Cosa fare quando si entra in un funk 'Spiritual Blackout'

Cosa fare quando si entra in un umore 'blackout spirituale'

Sono in un blackout spirituale in questo momento, e non è carino. In genere, mi sento come se avessi una linea di conversazione aperta con la guida spirituale. È come se ci fosse una linea telefonica che si estende dalla mia tempia destra, appena sopra l'occhio, verso un luogo senza nome nell'etere. Sembra che le mie guide siano con e intorno a me, nelle vicinanze, sempre disponibili, e possiamo chattare per tutto il giorno, ogni volta che ho bisogno di aiuto e mi ricordo di chiederlo.

E poi arriva il blackout spirituale. Wham! Qualcuno chiude una botola in testa, tagliando la linea telefonica, e tutto diventa buio. È la notte oscura dell'anima, il vagabondare nel deserto. Non è solo cattivo umore, irritabilità o frustrazione. Questa è una vera furia di silenzio e tristezza guidata dalla paura.

Anche se ci sono dentro, conosco un sacco di cose. So che le mie guide sono ancora qui e comunicano con me, ma la mia paura ha creato una tale barriera che non riesco a sentirle, o scelgo di non farlo perché il mio ego mi ha preso in ostaggio.

So che sono infelice e che non devo sentirmi in questo modo, ma sto scegliendo a un certo livello di crogiolarmi dentro.

So che la botola si aprirà e le luci si accenderanno di nuovo.

So che qualcosa - an aha un momento, un'intuizione o un senso di forza maggiore verranno fuori da questo.

So che i blackout spirituali sono meno numerosi e più lontani, e so anche che questo non sarà l'ultimo.

Cosa crea blackout spirituali?

I blackout sono complicati perché possono essere avviati da ogni sorta di cose, portandoci a credere che il problema sia l'innesco, non ciò che è dentro di noi. Ma è essenziale sapere che il blackout è sempre causato dalla tua stessa paura, non da qualunque cosa abbia scatenato la paura. Il tuo ego vorrà dare la colpa a qualcuno, ma è solo una distrazione.

Per esempio, il black-out di prima classe in cui mi trovo adesso è iniziato dopo che sono andato in vacanza con altre sei persone per più di una settimana. Essendo un classico introverso, ho bisogno di un po 'di tempo per ricaricare le batterie, e non ne ho avuto per quasi dieci giorni. Era come se il mio sistema immunitario spirituale fosse compromesso, e la paura arrivò e prese il sopravvento. Le persone con le quali ero in vacanza non l'hanno causato. Ho appena ignorato i miei bisogni.

E ora, il mio ego è inesorabile. So che tutto questo sarà molto meglio in pochi giorni. Ma, amico, è un posto orribile dove stare mentre sono lì.

Questo è il modo in cui mi sento durante un blackout spirituale: tutto è rotto e nulla sarà più di nuovo giusto. Do la colpa a tutti gli altri per i miei problemi, o incolpo me stesso. Mi sento come se non meritassi la felicità, l'abbondanza o l'amore. Ho incasinato tutto, fatto errori stupidi, e merito di essere punito con la miseria che sento.

Non c'è nessuno che possa aiutarmi. Le parole di incoraggiamento o conforto mi rimbalzano semplicemente perché non sento di meritarle. Le persone felici sono fastidiose o, peggio, una minaccia. Sono ipersensibile e posso iniziare a piangere facilmente. Non c'è niente di buono nel mondo, e andrà solo peggio. Ho sentimenti di "Qual è l'uso?" E mi chiedo se non dovrei andare via da tutto. Mi sento come se tutta l'energia si fosse esaurita da me, e sono suscettibile di ammalarmi.

Sentirsi intrappolati?

È come essere un animale intrappolato che cerca disperatamente una via di fuga e crede che non ce n'è. In casi estremi, capisco perché questo può portare al suicidio o alla violenza. È un profondo oblio di chi siamo, una soppressione di luce così completa che nessuna risoluzione sembra possibile. È la paura, attraverso e attraverso.

