L'impatto sulla salute mentale dei disastri principali come Harvey e Irma

L'impatto sulla salute mentale dei disastri principali come Harvey e IrmaImmediatamente dopo un disastro naturale, è normale sperimentare paura, ansia, tristezza o shock. Tuttavia, se questi sintomi persistono per settimane o mesi dopo l'evento, possono indicare un problema psicologico più serio.

Come il caos può essere tuo amico e potente alleato

Imparare a riconoscere il caos come amico e potente alleatoIl dizionario di Oxford definisce il caos come completo disordine o confusione. In generale, quando parliamo di caos, lo associamo a uno stato negativo ea un'energia negativa. Quando qualcuno dice "La mia vita è caotica" o "Il caos è ovunque", capiamo che quella persona significa "La mia vita è un casino e io sono un disastro".

La nostra luce può essere totalmente eclissata?

La nostra luce può essere totalmente eclissata?Qualche settimana fa, Joyce e io abbiamo avuto l'esperienza dell'eclisse totale alta nelle montagne dell'Idaho, nel centro esatto della "zona della totalità". È stata, per noi, l'esperienza di una vita. Nei nostri settantuno anni di vita ...

Come passare dalle aspettative basate sulla paura all'esperienza basata sul cuore

Come passare dalle aspettative basate sulla paura all'esperienza basata sul cuore
Voglio condividere una storia con te perché mostra bene la danza tra i nostri pensieri e risultati e illustra il potere del cuore. Questa storia è accaduta quando ho fatto una forte richiesta all'universo per aiutarmi a diventare più consapevole di come il mio pensiero ha influenzato la realtà. Stai attento a ciò che chiedi dell'universo!

Conquistare il demone interiore di ansia usando Animali e immagini

Conquistare il demone interiore di ansia usando Animali e immaginiLa consapevolezza che la mia ansia era causata da sentimenti più profondi di mancanza di fiducia e paura di essere ferita dagli altri non era abbastanza da permettermi di svegliarmi al mattino sentendomi riposato e tranquillo dentro. Dalla mia esperienza ...

The Victim Archetype: Say Hello to Your Inner Victim

08 30 vittimaPuoi diventare consapevole della tua vittima interiore quando provi rifiuto, violazione, ingiustizia, disuguaglianza, pregiudizio e biasimo per cose che non hai fatto. È facile puntare il dito contro qualcun altro, ma assumersi la responsabilità delle proprie azioni, convinzioni e dei ruoli che si svolgono nella vittima ...

Rilascio e prevenzione dell'impronta cellulare del trauma

Rilascio e prevenzione dell'impronta cellulare del traumaPrima di diventare terapeuta, ho creduto che la maggior parte delle persone continuasse a fare esperienza, che il trauma e il successivo PTSD fossero sperimentati solo da una piccola parte della popolazione e limitati principalmente ai soldati di combattimento e ai primi soccorritori come i vigili del fuoco, la polizia e gli EMT; così come i residenti dei paesi devastati dalla guerra e le vittime di eventi catastrofici.

È tempo di prendere in considerazione le tue paure e il tuo giudizio personale

È tempo di prendere in considerazione le tue paure e il tuo giudizio personalePerché così tanti di noi sentono di aver bisogno di una crisi per affrontare le nostre paure, per realizzare il cambiamento che già sappiamo di dover intraprendere? Dopo la mia ultima grande crisi, mi sono posto questa domanda. Sembrava che il mio misuratore della crisi avesse una sveglia e ogni dieci anni mi creasse un doozy.

Parliamo di paura: illuminando l'ombra

Parliamo di paura: illuminando l'ombra
La paura spinge i nostri impulsi a controllare con la forza gli altri, e a cercare di fare in modo che tutto il mondo si comporti come vogliamo. La paura stimola la nostra sfiducia reciproca. Promuove la chiusura mentale, il terrore, il giudizio, il bullismo, la frustrazione e l'orribile distruzione della violenza tra umani. La paura spiega perché ...

