Solo la musica ti aiuta a concentrarti se stai facendo il giusto tipo di compito

Molti di noi ascoltano la musica mentre lavoriamo, pensando che ci aiuterà a concentrarci sul compito da svolgere. E in effetti, ricerche recenti hanno scoperto che la musica può avere effetti benefici sulla creatività. Quando si parla di altre aree di performance, tuttavia, l'impatto della musica di sottofondo è più complicato.

Il presupposto che ascoltare musica quando si lavora è utile per produrre risultati ha le sue radici nel cosiddetto "Effetto Mozart", Che ha ottenuto un'ampia attenzione da parte dei media nei primi 1990. In parole povere, questa è la constatazione che la rotazione spaziale (ruotando mentalmente una forma dimensionale 3D per determinare se combacia con un'altra o meno) viene aumentata immediatamente dopo aver ascoltato la musica di Mozart, rispetto alle istruzioni di rilassamento o all'assenza di suono. Tale era l'attenzione che questa scoperta ha raccolto che l'allora governatore statunitense della Georgia, Zell Miller, proposto di fornire cassette o CD gratuiti della musica di Mozart ai futuri genitori.

Studi successivi hanno messo in dubbio la necessità della musica di Mozart di produrre questo effetto - un "Effetto Schubert", Un"Effetto di sfocatura", E anche un"Effetto Stephen King"(Il suo audiolibro piuttosto che il suo canto) sono stati tutti osservati. Inoltre, i musicisti potrebbero mostrare l'effetto puramente dall'immaginare la musica piuttosto che ascoltarlo davvero.

Quindi i ricercatori hanno suggerito che l'effetto "Mozart" non era dovuto alla sua musica in quanto tale, ma piuttosto ai livelli ottimali di umore e di eccitazione delle persone. E così è diventato il "umore ed eccitazione".

Sfortunatamente, le situazioni in cui si osservano la maggior parte degli effetti dell'umore e dell'eccitazione sono poco realistiche. Siamo davvero seduti e ascoltiamo la musica, spegniamo e poi ci impegniamo nel nostro lavoro in silenzio? È più probabile che lavoriamo con i nostri brani preferiti in sottofondo.


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Il modo in cui il suono influisce sulle prestazioni è stato oggetto di ricerche di laboratorio per oltre 40 anni ed è stato osservato attraverso un fenomeno chiamato effetto sonoro irrilevante. Fondamentalmente, questo effetto significa questo le prestazioni sono peggiori quando un compito viene svolto in presenza di suono di sottofondo (suono irrilevante che si sta ignorando), rispetto al silenzio.

Per studiare l'effetto sonoro irrilevante, i partecipanti sono invitati a completare un semplice compito che richiede loro di richiamare una serie di numeri o lettere nell'ordine esatto in cui li hanno visti - simile a provare a memorizzare un numero di telefono quando non si ha alcun mezzo per scrivere giù In generale, le persone ottengono ciò provando gli articoli a voce alta o sottovoce. La cosa difficile è riuscire a farlo ignorando qualsiasi rumore di fondo.

Per la sua osservazione sono necessarie due caratteristiche chiave dell'effetto sonoro irrilevante. Innanzitutto, il compito deve richiedere alla persona di usare le proprie abilità di prova, e in secondo luogo, il suono deve contenere una variazione acustica, ad esempio suoni come "n, r, p" in contrapposizione a "c, c, c". Dove il suono non varia molto acusticamente, allora le prestazioni del compito sono molto più vicine a quelle osservate in condizioni di quiete. È interessante notare che non importa se alla persona piace il suono o meno. Le prestazioni sono ugualmente scadenti se il suono di sottofondo è musica alla persona piace o non piace.

L'effetto sonoro irrilevante deriva dal tentativo di elaborare contemporaneamente due fonti di informazioni ordinate - una dal compito e una dal suono. Sfortunatamente, solo il primo è richiesto per eseguire correttamente l'attività di richiamo seriale, e lo sforzo compiuto per garantire che le informazioni sull'ordine irrilevanti dal suono non vengano elaborate impedisce effettivamente questa capacità.

Un conflitto simile si vede anche quando si legge in presenza di musica lirica. In questa situazione, le due fonti di parole - dal compito e dal suono - sono in conflitto. Il costo successivo è una prestazione inferiore dell'attività in presenza di musica con testi.

Ciò significa che se ascoltare musica in sottofondo aiuta o ostacola le prestazioni dipende dal compito e dal tipo di musica, e solo la comprensione di questa relazione aiuterà le persone a massimizzare i loro livelli di produttività. Se l'attività richiede creatività o qualche elemento di rotazione mentale, l'ascolto della musica può aumentare le prestazioni. Al contrario, se l'attività richiede di provare le informazioni in ordine, allora il silenzio è il migliore, o, nel caso della comprensione della lettura, la musica silenziosa o strumentale.

The ConversationUn'area promettente dell'impatto della musica sulle abilità cognitive deriva dall'aver effettivamente imparare a suonare uno strumento musicale. Gli studi dimostrano che i bambini che vengono istruiti musicalmente mostrano un miglioramento delle capacità intellettuali. Tuttavia, le ragioni alla base di questo sono, al momento, sconosciute e probabilmente complesse. Potrebbe non essere la musica di per sé a produrre questo effetto, ma più le attività associate allo studio della musica, come la concentrazione, la pratica ripetuta, le lezioni e i compiti a casa.

Circa l'autore

Nick Perham, Senior Lecturer in Psychology, Cardiff Metropolitan University

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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