarsi delle autorità - università, datori di lavoro, governo - che chiedono loro di comportarsi in un certo modo, ma devono anche sentirsi affidabili da queste autorità.

Per cambiare i comportamenti del coronavirus, pensa come un esperto di marketing

Per cambiare i comportamenti del coronavirus, pensa come un esperto di marketing

COVID-19 è stata un'esperienza umiliante. Da un logoro sistema di preallarme in caso di pandemia a una carenza di dispositivi di protezione individuale per i lavoratori in prima linea, gli esperti di salute pubblica hanno cercato di recuperare. Ma è stato anche un momento di insegnamento.

Perché le domande, buone e cattive, sono importanti

Perché le domande, buone e cattive, sono importanti

I bambini sono naturalmente curiosi e tolleranti. Molti fanno costantemente domande. Ad un certo punto, la maggior parte di loro - la maggior parte di noi - si ferma. Perché succede questo?

Chi è quell'uomo smascherato? È ora di liberare la mascolinità

Chi è quell'uomo smascherato? È ora di liberare la mascolinità

In qualità di psicologo la cui specialità è curare gli uomini, credo che dietro molte delle minacce che affrontiamo ci siano le convinzioni invisibili, pericolose, disfunzionali e persistenti che la virilità riguarda il potere e il controllo. Queste convinzioni su cosa significhi essere un uomo sono ciò che io chiamo "mascolinità confinata".

Quanto i nostri geni limitano il libero arbitrio?

Quanto i nostri geni limitano il libero arbitrio?

Molti di noi credono di essere padroni del proprio destino, ma una nuova ricerca sta rivelando la misura in cui il nostro comportamento è influenzato dai nostri geni.

La colpa può davvero essere un bene per te?

Perché la colpa può essere buono per te

Passiamo così tanto tempo ad aiutare le persone che si puniscono e costringono le loro vite a un senso di colpa troppo sviluppato che è facile dimenticare l'altra faccia della medaglia.

Come abbiamo creato dualità e separazione e cosa fare al riguardo

 Come abbiamo creato dualità e separazione ... e cosa fare al riguardo

Invece di abbracciare il cambiamento e l'unicità, siamo portati a temere entrambi. Il nostro ego condizionato ci chiede di spendere enormi quantità di energia cercando di creare un falso senso di sicurezza e stabilità. Ci rimprovera senza pietà se tentiamo di rompere le norme disfunzionali che la nostra cultura ci ha imposto.

Il mascheramento non funziona. Prova invece queste 5 cose

Il mascheramento non funziona. Prova invece queste 5 cose

Mentre la pandemia COVID-19 infuria, molte persone si sono trovate a fungere da epidemiologi e esperti di poltrona, rintracciare il virus, proiettare il futuro e battere le persone che si rifiutano di rimanere a casa o indossare maschere.

Perché alle persone manca il loro tragitto giornaliero

Perché alle persone manca il loro tragitto giornaliero

La pandemia COVID-19 ha scatenato un esperimento unico nel lavoro di casa di massa. È la prima volta da prima della rivoluzione industriale che la maggior parte delle persone lavora nello stesso spazio in cui vive.

Essere vulnerabili: essere disposti a dare e ricevere amore

Essere vulnerabili: uscire da dietro le nostre mura

Vivere dietro una parete di vetro può essere solo. Puoi vedere gli altri là fuori, eppure tu in qualche modo rimani separato da loro. Il tuo muro potrebbe chiamarsi "Non sono abbastanza bravo" o "Nessuno mi capisce o mi ama". Queste pareti di vetro hanno un modo di ingrandire il negativo. Eppure tutto ciò che vedi attraverso il muro è solo il ...

Come i nostri cervelli possono essere manipolati al tribalismo

Come i nostri cervelli possono essere manipolati al tribalismo

Il tribalismo è diventato una firma dell'America dentro e fuori dall'elezione del presidente Trump. La nazione si è separata con gli alleati internazionali, ha lasciato il resto del mondo nel loro sforzo di combattere il cambiamento climatico, e più recentemente la pandemia, lasciando l'Organizzazione mondiale della sanità.

Come creare una relazione meno resistente con la vita

Come creare una relazione meno resistente con la vita

Ciò che è importante apprezzare della resistenza è che spesso non è intenzionale, ma il risultato di ciò che accade nelle parti più sottili e nascoste della tua mente inconscia. La maggior parte delle persone che incontro di solito sono consapevoli dei risultati a livello superficiale della resistenza, ma vivono inconsapevoli delle ragioni sottostanti sul perché resistono e finiscono per sentirsi come fanno.

Come mantenere la distanza sociale dopo il blocco

Come mantenere la distanza sociale dopo il blocco

In tutta Europa, le scuole stanno aprendo, le auto sono tornate sulle strade e le persone stanno tornando ai loro spostamenti quotidiani sui trasporti pubblici.

Cosa ci dice l'evoluzione del nostro bisogno di spazio personale

Cosa ci dice l'evoluzione del nostro bisogno di spazio personale

Gli esseri umani sono creature fortemente sociali. Tutti abbiamo bisogno di contatti sociali e aziendali. Ma per molti di noi, essere a casa per lunghi periodi con un piccolo gruppo di persone - anche quelli che amiamo di più - può diventare frustrante.

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