6 modi per costruire la motivazione per fare i tuoi compiti online a casa

6 modi per costruire la motivazione per fare i tuoi compiti online a casa La suddivisione di grandi progetti in compiti più piccoli aiuta. PhotoAlto / Michele Constantini / Getty Images

Anche in circostanze normali, può essere difficile essere motivati ​​a fare i compiti. Ma queste non sono circostanze normali.

Il passaggio alle istruzioni remote causato da COVID-19 è stato inquietante. I modelli sono cambiati. Le abitudini sono state interrotte. Le classi remote sono semplicemente diverso da classi che coinvolgono l'istruzione faccia a faccia.

Come un ricercatore che guarda quello che serve per passare attraverso il college, Ho alcuni suggerimenti che potrebbero massimizzare la tua motivazione e produttività quando sei a casa andando a scuola online.

1. Proteggi il tuo tempo

Non hai bisogno di grandi quantità di tempo per essere produttivo. Invece, sii intenzionale e focalizzato in blocchi corti dove puoi lavorare senza interruzioni. Proteggi questi tempi di apertura entro configurare l'area di lavoro per ridurre al minimo la distrazione - comprese le notifiche di silenziamento sul tuo cellulare o laptop. Comunica i tuoi limiti ad amici e parenti e assicurati di identificare i momenti in cui possono verificarsi lavoro e socializzazione.

2. Determinare quanto lavoro è necessario

Scrivi il lavoro che devi compiere, perché c'è un limite a quante informazioni è possibile richiamare ed elaborare contemporaneamente. Esaminare i progetti rimanenti, inclusi gli incarichi di ricerca e scritti, e stimare l'ammontare e il tipo di sforzo che ciascuno richiede. Identificare eventuali test e quiz programmati e determinare quale preparazione è necessaria.

3. Suddividere i progetti di grandi dimensioni in progetti più piccoli

Rompere i grandi progetti in compiti più piccoli e più gestibili ti consente di raggiungere massima efficienza ed efficacia.

Le attività assegnate dovrebbero seguire una sequenza logica. Alcune attività sono di base, come individuare articoli nella biblioteca online per un documento di ricerca. Altri, come la correzione di bozze, è meglio lasciarli fare più avanti nel processo. Lavora costantemente e registra i tuoi progressi mentre lo fai, perché fai di più quando puoi effettivamente vedere i progressi che stai facendo.


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4. Obiettivi prefissati

Quando si imposta obiettivi specifici e difficili per il tuo lavoro e renderli pubblici in qualche modo, può aumentare il tuo prestazioni e migliorare la tua motivazione.

6 modi per costruire la motivazione per fare i tuoi compiti online a casa Sii specifico quando stabilisci gli obiettivi. jeffbergen / Getty Images

Stabilire obiettivi generici, vaghi o facili è meno utile. Stabilisci obiettivi legati allo sforzo. Ad esempio, prevede di trascorrere tre ore al giorno a studiare per una determinata classe. Inoltre, impostare obiettivi relativi al completamento di attività o prodotti specifici. Ad esempio, concediti una scadenza per leggere e prendere appunti su un articolo specifico per un determinato documento che devi scrivere.

Inoltre, prendi tempo nel tuo piano per affrontare qualsiasi interruzioni e sfide ciò può accadere. Ad esempio, quando il mio bambino di 7 anni si annoia o ha bisogno di attenzione e mi interrompe nel mio lavoro, ho intenzione di passare 20-30 minuti a fare qualcosa con lei. Facciamo una passeggiata o un giro in bici o creiamo un po 'di arte. Quindi posso tornare al lavoro. Ho anche impostato un timer per mantenermi onesto.

5. Identificare i premi

Paga a chiarire le ricompense in gioco in questo semestre - se tali premi sono interni, come la sensazione di realizzazione che deriva dalla comprensione corretta di un concetto difficile, o esterna, come ottenere un buon voto.

Molte università lo sono adozione di sistemi di classificazione pass / fail a breve termine, quindi i voti previsti per i corsi di ricompensa esterni saranno probabilmente diversi. L'apprendimento è ciò che conta ora. Concentrati sui risultati dell'apprendimento del corso e assicurati di incontrarli, perché queste abilità saranno quelle che ti sono richieste man mano che avanzi verso la laurea.

6. Sii flessibile e rilassati con te stesso

Questa è una crisi senza precedenti, e stiamo tutti cercando di farlo funzionare. Non ti aspettavi di passare questi mesi a casa, imparando online. Alcuni giorni non andranno come previsto - e va bene. Perdona te stesso quando non fai del tuo meglio, vai avanti e superare le battute d'arresto.

Quando la pandemia passa

Alla fine, questa pandemia sarà finita. Le lezioni faccia a faccia ricominceranno e questo semestre non sarà che un ricordo. Le buone abitudini che costruisci e le strategie seguite ora per riuscire a imparare e lavorare in autonomia porteranno dividendi in futuro.

Circa l'autore

Ryan Korstange, assistente professore di studi universitari, Middle Tennessee State University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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