Cosa fare quando si entra in un funk 'Spiritual Blackout'

Cosa fare quando si entra in un umore 'blackout spirituale'Sono in un blackout spirituale in questo momento, e non è carino. Tipicamente, mi sento come se avessi una linea di conversazione aperta con la guida spirituale, e poi arriva il blackout spirituale. Wham! Qualcuno chiude una botola sopra la testa ...

Mostrare la compassione allentando la tensione di qualcuno

Mostrare la compassione allentando la tensione di qualcuno

Siamo naturalmente orientati verso la compassione, per condividere, legare e alleviare il dolore e lo stress degli altri. C'è spazio negli affari per compassione e non è necessario fare di tutto per cominciare a individuare le opportunità per quel tipo di connessione.

Come affrontare il tuo nervosismo, ansia e paura

Come affrontare il tuo nervosismo, ansia e pauraSe a volte provi ansia che diventa molto intensa, potresti non ricevere l'aiuto che meriti perché ti vergogni di sentirti ansioso o di avere attacchi di panico. Questo è sfortunato perché capire cos'è l'ansia e cosa lo innesca può essere di grande aiuto nel demistificare e trattare in modo sano e appropriato con esso.

Quando la vita è stressante o traumatica, cosa puoi fare?

Quando la vita è stressante o traumatica, cosa puoi fare?Quando si soffre in qualche modo, può sembrare più facile focalizzare la propria attenzione ovunque ma sulla situazione dolorosa alla mano. Quindi ti distraggo. Le distrazioni possono includere concentrarsi sul futuro, lavorare troppo, compulsivamente ...

Perché le nostre storie Scenari peggiori?

Perché le nostre storie Scenari peggiori?Quando crediamo che qualsiasi cosa il nostro cervello che racconta la storia fabbrica, stiamo spingendo i nostri pulsanti! Mentre ascoltiamo questo tipo di chiacchiere mentali, il nostro allarme di sopravvivenza si intensifica rapidamente a livelli più alti di attivazione. Allora le nostre reazioni sconvolte sembrano completamente giustificate!

Le molte opportunità di fiducia

Le molte opportunità di fiduciaImmagina se potessimo completamente credere che siamo guidati, protetti e completamente amati da un potere invisibile più alto, che tutto ciò che accade è un dono che ci avvicina a Dio e ai nostri angeli. Immagino che la vita sarebbe pacifica e gioiosa.

Perché e quando le fobie sono contagiose

Laura Lewis, Claustrofobia IVMolti di noi hanno qualcosa di cui diciamo di aver paura, che si tratti di ragni, aghi o qualcosa di più insolito come gli zombi.

Self-Image: "I Can Do It" vs. "I'm No Good at This"

Self-Image: "I Can Do It" vs. "I'm No Good at This"Se ti sei mai visto incerto e forse la tua autostima non è forte, potresti essere più vulnerabile a essere sopraffatto dalla paura, stressata dalla preoccupazione che il tuo dolore possa trasformarsi in uno scenario peggiore di proporzioni sconosciute.

Come liberare ed eliminare la paura e l'ansia

Come liberare la paura e l'ansia, articolo di Jonathan ParkerOggi molte paure sembrano intrecciate nel tessuto stesso della nostra società, come la paura del terrorismo, la paura delle epidemie, la paura di una cattiva economia, la paura dell'impegno e la paura di perdere un lavoro, così come la paura di essere separati dalle persone amore, paura dei cari che muoiono, e la paura onnicomprensiva del futuro ...

5 Modi per gestire situazioni emotive difficili

5 Modi per gestire situazioni emotive difficiliImparare modi sani - una raccolta di abilità che i ricercatori chiamano capacità di recupero - per muoversi attraverso le avversità può aiutarci a far fronte meglio e recuperare più velocemente, o almeno iniziare a dirigerci in quella direzione.

