7 modi per superare la tua paura dell'amore

7 modi per superare la tua paura dell'amoreTutti vogliamo essere amati. Ma se abbiamo vissuto una perdita d'amore in passato, può essere difficile superare questa paura. Puoi passare tutta la vita cercando di evitare di trovarti in una situazione simile, quindi non devi più sentirti vulnerabile in quel modo. O puoi...

La vera sicurezza è un lavoro interiore: quando la paura bussa alla tua porta

La vera sicurezza è un lavoro interioreGeneralmente pensiamo alla sicurezza come alla protezione del nostro corpo e dei nostri beni da persone che potrebbero violarli. Tuttavia, quando viviamo nella paura o nel costante bisogno di proteggerci, violiamo il nostro spirito - una ferita molto più grande di quella che potrebbe accadere alle nostre proprietà. La sicurezza reale opera a un livello molto più profondo di ...

Perché le donne sono molto più ansiose degli uomini?

disturbi d'ansiaDisturbi d'ansia - definiti da eccessiva paura, irrequietezza e tensione muscolare - sono debilitanti, invalidanti e possono aumentare il rischio di depressione e suicidio.

Hai paura di...?

Hai paura di...?Alcune delle nostre paure sono così lievi, o arrivate così raramente, che le ignoriamo per la maggior parte. Tuttavia, tutte le nostre paure sono con noi costantemente se riconosciamo o meno la loro presenza. Risiedono nel nostro subconscio e creano scompiglio nella nostra vita. Se la tua paura è di morte o di scarafaggi, quella paura ti scorre la vita.

Il mito del grande finale non riguarda davvero il futuro

Il mito del grande finale non riguarda davvero il futuro"Pensi davvero che il mondo finirà?" Mi chiese, ero stordito, non poteva sapere che, in una recente e-mail a un amico, confessai quanto fosse strano che improvvisamente ogni sorta di individui Stavo incontrando nella mia vita di tutti i giorni tirando fuori l'argomento dell'apocalisse. Avevo scherzato sul fatto che ...

Stai permettendo alla tua mente di fermarti?

Guardando la vita attraverso la lente distorta del passatoLa vita è intelligente, ed è anche potente. Tuttavia, raramente lo consideriamo come qualcosa di diverso da imprevedibile e inconoscibile. Che viaggio straordinario avremmo se ci fidassimo della vita. Invece, nella nostra paura dell'ignoto, abbiamo trasformato la vita in una serie di tentativi per rendere il futuro il più prevedibile possibile.

Vivere una vita senza stress ogni giorno

Vivere una vita senza stress ogni giornoA volte nella vita arriviamo a un punto in cui vogliamo lasciare tutto alle spalle e scappare dalla società. Sembra che non possiamo fare un altro commento offensivo dal nostro capo, un altro lungo viaggio nel traffico o un'altra notte di sonno interrotta. Ci sentiamo come se la nostra tazza fosse così piena che la prossima volta ...

Rimanere positivo: perché è importante?

Rimanere positivo: perché è importante?

"Siamo ciò che mangiamo" dicono. Vorrei aggiungere che siamo ciò che pensiamo e ciò che ascoltiamo. Tutto ciò che siamo esposti ai registri nel nostro cervello e aggiunge alla nostra programmazione complessa. Tutto si registraTITRE

Esci dalla corsa e rilassati

Esci dalla corsa e rilassatiPiù chiaramente possiamo vedere che è impossibile raggiungere un luogo di riposo affrettandosi ad arrivarci, prima arriveremo alle vere soluzioni che ci permettono di rilassarci, rallentare e realizzare il ritmo rilassato di una vita interiormente liberata .

Le emozioni lasciano gli adulti più grandi aperti all'essere truffati

Le emozioni lasciano gli adulti più grandi aperti all'essere truffati"Quando emotivamente eccitato, o eccitato o frustrato, gli adulti più anziani possono essere più suscettibili di essere vittime di truffatori di quanto non lo siano le persone più giovani", afferma Ian H. Gotlib. "Nel presente studio, era più probabile che volessero pagare per un articolo pubblicizzato in modo fuorviante, indipendentemente da quanto credessero credessero che l'annuncio fosse".

The Tunnel of Life: Going Through Change

The Tunnel of Life: Going Through ChangeNei nostri viaggi, molti di noi hanno attraversato tunnel. Ci portano da un posto all'altro attraversando qualcosa che la strada non potrebbe altrimenti aggirare, come una montagna. Spesso queste strade ventose sembrano portarci dritto ...

Il vaso di Pandora e una strada chiamata speranza

Il vaso di Pandora e una strada chiamata speranzaAlcune delle persone più ricche di speranza che ho conosciuto sono state quelle per le quali i risultati favorevoli potrebbero essere descritti come un colpo lungo nel migliore dei casi. Si dice che questa tendenza della speranza a presentarsi nel profondo della nostra sofferenza sia il significato del mito greco di Pandora ...

