Cosa funziona per me: "I Am Safe"

Cosa funziona per me: "I Am Safe"
Ci sono molte cose che rendono la nostra vita "lavoro" per noi. Alcune di queste sono cose che abbiamo imparato lungo la strada, e altre sono in qualche modo "innate" dentro di noi. E, naturalmente, ci sono cose che rendono la nostra vita "non funziona così bene". Mi piacerebbe condividere con voi una cosa che ha funzionato per me.

Preoccupato per qualcosa? Preparare, eliminare gli ostacoli e poi lasciar andare

Preoccupato per qualcosa? Preparare, eliminare gli ostacoli e poi lasciar andare
Molti di noi si preoccupano di alcune grandi cose che devono ancora venire o potrebbero non venire mai. Ci preoccupiamo delle finanze, dei disastri naturali, delle emergenze, del terrorismo e degli atti di guerra, della salute e dell'invecchiamento, tra le altre cose. Alcune cose che abbiamo la capacità di preparare per ...

Come i bambini sanno quando vengono giudicati

Come i bambini sanno quando vengono giudicati
Anche prima che i bambini piccoli possano formare una frase completa, sono in sintonia con il modo in cui gli altri potrebbero giudicarli, secondo un nuovo studio. I risultati, che appaiono in Psicologia dello Sviluppo, mostra che i bambini sono sensibili alle opinioni degli altri e modificano il loro comportamento di conseguenza quando gli altri stanno guardando.

4 Cose che le persone hanno bisogno di prosperare dopo il disastro

4 Cose che le persone hanno bisogno di prosperare dopo il disastro"Le società cercano e costruiscono quelle cose che proteggeranno le loro popolazioni - per costruire infrastrutture, istituzioni civiche, governance efficace", dice David Abramson, professore associato presso il College of Global Public Health della New York University e direttore del Population Impact, Recovery, e il programma di resilienza. "Ma quando un disastro colpisce, li minaccia".

Come fidarsi della propria anima per produrre il risultato più vantaggioso

Confidare nella tua anima per produrre il risultato che ti è più utile
Confidando nella tua anima
richiede un immenso coraggio quando operi come un ego. Questo perché l'ego prende molto sul serio il suo lavoro. È stato dato il compito di mantenere il corpo al sicuro dai danni, e ha dimenticato che stava eseguendo questo servizio a nome dell'anima ...

Come smettere di stressare i risultati degli esami

Come smettere di stressare i risultati degli esami

Gli esami sono una parte quasi inevitabile della vita dei giovani - e, inevitabilmente, alcune persone hanno prestazioni migliori di altre. Ma ciò che è più importante degli esami è come gli studenti gestiscono i risultati degli esami, specialmente se non sono quelli che ci si aspettava. Quando i risultati sono negativi, può essere facile trovare pensieri automatici come "Non riuscirò mai nella mia vita", "Ho deluso i miei genitori" o "tutti sono migliori di me".

Perché le persone innocenti confessano ai crimini che non hanno commesso

Perché le persone innocenti confessano ai crimini che non hanno commesso

L'impiegato Stefan Kiszko ha trascorso 17 anni in carcere per l'omicidio della scolara Lesley Molseed a Rochdale, nel nord-ovest dell'Inghilterra, in 1975. Sebbene avesse confessato la sua colpevolezza alla polizia in quel momento, le prove in seguito dimostrarono che era innocente. Sono cresciuto a Rochdale e ricordo di aver letto del caso sul giornale locale da adolescente. Mi sono sempre chiesto perché una persona innocente avrebbe confessato un crimine che non avevano commesso.

Cosa dà ai vigili del fuoco Il nervo per correre in un incendio?

Cosa dà ai vigili del fuoco Il nervo per correre in un incendio?
Un nuovo studio suggerisce che due insiemi di dinamiche avviano e perpetuano i tipi di balzi di fede dei vigili del fuoco e altri in occupazioni ad alto rischio abitualmente prendono: sostegno e sostegno. I risultati trasmettono ciò che accade nella capacità di una persona di esprimere giudizi critici legati alla fiducia.