Nella mia mente, il dolore e la depressione sono forme di oscuramento spirituale. Ricordo di aver letto una lettera che mio nonno scrisse a mio padre dopo che uno dei fratelli di mio padre morì all'età di dodici anni. "Proverò a scarabocchiare qualche riga per te", scrisse mio nonno. "Così facendo, per un po ', la mia mente sarà occupata da qualcosa di piacevole. Tutto è oscuro e cupo per me e suppongo che sarà sempre il resto del mio breve soggiorno qui. "

Questa è la sensazione che la vita non sarà mai più buona. Con il dolore, c'è spesso un senso di colpa che accompagna Se avessi fatto solo qualcosa, avrei potuto prevenire la perdita. Potrei averli salvati. Questo può portare a una grande, profonda oscurità che potrebbe persistere, come mio nonno credeva che sarebbe successo.

Ma ricorda questo: è possibile scoraggiarsi, provare una mancanza di coraggio nell'affrontare un altro giorno. È possibile essere scoraggiati, come se il tuo cuore fosse chiuso a dare o ricevere amore.

Ma non è possibile essere veramente scoraggiati, perché non importa quanto possa sembrare nera l'oscurità, il tuo spirito e la luce delle tue guide brillano attraverso tutto questo.

Sii gentile con te stesso. Sappi che l'aiuto è sempre a tua disposizione.

E ricorda che ogni volta che hai un blackout spirituale, ci sarà una ricompensa di crescita interiore e di maggiore pace una volta che riesci a sentire di nuovo il sole sul tuo viso.

Che cosa dice lo spirito riguardo i blackout nella guida

Ella, cosa hai da dire sui blackout spirituali?

Grazie per avermelo chiesto. Questo è ciò che voglio che i tuoi lettori sappiano: i blackout spirituali sono necessari e utili. Proprio come le piante hanno bisogno di letargo e oscurità, così fanno l'anima e la mente. Un blackout è un periodo di riposo, anche se può sembrare insoddisfacente. L'unica ragione per cui si sente in questo modo è perché tu resisti e combatti e c'è tanta paura intorno ad esso. Smettila di giudicarlo e non sarai così infelice. È un momento per riposare e ringiovanire e nutrire te stesso, come sai, ma questo è su un livello diverso.

Il tuo impianto elettrico è in espansione e spesso il blackout è causato da un circuito sovraccarico. Un blackout è il nome perfetto per questo, perché è come se i fusibili fossero stati bruciati, e ci doveva essere un periodo di riposo prima che le luci tornassero.

Questo è il motivo per cui le tue richieste di aiuto sembrano non essere autorizzate, perché semplicemente non è ancora il momento. Devi essere tranquillo e sotto il radar, se vuoi.

Poiché ti aspetti di sentirti sempre bene, però, giudichi l'esperienza e pensi che qualcosa non va in te. Invece, abbraccia i tempi dell'oscurità e fai un sacco di sonno e stai tranquillo, e crescerai più velocemente una volta che la luce splenderà di nuovo. Non c'è niente di sbagliato nei blackout spirituali perché possono portare a una grande crescita. Ma la miseria in esse può essere minimizzata se lavori con loro piuttosto che contro di loro. La crescita è inevitabile La miseria è facoltativa.

È importante sottolineare che la nostra disponibilità a voi non cambia durante questo periodo. In effetti, ci aggiriamo vicini e siamo protettivi perché capiamo quanto ti senti terribile mentre sei nell'oscurità. Siamo qui con te sempre, che tu sia consapevole o che ci possa sentire o no.

Quando ti senti come rinunciare

Quindi cosa fai quando pregare non sembra aiutare, quando sei impegnato nella miseria? Come puoi essere sicuro che la notte oscura finirà, o che tu lo voglia? Quando non sai che altro è a tua disposizione, cosa fai?

Può esserci un sentimento di disperazione nel blackout spirituale, un arrendersi. È importante sapere che ci sono due modi per rinunciare. Uno sta rinunciando al controllo, che è un atto del Sé superiore, una dichiarazione di fiducia in un potere superiore. Sta rinunciando a provare così tanto. Rinunciare alla lotta. L'altro sta abbandonando la speranza, che è un atto dell'ego, un'affermazione di paura che non sei abbastanza bravo da meritare la felicità.

