Dire no alla colpa: non sei responsabile per gli altri

No More Guilt

L'ego fa ciò che è necessario per mantenere il suo potere. Lo fa suddividendosi. In altre parole, la coscienza della tua sub-personalità crea altre sub-personalità. Al fine di riportare in equilibrio l'ego, anche le seguenti sotto-personalità devono essere bilanciate.

Il senso di colpa è una delle sub-personalità più palesi dell'ego. Svolge due funzioni primarie per l'ego: importanza e responsabilità. Entrambi ti fanno sentire necessario come descritto di seguito.

Il senso di colpa ti dà importanza in vari modi. Supponi di avere un amico che ha una vita piena di sfide. Sai che si sente meglio dopo aver parlato con te, anche se ti senti svuotato. Eppure senti di dover continuare queste conversazioni. Dopo tutto, chi altro ha? Ti senti in colpa quando i pensieri di abbandonarla entrano nella tua mente.

Anche se è un problema per la tua salute mentale, il suo bisogno di te ti fa sentire importante. La colpa controlla le tue azioni. Invece di lasciarti controllare dalla colpa, fermati e valuta: hai creato la sua vita? Sei responsabile per lei? Ti senti come una discarica? È interessata ad aiutare se stessa? Ha bisogno di lei o qualcuno disposto ad ascoltarlo fare? Vuole mettere in ordine la sua vita o ad un certo livello le piace la confusione e le turbolenze?

Rispondi a queste domande inviandole alla tua Superanima (Superanima - Energia neutra che viene da Dio. La tua Superanima è per te ciò che i tuoi genitori della Terra sono per il tuo corpo.) Chiedi una direzione. Potresti scoprire che invece di aiutare, stai interferendo. Le sue sfide possono essere la sua motivazione per il cambiamento. Ridurre i suoi oneri può toglierle l'opportunità di crescere.

Rilasciarla può significare liberare la tua opportunità di sentirti importante e necessario. Il senso di colpa cerca di farti resistere. Ma devi prendere il controllo. Consentirle di avere la propria vita a sua volta ti consente di avere la tua.

Pensaci. Hai due figli e un coniuge che costantemente esigono il tuo tempo e la tua energia. Le volte occasionali che dici "no" ti senti in colpa. È necessario sentirsi in colpa perché non si è in grado di dare oltre le proprie capacità?


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Essere responsabili di tutti i componenti della famiglia riconosce la tua importanza. Ti fa sentire necessario. In questo caso, la colpa tiene l'ego vicino a te.

Lasciare andare un po 'di ego significa lasciare che gli altri siano responsabili di se stessi. Creare equilibrio all'interno consente agli altri di fare lo stesso. Tutti intorno a te sono un riflesso di sé. Ogni volta che vuoi cambiare nel mondo esterno, il mondo interiore deve prima cambiare. Invece di chiedere agli altri di cambiare, cambia prima te stesso.

"Dovrei", non l'ho fatto, quindi mi sento in colpa

Il senso di colpa ti fa sentire responsabile anche quando non lo sei. Lo fa dicendo che "avresti" dovuto fare questo o quello. Il vero sai che se avessi potuto fare "quello" avresti. Potresti dire: "Non avrei dovuto urlare contro di lui, ma l'ho fatto. Ora mi sento in colpa".

Mentre può essere vero che sei in procinto di riportare la rabbia in equilibrio, non è ancora in equilibrio. Fai il meglio che puoi con le tue attuali capacità. Quindi valuta la situazione in modo da poter fare meglio la prossima volta. Questo è tutto. Rilascia questi pensieri e sentimenti alla tua Superanima, insieme al tuo bisogno di colpa.

Il senso di colpa ti fa sentire responsabile per le persone / situazioni per le quali non sei responsabile. Guarda come le organizzazioni di beneficenza usano il senso di colpa quando sollecitano denaro. Mostrano immagini di bambini affamati e / o malati e animali trattati brutalmente. Senza nemmeno preoccuparsi di indagare sulla legittimità di queste organizzazioni, molte persone semplicemente inviano denaro. Il senso di colpa dice di inviare denaro, quindi lo fai. Prima di inviare denaro, è importante prima chiedere alla tua Superanima se questo è un luogo che ha bisogno del tuo denaro.