Aprendo il tuo cuore più largo delle tue paure

Aprendo il tuo cuore più largo delle tue paurePer anni ho capito i concetti di amare l'accettazione più incondizionata. Conoscevo la donna che volevo essere: più amorevole, più accondiscendente, più compassionevole. Ma nella vita di tutti i giorni ho lottato per tenere il cuore aperto, soprattutto quando avevo paura ...

Perché siamo ossessionati e impauriti dai mostri

Perché siamo ossessionati e impauriti dai mostriLa paura continua a saturare le nostre vite: la paura della distruzione nucleare, la paura dei cambiamenti climatici, la paura del sovversivo e la paura degli stranieri.

I veri pagliacci della ragione ci spaventano

I veri pagliacci della ragione ci spaventanoQuesto Halloween potrebbe essere il più spaventoso da molto tempo. Di fronte alla solita enorme folla di zombi, streghe e vampiri, in fondo, molti di noi hanno più paura di imbattersi in uno dei "clown assassini" che sono stati avvistati in luoghi raccapriccianti in tutto il mondo negli ultimi mesi.

Perché andiamo pazzi per la roba lorda di Halloween

Perché andiamo pazzi per la roba lorda di HalloweenHalloween è un'occasione per cercare lo spettrale, oltre che lordo e terrificante. Ci godiamo la libertà emotiva senza alcun pericolo reale - da entrambi, afferma Daniel Kelly.

La paura è un mostro di pensieri che governa la galleria di arachidi nella tua testa

La paura è un mostro di pensieri che governa la galleria di arachidi nella tua testaQuante volte nella tua vita hai evitato di fare qualcosa a causa della terrificante storia che hai architettato nella tua testa? Forse eviti di volare o nuotare nell'oceano (incredibile come il film Jaws costretti molti di noi a tornare in spiaggia). Abbiamo imparato a raccontarci la storia della paura così bene ...

Empatia: uno strumento potente che può essere travolgente e confuso

Empatia: uno strumento potente che può essere travolgente e confusoSenza la conoscenza di ciò che sta accadendo, le persone sensibili possono crescere affrontando modi insoddisfacenti. Ma questo non deve essere il caso. Per qualcuno che è altamente empatico, perfezionando e modulando questo profondo modo di conoscere ci sono molte chiavi ...

Uccidere i draghi che sono dentro e fuori

Uccidere i draghi che sono dentro e fuoriDraghi piccoli ma insidiosi si nascondono per intercettarci nel nostro viaggio spirituale attraverso la terra di estasi e vuoti. Uno di questi è il famigerato drago che protegge.

Quanta energia hai messo nell'evitare di essere aggredita?

Quanta energia hai messo nell'evitare di essere aggredita?Un recente articolo che offre agli uomini consigli su come proporre una donna che indossa le cuffie - incoraggiandoli a bloccare il suo percorso per impedirle di ignorarli - ha giustamente provocato un forte contraccolpo.

Sleep Paralysis è un cervello ben sveglio e un corpo sonnecchiante

Sleep Paralysis è un cervello ben sveglio e un corpo sonnecchianteI tuoi occhi iniziano ad aprirsi dopo una buona notte di sonno, ma qualcosa sembra strano. Cerchi di sfregarti la stanchezza dal viso ma non riesci a sollevare le braccia. Nel panico provi a fare un respiro profondo ma non riesci a disegnare aria.

Come cambiare il tuo pensiero "non basta"

Come cambiare il tuo pensiero "non basta"Ti senti come se non sei mai abbastanza? Che non c'è mai abbastanza tempo? I soldi? Amici? Grandi opportunità? Riconoscimento? Credi se hai fatto o fatto qualcos'altro - ti sei sposato, hai guadagnato di più, hai avuto un aspetto più bello, hai ballato meglio o hai avuto più tempo - finalmente ti rilassavi e ti sentivi bene? Credi di più è meglio? Raramente sei soddisfatto?

