Breaking the Guilt Cycle: The End of Guilt è la fine della malattia

Breaking the Guilt Cycle: The End of Guilt è la fine della malattia

La vita è semplice. Pertanto, la guarigione è anche semplice. Non richiede trattamenti complessi, farmaci o terapie, sebbene queste possano essere parte del regime di guarigione della maggior parte dei pazienti, se non altro semplicemente perché le persone credono in esse.

L'ego è un sistema di pensiero radicato e quindi per sempre legato alla complessità. La convoluzione è un ingrediente chiave nella rete difensiva dell'ego, che cerca di proteggersi facendo sembrare troppo semplice la visione di ciò che è molto semplice da vedere e quindi fuggire.

Guarda il mondo, la casa di ego e corpi, e vedrai infinite variazioni, sfumature di colore, tipi di vita e forme, dimensioni, pesi e altezze, oltre a una lista infinita di malattie e ai loro rispettivi rimedi "Nessuna di queste differenze esiste realmente, non nella Realtà, ma non importa se credi o meno a questa affermazione. La guarigione non richiede nemmeno molto di voi. Ancora una volta, viene chiesto solo il molto semplice.

Le differenze creano complessità e ciò che è complesso e diviso diventa vulnerabile per sua stessa natura. Questo è chiaro anche in termini mondani semplici. Gli ingegneri meccanici sanno che questo è vero. Ad esempio, più parti entrano nel design di una macchina, più è probabile che qualcosa si rompa o vada storto. Un altro buon esempio di questo in termini fisici è che un raggio intero, ininterrotto è più forte di uno che è stato tagliato e attaccato di nuovo insieme dai bulloni.

La guarigione richiede di fare un passo indietro rispetto a tutta la complessità del mondo, le differenze di forma, le differenze e le divisioni, le opinioni di questo medico rispetto a quel dottore, i farmaci e i loro effetti collaterali e concentrarsi su alcuni principi base di guarigione anziché. Dimentica quanto difficile sia la guarigione secondo i dettami del mondo; il mondo conosce poco di guarigione.

Rompere il ciclo di colpa

La fine della colpa è la fine della malattia. Come tutte le cose sul risveglio, rilasciare il senso di colpa è un processo semplice. Questo perché la colpa richiede sempre di concentrarsi sul passato e sul passato is andato. Non esiste più affatto, se non nella mente di coloro che scelgono attivamente di concentrarsi su di esso, e così facendo costringono il passato a rimanere con loro.

La fine del senso di colpa chiede solo che tu accetti ciò che è giusto ora, e smetti di forzare la tua mente a dragare e rivivere continuamente vecchie ferite, dolori e rimpianti. Dimentica il passato; è andato ed è quindi irreale. La guarigione può avvenire solo allineandosi con la realtà, che si trova nel presente.


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Pensa a come concentrarsi sul passato rafforza anche il nostro falso senso di separazione. Il passato di solito enfatizza quelle cose che ti distinguono dagli altri - lagnanze, superiorità, inferiorità, colpa e così via, facendoti sentire diverso, sia in meglio che in peggio, non importa quale.

Aggrappati al passato continua a guarire

È solo il tuo aggrapparsi ai vecchi pensieri, alle idee morte e agli errori dolorosi che mantengono il tuo passato vivo e reale per te. Il karma non è altro che una credenza promossa dall'ego che non puoi mai essere libero dal passato, o che la tua liberazione deve essere rimandata fino a quando arriva un punto magico futuro che è altrettanto immaginario del passato stesso. Come con il passato, non c'è futuro! Solo il presente è reale o sarà reale.

Non aggrapparti al passato, né al futuro, ma arriva a capire il passare del tempo per quello che realmente è: una forza liberatrice, non una prigione, dalla quale non hai bisogno di rilasciare, per il adesso è eterno e sempre presente. Lo stesso vale per il corpo. Non hai bisogno di essere liberato da nessuno dei due, né il karma che così tanti credono li lega a vite di meditazione e servizio per essere disfatto.