Sfida l'ansia e fallo fuori dall'anello

Sfida l'ansia e fallo fuori dall'anelloQuesto mondo moderno ha un approccio generale all'ansia e alla paura: ignoralo, evitalo o prendi un farmaco per non sentirlo. Questi metodi in realtà mantengono la paura, l'ansia e il panico. Questi metodi ci inviano il messaggio che la paura è troppo grande da gestire, e l'evitare è ...

Quando non riesci a prendere la tua mente

Quando non riesci a prendere la tua menteChe tu sia infinitamente agonizzante per un problema, è un posto difficile da frequentare. Forse questo, forse quello. Ti fai impazzire, occupandoti del tuo dilemma. Ti senti incapace di prendere una decisione e sentirti confuso, bloccato, indeciso o ambivalente.

La guarigione è sentirsi: diventare completi e completi

La guarigione è sentirsi: diventare completi e completiTutta la creazione si evolve o si trasforma. Sei di nuovo in un ciclo di risveglio della coscienza. Quindi è tempo di andare avanti, in amore e fiducia. Esci dalla tua mente e vai nel regno dei tuoi stati d'animo sinceri. In altre parole...

Verso la svolta di una nuova era

Verso la svolta di una nuova eraQuesti anni futuri saranno unici nella memoria vivente dell'umanità, in quanto la nostra storia sarà testimone del passaggio dall'era finale di un paradigma del mondo che sta svanendo a un nuovo, aggiornato. Molte persone sospettano da tempo l'arrivo di un tale intervallo: uno spostamento di fase ...

Che cosa fare quando la paura ha preso te

Che cosa fare quando la paura ha preso teIl fenomeno della paura è sicuramente una delle prove più impressionanti del potere della mente di convincerci della realtà dei suoi contenuti. Se una persona potesse ridurre tutti i possibili episodi di paura a quelle minacce che sono imminenti, la vita sarebbe molto meno un posto spaventoso.

Segui la tua passione e smetti di limitarti

Segui la tua passione e smetti di limitartiSappiamo tutti quando stiamo seguendo la nostra passione o il desiderio del nostro cuore perché sembra giusto. Tutti hanno sperimentato questa sensazione di "giustezza" in qualche momento della sua vita. Si chiama integrità. Ed è facile da riconoscere. È un senso di vero conforto. Una sensazione che la vita sia buona e che la vita si muova liberamente dentro e attraverso di te.

Come arrendersi completamente ai dubbi personali

Come arrendersi completamente ai dubbi personaliQuando le circostanze della nostra vita sono troppo opprimenti, caotiche, spaventose o fuori dal nostro controllo, la migliore risposta, basata su saggezza coraggiosa, è di liberare le circostanze. Questo non è sempre facile, ma può essere fatto. Questo esercizio ti aiuterà a dare forma ai tuoi sentimenti e fornirti gli strumenti per la resa.

Gestire ed evitare la sindrome da sovraccarico: imparare a dire "no"

Gestire ed evitare la sindrome da sovraccarico: imparare a dire "no" agli obblighi

Questo stato temporaneo di ansia e depressione deriva dall'essere sovraccaricato di troppi impegni lavorativi, domestici, di volontariato o sociali e si attenua prontamente dopo aver ridotto le responsabilità eccessive. Può essere paragonato al sovraccarico di una presa elettrica e al soffiaggio di un fusibile. Questa situazione sta diventando ...

Arrendersi ai fuochi del cambiamento nella tua vita

Arrendersi ai fuochi del cambiamento nella nostra vitaIl concetto di resa è spesso confuso con la sottomissione. Non importa come lo si definisce, o in quali condizioni, l'arrendersi è un atto volontario, non passivo. L'elemento di scelta nella resa è una considerazione importante quando stiamo discutendo la sua espressione nelle nostre vite.

Quali sono le cause e interrompe gli attacchi di panico? Comprendere l'agorafobia e il DPTS

Quali sono le cause e interrompe gli attacchi di panico? Comprensione dell'agorafobia, attacchi di panico e PTSDQualcuno con disturbo di panico non sa come disattivare il processo di falso allarme una volta che si va e deve sopportare un'esperienza terrificante di durata sconosciuta, anche se non c'è nulla da temere evidente. Tutti noi prendiamo in squintillions di unità di informazione quotidiana. Il nostro cervello devono filtrare i dati in modo da poter condurre alcuni ciò che vive razionali senza essere sopraffatti.

Amore, gratitudine o fiducia: che è più importante?

