Guarire il corpo emotivo ed energetico nel chakra del cuore

Guarire il corpo emotivo ed energetico nel chakra del cuore

Guarire il corpo emotivo nel quarto chakra è di gran lunga una delle cose più importanti che puoi fare per la tua salute. Con anni di esperienza nella consulenza ayurvedica sullo stile di vita, sono convinto che la salute del cuore sia direttamente collegata al nostro stato emotivo.

Qualche anno fa ho avuto un cliente per una consulenza ayurvedica. Aveva avuto un infarto all'età di quarantacinque anni e aveva messo uno stent. Voleva imparare come gestire lo stress e adottare uno stile di vita più sano.

Durante la consultazione gli ho chiesto cosa fosse successo emotivamente nel suo recente passato. Mi guardò in modo strano ma rispose che non poteva pensare a niente tranne che aveva divorziato un paio di anni prima dell'attacco cardiaco. Ho condiviso con lui che il divorzio era probabilmente un fattore che contribuiva all'attacco cardiaco. Non era convinto perché era concentrato solo sul fisico.

Quando ci sono blocchi nel chakra del cuore, c'è sempre una componente emotiva. Guarire il cuore - una delle cose più difficili da fare, ma cruciale per la crescita - consiste principalmente nel lasciar andare il dolore passato e imparare a perdonare.

Lasciando andare di male passato

Non scegli sempre consapevolmente cosa ti succede durante tutta la vita. Non puoi controllare come gli altri agiranno intorno a te o verso di te. Non puoi nemmeno regolare l'opinione di un'altra persona su di te.

Stai attraversando la vita cercando di soddisfare i tuoi bisogni, così come tutti gli altri. Se sto cercando di soddisfare i miei bisogni e stai cercando di soddisfare i tuoi bisogni, ci saranno alcuni scontri. La maggior parte delle volte in cui qualcuno ti fa del male o non è d'accordo con te, non si tratta nemmeno di te. Pensaci per un secondo. Hai mai considerato l'idea che la maggior parte delle persone sia assorbita dai propri bisogni e desideri?

Il padre alcolizzato che ti ignora è solo preoccupato per il suo prossimo drink. L'insegnante che ti sgrida per aver parlato sta solo cercando di gestire i trenta bambini della sua classe e di portare a termine il lavoro. La persona che ti interrompe per strada sta solo cercando di arrivare al lavoro in tempo. La sorella gelosa che parla male di te sta solo cercando di attirare l'attenzione e l'amore che sente di non ricevere.

La maggior parte delle volte ti stai solo intromettendo in un'altra persona per soddisfare i suoi bisogni. Non lo rende giusto, giusto o giusto; è solo Ogni persona ha il proprio percorso.

Ti aggrappi a una ferita passata?

Quando ti aggrappi alle ferite del passato, ti stai pesando inutilmente. Stai creando pesantezza nel tuo cuore che altrimenti potrebbe essere sollevato semplicemente lasciandolo andare.

Tutto quello che è successo nel tuo passato doveva accadere in modo che tu potessi essere dove sei oggi. Se tu avessi solo bei momenti o persone che ti hanno sollevato tutto il tempo, non avresti potuto avere la crescita emotiva e spirituale per raggiungere livelli più alti. Avevi bisogno delle avversità, della resistenza e talvolta dell'odio per spingerti verso il tuo destino.

Un paio di anni fa, quando mi stavo allenando per una mezza maratona, ho assunto un personal trainer per insegnarmi come guadagnare forza attraverso l'allenamento con i pesi. Volevo assicurarmi che non mi ferissi, e sapevo che creando massa muscolare sarei stato meno incline a ferire.

Durante la prima sessione l'allenatore mi ha lavorato duramente, ma mi ha preso un po 'di difficoltà. Ma dopo la prima sessione mi ha spinto al limite. Ha aggiunto più peso, creato più resistenza e aggiunto ancora più ripetizioni.

Durante la sessione, è stato terribile. Non sono bravo a gestire il dolore. Mi sono lamentato e ho quasi pianto, ma ho fatto quello che mi chiedeva perché sapevo che volevo essere più forte.

Potresti obiettare che lo stavo pagando per farmi superare questa avversità. Mentre questo è vero, non avrei potuto guadagnare massa muscolare senza il dolore e la resistenza. Facevo male dopo ogni sessione, al punto di riuscire a malapena a camminare il giorno dopo. Ma ero grato, perché sapevo che la prossima volta che avessi incontrato i suoi allenamenti difficili sarebbe stato più facile. Se avessi evitato gli allenamenti e il sollevamento pesi, non avrei visto nessun cambiamento positivo nel mio corpo.

Prendere la decisione di lasciar andare

Lasciarsi andare alle ferite del passato è facile come una decisione. Il tuo ego potrebbe dirti altrimenti, ma è davvero così semplice. Sì, potresti essere cresciuto in una famiglia abusiva. Sì, potresti aver fatto in modo che un coniuge ti tradisse. Qualunque numero di cose può essere accaduto nel tuo passato, per quanto sfortunato. Eppure la scelta di aggrapparsi al dolore o lasciarlo andare è tutta tua.