Cosa succede se non avessi paura?

Cosa succede se non avessi paura?Quante volte ci siamo fermati dal fare qualcosa che volevamo davvero fare, ma avevamo paura? Se ripensi, immagina dove ti avrebbe portata la strada se avessi avuto il coraggio di fare ciò che il tuo cuore voleva che tu facessi, o non farlo ... o dire, o non dire.

Che cosa fare con quei pensieri "Qualcosa di cui preoccuparsi"

I pensieri di "Qualcosa di cui preoccuparsi"
A volte i pensieri che ci disturbano non sono basati su nulla di concreto, come problemi di salute o di carriera. Ma sono comunque nella nostra mente, e ci turba abbastanza da farci sentire agitati o irritati, e forse anche irritati da questo ...

Hai un momento difficile per dormire?

Hai un momento difficile per dormire?Lavori fino a tardi e finalmente gattoni nel letto, completamente spazzato via. Ma non puoi addormentarti perché la tua mente sta ancora correndo. Oooo! Finalmente ti addormenti! Ma poi ti svegli nel cuore della notte. Non puoi tornare a dormire, quindi ti alzi e ...

Quali sono le parole giuste in un testo che può calmare una crisi?

Quali sono le parole giuste in un testo che può calmare una crisi?Le hotline di crisi sono in circolazione da anni, ma fino a poco tempo fa c'erano pochissimi dati su quali strategie di counselling sembravano essere più efficaci nell'aiutare le persone a far fronte. Il recente emergere di linee guida di crisi basate sul testo sta cambiando questo.

Cosa c'è di veramente importante nella mia lista dei secchi

Cosa è davvero importante per la nostra lista di secchiUna volta ogni tanto, una persona avrà un momento determinante - un'esperienza - un po 'di saggezza o ispirazione che salta nelle loro teste e nei loro cuori e cambia le loro vite. Ho avuto uno di quei momenti di recente sul fiume Rogue in Oregon. Ha aiutato a cambiare in modo molto positivo il mio rapporto con Barry, il mio amato degli anni 46.

Once Upon A Now: Retiring Our Victim Stories

Once Upon A Now: Lasciando andare delle vittorieÈ tempo che l'umanità scriva nuove parabole. Nuove voci. Una nuova lingua È tempo di nuovi libri. Nuove canzoni. Nuove foto Tradizione e nostalgia hanno servito il loro posto per legarci e poi, per separarci. La paura ci ha trattenuto dalla grazia. Ci ha tenuti lontani gli uni dagli altri. Ci ha trattenuto dal divino. Ci ha tenuti soli, isolati e spaventati. Sempre spaventato.

Come possiamo superare la nostra paura del cambiamento?

Il cambiamento non è il nemico, la paura è Certamente, non tutti sono spaventati dal cambiamento. Ma per quelli di noi che amano la prevedibilità e la routine, i tempi di grandi cambiamenti possono provocare intensa paura. Ecco perché è di fondamentale importanza riconoscere ciò che sentiamo e avere strategie di coping in atto.

Aiutare i bambini ad affrontare lo stress

Aiutare i bambini ad affrontare lo stressI bambini non sono abili come gli adulti a comprendere emozioni complesse come lo stress, e non sono in grado di dirti quando hanno troppo sul loro piatto. Un bambino che è stressato non è probabile che appaia così. Piuttosto, la loro ansia è spesso rappresentata da una serie di segni, che possono essere fisici, emotivi o comportamentali.

7 modi per superare la tua paura dell'amore

7 modi per superare la tua paura dell'amoreTutti vogliamo essere amati. Ma se abbiamo vissuto una perdita d'amore in passato, può essere difficile superare questa paura. Puoi passare tutta la vita cercando di evitare di trovarti in una situazione simile, quindi non devi più sentirti vulnerabile in quel modo. O puoi...

