Questo adattamento di un processo in tre fasi insegnato da Arnold Patent, serve come promemoria del nostro potere di attrarre gli eventi e le persone di cui abbiamo bisogno per sentire le emozioni che abbiamo intorno a un particolare problema. Questo processo richiede solo pochi istanti, ma è uno che letteralmente potrebbe salvarti dal rimanere totalmente coinvolto nel dramma di ciò che sta accadendo e andare a "Victimland" per un soggiorno prolungato!

Fino a quando questi principi non saranno saldamente ancorati nelle nostre menti, la nostra tendenza è sempre quella di far default alla coscienza della vittima ogni volta che il nostro turbamento crea un sacco di disordini emotivi. Il problema è che una volta lì, tendiamo a stare là fuori per molto tempo. Il modo per fermare questo ottovolante è usare il procedimento 4-step prima di prenotare una stanza in terraferma! Quindi, non appena ti ritrovi ad arrabbiarsi per qualcosa, o anche se ti trovi a giudicare, a sentirti ipocrite oa voler cambiare qualcosa su una situazione, usa questo processo per riportare la tua coscienza in allineamento con i principi di Radical Perdono.

Fase uno: "Guarda cosa ho creato!"

Questo primo passo ci ricorda che siamo i creatori della nostra realtà. Tuttavia, creiamo le circostanze per la nostra guarigione, quindi non assumersi la colpa per ciò che accade. Essere veloci nel giudicare, spesso usiamo questo passo come un modo per sconfiggere noi stessi. Diciamo: "Guarda cosa ho creato Oh, è terribile - Devo essere una persona terribile, un fallimento spirituale". Per favore non cadere in questa trappola, perché se lo fai, compri l'illusione.

Secondo passo: "Ho notato i miei giudizi e mi amo per averli."

Questo passo riconosce che come esseri umani attribuiamo automaticamente un'intera serie di giudizi, interpretazioni, domande e credenze alle situazioni. Il nostro compito implica accettare l'imperfezione della nostra stessa umanità e amare noi stessi per avere questi giudizi, incluso quello che dice che dobbiamo essere una persona spiritualmente moribonda per aver creato questa realtà. I nostri giudizi sono parte di noi stessi, quindi dobbiamo amarli come se stessi. Questo ci collega a ciò che sta realmente accadendo nel nostro corpo e nella nostra mente e ci porta nel presente attraverso i nostri sentimenti. La nostra energia si sposta quindi rapidamente e ci consente di andare alla terza e quarta fase di questo processo.

Terzo passo: "Sono disposto a vedere la perfezione nella situazione".

La fase di disponibilità rappresenta il passaggio essenziale nel processo di perdono radicale. Ciò equivale ad una resa orante del momento al piano divino e alla volontà di amare noi stessi per non essere in grado di vedere direttamente questo piano.

Quarto passaggio: "Scelgo il potere della pace".

Questo quarto passo rappresenta una conseguenza di tutti i passaggi precedenti. Accettando che lo scopo divino è servito in questa situazione e che ciò che sembra accadere può essere illusorio, scegliamo di provare pace e di usare il potere della pace in qualunque azione ci sia richiesta. Il potere della pace si trova quando siamo totalmente presenti nel momento, agendo con chiarezza e concentrazione per fare tutto ciò che può essere richiesto e totalmente consapevole dei nostri sentimenti.

Esercita questo processo in quattro passaggi il più spesso possibile. Fallo diventare parte della tua consapevolezza. Ti dà il modo di essere nel momento per tutta la giornata. Per aiutarti a realizzare questa tua pratica, è una buona idea mettere questi quattro passaggi su una scheda di dimensioni aziendali per la tua borsa o portafoglio, o su una carta 3 "x 5" da tenere in auto o sul tuo frigorifero.

Applicazione del processo Step 4 a 9 / 11

Il processo 4-Step è lo strumento che usiamo per aiutarci a rimanere fuori dalla terra delle vittime. Quando accade qualcosa di "cattivo", usiamo il processo nel momento in cui ci impediamo di essere trascinati nel dramma di ciò che sta accadendo così in profondità che dimentichiamo la verità. Inizierò ogni passo qui con una breve spiegazione prima di continuare a fornire il tipo di discorsi che una persona potrebbe impegnarsi durante ciascuno dei quattro passi. (Il self-talk è in corsivo).

Sappi che anche mentre leggi questo l'energia si sta spostando. Potresti o non potresti sentirlo, ma ti garantisco che contribuirai alla guarigione del mondo scegliendo di rimanere presente al processo e ai tuoi sentimenti. Grazie per essere disposto a farlo.

STEP # 1: "Guarda cosa ho creato!"

È un principio spirituale - adeguatamente supportato dai fisici quantistici e da altri scienziati che affretto ad aggiungere - che ciò che accade nel mondo fisico è una proiezione della nostra stessa coscienza. Quindi, quando diciamo a noi stessi, "guarda cosa ho creato", ci stiamo aprendo alla possibilità che abbiamo avuto una mano nel creare ciò che sta accadendo e che è per la nostra guarigione o crescita spirituale. È il nostro primo passo nel possedere una certa misura di responsabilità per ciò che sta accadendo nelle nostre vite.

