Per alcune persone, ansia e fobie sono portati agli estremi

Per alcune persone, ansia e fobie sono portati agli estremi

L'ansia è un'esperienza comune. È del tutto normale sentirsi ansiosi in determinate circostanze o quando si immaginano possibili disgrazie. Tuttavia, per alcune persone sfugge di mano e colpisce gravemente le loro vite; e un'emozione utile, normale diventa patologica.

Cos'è un attivista visionario? Puoi essere uno?

Cos'è un attivista visionario? Come puoi essere uno?Un attivista visionario capisce che ogni suo pensiero, sentimento, parola e azione genera un effetto a catena su tutto il campo della coscienza, illimitato dallo spazio e dal tempo. Lui / lei è impegnato a concentrare le proprie energie verso un cambiamento positivo nel mondo. Sono ossessionati dal raggiungimento di un obiettivo impossibile, dall'interno verso l'esterno.

Il fattore di fede: pratica la fiducia e in qualche modo funzionerà

The Faith Factor: in qualche modo funzionerà con Alan CohenAvete mai notato che quando siete impazienti, sconvolti e sconvolti, le cose peggiorano, e quando siete rilassati, pazienti e fiduciosi, le cose vanno meglio. Pensare e agire con fede cambia i risultati che ottieni. Quando ti trovi in ​​una situazione in cui sembri non avere alcun controllo, punta i tuoi pensieri verso la pace e l'universo risponde.

Hai la chiave della felicità che desideri così tanto

Nessuno mi deve una cosaQuanti di voi hanno provato stress, rabbia, risentimento e una serie di altre emozioni quando avete sentito che qualcuno non vi aveva dato ciò che pensavate di dover darvi. Alcuni di noi hanno una convinzione radicata che ...

Come la perdita del sonno porta alla solitudine contagiosa

Come la perdita del sonno porta alla solitudine contagiosa

Le persone private del sonno si sentono più sole e meno incline a impegnarsi con gli altri, evitando il contatto ravvicinato più o meno allo stesso modo delle persone con ansia sociale, secondo un nuovo studio.

Hai una personalità autoattualizzata?

Hai una personalità auto-attuata?
Abraham Maslow era lo psicologo americano 20esimo secolo più noto per aver spiegato la motivazione attraverso la sua gerarchia di bisogni, che rappresentava in una piramide.

Come distinguere uno psicopatico da un timido Chopath

Come distinguere uno psicopatico da un timido Chopath
Le loro macabre azioni e la loro presenza imponente attirano la nostra attenzione - non guardare oltre Ted Bundy, oggetto di un recente documentario su Netflix e leader di culto come Charles Manson.

Le nuove radici della sofferenza umana e del dolore

Le nuove radici della sofferenza umana e del dolore
Negli ultimi decenni i ricercatori hanno fatto grandi progressi nella comprensione del dolore fisico. Ora sembra che sperimentiamo molto del dolore fisico che facciamo perché il nostro cervello calcola che questa sensazione è importante per la nostra sicurezza e sopravvivenza generale. Il dolore ci protegge da potenziali danni o ci motiva a curare i danni già fatti.

Specchio, specchio sul muro

Specchio, specchio sul muro
Nella fiaba Biancaneve e i sette nani, ogni giorno la Regina Cattiva avrebbe chiesto "Specchio, specchio sul muro, chi è il più bello di tutti?" Finché lo specchio diceva che era la più bella di tutte le donne, tutto andava bene nel suo mondo.

Il futuro sembra aperto con possibilità - ma è così?

Il futuro sembra aperto con possibilità - ma è così?

Quando pensiamo al futuro, sembra molto naturale che sia "aperto" - un regno di possibilità non fissate, in attesa delle scelte che facciamo ora. Ma abbiamo ragione a pensare al futuro in questo modo?

La scrittura sul nostro muro: la mente subconscia sta eseguendo lo spettacolo

La scrittura sul nostro muro: la mente subconscia sta eseguendo lo spettacolo
Con la nostra mente subconscia che esegue lo show 95% delle volte, il nostro destino è in realtà sotto il controllo dei nostri programmi o abitudini registrati di cui forse non siamo a conoscenza o che non sono di nostra scelta. Il "Scrivere sul nostro muro"È ancora un termine che uso per descrivere le informazioni scaricate e la programmazione che è registrata nella mente subconscia.