La vera sicurezza è un lavoro interiore: quando la paura bussa alla tua porta

La vera sicurezza è un lavoro interioreGeneralmente pensiamo alla sicurezza come alla protezione del nostro corpo e dei nostri beni da persone che potrebbero violarli. Tuttavia, quando viviamo nella paura o nel costante bisogno di proteggerci, violiamo il nostro spirito - una ferita molto più grande di quella che potrebbe accadere alle nostre proprietà. La sicurezza reale opera a un livello molto più profondo di ...

Perché le donne sono molto più ansiose degli uomini?

disturbi d'ansiaDisturbi d'ansia - definiti da eccessiva paura, irrequietezza e tensione muscolare - sono debilitanti, invalidanti e possono aumentare il rischio di depressione e suicidio.

Hai paura di...?

Hai paura di...?Alcune delle nostre paure sono così lievi, o arrivate così raramente, che le ignoriamo per la maggior parte. Tuttavia, tutte le nostre paure sono con noi costantemente se riconosciamo o meno la loro presenza. Risiedono nel nostro subconscio e creano scompiglio nella nostra vita. Se la tua paura è di morte o di scarafaggi, quella paura ti scorre la vita.

Il mito del grande finale non riguarda davvero il futuro

Il mito del grande finale non riguarda davvero il futuro"Pensi davvero che il mondo finirà?" Mi chiese, ero stordito, non poteva sapere che, in una recente e-mail a un amico, confessai quanto fosse strano che improvvisamente ogni sorta di individui Stavo incontrando nella mia vita di tutti i giorni tirando fuori l'argomento dell'apocalisse. Avevo scherzato sul fatto che ...

Stai permettendo alla tua mente di fermarti?

Guardando la vita attraverso la lente distorta del passatoLa vita è intelligente, ed è anche potente. Tuttavia, raramente lo consideriamo come qualcosa di diverso da imprevedibile e inconoscibile. Che viaggio straordinario avremmo se ci fidassimo della vita. Invece, nella nostra paura dell'ignoto, abbiamo trasformato la vita in una serie di tentativi per rendere il futuro il più prevedibile possibile.

Vivere una vita senza stress ogni giorno

Vivere una vita senza stress ogni giornoA volte nella vita arriviamo a un punto in cui vogliamo lasciare tutto alle spalle e scappare dalla società. Sembra che non possiamo fare un altro commento offensivo dal nostro capo, un altro lungo viaggio nel traffico o un'altra notte di sonno interrotta. Ci sentiamo come se la nostra tazza fosse così piena che la prossima volta ...

Rimanere positivo: perché è importante?

Rimanere positivo: perché è importante?

"Siamo ciò che mangiamo" dicono. Vorrei aggiungere che siamo ciò che pensiamo e ciò che ascoltiamo. Tutto ciò che siamo esposti ai registri nel nostro cervello e aggiunge alla nostra programmazione complessa. Tutto si registra...

Esci dalla corsa e rilassati

Esci dalla corsa e rilassatiPiù chiaramente possiamo vedere che è impossibile raggiungere un luogo di riposo affrettandosi ad arrivarci, prima arriveremo alle vere soluzioni che ci permettono di rilassarci, rallentare e realizzare il ritmo rilassato di una vita interiormente liberata .

Le emozioni lasciano gli adulti più grandi aperti all'essere truffati

Le emozioni lasciano gli adulti più grandi aperti all'essere truffati"Quando emotivamente eccitato, o eccitato o frustrato, gli adulti più anziani possono essere più suscettibili di essere vittime di truffatori di quanto non lo siano le persone più giovani", afferma Ian H. Gotlib. "Nel presente studio, era più probabile che volessero pagare per un articolo pubblicizzato in modo fuorviante, indipendentemente da quanto credessero credessero che l'annuncio fosse".

The Tunnel of Life: Going Through Change

The Tunnel of Life: Going Through ChangeNei nostri viaggi, molti di noi hanno attraversato tunnel. Ci portano da un posto all'altro attraversando qualcosa che la strada non potrebbe altrimenti aggirare, come una montagna. Spesso queste strade ventose sembrano portarci dritto ...