Sei dipendente dallo stress?

Sei dipendente dallo stress?
Alcuni di noi gestiscono lo stress meglio di altri. La nostra capacità di gestire lo stress senza ricorrere alle sostanze è determinata non solo dalla nostra costituzione innata, ma anche dal sostegno sociale che viviamo nelle prime fasi della vita.

Capire la battaglia per la tua mente

Capire la battaglia per la tua menteGli attacchi russi alle elezioni presidenziali americane dell'2016 e il continuo intromissione elettorale del paese si sono verificati in tutte e tre le dimensioni del cyberspazio: fisico, informativo e cognitivo.

Non lasciare che lo stress prenda il sopravvento

Non lasciare che lo stress prenda il sopravvento
Siamo così concentrati su come manovreremo per adattarlo a tutto ciò in quanto non smettiamo più di annusare le rose o di respirare l'aria fresca. Disperatamente ci sforziamo di ottenere il controllo sull'ignoto. E noi siamo duri con noi stessi quando non siamo all'altezza di qualche standard interiorizzato. Riassunto, siamo "stressati". Questo vale per te o per qualcuno che conosci?

Hai qualche sintomo: ora cosa?

Hai qualche sintomo: ora cosa?
Va bene. Hai qualche tipo di sintomo. Che tu pensi che sia il risultato di un incidente, di qualche organismo o solo di sfortuna, hai qualcosa da affrontare, qualcosa da capire, un'azione da intraprendere.

Paura della paura? Non essere! La paura è positiva e utile

Paura della paura? Non essere! La paura è positiva e utile
Se perdonerai la leggerezza, la maggior parte di noi ha paura della paura. Pensiamo che sia una brutta cosa. Poiché molte delle nostre esperienze con la paura sono state negative, non riusciamo a vedere la paura come positiva o utile. Sono entrambi. Lasciatemelo ripetere: la paura è positiva e utile.

The Shocking Truth About Happiness

The Shocking Truth About Happiness
Guardando indietro, vedo quanta parte della mia vita ho passato a preoccuparmi di cose o essere nervosa e insicura di cose o non godermi veramente la pienezza e la ricchezza della mia vita. Dovevo ammetterlo a me stesso. Perché mi sembrava - a posteriori ...

I bambini sono ottimisti naturali - che è dotato di pro e contro psicologici

I bambini sono ottimisti naturali - che è dotato di pro e contro psicologici
Potresti esitare a esprimere un giudizio sul personaggio di qualcuno basato su un primo incontro. La maggior parte degli adulti vorrebbe probabilmente vedere come un estraneo agisce in diverse circostanze, per decidere se qualcuno di nuovo è bello, cattivo o degno di fiducia.

Come affrontare i rischi della vita in modo più razionale

Come affrontare i rischi della vita in modo più razionale
Il rischio è ovunque e associato a tutto. Ad esempio, il Center for Disease Control una decina di anni fa stimato su 20 milioni di persone l'anno finiva in pronto soccorso a causa di infortuni in bagno.

Fare spazio a una pace interiore inarrestabile

Fare spazio a una pace interiore inarrestabile
Ero molto spaventato dall'idea che più mi rivolgevo all'Amore, più l'ego mi ruggiva e mi rimetteva al suo posto. Sono ben consapevole che l'ego tirerà fuori ogni prova per "dimostrarci" che non siamo d'Amore. Alcuni hanno indicato questo come una "reazione negativa dell'ego".

Trattare con la paura e l'ansia nel processo decisionale

Trattare con la paura e l'ansia nel processo decisionale
Generalmente pensiamo alla paura come qualcosa di negativo da conquistare, tuttavia la paura non è sempre cattiva. Nelle giuste circostanze e in piccole dosi sembra cautela o prudenza e può svolgere un ruolo costruttivo nel processo decisionale.