Come spingere le persone verso un comportamento mutevole

Come spingere le persone verso un comportamento mutevole

All'inizio di questa settimana un impressionante cast di accademici, esperti di politica e business leader si sono riuniti a Sydney durante l'incontro inaugurale di Behavioral Exchange per parlare di "nudgeElierer questa settimana un cast impressionante di accademici

Secrets and Lies: A Barrier to Authenticity e Peace of Mind

Secrets and Lies: A Barrier to Authenticity
Un buon modo per lasciare andare le credenze inconsce e per vedere te stesso più onestamente è esaminare i segreti che tieni da altri. Considera questo: il fatto che tu abbia dei segreti è la stessa cosa che affermare: "Se le persone mi conoscessero davvero, non mi accetterebbero".

Cosa ti rende un uomo o una donna?

Cosa ti rende un uomo o una donna?
Ci sono molti fattori culturali e sociali coinvolti nel fare un bambino in un uomo o una donna. Ma biologicamente parlando, il sesso inizia quando sei solo un piccolo gruppo di cellule nell'utero di tua madre.

Come passare a una nuova casa ti cambia

Come passare a una nuova casa ti cambia
Molte persone si spostano nei mesi estivi, ma non tutti si rendono conto che lo spostamento inizia un processo di trasformazione dell'identità che non si ferma mai veramente.

Alcuni principi di base per cambiare le cattive abitudini ai buoni

Cambiare le cattive abitudini ai buoniQuando impariamo una nuova abilità e continuiamo a praticarla, le nostre cellule cerebrali stabiliscono connessioni che solidificano quella nuova attività nella nostra memoria muscolare e nel nostro corpo. È così che più avanti possiamo fare quell'attività ripetutamente senza prestarci attenzione. Il rovescio della medaglia è che per disimparare un'abitudine che è radicata in noi dobbiamo demolire quella rete di connessioni

Come capire se un leader sta producendo una crisi

Come capire se un leader sta producendo una crisi

"Questa è una crisi umanitaria, una crisi del cuore e una crisi dell'anima". È così che il presidente Donald Trump ha incastrato la sua richiesta di fondi per costruire un "muro di confine" e porre fine alla parziale chiusura del governo.

The Midlife Crisis è una cosa reale?

The Midlife Crisis è una cosa reale?La mezza età è spesso vista come il fulcro della vita. Una collina è stata scalata e la vista dall'altra parte è inquietante.

Come non essere afflitti da forze invisibili

Come non essere afflitti da forze invisibili
Possiamo aspettarci grandi trasformazioni in tutta la cultura umana, poiché l'umanità diventa più responsabile della sua conoscenza e quindi delle sue azioni.

Guida di un comportamentista alle risoluzioni di Capodanno

Guida di un comportamentista alle risoluzioni di CapodannoOgni anno decidi di attenersi alle risoluzioni del tuo anno nuovo. Ma anno dopo anno cadi fuori strada e abbandoni rapidamente. Quindi perché le risoluzioni sono così difficili da mantenere?

La psicologia delle risoluzioni di Capodanno

La psicologia delle risoluzioni di Capodanno

La ricerca ha dimostrato che circa la metà di tutti gli adulti fa le risoluzioni di Capodanno. Tuttavia, meno di 10% riesce a mantenerli per più di qualche mese.

Come si può essere manipolati sui social media

Come si può essere manipolati sui social mediaQualche volta nella frenesia politica dello scorso anno, ho capito che dovevo smettere di scansionare Twitter. Mi ero abituato a prendere il polso della società online, ma non ero più sicuro che i tweet che stavo leggendo fossero ritratti accurati delle visioni autentiche dei veri umani.

Ecco come un libro, un podcast o un programma TV ti cambiano

Ecco come un libro, un podcast o un programma TV ti cambianoOgni stagione delle vacanze, hai nuovi mondi a portata di mano. Leggere libri, ascoltare i podcast e guardare film e programmi televisivi può aiutarti a staccarti dalla frenesia della vita quotidiana e a viaggiare in altri mondi possibili.

Cosa significa Gaslighting?

Cosa significa Gaslighting?Selezionato per la parola dell'anno 2018 del dizionario inglese di Oxford, "gaslighting" ha ben fatto il suo ingresso nel pensiero contemporaneo e nel volgare.

La fisica può spiegare i moti della folla presa dal panico?