Il tuo passato e il tuo karma sono andati. Sei limitato e tenuto prigioniero solo dalle barre della tua stessa fede. Il tempo non può trattenerti dalla liberazione immediata, a meno che tu non ti limiti a rimanere prigioniero.

Il senso di colpa è l'arma che l'ego usa per tenerti prigioniero nel passato. Liberati dal senso di colpa e dalla guarigione presente non sarai più temuto. Ecco una serie di semplici passaggi per iniziare:

Stop Reinforcing the Guilt

Come parte del suo Ottuplice Sentiero prescritto, il Buddha istruì i suoi seguaci: "Custodisci i tuoi pensieri, parole e azioni". Questo è il modo in cui molti discepoli iniziano i loro primi, incerti passi verso l'illuminazione, e per avere successo avanzando lungo il tuo cammino, questo deve alla fine diventare un focus quotidiano; all'inizio, ha bisogno di essere praticato intenzionalmente, e quindi, man mano che i suoi benefici si realizzano, diventa un modo di vivere.

Puoi iniziare questo processo a livello comportamentale, "proteggendo" ciò che dici e ciò che fai, anche se questo passo alla fine dovrebbe saturare anche i tuoi pensieri perché la rabbia interiorizzata ha lo stesso effetto della rabbia espressa esternamente. Quindi dovrai trovare un modo per spezzare questo ciclo ad un livello molto più profondo che semplicemente cambiando il tuo comportamento da solo.

È anche vero che la profondità dell'animosità che porti non ha importanza. Un po 'di fastidio ha la stessa capacità di distruggere la tua pace come fa rabbia perché la vera pace è uno stato totale. Se il suo opposto è presente, la pace svanisce completamente dalla tua mente. Sia la rabbia che la pace non possono essere trovate nello stesso posto nello stesso momento, non più di quanto il freddo e il caldo possano coesistere.

Cambia la tua "immagine di sé"

Lo scopo di questo passaggio è davvero uno di transizione. La sua funzione è rendere il viaggio più facile e più delicato riducendo gradualmente la paura lungo la strada. Non ti chiede di abbandonare del tutto il tuo senso dell'ego, il che può, e spesso lo fa, aumentare la resistenza e la paura. Chiede solo che tu permetta all'immagine che hai di te stesso di passare progressivamente da una percezione negativa a una basata sulla gentilezza.

Quanto tempo impiega questo processo è più nelle tue mani di quanto tu possa realizzare. Prima accetti una versione di te stesso che non contrasti in alcun modo con la dolcezza e l'amore incondizionato insiti nel tuo Sé, senza eccezioni, prima il tuo conflitto sarà finito. Sempre di più, tutto ciò che fai e pensi deve venire a riflettere il tuo Sé supremo.

Sei un creatore nato in natura, un cocreatore dell'universo, uno spirito divino in un universo divino di amore e vita eterna. Se pensi a te stesso in qualsiasi altro modo, stai attaccando la tua vera identità e ti metti in contrasto con esso. Allo stesso modo, vedere chiunque altro in qualsiasi altra luce è separare te stesso da loro e rafforzare il tuo senso di isolamento dall'universo.

Suggerisco che ogni giorno mediti sul seguente mantra finché non diventa qualcosa che hai accettato come fatto:

Io sono uno spirito divino; un figlio interamente amorevole, creativo, innocente di una Fonte completamente amorevole, creativa, innocente. Non posso essere separato, né diverso, in alcun modo da ciò che mi ha creato. Perciò io sono una scintilla divina di Dio, il che significa che non posso essere ammalato, non posso essere separato, e non posso essere fatto soffrire contro la mia volontà.

Se ti dicessi questo mantra mille volte al giorno, in varie forme, non sarebbe troppo. Idealmente, tutti i tuoi pensieri dovrebbero riflettere questo sentimento perché è la verità e quindi ti riallinea con ciò che è sempre stato vero dentro di te, sebbene possa essere stato sepolto sotto strati su strati di ego.

Quando rilasci questi falsi concetti di sé, rimuovi le illusioni del sé per scoprire alla fine il Sé che prospera al centro di tutti loro - il progetto originale da cui la tua vita, come tu sai, si è sviluppata.