Questo è quando usi la preghiera non come richiesta, ma come ancora di salvezza. Lo usi anche quando non credi che sia ascoltato. Riconosci la paura e che la prigione in cui ti sembra di entrare è solo una tua idea.

Possiamo aiutarti, ma solo se lo chiedi. "Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura, anche se non mi sento come se me lo meritassi." "Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura, anche se non penso che possa aiutarti." "Per favore guarisci il mio impegno a temere in questo momento così posso ricordare la luce che sono. "

Quindi fai un pisolino. Fare una passeggiata. Siediti e piangi. Sbatti su un cuscino. Raggiungi qualcuno. Scrivi la tua miseria. Fai qualsiasi cosa produttiva possibile per espellere la paura dal tuo corpo, che ti aiuterà ad accelerare la guarigione.

Soprattutto, ricorda che questa oscurità non sei tu. È un sistema di credenze che si è impadronito temporaneamente, ma allenterà la sua presa in modo da poter ricordare la luce che sei. E ricorda, siamo sempre con te. Chiedici aiuto

Il blackout può sembrare una lunga strada per alcune persone, altre volte sarà breve - una questione di ore o giorni. Quindi la cosa più importante, non importa quale sia la durata, è ricordare che la luce dentro di te sta ancora brillando attraverso tutto questo. Potresti non vederlo o sentirlo. Potrebbe sembrare che la luce pilota sia stata spenta. Ma non è possibile.

Resisti a quella luce, non importa quanto possa sembrare fioca, perché non brilla meno del solito. È solo che hai accumulato più paura su di esso e l'hai fatto sembrare meno potente.

Cosa potresti dire alle tue guide quando sei in un blackout.

Mi sono addormentato. So che questo è temporaneo, ma mi fa sentire tagliato fuori da te e da solo.

So che questo è solo il mio ego che parla, ma sembra molto reale. So che non è quello che sono. È solo un blackout spirituale che mi fa sentire come se non potessi parlarti e ricevere la tua guida come faccio di solito.

Il mio ego vuole farmi credere che ho incasinato e fatto errori che non possono essere risolti. Ma so che questi sono solo errori nel mio modo di pensare e che puoi correggerli.

Chiedo il tuo aiuto mentre passo attraverso questa volta. Per favore aiutami a svegliarmi con nuove intuizioni. Questo produrrà qualcosa di meraviglioso se presterò attenzione e cercherò il regalo.

Grazie per la tua costante presenza e conforto, anche quando non sono in grado di ricevere pienamente e coscientemente.

© 2016 da Debra Landwehr Engle. Tutti i diritti riservati.
Questo estratto è stato ristampato con il permesso dell'editore
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
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Sottotitoli di Innerself

Fonte articolo:

Lascia che le tue guide spirituali parlino: una guida semplice per una vita di scopo, abbondanza e gioia di Debra Landwehr Engle.Lascia che le tue guide spirituali parlino: una semplice guida per una vita di scopo, abbondanza e gioia
di Debra Landwehr Engle.

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Circa l'autore

Debra Landwehr Engle, autrice del libro: The Only Little Prayer You NeedDebra Landwehr Engle è stato uno scrittore freelance per molti anni e le sue crediti editoriali iniziali apparsi in riviste come "Country Home," "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Il suo primo libro, "Grazia dal Giardino: Cambiare il mondo un giardino alla volta, "È stato pubblicato nel 2003. Da allora, ha contribuito a diverse collezioni internazionali di saggi. Deb insegna classi in" Un corso in miracoli "ed è co-fondatore di tendere tuo Garden® interno, un programma internazionale di creatività e di crescita personale per le donne. insegna anche laboratori che utilizzano il journaling e la scrittura come strumenti per la scoperta di sé, così come le sessioni one-to-one e in piccoli gruppi sulla creatività, la scrittura, lo sviluppo del manoscritto e delle competenze sociali. Attraverso la sua società, GoldenTree Communications, fornisce servizi di tutoraggio e di pubblicazione a colleghi scrittori.

Video con Debra:

* L'unica piccola preghiera di cui hai bisogno

* Introduzione all'unica piccola preghiera di cui hai bisogno

* Ricordando la luce dentro

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