La fisica può spiegare i moti della folla presa dal panico?Quando le persone si riuniscono in una folla, le connessioni fisiche ed emotive definiscono il loro movimento, lo stato d'animo e la volontà di agire. Capire le folle può aiutarci a gestire il panico causato da un attacco terroristico

I geni modellano il nostro comportamento ma sono complicati

I geni modellano il nostro comportamento ma sono complicatiMolti dei nostri tratti psicologici sono di origine innata. Esistono prove schiaccianti da studi su gemellaggio, famiglia e popolazione generale che tutti i tipi di tratti di personalità, così come l'intelligenza, la sessualità e il rischio di disturbi psichiatrici, sono altamente ereditabili

La coscienza può essere scesa in tutto il modo in cui le cose vibrano?

La coscienza può essere scesa in tutto il modo in cui le cose vibrano?
Perché la mia consapevolezza è qui, mentre la tua è laggiù? Perché l'universo si divide in due per ognuno di noi, in un soggetto e in un'infinità di oggetti? In che modo ciascuno di noi è il nostro centro di esperienza, che riceve informazioni sul resto del mondo là fuori? Perché alcune cose sono consapevoli e altre apparentemente no? Un topo è cosciente? Un moscerino? Un batterio?

La nostra violenza passiva alimenta il fuoco della violenza fisica

La nostra violenza passiva alimenta il fuoco della violenza fisica
Il modo migliore per capire la filosofia della nonviolenza di Gandhi è capire in primo luogo l'estensione della violenza che pratichiamo, consciamente o inconsciamente, ogni giorno della nostra vita: comportamento che chiama il nome, prende in giro, insulta e irrispettoso. Queste sono forme passive di violenza.

Archetipo: il tiranno

Archetipo: il tirannoQuando si tratta di persone, ci sono solo una dozzina di storie di vita in tutto il mondo e ogni archetipo ha le sue caratteristiche ovvie.

Guarda dentro e chiedi: "Come si applica a me?"

Guarda dentro e chiedi: "Come si applica a me?"
Ti sei mai trovato a voler "sistemare" le persone? Sai ... quando puoi vedere chiaramente tutto ciò che non va in loro e vuoi riorganizzarli e la loro vita? Sembra così facile per noi guardare qualcun altro e vedere tutto ciò che devono fare per migliorarsi. Sembra così facile "aggiustare" qualcun altro ...

Cosa funziona per me: Persistenza

Cosa funziona per me: Persistenza
Ci sono molte cose che rendono la nostra vita "lavoro" per noi. Alcune di queste sono cose che abbiamo imparato lungo la strada. E, naturalmente, ci sono cose che rendono la nostra vita "non funziona così bene". Una cosa che ha funzionato per me è la persistenza.

Come gli umani regolano le emozioni e perché alcune persone non possono

Come gli umani regolano le emozioni e perché alcune persone non possono
Prendi il seguente scenario. Ti stai avvicinando alla fine di una giornata impegnativa al lavoro, quando un commento del tuo capo diminuisce ciò che rimane della tua diminuzione della pazienza. Ti volti, rosso in volto, verso la fonte della tua indignazione. È allora che ti fermi, rifletti e scegli di non esprimere il tuo dispiacere. Dopotutto, lo spostamento è quasi finito.

Il segreto sorprendente per una riuscita psicoterapia

Il segreto sorprendente per una riuscita psicoterapia

Come psicologo clinico ed educatore, mi viene spesso chiesto di raccomandare uno psicoterapeuta per le persone bisognose. Queste richieste arrivano con l'urgenza di trovare il miglior terapeuta possibile. Molte persone non sanno cosa cercare.

Prendendo i lati? La natura non sceglie i lati! Tratta tutti allo stesso modo

Prendendo i lati? La natura non sceglie i lati! Tratta tutti allo stesso modo
La natura non sceglie i lati: dà semplicemente ad ogni pianta una giusta opportunità di vita. Il sole splende su tutti indipendentemente dalle dimensioni, dalla razza, dalla lingua o dalle opinioni. Non possiamo fare lo stesso? Dimentica i nostri vecchi litigi, le nostre vecchie lamentele, i nostri vecchi pregiudizi, e inizia a guardare tutti sulla terra come un'altra persona come noi ...

Di cosa si tratta sbadigliando? E perché lo facciamo

Di cosa si tratta sbadigliando? E perché lo facciamoUno sbadiglio consiste in un'estesa apertura della bocca seguita da una chiusura più rapida. Nei mammiferi e negli uccelli, un lungo apporto di respiro e espirazione più breve segue l'apertura della bocca, ma in altre specie come pesci, anfibi e serpenti non vi è assunzione di respiro.