Far luce sulla paura e vederlo per quello che realmente è

Far luce sulla paura e vederlo per quello che realmente è
Come fai a far luce sulla paura e a vederla per quello che è veramente? Lo chiedi chiedendo: "Dice chi?" Come un boogieman nella tua mente, devi difenderti e far sapere chi ha il controllo e il capo dei tuoi pensieri. È o tu o il tuo pensiero basato sulla paura. È importante decidere chi è veramente il responsabile del tuo modo di pensare.

Affrontare la paura: un viaggio di meditazione con Sekhmet

Affrontare la paura: un viaggio di meditazione con Sekhmet
La paura è uno dei nostri migliori insegnanti. Dal momento in cui abbiamo la nostra prima lezione d'infanzia di tenere le mani lontane dalla stufa calda alla nostra matura capacità di riconoscere il pericolo e di togliersi di mezzo, la paura ha guadagnato il nostro rispetto e ha un'enorme influenza sul nostro comportamento. Ma a volte la paura ci trattiene ...

Quando devi scegliere: sentirti come a una decisione

Quando devi scegliere: sentirti come a una decisione
Il modo in cui pensi alle decisioni ti dà un notevole potere decisionale decisivo che ti consente di prendere decisioni con fiducia anche quando hai solo il più piccolo assaggio di dati. In effetti è così bello che, se tu fossi l'unico a possederlo, potresti caricare una fortuna sulla tua hotline psichica. Fortunatamente per il resto di noi, veniamo tutti cablati con questa incredibile capacità e tutto ciò che dobbiamo fare è imparare a usarlo efficacemente.

La pressione di "Should": The Voice of Ego's Dictator Difficile

La pressione di "Should": The Voice of Ego's Dictator Difficile
È vitale che impariamo a distinguere tra un suggerimento dai nostri spiriti e uno proveniente dall'io pauroso: il nostro o quello degli altri. Qualsiasi richiamo all'azione che non proviene dal tuo Spirito come ispirazione può probabilmente essere etichettato come un dovrebbe, un ...

La vita è come un GPS: sei su una base necessaria per conoscere

La vita è come un GPS: sei sulla necessità di conoscere le basiQualche tempo fa, in a conversazione con la mia guida interiore, stavo cercando di scoprire alcuni dettagli su un progetto a cui stavo lavorando. Come quando, questo sta per accadere? Chi lo gestirà? Dove sta andando a finire? Quando sarà completo? Tutte domande che la mia mente inquieta voleva sapere. ADESSO!

Facilitare la paura nei bambini (e negli adulti)

Facilitare la paura nei bambini (e negli adulti)Molte delle paure che i genitori hanno e cercano di nascondere ai propri figli non sono del tutto nascoste. Le paure emozionali, finanziarie o qualsiasi paura vengono prese dai bambini. La buona notizia è che la paura è normale. Abbiamo tutti paura ...

Connessione e ripristino del sistema di navigazione

Connessione e ripristino del sistema di navigazioneNessun sottomarino potrebbe funzionare senza il suo sonar, nessun driver senza mappe e cartelli. Eppure la maggior parte di noi arriva all'età adulta con molti dei nostri lettori di segnale interni intorpiditi o totalmente bloccati.

3 Domande da porsi quando ti senti in crisi

Domande da porsi se ti senti in crisiA volte mi piace dire cosa faremmo senza le nostre crisi? O - chi saremmo se non avessimo mai incontrato una buona crisi? Pensaci. Senza le nostre crisi, molti di noi non potrebbero mai crescere o svilupparsi! Resteremmo bloccati nei nostri solchi ...

Il desiderio di sicurezza, sicurezza e autenticità

autenticitàA causa dei recenti sconvolgimenti finanziari globali, le persone sono più che mai consapevoli del loro bisogno di sentire che il terreno sottostante non si apre e ingoia tutto. Anche quelli che sanno di poter contare su amici, famiglia e comunità per sostenerli in un periodo di crisi lungo ...