Il senso di colpa "ti fa" fare qualcosa che gli altri vogliono che tu faccia

Il senso di colpa ti permette di sentirti sotto pressione da altri per essere qualcuno che non sei; per dare più di te di quanto tu sia capace di dare. Quando scegli la tua strada, potresti sentirti in colpa per aver negato ciò che gli altri vogliono che tu faccia.

Ad esempio, le scelte di carriera creano un senso di colpa per alcune persone. Mamma e papà pensano che saresti un grande ingegnere. Senza mai chiederti, questa è una carriera che assumono che tu possa seguire. Forse non prenderanno mai il tempo per sapere cosa c'è nel tuo cuore. Dire loro altrimenti può essere molto difficile. Il senso di colpa che provi per non piacere ai tuoi genitori può essere molto pesante.

Se vivi vicino alla tua famiglia, possono automaticamente presumere che sarai sempre disponibile per aiutare i familiari, indipendentemente dai tuoi piani. Essere fedeli a se stessi significa negare i bisogni degli altri. La rottura di questo schema crea una tremenda colpa. Quando gli altri ti controllano attraverso il senso di colpa, chi sei spesso si perde nel processo.

Per quanto tu possa voler fare qualcos'altro, a volte diventa più facile lasciare che gli altri ti controllino piuttosto che difendere se stessi. Quando soddisfare gli altri significa negare i bisogni di sé, soppesare ciò che si può e non si può convivere con. Potresti decidere che è più facile negare le tue esigenze piuttosto che vivere con la colpa di dispiacere gli altri. Il peso aggiuntivo di colpa che gli altri mettono su di te (e tu permetti) sarebbe troppo. Sebbene ciò possa causare risentimento, puoi scegliere di sopportare il risentimento piuttosto che il senso di colpa. Il senso di colpa coglie l'opportunità per prendere il controllo della situazione.

Quando scegli di negare i tuoi bisogni, danneggiando te stesso, fallo nella consapevolezza. Diventare consapevoli di ciò che fai e le conseguenze delle tue decisioni sono i primi passi verso l'auto-guarigione. Solo diventando consapevoli puoi passare all'autoguarigione.

Sii fedele al Sé

Continua a rafforzare l'autostima, spiegando i tuoi cambiamenti alle persone intorno a te attraverso le Superanime coinvolte. Ricorda, non puoi cambiare altre persone. Puoi solo cambiare te stesso. Né è tua responsabilità cambiarli. Tuttavia, è tua responsabilità rispettare le loro scelte. Rilasciali alle loro Superanime, lasciandoli andare per la loro strada. Abbi compassione per loro. Renditi conto che cercano di controllare con colpa perché hanno paura.

A volte, quando sei fedele a te stesso, la colpa viene comunque alimentata. Non riuscire a salvare una persona che sta annegando potrebbe consentire alla colpa di sopravvivere per sempre. Eppure, forse questo era il tempo e il modo in cui quella persona ha scelto di andare. Se tu fossi stato in grado di salvarlo, potresti aver interferito nel suo modello di vita.

Sono chiamate difficili da effettuare. Ognuno è unicamente personale. Ecco perché è così importante aprire i tuoi canali interiori di comunicazione. Lascia che la tua Superanima istruisca la tua realtà. Rilascia il bisogno di illusione per guidarti.

Il senso di colpa ti aiuta ad aggrapparti ad altre persone. Allo stesso modo in cui altre persone cercano di controllarti con sensi di colpa, fai lo stesso. Ascolta le tue parole. Guarda le tue azioni. Cerca i molti modi sottili che cerchi di controllare con il senso di colpa: "Fai questo per me o farò del male". "Se vai, mi preoccupo." "Non hai scritto da secoli, stai bene?"