Coltiva il vero perdono, la compassione e l'amore incondizionato

L'amore e i suoi cugini, il perdono e la compassione, ci portano nella direzione opposta dell'ego, e quindi ci aprono alla guarigione e alla pace. Queste pratiche sono come trampolini di lancio che ci portano sani e salvi attraverso il tumulto della colpa e nel suo abbandono. Con ogni pensiero amorevole in tuo possesso, e con ogni gesto gentile che fai, una piccola luce viene aggiunta all'oscurità del dominio dell'ego, liberando la sua beneficenza in un mondo che ha disperatamente bisogno di illuminazione e pace.

Si può dire così tanto di questa santa trinità - perdono, compassione e amore - che è difficile sapere da dove cominciare. Forse il punto più importante da tenere a mente è che ognuno ha versioni vere e false, che sono suscettibili di essere confuse, ma che conducono in direzioni fondamentalmente opposte. Ad esempio, il falso perdono si sente sempre come un sacrificio. Cioè, sembra che tu stia rinunciando al tuo diritto di essere arrabbiato con qualcuno per qualcosa che hanno fatto, ma non ottieni nulla in cambio del tuo dono.

Quando intraprendi il falso perdono, sarai comunque arrabbiato e soffrirai ancora di conseguenza. Questo perché non sei riuscito ad assolvere la colpa allegata al tuo risentimento e al senso di colpa is tortura. D'altra parte, il vero perdono non può sentirsi come un sacrificio perché infonde immancabilmente gioia e senso di realizzazione ad esso. Puoi sempre dire il vero perdono dalla sua controparte artificiale dalla pace trascendente che lo accompagna.

Sentimenti simili possono essere intuiti in reazione al falso rispetto al vero amore e alla compassione. Una regola empirica generale è che qualsiasi cosa rilasci la colpa, porti felicità e guarisca, sia autentica, mentre ciò che maledice, suscita la vacuità e causa dolore, deve essere falso. Dividerli a parte è semplice perché generano risposte nettamente opposte nel corpo emotivo. Hai solo bisogno di esaminare i tuoi sentimenti per determinare quale hai offerto.

Accetta che il tuo nucleo di nucleo sia già perfetto e puro

Che il Sé fondamentale sia già perfetto e puro sia alla base dei primi tre dei nostri suggerimenti. L'idea è che, in senso assoluto, la rottura del ciclo di colpa non comporta fare nulla; richiede solo una semplice accettazione.

Ciò che sei in verità non è mai cambiato. Non può essere reso impuro, né attraverso le proprie azioni né quelle altrui.

Nulla di ciò che hai mai fatto ha cambiato questo Sé Divino. Quindi non c'è nulla di cui tu debba essere perdonato. Quando dormi di notte, sogni, ma al mattino quando ti svegli, sai che le cose che accadono nel tuo sogno non si sono mai realmente verificate, e quindi le tue azioni erano irrilevanti per ciò che, e chi, sei veramente.

I sogni non hanno il potere di imprigionare o liberare. Sono fantasie. Quando scoprirai il Reale in te, capirai che lo stesso vale per la tua vita nella Scuola di Terra. Il tempo non è la tua prigione più di quanto lo sia il tuo corpo. La porta della gabbia non è mai stata chiusa a chiave. Sei libero.

© 2015 di Tobin Blake.

Circa l'autore

Tobin BlakeTobin Blake, L'autore di Tlui potere di quiete e Meditazione quotidiana, è uno studente di lunga data di meditazione, guarigione e connessione mente-corpo. Ha ricevuto una formazione in meditazione e Kriya Yoga attraverso la Fellowship di Realizzazione del Sé, ma ha studiato molte forme di dharma. È anche discepolo di lunga data di Un corso in miracoli. Tobin è apparso in numerosi programmi radiofonici e televisivi e tiene seminari di meditazione e risveglio spirituale in tutto il Pacifico nord-occidentale. Per ulteriori informazioni, visita www.TobinBlake.com

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