Imparare a vedere tutto diversamente

C'è qualcosa nella tua vita che ti logora? Un lavoro ingrato, una malattia cronica, una relazione travagliata? Hai esaminato più e più volte questa situazione o circostanza senza trovare una soluzione o una via d'uscita?

Quando un problema resiste alla soluzione, spesso è perché abbiamo inconsapevolmente limitato la gamma di possibili soluzioni. Ciò accade perché abbiamo esaminato il problema allo stesso modo per molto tempo. Il perdono inizia con la volontà di guardare a qualsiasi circostanza difficile della tua vita in un modo nuovo. Il perdono non significa liberare qualcuno dai guai per un errore, un insulto o un crimine. Né si tratta di cercare di dimenticare qualcosa che ti dà fastidio. In effetti, il perdono può prima richiedere che tu guardi più profondamente ciò che ti disturba, perché guardare più profondamente qualcosa in particolare sarà il primo passo per vedere tutto in modo diverso. E vedere tutto in modo diverso è la via del perdono.

Quando questo volume è stato pubblicato per la prima volta Un piccolo libro del perdono in 1994, c'era davvero qualcosa di "piccolo" nel modo in cui mi avvicinavo al mio argomento. Mentre imparare e praticare il perdono aveva fatto una profonda differenza nella mia vita, ero ancora un po 'preoccupato di spingere l'idea troppo forte - come se fosse scortese suggerire troppo fortemente che altre persone potrebbero trarre beneficio dal rinunciare a un rancore o cambiare un prospettiva vendicativa. Meno di un decennio nella mia disciplina spirituale in quel momento, ero un po 'esitante nel promuovere tutti i vantaggi di esso.

Quindici anni dopo ...

Quindici anni dopo, ho deciso di rivedere e intitolare il libro alla luce della maggiore comprensione del perdono che avevo sviluppato da allora. Questa è la sesta edizione di oltre ventitré anni, durante i quali ho capito che lungi dall'essere una piccola impresa, il perdono è un approccio disciplinato e sempre più gioioso al vedere e all'essere che equivale a un nuovo modo di vivere. Al giorno d'oggi ho un'idea molto migliore di cosa significhi più di una volta.

Il modo di perdonare non significa certamente diventare deboli o passivi, o usare il perdono per evitare conflitti. Significa aumentare la capacità di affrontare relazioni difficili e circostanze scoraggianti, perché meno energia viene sprecata in risentimenti inutili e rimescolando antiche ferite. A poco a poco, uno stato mentale abitualmente cinico può lasciare il posto a una risposta più felice e più spontanea al mondo.

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Tuttavia, adottare il perdono come stile di vita non significa diventare un santo che vede solo il meglio in tutti. In effetti, potrebbe effettivamente acuire la tua percezione dei difetti e dei fallimenti delle persone, compresi i tuoi. Ma quando vedi questi problemi con la compassione piuttosto che con il giudizio, la tua forza è incommensurabilmente aumentata. Nel tempo, quelle che una volta sembravano carenze in un altro, o in te stesso, possono essere viste semplicemente come differenze che hanno bisogno di avere un impatto negativo minimo o nullo su di te.

La "magia" del perdono

Questa è la "magia" del perdono: la graduale revoca di giudizi tristi e pesanti che una volta sembravano assolutamente necessari, senza aver effettivamente mai avuto alcun utile scopo. Mentre impari a lasciare andare i giudizi improduttivi, il tuo livello di stress diminuirà, liberando più energia positiva per la creatività, le relazioni e il godimento generale della vita. Il perdono non è la fine di tutto lo stress e la lotta, ma è un efficace antidoto all'alienazione e alla disperazione.

Sto condividendo quello che ho imparato sul perdono. In un certo senso, sto tentando di aiutare gli altri a sintonizzarsi sulla frequenza del perdono: un chiaro tono di sana guida interiore in un mondo pieno della dura staticità della paura, della confusione e della vendetta.

In momenti diversi della mia vita, ho cercato di cambiare il modo in cui gli altri pensavano e si comportavano, attraverso la segnalazione, l'espressione creativa e l'argomento. Ma solo il perdono è sostanzialmente cambiato me in meglio - rendendomi meno arrabbiato e auto-assorbito, e quindi in grado di relazionarmi con le persone in modo equo e compassionevole.

Copyright 2017 di D. Patrick Miller.
Ristampato con il permesso dell'editore 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist dalla Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Fonte dell'articolo

The Forgiveness Book: Healing the Hurts Noi non meritiamo
di D. Patrick Miller

The Forgiveness Book: Healing the Hurts We Do not Merge di D. Patrick MillerIl perdono è la scienza del cuore; una disciplina per scoprire tutti i modi di essere che estenderanno il tuo amore al mondo e scartando tutti i modi che non lo faranno. Questo è un libro su come crescere, diventare integri, connettersi agli altri e stare bene nella propria pelle. È ispiratore, curativo e programmatico.

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L'autore

D. Patrick MillerD. Patrick Miller è l'autore di Capire un corso in miracoli ed La via del perdono. È il principale cronista storico di Un corso in miracoli (ACIM) e un'autorità altamente rispettata sui suoi insegnamenti. In qualità di collaboratore, ghostwriter o redattore principale, Patrick ha aiutato altri autori a preparare manoscritti per editori come Viking, Doubleday, Warner, Crown, Simon & Schuster, Jeremy P. Tarcher, Hay House, Hampton Roads e John Wiley & Sons. Le sue poesie sono state pubblicate in numerose riviste e diverse antologie. È il fondatore di Libri senza paura.

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