Il mio viaggio mi ha aiutato a sapere che con la certezza assoluta che "Sì", c'è molto aiuto e speranza dall'altra parte e nessuna anima è persa, anche dopo il suicidio. Se il suicidio si verifica, quella persona non è persa, non sarà condannata, sarà accolta con amore, gli sarà permesso di riposare e poi di nuovo avrà l'opportunità di imparare un modo migliore attraverso le sfide della vita. Il suicidio non risolve nulla. Né si traduce in una pena di morte o punizione eterna.
E a tutte quelle famiglie e amici che si stanno riprendendo dal suicidio, anche se credete che la vostra persona amata sia curata bene, permettetevi di rattristarvi completamente. Lascialo ed esprimiti. Contrastare l'isolamento che spesso circonda il suicidio circondandoti della bellezza della natura e degli amici solidali che possono andare oltre le banalità e aiutarti a rimanere in contatto con la vita.
Datti molto tempo: non è un processo veloce. Quelli nella tua cerchia esterna potrebbero essere pronti ad andare avanti tra qualche settimana. Se la persona che si è suicidata era vicina a te, il tuo viaggio nel dolore potrebbe richiedere anni. Questo dolore è il tuo diritto e il tuo processo sacro.
Perdita, rabbia e tristezza sono da aspettarsi. Self-torturing "Avrebbe, potrebbe avere, dovrebbe avere" cicli di pensiero possono essere come uccelli rapaci che girano. L'amarezza, la colpa e il giudizio severo di te stesso e degli altri possono emergere. Guarda queste cose come sintomi della tempesta: alla fine si placheranno. Nella misura in cui è possibile, riportare dolcemente ma fermamente la tua vita alla luce.
Una stanchezza insondabile può appesantirti. Quando lo fa, riposati e, se il sonno non arriva, riposati almeno sotto forma di una passeggiata nella natura, ascoltando una meditazione o guardando una vecchia sitcom.
Gran parte del tuo dolore può essere dovuto al tentativo di chiudere e proteggere il tuo cuore in modo da non provare più dolore. Questo può far sembrare tutto noioso e grigio, e ti senti ancora più isolato. Ci vuole coraggio, ma tieni il cuore aperto se possibile, e se non questa settimana, riprova la prossima settimana e la prossima.
In Memoriam
Penso che sia appropriato fare qualcosa in memoria della persona che hai perso. Potrebbe essere semplice come piantare un albero o più esteso come il volontariato per una causa di cui sarebbero stati appassionati.
Nella misura in cui puoi, fidati che sarai di nuovo con questa persona nello spirito se hai questo desiderio, e che mentre una vita terrestre qui può sembrare che vada avanti per secoli, dall'altra parte la prospettiva non è che un battito di occhio. E infine, dopo che il lutto si è attenuato, usa le tue esperienze per creare qualcosa di positivo, qualcosa che porti un po 'più di luce e amore in questo mondo. Se stai soffrendo, spero che la gioia e le risate tornino a te prima che sia passato molto tempo con la freschezza della pioggia dopo una lunga siccità.
Ricorda che tutti noi dobbiamo morire ogni giorno per quello che non ci serve più, per crescere pienamente in chi possiamo essere veramente. Per fare ciò, è necessario sciogliere la paura con amore e andare avanti assumendosi dei rischi. La ricompensa sarà una grande gioia per te e per coloro che ti circondano - di una vita vissuta al massimo potenziale. Qualunque cosa in meno è un po 'un suicidio, non è vero?
La paura che lega
Sento che è molto importante capire come manifestiamo le nostre vite individuali e collettive perché in questo momento c'è un alto grado di paura nel nostro mondo che ci sta spingendo verso la manifestazione di un futuro mondiale molto negativo.
Ad esempio, a causa della paura del terrorismo ora, vediamo diminuire i nostri diritti alla privacy negli Stati Uniti, dove gran parte di ciò che facciamo viene monitorato e possiamo essere rapiti senza accuse o rappresentanza legale in un luogo sconosciuto per un tempo illimitato in nome di Sicurezza interna.
La paura generata dalla minaccia del terrorismo ha creato una risposta eccessiva che porta via la libertà, la privacy e i diritti importanti di tutti i nostri cittadini. Questo cambiamento è stato drammatico.
Quando ho viaggiato in Europa prima dell'9 settembre, c'era un palpabile apprezzamento e desiderio per lo stile di vita "americano". Ora, quando ci vado, la gente mi prende rispettosamente da parte ed esprime preoccupazione per il fatto che il sogno americano stia morendo negli Stati Uniti. E gli europei riferiscono di aver paura di venire a visitare quello che ora vedono come lo stato di polizia americano, soprattutto se hanno sperimentato in prima persona il processo di ingresso per i visitatori stranieri stabilito ai nostri confini dopo l'11 settembre.