Ecco la verità sulle false accuse di violenza sessuale

Ecco la verità sulle false accuse di violenza sessuale

Perché queste donne non hanno parlato prima? Questo è stato chiesto più e più volte durante il recente furore pubblico in merito alle molestie sessuali, alla violenza e agli abusi. Alla base della domanda c'è una persistente incertezza sulla credibilità delle vittime - una preoccupazione nell'individuare ciò che è vero e ciò che è falso.

I bambini bianchi di oggi sono meno razzisti dei loro nonni?

I bambini bianchi di oggi sono meno razzisti dei loro nonni?

Nei bambini americani, vediamo spesso la speranza per un futuro migliore, specialmente quando si tratta di ridurre il razzismo. Ogni nuova generazione di bianchi, secondo il pensiero, sarà naturalmente e inevitabilmente più aperta e tollerante di quelli precedenti.

Siamo letteralmente ciò che pensiamo?

Siamo letteralmente ciò che pensiamo?
Ogni giorno viviamo ogni giorno cose: sensazioni fisiche, emozioni e schemi di pensiero. Gran parte della nostra esperienza non riusciamo ad osservare. Mentre avendo un'esperienza che non facciamo bacheca esso. Mentre questo è buono e buono quando si tratta di sensazione nei nostri piedi o in molti altri aspetti della vita, l'incapacità di osservare alcune parti della nostra esperienza fisica, emotiva e cognitiva ...

Perciò non ci sono limiti alla tua forza di volontà

Perciò non ci sono limiti alla tua forza di volontàTutti abbiamo sperimentato quei momenti in cui abbiamo lavorato duramente su un compito, finalmente finire e sentire come una meritata pausa in modo da prendere un caffè e rilassarsi per qualche istante. Cosa passa per la mente prossimo?

Perché gli alcolisti non possono essere costretti a smettere di bere

Perché gli alcolisti non possono essere costretti a smettere di bere
Gli alcolisti anonimi sono stati istituiti come una forma di anarchia benigna. I membri devono voler aiutare se stessi e l'un l'altro. Mentre un gran numero di persone vede il valore nel mutuo soccorso di Alcolisti Anonimi, molti di loro sarebbero sorpresi di scoprire che il concetto di mutuo soccorso è stato reso popolare nel 20esimo secolo dall'anarchico russo Prince Peter Kropotkin (1842-1921) con il suo Libro 1902 Aiuto reciproco.

Una breve storia di ragazzi adolescenti saranno ragazzi

Una breve storia di ragazzi adolescenti saranno ragazzi

Negli Stati Uniti, gli anni dell'adolescenza sono spesso considerati un periodo di sperimentazione, assunzione di rischi e ribellione. Ma questa nozione di adolescenza come fase di comportamento irresponsabile è un'invenzione relativamente nuova.

Qual è la differenza tra abusi sessuali, aggressioni sessuali, molestie sessuali e stupri?

Qual è la differenza tra abusi sessuali, aggressioni sessuali, molestie sessuali e stupri?Uno psicologo californiano ha affermato che la candidata della Corte Suprema Brett Kavanaugh l'ha violentata sessualmente quando entrambi erano al liceo nel Maryland. Mentre la nazione discute l'accusa, i termini "abusi sessuali", "aggressioni sessuali", "molestie sessuali" - e persino "stupri" - stanno spuntando ogni giorno nelle notizie. Questo non è nuovo - il movimento #MeToo nell'ultimo anno ha messo questi termini in una circolazione più comune.

3 cose che possiamo imparare da persone che non usano smartphone o social media

3 cose che possiamo imparare da persone che non usano smartphone o social mediaMolti di noi trascorrono ore ogni giorno legate ai nostri dispositivi, scalpitando lo schermo per vedere se offrirà qualche altro "Mi piace" o email, monitorando il mondo e affinando la nostra presenza online. Le piattaforme di social networking come Whatsapp, Snapchat, Instagram, Facebook e Twitter dovrebbero farci sentire più connessi.

Perché ci siamo evoluti per provare vergogna?

Perché ci siamo evoluti per provare vergogna?L'evoluzione ha costruito vergogna nella natura umana perché ha svolto un'importante funzione per i nostri antenati foraggiatori, sostiene un nuovo documento.

Padroneggiare L'arte dell'amare è una sfida permanente

Mastering The Art of Loving: una sfida permanente
L'amore può essere imparato? In linea di principio, sì, ma ci sono requisiti importanti. L'amore richiede una visione positiva e avvolgente di noi stessi e della vita. Fromm sosteneva che solo una persona che ha raggiunto la maturità dello sviluppo è veramente capace di amare. Tale maturità implica l'auto-accettazione e il superamento del narcisismo.

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