Il vaso di Pandora e una strada chiamata speranza

Il vaso di Pandora e una strada chiamata speranzaAlcune delle persone più ricche di speranza che ho conosciuto sono state quelle per le quali i risultati favorevoli potrebbero essere descritti come un colpo lungo nel migliore dei casi. Si dice che questa tendenza della speranza a presentarsi nel profondo della nostra sofferenza sia il significato del mito greco di Pandora ...

Sfida l'ansia e fallo fuori dall'anello

Sfida l'ansia e fallo fuori dall'anelloQuesto mondo moderno ha un approccio generale all'ansia e alla paura: ignoralo, evitalo o prendi un farmaco per non sentirlo. Questi metodi in realtà mantengono la paura, l'ansia e il panico. Questi metodi ci inviano il messaggio che la paura è troppo grande da gestire, e l'evitare è ...

Quando non riesci a prendere la tua mente

Quando non riesci a prendere la tua menteChe tu sia infinitamente agonizzante per un problema, è un posto difficile da frequentare. Forse questo, forse quello. Ti fai impazzire, occupandoti del tuo dilemma. Ti senti incapace di prendere una decisione e sentirti confuso, bloccato, indeciso o ambivalente.

La guarigione è sentirsi: diventare completi e completi

La guarigione è sentirsi: diventare completi e completiTutta la creazione si evolve o si trasforma. Sei di nuovo in un ciclo di risveglio della coscienza. Quindi è tempo di andare avanti, in amore e fiducia. Esci dalla tua mente e vai nel regno dei tuoi stati d'animo sinceri. In altre parole...

Verso la svolta di una nuova era

Verso la svolta di una nuova eraQuesti anni futuri saranno unici nella memoria vivente dell'umanità, in quanto la nostra storia sarà testimone del passaggio dall'era finale di un paradigma del mondo che sta svanendo a un nuovo, aggiornato. Molte persone sospettano da tempo l'arrivo di un tale intervallo: uno spostamento di fase ...

Essere impeccabili con la nostra parola e le storie che raccontiamo

Essere impeccabili con la nostra parola e le storie che raccontiamo
Alcuni anni fa, ho avuto il privilegio di ascoltare un discorso di Don Miguel Ruiz, autore di The Four Agreements. Ha sottolineato ripetutamente che la cosa più importante da guardare per quanto riguarda la nostra conversazione non è tanto quello che diciamo agli altri, ma quello che diciamo a noi stessi ...

Che cosa fare quando la paura ha preso te

Che cosa fare quando la paura ha preso teIl fenomeno della paura è sicuramente una delle prove più impressionanti del potere della mente di convincerci della realtà dei suoi contenuti. Se una persona potesse ridurre tutti i possibili episodi di paura a quelle minacce che sono imminenti, la vita sarebbe molto meno un posto spaventoso.

Segui la tua passione e smetti di limitarti

Segui la tua passione e smetti di limitartiSappiamo tutti quando stiamo seguendo la nostra passione o il desiderio del nostro cuore perché sembra giusto. Tutti hanno sperimentato questa sensazione di "giustezza" in qualche momento della sua vita. Si chiama integrità. Ed è facile da riconoscere. È un senso di vero conforto. Una sensazione che la vita sia buona e che la vita si muova liberamente dentro e attraverso di te.

Come arrendersi completamente ai dubbi personali

Come arrendersi completamente ai dubbi personaliQuando le circostanze della nostra vita sono troppo opprimenti, caotiche, spaventose o fuori dal nostro controllo, la migliore risposta, basata su saggezza coraggiosa, è di liberare le circostanze. Questo non è sempre facile, ma può essere fatto. Questo esercizio ti aiuterà a dare forma ai tuoi sentimenti e fornirti gli strumenti per la resa.

