Il tuo dolore è la rottura del guscio
che racchiude la tua comprensione
- KAHLIL GIBRAN
Mentre negli anni abbiamo approfondito il dolore del razzismo, ci siamo resi conto ancora e ancora che non potremmo mai curare queste ferite meravigliose senza un qualche tipo di supporto spirituale. Abbiamo visto negli anni che possiamo affrontare una palese discriminazione attraverso canali legali e ricevere alcune azioni correttive, ma questo tipo di compensazione non può guarire i cuori.
Il nostro obiettivo è una guarigione più profonda e ciò richiede processi sia spirituali che pratici e di supporto. Vogliamo niente di meno che la totale liberazione dal dolore e dalla paura generati dal condizionamento razzista. Ciò significa esaminare a fondo la parte che tutti noi giochiamo nel mantenere viva la separazione.
Muoversi attraverso le paure
Ti chiediamo di camminare con noi mentre descriviamo come abbiamo iniziato a muoverci tra le nostre paure. Nelle nostre vite, i principi della guarigione attitudinale si sono dimostrati inestimabili per questo processo. Dicendo a noi stessi: "La salute è la pace interiore, e la guarigione sta lasciando andare la paura", ci offre un passo importante lungo il percorso verso la guarigione. Per iniziare veramente a vivere questo principio di base ci porta al livello successivo, quello dell'attualizzazione nel nostro mondo.
A volte temiamo che se perdoniamo qualcuno che percepiamo ci abbia fatto del male, il nostro perdono lascerà che il "cattivo" se ne vada. Abbiamo paura di fidarci della legge del risarcimento (a volte chiamata la legge del karma o la legge di causa ed effetto) per lavorare sul piano mondano, ma il nostro compito non include il giudicare i nostri collaboratori, i nostri vicini o quelli che pensiamo ci hanno fatto torto. Il nostro compito consiste piuttosto nell'amare noi stessi incondizionatamente ed estendere quell'amore incondizionato a tutto ciò che incontriamo.
Guarire la nostra mente dalle sfumature razziali in una società che è stata formata dal tessuto della categorizzazione razziale rappresenta una sfida. Tuttavia, mentre ci alziamo per affrontare questa sfida, questa pratica ci libera dal mondo del conflitto e della paura.
Trasformare la paura in pace
Non molto tempo fa, io (Kokomon) lavoravo come corriere per una società di spedizioni. Era il mese di dicembre, e avevo un cappotto per proteggermi dal freddo. Sono andato a Lake Merritt Plaza per consegnare un pacco a un business al ventiquattresimo piano di un grande edificio. Entrai nell'ascensore e, mentre aspettavo che partisse, entrò una giovane donna bianca. Appena entrata, la porta si chiuse e l'ascensore decollò. Stava anche andando al ventiquattresimo piano. Proprio mentre stava per premere il pulsante, si rese conto che la luce era già accesa.
A questo punto, ha registrato che c'era qualcun altro nell'ascensore e che questa persona era un uomo di colore - io. La paura la investì; era palpabile. Potrei dire che era molto, molto spaventata da me. Era una donna attraente vestita di nero, che indossava un tipo di cappotto sopra una minigonna nera.
Poiché potevo percepire la sua paura, presi una posizione il più lontano possibile da lei. L'interno del soffitto dell'ascensore era decorato con uno specchio, così da poterla guardare solo guardando il soffitto. Aveva la testa bassa, era nel suo angolo e io ero nella mia. Tutti i tipi di pensieri mi passavano per la testa, perché avevo letto storie sul linciaggio di uomini neri in America che per un motivo o per l'altro erano stati accusati di aver stuprato donne bianche.
Quando ho sentito che aveva paura - in realtà tremava di paura - mi sono allarmato. Mi sono spaventato molto. E se questa donna dovesse sollevare un'accusa contro di me? Come mi difenderei? Questo è stato molto inquietante. Mi sono concentrato sul pannello dell'ascensore e sui segni di progresso da un piano all'altro. Potevo sentire crescere la mia paura.
Poi, ho capito che potevo fare qualcosa per aiutarmi a lasciare andare la mia crescente paura. Potrei fare una scelta diversa. Feci un respiro profondo e cominciai a ripetere a me stesso una preghiera per riconoscere che il mio spirito e lo spirito della donna erano uno, che avevamo una sola mente, e che quella mente era una di amore e gentilezza e nient'altro. Ho trasmesso l'idea che non avevo alcun interesse a chi era diversa dal rispetto di lei come donna e un essere umano - che non la conoscevo, non volevo soldi da lei, e non avevo alcun interesse.
Ho trovato sorprendente che quando l'ascensore stava passando al diciottesimo piano, stava ricevendo il messaggio - dalla telepatia mentale, dall'amore, da qualunque cosa tu voglia chiamarlo - che ci fosse capitato di trovarci nello stesso ascensore in allo stesso tempo, e basta. Ho notato che la sua energia stava cambiando.
Potevo vedere allo specchio nel soffitto che stava cominciando a guardarmi, e poteva vedere che ero in una missione importante e che si trovava in ascensore. Si voltò verso di me e mi salutò. All'improvviso disse ad alta voce: "Non ho più paura di te." Feci un respiro profondo e mi voltai verso di lei. Volevo chiederle perché aveva avuto paura di me. Sono stato molto scosso da tutta l'esperienza, mentre ha convalidato la mia percezione della sua paura. Cosa avrebbe potuto causare quella paura, a parte il fatto che ero un uomo di colore? Non la conoscevo.