Tecnica di blocco della paura da stuntman di Hollywood

Tecnica di blocco della paura da stuntman di HollywoodSento la paura esattamente come te. Non sono certo un temerario, nonostante quello che potreste aspettarvi da un membro della Hall of Fame di The Hollywood Stuntmen! Né sono un "drogato di adrenalina", nonostante il Guinness World Records che tengo.

L'impatto sulla salute mentale dei disastri principali come Harvey e Irma

L'impatto sulla salute mentale dei disastri principali come Harvey e IrmaImmediatamente dopo un disastro naturale, è normale sperimentare paura, ansia, tristezza o shock. Tuttavia, se questi sintomi persistono per settimane o mesi dopo l'evento, possono indicare un problema psicologico più serio.

Come il caos può essere tuo amico e potente alleato

Imparare a riconoscere il caos come amico e potente alleatoIl dizionario di Oxford definisce il caos come completo disordine o confusione. In generale, quando parliamo di caos, lo associamo a uno stato negativo ea un'energia negativa. Quando qualcuno dice "La mia vita è caotica" o "Il caos è ovunque", capiamo che quella persona significa "La mia vita è un casino e io sono un disastro".

La nostra luce può essere totalmente eclissata?

La nostra luce può essere totalmente eclissata?Qualche settimana fa, Joyce e io abbiamo avuto l'esperienza dell'eclisse totale alta nelle montagne dell'Idaho, nel centro esatto della "zona della totalità". È stata, per noi, l'esperienza di una vita. Nei nostri settantuno anni di vita ...

Come passare dalle aspettative basate sulla paura all'esperienza basata sul cuore

Come passare dalle aspettative basate sulla paura all'esperienza basata sul cuore
Voglio condividere una storia con te perché mostra bene la danza tra i nostri pensieri e risultati e illustra il potere del cuore. Questa storia è accaduta quando ho fatto una forte richiesta all'universo per aiutarmi a diventare più consapevole di come il mio pensiero ha influenzato la realtà. Stai attento a ciò che chiedi dell'universo!

Conquistare il demone interiore di ansia usando Animali e immagini

Conquistare il demone interiore di ansia usando Animali e immaginiLa consapevolezza che la mia ansia era causata da sentimenti più profondi di mancanza di fiducia e paura di essere ferita dagli altri non era abbastanza da permettermi di svegliarmi al mattino sentendomi riposato e tranquillo dentro. Dalla mia esperienza ...

The Victim Archetype: Say Hello to Your Inner Victim

08 30 vittimaPuoi diventare consapevole della tua vittima interiore quando provi rifiuto, violazione, ingiustizia, disuguaglianza, pregiudizio e biasimo per cose che non hai fatto. È facile puntare il dito contro qualcun altro, ma assumersi la responsabilità delle proprie azioni, convinzioni e dei ruoli che si svolgono nella vittima ...

Rilascio e prevenzione dell'impronta cellulare del trauma

Rilascio e prevenzione dell'impronta cellulare del traumaPrima di diventare terapeuta, ho creduto che la maggior parte delle persone continuasse a fare esperienza, che il trauma e il successivo PTSD fossero sperimentati solo da una piccola parte della popolazione e limitati principalmente ai soldati di combattimento e ai primi soccorritori come i vigili del fuoco, la polizia e gli EMT; così come i residenti dei paesi devastati dalla guerra e le vittime di eventi catastrofici.

È tempo di prendere in considerazione le tue paure e il tuo giudizio personale

È tempo di prendere in considerazione le tue paure e il tuo giudizio personalePerché così tanti di noi sentono di aver bisogno di una crisi per affrontare le nostre paure, per realizzare il cambiamento che già sappiamo di dover intraprendere? Dopo la mia ultima grande crisi, mi sono posto questa domanda. Sembrava che il mio misuratore della crisi avesse una sveglia e ogni dieci anni mi creasse un doozy.