Gestire ed evitare la sindrome da sovraccarico: imparare a dire "no"

Gestire ed evitare la sindrome da sovraccarico: imparare a dire "no" agli obblighi

Questo stato temporaneo di ansia e depressione deriva dall'essere sovraccaricato di troppi impegni lavorativi, domestici, di volontariato o sociali e si attenua prontamente dopo aver ridotto le responsabilità eccessive. Può essere paragonato al sovraccarico di una presa elettrica e al soffiaggio di un fusibile. Questa situazione sta diventando ...

Arrendersi ai fuochi del cambiamento nella tua vita

Arrendersi ai fuochi del cambiamento nella nostra vitaIl concetto di resa è spesso confuso con la sottomissione. Non importa come lo si definisce, o in quali condizioni, l'arrendersi è un atto volontario, non passivo. L'elemento di scelta nella resa è una considerazione importante quando stiamo discutendo la sua espressione nelle nostre vite.

Quali sono le cause e interrompe gli attacchi di panico? Comprendere l'agorafobia e il DPTS

Quali sono le cause e interrompe gli attacchi di panico? Comprensione dell'agorafobia, attacchi di panico e PTSDQualcuno con disturbo di panico non sa come disattivare il processo di falso allarme una volta che si va e deve sopportare un'esperienza terrificante di durata sconosciuta, anche se non c'è nulla da temere evidente. Tutti noi prendiamo in squintillions di unità di informazione quotidiana. Il nostro cervello devono filtrare i dati in modo da poter condurre alcuni ciò che vive razionali senza essere sopraffatti.

Amore, gratitudine o fiducia: che è più importante?

La fiducia viene primaFiducia. Non fidarsi. Fiducia. Non fidarsi. Il libero arbitrio tenta di inserire il suo dominio. La fiducia in un potere più elevato è la cosa più difficile da sostenere e la cosa più importante da sostenere. Non riesco a vedere gli angeli, ma confido che siano lì ad aiutarmi in ogni fase del mio viaggio.

Immergiti nelle nostre paure e superandoli

Immergiti nelle nostre paure e superandoliIl mio primo insegnante spirituale mi ha detto una frase che mi è rimbalzata nella testa per mesi; "Non sai cos'è l'amore perché sei bloccato nelle tue paure. Affronta le tue paure e inizierai a sapere come si sente l'amore. "Mi sedetti con queste parole, rendendomi conto di quante paure controllavano la mia vita e la mia felicità. Non mi ero mai reso conto di quanto temessi di essere nel profondo ...

Come ottenere i tuoi livelli di stress sotto controllo

Come ottenere i tuoi livelli di stress sotto controllo

Personalità influenza senza dubbio l'esperienza di stress delle persone. Coloro che hanno tendenze perfezionistiche (ossessivi) e quelli con una tendenza a mettere i bisogni degli altri davanti a loro o cercare l'approvazione degli altri (dipendente) sono particolarmente vulnerabili allo stress. Avendo questi tratti di personalità non è una brutta cosa ...

Devi credermi

Devi credermi

Ti preoccupi di come andrà a finire qualcosa di importante per te? So la risposta. Devi credermi. Vedo così tante persone bloccate, confuse o timorose su ciò che verrà dopo. Alla fine in qualche modo gestiscono i loro problemi, e l'universo dà loro una mano con i dettagli ...

Sentirsi ansiosi rende più difficile smettere di sentirsi ansiosi

Sentirsi ansiosi rende più difficile smettere di sentirsi ansiosi

Le persone ansiose tendono a percepire il loro mondo in un modo più minaccioso. Cioè, più una persona è ansiosa, più è probabile che notino cose minacciose intorno a loro. Questo è chiamato il pregiudizio della minaccia.