Ottenere la paura sotto controllo e mantenere le cose in prospettiva
Questa distorsione causata dalla paura mi rattrista profondamente - i fatti reali sono che una media di sei persone all'anno sono morte negli attacchi terroristici stranieri sul suolo americano negli ultimi dieci anni (2004-2014). Questo è in contrasto con una stima di 400,000 all'anno che muore a causa di errori medici e decine di migliaia di incidenti automobilistici e incidenze di armi da fuoco. Quindi dobbiamo mantenere la prospettiva.
Vedo anche l'immensa riserva di buona volontà, creatività e amore per la libertà che esiste negli Stati Uniti e so che possiamo tornare in pista se riusciamo a tenere la paura sotto controllo.
La guarigione inizia con la maggioranza di noi individualmente, tenendo sotto controllo la propria paura e iniziando a immaginare un futuro positivo. Cercavo di affrontare la paura con coraggio, ora sciolgo la paura con amore.
Il mio nuovo mantra è: "La paura è cara, l'amore non ha prezzo, scegli con saggezza!" Qualcuno è stato così gentile da mettere il mio detto su un cartello di legno e darlo a me. Ho messo il segno sul muro del mio ufficio dove lo vedo molte volte al giorno. Questo è buono perché ho bisogno di ricordarlo spesso. Dal mio punto di vista, abbiamo molto bisogno di capire come creiamo la nostra realtà e padroneggiamo gli strumenti necessari per creare un futuro positivo in questo punto di svolta nella nostra società.
Mantenere un cuore aperto
Uno degli strumenti che ho usato dalla sua scoperta nel primo anno dopo la morte di Pete, è la mia immagine del mio cuore come un vasto oceano, incapace di essere spezzato. Dalla sua scoperta, il mio cuore è come l'acqua. Se vieni nella mia vita, sei completamente avviluppato, come una mano immersa nell'acqua. Se te ne vai, l'acqua torna a completare, forse perdendo una goccia.
Questa idea di un cuore oceanico mi ha permesso di sperimentare la morte dei miei genitori, di mio fratello John e degli amici intimi senza chiudere il mio cuore e senza il dolore lacerante che avevo avuto con il suicidio di mio fratello Pete.
Il mio cuore oceanico mi ha anche servito bene quando ho avuto un'esperienza di pre-morte con anafilassi da una puntura d'ape circa sei anni fa. Ero senza vista e pressione sanguigna in pochi minuti. Eppure sono stato in grado di controllare la mia paura durante l'evento, il che potrebbe avermi tenuto in vita. E in molte occasioni da quando un'ape ronza vicino a me, posso mantenere la calma.
Il mio cuore oceanico mi aiuta a sopportare il dolore del caos in Medio Oriente e altri problemi mondiali che tendono a travolgerci, con una pace nel mio cuore e poca paura. Spero di portare questa immagine per tutta la vita e in qualunque cosa la vita possa portare qui, e anche dopo la morte del mio corpo.
Ti offro questa immagine come regalo. Quando i popoli del mondo conoscono e sperimentano che i loro cuori sono uniti come un vasto oceano, saremo veramente in grado di creare un paradiso qui sulla terra.
© 2017 di Joseph Gallenberger.
Ristampato con il permesso.
Pubblicato da Rainbow Ridge Books.
Fonte dell'articolo
Il paradiso è per la guarigione: il viaggio di un'anima dopo il suicidio
di Joseph Gallenberger, Ph.D.
Joe racconta come la crisi familiare del suicidio di suo fratello lo abbia sfidato per oltre venti anni. Descrive le sue stesse lotte con la depressione, e di come è cresciuto dal dolore e ha reso il lavoro della sua vita aiutare le altre persone a vivere la loro vita al massimo delle loro potenzialità. Condivide gli strumenti che ha creato per spostare le persone dalla tristezza e dalla limitazione in abbondanza e gioia.
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L'autore
Il dottor Joe Gallenberger è uno psicologo clinico con oltre 30 anni di esperienza. Altoparlante dinamico e motivato dal cuore, il dott. Gallenberger è ricercato a livello internazionale su argomenti come la psicocinesi, la guarigione energetica e la manifestazione. È un facilitatore senior presso il Monroe Institute e ha creato il suo MC di grande successo2 programma. Ha sviluppato SyncCreation®: un corso di studio a domicilio in Manifestazionee insegna ai suoi workshop Inner Vegas Adventure ™ a Las Vegas. Visita i suoi siti Web all'indirizzo SyncCreation.com ed InnerVegas.com.
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