Parliamo di paura: illuminando l'ombra

Parliamo di paura: illuminando l'ombra
La paura spinge i nostri impulsi a controllare con la forza gli altri, e a cercare di fare in modo che tutto il mondo si comporti come vogliamo. La paura stimola la nostra sfiducia reciproca. Promuove la chiusura mentale, il terrore, il giudizio, il bullismo, la frustrazione e l'orribile distruzione della violenza tra umani. La paura spiega perché ...

Cosa fare quando si entra in un funk 'Spiritual Blackout'

Cosa fare quando si entra in un umore 'blackout spirituale'Sono in un blackout spirituale in questo momento, e non è carino. Tipicamente, mi sento come se avessi una linea di conversazione aperta con la guida spirituale, e poi arriva il blackout spirituale. Wham! Qualcuno chiude una botola sopra la testa ...

Mostrare la compassione allentando la tensione di qualcuno

Mostrare la compassione allentando la tensione di qualcuno

Siamo naturalmente orientati verso la compassione, per condividere, legare e alleviare il dolore e lo stress degli altri. C'è spazio negli affari per compassione e non è necessario fare di tutto per cominciare a individuare le opportunità per quel tipo di connessione.

Come affrontare il tuo nervosismo, ansia e paura

Come affrontare il tuo nervosismo, ansia e pauraSe a volte provi ansia che diventa molto intensa, potresti non ricevere l'aiuto che meriti perché ti vergogni di sentirti ansioso o di avere attacchi di panico. Questo è sfortunato perché capire cos'è l'ansia e cosa lo innesca può essere di grande aiuto nel demistificare e trattare in modo sano e appropriato con esso.

Quando la vita è stressante o traumatica, cosa puoi fare?

Quando la vita è stressante o traumatica, cosa puoi fare?Quando si soffre in qualche modo, può sembrare più facile focalizzare la propria attenzione ovunque ma sulla situazione dolorosa alla mano. Quindi ti distraggo. Le distrazioni possono includere concentrarsi sul futuro, lavorare troppo, compulsivamente ...

Perché le nostre storie Scenari peggiori?

Perché le nostre storie Scenari peggiori?Quando crediamo che qualsiasi cosa il nostro cervello che racconta la storia fabbrica, stiamo spingendo i nostri pulsanti! Mentre ascoltiamo questo tipo di chiacchiere mentali, il nostro allarme di sopravvivenza si intensifica rapidamente a livelli più alti di attivazione. Allora le nostre reazioni sconvolte sembrano completamente giustificate!

Le molte opportunità di fiducia

Le molte opportunità di fiduciaImmagina se potessimo completamente credere che siamo guidati, protetti e completamente amati da un potere invisibile più alto, che tutto ciò che accade è un dono che ci avvicina a Dio e ai nostri angeli. Immagino che la vita sarebbe pacifica e gioiosa.

Perché e quando le fobie sono contagiose

Laura Lewis, Claustrofobia IVMolti di noi hanno qualcosa di cui diciamo di aver paura, che si tratti di ragni, aghi o qualcosa di più insolito come gli zombi.

Self-Image: "I Can Do It" vs. "I'm No Good at This"

Self-Image: "I Can Do It" vs. "I'm No Good at This"Se ti sei mai visto incerto e forse la tua autostima non è forte, potresti essere più vulnerabile a essere sopraffatto dalla paura, stressata dalla preoccupazione che il tuo dolore possa trasformarsi in uno scenario peggiore di proporzioni sconosciute.

Come liberare ed eliminare la paura e l'ansia

Come liberare la paura e l'ansia, articolo di Jonathan ParkerOggi molte paure sembrano intrecciate nel tessuto stesso della nostra società, come la paura del terrorismo, la paura delle epidemie, la paura di una cattiva economia, la paura dell'impegno e la paura di perdere un lavoro, così come la paura di essere separati dalle persone amore, paura dei cari che muoiono, e la paura onnicomprensiva del futuro ...