Quando fai la scelta di lasciarsi andare, non significa continuare a metterti nelle stesse situazioni che hanno permesso il danno in primo luogo. Significa lasciar andare e quindi fare scelte diverse che possono metterti su un percorso diverso.

Guarisci il tuo cuore attraverso il perdono

Una volta che fai la scelta consapevole di liberare il dolore e il dolore, l'unico modo per guarire completamente il tuo cuore è attraverso il potere del perdono. L'atto del perdono sta estendendo la grazia a una persona (incluso te stesso) per ciò che è accaduto. Offrire il perdono non significa che stai perdonando l'atto stesso o suggerendo che fosse accettabile. Il perdono significa che stai scegliendo la pace piuttosto che il tumulto che regge la doglianza.

Quando tieni il bisogno di avere ragione o di cercare la vendetta in qualsiasi modo, stai distruggendo il tuo cuore. L'altra persona ha forse dimenticato da tempo cosa è successo. O forse la persona non si è mai resa conto di aver fatto qualcosa di sbagliato in primo luogo. Mantenendo vivo il risentimento nel tuo cuore, stai permettendo al veleno di crescere.

Una volta avevo un cliente il cui marito si era suicidato cinque anni prima della nostra conversazione. Anche se sono stati separati quando gli hanno tolto la vita, ha confessato di essere ancora furiosa con lui per essersi suicidato egoisticamente, dato che avevano una figlia giovane che aveva bisogno di lui.

Le ho spiegato che trattenendo quella rabbia non lo stava facendo del male (era già morto), ma si stava facendo del male. Ho suggerito che lei gli scrivesse una lettera che descriveva tutti i motivi per cui era arrabbiata, dopo di che doveva metterla sulla tomba o bruciarla per lasciar andare tutta la negatività.

Lasciarti male e perdonare significa mantenere il tuo spazio del cuore puro.

Guarire il corpo spirituale

Quando l'uomo ha amore, non è più alla mercé di forze più grandi di lui, poiché lui stesso diventa la forza potente. - Leo Buscaglia

L'amore umano è quasi sempre condizionato almeno in un aspetto o in un altro. Se ti aspetti un amore perfetto e incondizionato da un altro essere umano, sarai costantemente deluso. L'unico amore perfetto è quello che proviene dalla tua Fonte spirituale.

Il risveglio che sperimentate nel quarto e nel settimo chakra consiste nel sfruttare questo amore incondizionato dalla vostra Sorgente e nell'essere in grado di usarlo nelle vostre interazioni e relazioni. Per raggiungere al meglio questo obiettivo, dovrai praticare regolarmente il bilanciamento lasciando andare le continue richieste dell'ego.

Queste richieste suonano qualcosa del genere:

"Non voglio perdonarlo. L'ha iniziato. "

"Mi ha ferito prima quando ero gentile."

"Non merita una seconda possibilità."

"Ha rovinato la mia vita con il suo tradimento."

"Lo odio."

Non perderai mai il tuo ego completamente mentre sei vivo. Puoi, tuttavia, metterlo a tacere un po '. Ciò accade generalmente quando sposti la conversazione interna da "Cosa c'è in esso per me?" In "Cosa c'è in esso per te?"

Scegliere la pace

L'ego è sempre preoccupato di essere ferito, offeso e umiliato. È costantemente in modalità di reazione. Il dottor Wayne W. Dyer era solito citare frequentemente Un Corso in Miracoli: "Posso scegliere la pace piuttosto che questa."

Quando ti trovi di fronte a espressioni di odio e paura, puoi scegliere come reagire a loro. Puoi reagire con il tuo ego o con il tuo cuore. È una scelta semplice Non è sempre facile scegliere la pace, ma è comunque una scelta. E sarai continuamente confrontato con persone che ti daranno opportunità di praticare. Non c'è carenza di queste persone.

Scegliere la pace potrebbe significare che te ne vai senza commenti. Potrebbe significare che rispondi con empatia e comprensione. Oppure potrebbe significare che non desideri più associarti a quella persona. Scegliere la pace significa fare la scelta di non essere offeso o lasciare che le osservazioni di altre persone ti danneggino.

©2018 di Michelle S. Fondin.
Ristampato con il permesso della New World Library.
www.newworldlibrary.com

Fonte dell'articolo

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Circa l'autore

Il Chakra del Cuore comprende i polmoni, le braccia, le mani, i sistemi circolatorio e linfaticoMichelle S. Fondin, Autore di Chakra Healing for Vibrant Energy e La ruota della guarigione con l'Ayurveda è un consulente di stile di vita ayurvedico e insegnante di yoga e meditazione. Ha conseguito un certificato di Maestro Vedico dal Centro di Chopra e ha lavorato con il Dott. Deepak Chopra insegnando yoga e meditazione. Scopri di più sul suo lavoro a www.michellefondinauthor.com.

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