Altre forme di ego

L'ego arriva in una varietà di forme. Continua a sviluppare l'auto-consapevolezza in modo che tu possa identificarli e etichettarli. Una volta etichettato, "tu" puoi prendere il controllo. Invia semplicemente tutta l'energia arancione in eccesso alla tua Superanima.

Ci sono altre forme di ego che includono:

POTENZA. Non sei qui per avere potere su qualcosa. Sei qui per lavorare e apprezzare le capacità naturali di All That Is.

Autoesaltazione. Non sei più importante di chiunque altro. Non puoi essere il capo se non hai lavoratori. I lavoratori stabiliscono semplicemente chi è il capo e chi no.

SUPERIORITÀ. Non sei migliore di chiunque altro. Potresti avere abilità che qualcun altro non ha, ma potrebbero avere abilità che non hai. Essere diversi dagli altri non ti rende migliore; semplicemente ti rende diverso.

IMBARAZZO. L'imbarazzo consente al mondo esterno di definirti totalmente per il momento. Le lodi possono metterti in imbarazzo altrettanto rapidamente quanto le critiche. Accetta i complimenti. Valuta le critiche. Fai il meglio che puoi con gli strumenti, le esperienze e le conoscenze che hai. Accetta se stesso come è in ogni dato momento.

difensiva. L'ego blocca le parole di altre persone. Impara ad ascoltare. Altri potrebbero essere consapevoli di parti di sé che non puoi ancora vedere. Valuta tutte le parole pronunciate per determinarne la validità. Permetti agli altri di insegnarti.

TESTARDAGGINE. La testardaggine è un muro di ego che non lascerà passare il vero te. È un meccanismo di difesa che ti impedisce di ammettere: "Ho torto, hai ragione". Riconoscere che qualcun altro ha ragione riconosce che è necessario crescere. A volte può essere un'ammissione molto dolorosa.

CONTROLLO E MANIPOLAZIONE. Ottieni il controllo della tua vita solo il tempo necessario per dare quel controllo alla tua Superanima e a Dio. Con una maggiore consapevolezza di sé, diventa un co-creatore consapevole della tua vita.

ingerenza. Rilascia la necessità di giocare a Dio. Non hai creato le sfide degli altri. Quindi, non è il tuo posto per risolverli. A un livello di consapevolezza, gli altri vogliono la soddisfazione di risolvere le proprie sfide. Chiedi il permesso attraverso gli Oversoul coinvolti prima di offrire aiuto a chiunque. Scopri se hanno veramente bisogno e vogliono aiuto.

L'ego è stato la rovina di molti. È forte, potente e subdolo. Proprio quando pensi che sia in equilibrio, ti riprende il controllo. Rispetta il suo potere e tutto ciò che ti ha insegnato. Ma ora è tempo per te di riprendere il potere che è giustamente tuo. La tua ricetta personale è in fase di cambiamento consapevole.

Fonte dell'articolo

Alla ricerca di te stesso - Trovare un equilibrio (auto-guarigione attraverso l'auto-consapevolezza, libro 3)
di Janet Dian.

Alla ricerca di te stesso - Trovare un equilibrio di Janet Dian.Un altro affascinante viaggio di esplorazione interiore di Janet Dian Swerdlow. Sotto la sua gentile guida, avventurati in alcuni degli aspetti più difficili del tuo mondo interiore, tra cui rabbia, paura, gelosia ed ego; autostima, coraggio, amore e fiducia. Scopri tu stesso l'importanza e la necessità di mantenere l'equilibrio interiore degli aspetti positivi e negativi di sé.

Info / Ordina una copia usata di questo libro

Circa l'autore

Janet Dian Swerdlow

Janet Dian Swerdlow è un'autrice di fama internazionale, leader di seminari, docente e mistica. Quanto sopra è stato tratto dalla sua serie di libri, "Alla ricerca di te stesso? Alla ricerca dell'equilibrio", © 1993. Janet aiuta gli altri a concentrarsi e sviluppare le capacità di comunicazione interiore, rafforzando la connessione tra Sé, Superanima e Dio. Può essere raggiunta a: Expansions Publishing, PO Box 1473, Lake Grove NY 11755-1473 USA.

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