5 Modi per gestire situazioni emotive difficili

5 Modi per gestire situazioni emotive difficiliImparare modi sani - una raccolta di abilità che i ricercatori chiamano capacità di recupero - per muoversi attraverso le avversità può aiutarci a far fronte meglio e recuperare più velocemente, o almeno iniziare a dirigerci in quella direzione.

Aprendo il tuo cuore più largo delle tue paure

Aprendo il tuo cuore più largo delle tue paurePer anni ho capito i concetti di amare l'accettazione più incondizionata. Conoscevo la donna che volevo essere: più amorevole, più accondiscendente, più compassionevole. Ma nella vita di tutti i giorni ho lottato per tenere il cuore aperto, soprattutto quando avevo paura ...

Perché siamo ossessionati e impauriti dai mostri

Perché siamo ossessionati e impauriti dai mostriLa paura continua a saturare le nostre vite: la paura della distruzione nucleare, la paura dei cambiamenti climatici, la paura del sovversivo e la paura degli stranieri.

I veri pagliacci della ragione ci spaventano

I veri pagliacci della ragione ci spaventanoQuesto Halloween potrebbe essere il più spaventoso da molto tempo. Di fronte alla solita enorme folla di zombi, streghe e vampiri, in fondo, molti di noi hanno più paura di imbattersi in uno dei "clown assassini" che sono stati avvistati in luoghi raccapriccianti in tutto il mondo negli ultimi mesi.

Perché andiamo pazzi per la roba lorda di Halloween

Perché andiamo pazzi per la roba lorda di HalloweenHalloween è un'occasione per cercare lo spettrale, oltre che lordo e terrificante. Ci godiamo la libertà emotiva senza alcun pericolo reale - da entrambi, afferma Daniel Kelly.

La paura è un mostro di pensieri che governa la galleria di arachidi nella tua testa

La paura è un mostro di pensieri che governa la galleria di arachidi nella tua testaQuante volte nella tua vita hai evitato di fare qualcosa a causa della terrificante storia che hai architettato nella tua testa? Forse eviti di volare o nuotare nell'oceano (incredibile come il film Jaws costretti molti di noi a tornare in spiaggia). Abbiamo imparato a raccontarci la storia della paura così bene ...

Empatia: uno strumento potente che può essere travolgente e confuso

Empatia: uno strumento potente che può essere travolgente e confusoSenza la conoscenza di ciò che sta accadendo, le persone sensibili possono crescere affrontando modi insoddisfacenti. Ma questo non deve essere il caso. Per qualcuno che è altamente empatico, perfezionando e modulando questo profondo modo di conoscere ci sono molte chiavi ...

Uccidere i draghi che sono dentro e fuori

Uccidere i draghi che sono dentro e fuoriDraghi piccoli ma insidiosi si nascondono per intercettarci nel nostro viaggio spirituale attraverso la terra di estasi e vuoti. Uno di questi è il famigerato drago che protegge.

Quanta energia hai messo nell'evitare di essere aggredita?

Quanta energia hai messo nell'evitare di essere aggredita?Un recente articolo che offre agli uomini consigli su come proporre una donna che indossa le cuffie - incoraggiandoli a bloccare il suo percorso per impedirle di ignorarli - ha giustamente provocato un forte contraccolpo.

Sleep Paralysis è un cervello ben sveglio e un corpo sonnecchiante

Sleep Paralysis è un cervello ben sveglio e un corpo sonnecchianteI tuoi occhi iniziano ad aprirsi dopo una buona notte di sonno, ma qualcosa sembra strano. Cerchi di sfregarti la stanchezza dal viso ma non riesci a sollevare le braccia. Nel panico provi a fare un respiro profondo ma non riesci a disegnare aria.

Come cambiare il tuo pensiero "non basta"

Come cambiare il tuo pensiero "non basta"Ti senti come se non sei mai abbastanza? Che non c'è mai abbastanza tempo? I soldi? Amici? Grandi opportunità? Riconoscimento? Credi se hai fatto o fatto qualcos'altro - ti sei sposato, hai guadagnato di più, hai avuto un aspetto più bello, hai ballato meglio o hai avuto più tempo - finalmente ti rilassavi e ti sentivi bene? Credi di più è meglio? Raramente sei soddisfatto?