Questo è il lavoro del pregiudizio, pensavo tra me e me. Il pregiudizio è un'opinione o sentimento sfavorevole che è stato formato in anticipo. A causa dei suoi preconcetti, questa donna mi ha temuto per nessun'altra ragione che quella di essere un uomo di colore. Quando lei disse: "Non ho più paura di te", volevo chiedere un milione di domande. Era stata offesa prima da una persona di colore o da un uomo di colore? Aveva avuto qualche alterco con una persona di colore? Quali informazioni aveva raccolto dai media? Ma ero un po 'stronzo, e anche io lavoravo, quindi quando l'ascensore ha raggiunto il ventiquattresimo piano ci siamo lasciati, e io ho fatto i miei affari.
L'esperienza mi è rimasta, tuttavia, rivelando sia la paura che il pregiudizio conduce, sia il potere di guarigione dei pensieri amorevoli.
Pace interiore e vera salute
La maggior parte delle volte in cui pensiamo alla salute, pensiamo al nostro corpo fisico. Tuttavia, la nostra attenzione in questo libro riguarda la nostra mente e il nostro grande bisogno di pace interiore, che porta alla guarigione razziale. Madre Teresa, che ha lavorato con tanta devozione durante la sua vita per elevare i poveri e i malati, ha affermato che il problema più serio che dobbiamo affrontare in questo secolo è la privazione spirituale.
Siamo inclini a risuonare con questa convinzione, e per questo motivo abbiamo definito il razzismo come una malattia pericolosa per la vita, una privazione dello spirito. Abbiamo imparato che l'armonia razziale non può essere legiferata. Non è un problema legale. È un problema di cuore. Oggi più che mai siamo divisi emotivamente sulla questione della razza.
Dal punto di vista della guarigione attitudinale, la salute non riguarda la nostra condizione fisica; invece, la salute è vista come uno stato di liberazione dalla paura, uno stato mentale. La salute è uno stato di assenza di conflitti, di dolore emotivo, di colpa.
La salute è uno stato armonioso: vivo, energico, amorevole e gentile. In questo stato, possiamo sperimentare una trasformazione personale. Questa è la vera salute.
In questo momento potresti chiederti: come posso sperimentarlo? La nostra convinzione è che si sperimenta la salute lasciando andare la paura e fissando un unico obiettivo di sperimentare la pace interiore. Impari a lasciar andare la paura ogni volta che tieni intenzionalmente aperto il cuore nel momento in cui ti senti più contratto. Respirando l'area del torace che inizia a restringersi quando si ha paura, si sceglie la salute e la guarigione piuttosto che la paura e la separazione.
Mettere in pratica il principio
"La salute è pace interiore,
e la guarigione sta lasciando andare la paura.
1. Abbiamo lavorato con i principi della guarigione attitudinale da un po 'di tempo, e continuiamo a trovare che lottiamo con loro, specialmente quando siamo sfidati dall'opportunità di lasciar andare le nostre paure riguardo all' "altro". Nessuno di noi vuole ammettere che potremmo sentirci in colpa o vittime, o che potremmo agire da oppressori di fronte a questioni razziali, culturali, di classe o di genere. E, ammettiamolo, quando stiamo vivendo la paura, non possiamo sentirci tranquilli; non possiamo sperimentare la vera salute.
Il fattore chiave quando ci troviamo di fronte a una convinzione spaventosa è fare la scelta di non resistere al sentimento. Possiamo ammettere a noi stessi che non siamo pacifici e chiedere aiuto ed esprimere onestamente le nostre paure e pregiudizi. Abbiamo imparato che spesso è difficile risolvere questo tipo di problemi da soli.
Il modo più rapido per lasciar andare la paura è di raggiungere un altro essere umano. Molte volte stiamo vivendo un tale imbarazzo per le questioni legate al razzismo che non siamo in grado di chiedere aiuto. Seppelliamo i nostri sentimenti. Il semplice contatto con un amico o un familiare di cui ci fidiamo può aiutarci a iniziare a cambiare questa dinamica.
2. Tuttavia, se ti trovi a sperimentare la costrizione della paura intorno alla questione della razza e non sei in grado di raggiungere un altro, siediti in silenzio e fai quanto segue:
Prendi carta e penna e inizia a elencare tutti i tuoi pensieri di paura sulla razza. Questi potrebbero includere le tue paure dell '"altro", così come le tue paure riguardo al tuo pregiudizio.
Fai molti respiri lunghi e profondi mentre elevi le tue paure, immaginando te stesso a respirare le paure mentre le elencherai.
Quindi, crea un elenco contrastante di immagini amorevoli e respira profondamente. Mentre fai questi respiri profondi, immagina di respirare tutto l'amore delle tue immagini positive.
3. Ricorda, lasciare che il tuo respiro fluisca e mantenere il petto aperto ti permetta di lasciare andare la paura, e lasciare andare la paura ti porterà la vera salute della pace interiore.
Tratto con il permesso degli editori,
HJ Kramer, PO Box 1082, Tiburon, California.
© 1999. Tutti i diritti riservati.
Fonte articolo:
Oltre la paura: dodici chiavi spirituali alla guarigione razziale
di Aeeshah Abadio-Clottey e Kokomon Clottey.
Affrontando il razzismo in un modo distintamente diverso, questo lavoro seminale presenta ar 
efreshing nuova visione della pace interna che è possibile per ogni individuo, e in ultima analisi per la nostra società nel suo complesso.
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Riguardo agli Autori
I destinatari del Premio Jampolsky per il lavoro esemplare nella guarigione attitudinale per il Progetto di guarigione razziale e il Progetto Ghana, Aeeshah Abadio-Clottey e Kokomon Clottey sono riconosciuti a livello internazionale per i loro seminari sulla guarigione razziale. Insieme fondarono la Attitudinal Healing Connection a Oakland, in California, e in Ghana, nell'Africa occidentale. Il sito Web della connessione di cura attitudinale è http://ahc-oakland.org/