La fiducia viene primaFiducia. Non fidarsi. Fiducia. Non fidarsi. Il libero arbitrio tenta di inserire il suo dominio. La fiducia in un potere più elevato è la cosa più difficile da sostenere e la cosa più importante da sostenere. Non riesco a vedere gli angeli, ma confido che siano lì ad aiutarmi in ogni fase del mio viaggio.

Immergiti nelle nostre paure e superandoli

Immergiti nelle nostre paure e superandoliIl mio primo insegnante spirituale mi ha detto una frase che mi è rimbalzata nella testa per mesi; "Non sai cos'è l'amore perché sei bloccato nelle tue paure. Affronta le tue paure e inizierai a sapere come si sente l'amore. "Mi sedetti con queste parole, rendendomi conto di quante paure controllavano la mia vita e la mia felicità. Non mi ero mai reso conto di quanto temessi di essere nel profondo ...

Come ottenere i tuoi livelli di stress sotto controllo

Come ottenere i tuoi livelli di stress sotto controllo

Personalità influenza senza dubbio l'esperienza di stress delle persone. Coloro che hanno tendenze perfezionistiche (ossessivi) e quelli con una tendenza a mettere i bisogni degli altri davanti a loro o cercare l'approvazione degli altri (dipendente) sono particolarmente vulnerabili allo stress. Avendo questi tratti di personalità non è una brutta cosa ...

Devi credermi

Devi credermi

Ti preoccupi di come andrà a finire qualcosa di importante per te? So la risposta. Devi credermi. Vedo così tante persone bloccate, confuse o timorose su ciò che verrà dopo. Alla fine in qualche modo gestiscono i loro problemi, e l'universo dà loro una mano con i dettagli ...

Sentirsi ansiosi rende più difficile smettere di sentirsi ansiosi

Sentirsi ansiosi rende più difficile smettere di sentirsi ansiosi

Le persone ansiose tendono a percepire il loro mondo in un modo più minaccioso. Cioè, più una persona è ansiosa, più è probabile che notino cose minacciose intorno a loro. Questo è chiamato il pregiudizio della minaccia.

Non è un problema finché non lo pensi

Non è un problema finché non lo pensi

Una persona perde il proprio lavoro e sperimenta lo stress, la paura e l'ansia. Un'altra persona perde il lavoro ed è entusiasta delle nuove possibilità che si aprono per loro. Qual è la differenza? La circostanza della vita esterna è la stessa. Tuttavia la risposta interna è diversa.

Usare la preghiera e la visualizzazione per distruggere le tue paure

Usare la preghiera e la visualizzazione per distruggere le tue paure

Caro Dio, chiediamo guida, amore e il tuo potere di guarigione per tutte le persone che ci sono vicine. Chiediamo che venga inviata a tutti una speciale guarigione, per superare la settimana successiva con le loro prove, le loro tribolazioni e i loro dolori. Chiediamo questo ...

La paura e le relazioni non sono una buona partita

La paura e le relazioni non sono una buona partita

I modelli di paura iniziano presto nella vita, influenzano ogni relazione che abbiamo e sprecano molta energia. I nostri draghi interiori della paura possono farci scappare dall'amore e dall'intimità, nasconderci dalle stesse cose che diciamo di desiderare di più, ripetere gli stessi errori ancora e ancora e vedere il mondo in termini in bianco e nero.

Quali sono gli Yabbits? Stanno correndo la tua vita?

Cos'è un Yabbit? Sta facendo funzionare la tua vita?

Conosci già gli Yabbits; sono le voci nella tua testa, i dubbi e le sconfitte nella tua mente. Gli yabbit sono le voci che parlano contro di te. I nostri Yabbit sono stati originariamente progettati per tenerci al sicuro tenendoci in linea. Sembra divertente, ma ...

Morte: un evento comunitario permanente?

Morte: un evento comunitario permanente?

In Occidente, mettiamo i nostri cimiteri lontano dalle nostre vite quotidiane, come se ci fosse una barriera impermeabile che separa la vita e la morte. Facciamo finta che la morte se ne vada se la ignoriamo. Sappiamo che questo non è vero, ma ...

I Gave Up Guilt

I Gave Up Guilt! Sono innocente!

Colpa! Potrebbe non essere una parola di quattro lettere, ma i suoi effetti sul corpo, sulla mente e sulle emozioni sono profondi. Era accettato come un modo per tenerci sulla strada, ma riflettendo mi sono reso conto che il suo effetto è l'esatto opposto ...

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Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
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In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
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(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...
Perché Donald Trump potrebbe essere il più grande perdente della storia
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Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno prematuramente come diretto ...
Mascotte della pandemia e tema musicale per il distanziamento sociale e l'isolamento
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Mi sono imbattuto in una canzone di recente e mentre ascoltavo i testi, ho pensato che sarebbe stata una canzone perfetta come "tema musicale" per questi tempi di isolamento sociale. (Testo sotto il video.)