Cosa succede se non avessi paura?

Cosa succede se non avessi paura?Quante volte ci siamo fermati dal fare qualcosa che volevamo davvero fare, ma avevamo paura? Se ripensi, immagina dove ti avrebbe portata la strada se avessi avuto il coraggio di fare ciò che il tuo cuore voleva che tu facessi, o non farlo ... o dire, o non dire.

Che cosa fare con quei pensieri "Qualcosa di cui preoccuparsi"

I pensieri di "Qualcosa di cui preoccuparsi"
A volte i pensieri che ci disturbano non sono basati su nulla di concreto, come problemi di salute o di carriera. Ma sono comunque nella nostra mente, e ci turba abbastanza da farci sentire agitati o irritati, e forse anche irritati da questo ...

Hai un momento difficile per dormire?

Hai un momento difficile per dormire?Lavori fino a tardi e finalmente gattoni nel letto, completamente spazzato via. Ma non puoi addormentarti perché la tua mente sta ancora correndo. Oooo! Finalmente ti addormenti! Ma poi ti svegli nel cuore della notte. Non puoi tornare a dormire, quindi ti alzi e ...

Quali sono le parole giuste in un testo che può calmare una crisi?

Quali sono le parole giuste in un testo che può calmare una crisi?Le hotline di crisi sono in circolazione da anni, ma fino a poco tempo fa c'erano pochissimi dati su quali strategie di counselling sembravano essere più efficaci nell'aiutare le persone a far fronte. Il recente emergere di linee guida di crisi basate sul testo sta cambiando questo.

Cosa c'è di veramente importante nella mia lista dei secchi

Cosa è davvero importante per la nostra lista di secchiUna volta ogni tanto, una persona avrà un momento determinante - un'esperienza - un po 'di saggezza o ispirazione che salta nelle loro teste e nei loro cuori e cambia le loro vite. Ho avuto uno di quei momenti di recente sul fiume Rogue in Oregon. Ha aiutato a cambiare in modo molto positivo il mio rapporto con Barry, il mio amato degli anni 46.

Once Upon A Now: Retiring Our Victim Stories

Once Upon A Now: Lasciando andare delle vittorieÈ tempo che l'umanità scriva nuove parabole. Nuove voci. Una nuova lingua È tempo di nuovi libri. Nuove canzoni. Nuove foto Tradizione e nostalgia hanno servito il loro posto per legarci e poi, per separarci. La paura ci ha trattenuto dalla grazia. Ci ha tenuti lontani gli uni dagli altri. Ci ha trattenuto dal divino. Ci ha tenuti soli, isolati e spaventati. Sempre spaventato.

Come possiamo superare la nostra paura del cambiamento?

Il cambiamento non è il nemico, la paura è Certamente, non tutti sono spaventati dal cambiamento. Ma per quelli di noi che amano la prevedibilità e la routine, i tempi di grandi cambiamenti possono provocare intensa paura. Ecco perché è di fondamentale importanza riconoscere ciò che sentiamo e avere strategie di coping in atto.

Aiutare i bambini ad affrontare lo stress

Aiutare i bambini ad affrontare lo stressI bambini non sono abili come gli adulti a comprendere emozioni complesse come lo stress, e non sono in grado di dirti quando hanno troppo sul loro piatto. Un bambino che è stressato non è probabile che appaia così. Piuttosto, la loro ansia è spesso rappresentata da una serie di segni, che possono essere fisici, emotivi o comportamentali.

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Aggiornato il 2 luglio 20020 - Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
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In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
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(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
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Mascotte della pandemia e tema musicale per il distanziamento sociale e l'isolamento
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mi sono imbattuto in una canzone di recente e mentre ascoltavo i testi, ho pensato che sarebbe stata una canzone perfetta come "tema musicale" per questi tempi di isolamento sociale. (Testo sotto il video.)