La paura è il nostro nemico; Il caos è il nostro amico

La paura è il nostro nemico; Il caos è il nostro amico

Tutti gli antichi calendari e le profezie di diverse antiche tradizioni stanno indicando questi giorni come il momento di un grande risveglio e un momento di grande cambiamento. L'umanità viene sfidata a fare una scelta: la scelta tra la via dell'amore, della comunità e della pace, sulla via del ...

Non è un problema finché non lo pensi

Non è un problema finché non lo pensi

Una persona perde il proprio lavoro e sperimenta lo stress, la paura e l'ansia. Un'altra persona perde il lavoro ed è entusiasta delle nuove possibilità che si aprono per loro. Qual è la differenza? La circostanza della vita esterna è la stessa. Tuttavia la risposta interna è diversa.

Usare la preghiera e la visualizzazione per distruggere le tue paure

Usare la preghiera e la visualizzazione per distruggere le tue paure

Caro Dio, chiediamo guida, amore e il tuo potere di guarigione per tutte le persone che ci sono vicine. Chiediamo che venga inviata a tutti una speciale guarigione, per superare la settimana successiva con le loro prove, le loro tribolazioni e i loro dolori. Chiediamo questo ...

Sei un Worrier cronico? Come rimuovere la maschera Worrier

Sei un Worrier cronico? Come rimuovere la maschera Worrier

di John Randolph Price. I testi di Ageless Wisdom ci dicono che a malapena una persona al mondo è esente da preoccupazioni e che la preoccupazione è la causa di tutti i problemi planetari. Ci sono i Worriers della varietà comune e quotidiana e ci sono i Worriers del tipo cronico, in cui la nuvola nera è appesa sopra le loro teste ...

La paura e le relazioni non sono una buona partita

La paura e le relazioni non sono una buona partita

I modelli di paura iniziano presto nella vita, influenzano ogni relazione che abbiamo e sprecano molta energia. I nostri draghi interiori della paura possono farci scappare dall'amore e dall'intimità, nasconderci dalle stesse cose che diciamo di desiderare di più, ripetere gli stessi errori ancora e ancora e vedere il mondo in termini in bianco e nero.

Quali sono gli Yabbits? Stanno correndo la tua vita?

Cos'è un Yabbit? Sta facendo funzionare la tua vita?

Conosci già gli Yabbits; sono le voci nella tua testa, i dubbi e le sconfitte nella tua mente. Gli yabbit sono le voci che parlano contro di te. I nostri Yabbit sono stati originariamente progettati per tenerci al sicuro tenendoci in linea. Sembra divertente, ma ...

Risveglio sul tuo percorso e lasciando la paura alle spalle

Risveglio sul tuo cammino e lasciando la paura dietroCome individui, nazioni e un pianeta, abbiamo dimenticato da dove veniamo, chi siamo e dove stiamo andando. Uno sguardo onesto ai problemi che abbiamo creato per noi stessi rivela che abbiamo dolorosamente perso di vista le visioni che un tempo dipingevano il nostro futuro ...

Morte: un evento comunitario permanente?

Morte: un evento comunitario permanente?

In Occidente, mettiamo i nostri cimiteri lontano dalle nostre vite quotidiane, come se ci fosse una barriera impermeabile che separa la vita e la morte. Facciamo finta che la morte se ne vada se la ignoriamo. Sappiamo che questo non è vero, ma ...

Coraggio

Ci sono tanti modi in cui possiamo applicare coraggio nelle nostre vite. Coraggio di esprimere un'opinione, di difendere ciò che è giusto, di affrontare i problemi più difficili, di riprendersi dopo un'ingiustizia, e di non fare necessariamente come fanno tutti gli altri. Coraggio di essere fedeli a se stessi.

I Gave Up Guilt

I Gave Up Guilt! Sono innocente!

Colpa! Potrebbe non essere una parola di quattro lettere, ma i suoi effetti sul corpo, sulla mente e sulle emozioni sono profondi. Era accettato come un modo per tenerci sulla strada, ma riflettendo mi sono reso conto che il suo effetto è l'esatto opposto ...

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