"Oh mio Dio. Guarda cosa ho creato! Potrebbe essere davvero che ho avuto una mano nel creare un evento così orribile? Deve essere così, perché credo che siamo tutti complici nel creare la nostra realtà - ma questo? Sicuramente no, oh caro! Sarebbe molto più facile incolpare Osama bin Laden di tutto e non accettare alcuna responsabilità per aver creato personalmente questa terribile situazione.Dopo tutto, non sono un terrorista, almeno spero di no. Non penso come un terrorista, non farei del male a nessuno, penso che andrò a negare tutto questo e rimanere nella terra delle vittime, cercare la vendetta, incolpare chiunque e qualsiasi cosa, inclusa l'America. Sì, non è una cattiva idea - - Spostare la colpa sull'America, ci sono molte munizioni, naturalmente, ma questo è fuori discussione, vero? Sì. E incolpare l'America non è diverso da incolpare Bin Laden. Dannazione! Ma tutti gli altri stanno negando - perché dovrei essere l'unico a rimanere cosciente? Oh, va bene, resterò con questo per un po ', so che è vero. naturalmente con tutti gli altri - e so che c'è una ragione per questo. Non altera il fatto che mi sento terribile - spaventato, triste e arrabbiato ".

STEP # 2: "Vedo i miei giudizi e mi amo comunque!"

Questo passaggio ci consente di riconoscere e accettare amorevolmente la nostra umanità. Come esseri umani, automaticamente allegheremo una serie di giudizi e valutazioni su ciò che accade là fuori. Tuttavia, essere consapevoli di loro ci permette di rimanere coscienti e serve a connetterci con i nostri sentimenti e il nostro io autentico.

"Sono indignato, come potrebbe qualcuno fare una cosa del genere? Feccia! Fanatici zeloti religiosi! Sono cattivi puri e semplici. Dobbiamo portarli alla giustizia, o meglio ancora ucciderli. Come mai abbiamo permesso una cosa del genere? I capi rotoleranno alla CIA, questo è sicuro, Osama bin Laden deve essere trovato e ucciso, non è altro che un animale.Oooooooooh! guarda quei giudizi! Beh, non ho intenzione di giudicarmi per averli fatti anche se lo so meglio, anzi, al contrario, amo me stesso per provare un forte desiderio di vendetta, è quello che sento e non ho intenzione di fingere diversamente. Lascia che ti dica, dopo quello che hanno fatto, la vendetta avrebbe Sii molto dolce Sì, giustizia per "occhio per occhio!" Andiamo a prenderli! Va bene, va bene, so che sto solo comprando il dramma di superficie e lasciando che la mia dipendenza dall'archetipo della vittima abbia la meglio su di me. Anche io sono umano, ricordi? Anch'io amo me stesso, per aver paura di quello che potrebbe venire dopo. Antrace, vaiolo o armi nucleari. pensa e ammetto che sono spaventato. E mi amo sentendomi in colpa per averlo creato. So che assumermi la responsabilità significa che ciò che abbiamo creato è sempre per il bene supremo, ma non posso fare a meno di pensare che se la mia coscienza fosse più spirituale e pura, non avrei creato questo tipo di realtà. Potrei creare amore e luce, pace e armonia, non morte e distruzione ".

STEP # 3: "Sono disposto a vedere la perfezione in questo."

È qui che ci permettiamo di ammettere che anche in questo evento apparentemente terribile potrebbe esserci qualche sorta di perfezione divina e che potremmo essere in grado di vederlo se solo potessimo vedere l'intero quadro. Ciò che vediamo e sappiamo è solo una piccola parte di tutto ciò che c'è da sapere su di esso. La nostra visione spirituale non è ancora sufficientemente sviluppata per essere in grado di vedere il quadro generale (anche se sento che potremmo essere vicini e che attraverso questo evento potrebbe verificarsi). Tutto ciò che possiamo fare, quindi, è esprimere una piccola quantità di volontà per essere aperti alla possibilità che ci possa essere una perfezione in essa. Questa è veramente l'essenza del Perdono Radicale e costituisce il Radical Forgiveness Reframe.

Tuttavia, desidero sottolineare che questo NON significa che non dovremmo agire per impedire che tali eventi si ripetano o per consegnare i responsabili alla giustizia. Siamo qui nel mondo dell'umanità e dobbiamo agire secondo le regole dell'essere umani, anche se significa andare in guerra. Ciò che è richiesto a noi, tuttavia, è che lo facciamo con consapevolezza di ciò che è veramente reale.

"Va bene, va bene! Sono disposto a sospendere il mio odio e il giudizio di Osama bin Laden e di tutti i suoi amici terroristi - almeno per il momento - e di essere aperto alla possibilità che ciò accada per una ragione - e di concedere che se dovessi essere in grado di vedere il quadro più ampio, sarei in grado di vedere che c'era una perfezione in esso - nonostante il fatto che i politici dovessero agire per evitare che accadesse di nuovo. sto proprio ora, sto notando che ci sono molti indizi che indicano che quello che è successo su 9 / 11 era pieno di significato per l'umanità - quindi forse lo Spirito ha orchestrato tutta la faccenda, proprio come il destino dell'anima di Giuda di tradire Gesù così che la sua missione potesse essere adempiuta, così potrebbe essere stato il destino di Osama bin Laden di scuotere l'umanità dalla sua negazione della verità su chi siamo veramente. Forse è stato il destino dell'anima delle persone che sono morte in questo evento a transitare in questo modo in modo che l'umanità potrebbe essere wo risorto dal suo sogno di separazione. Dopotutto, non poteva esserci stata una dimostrazione più drammatica del mito della separazione di questo. Se è così, e anche se so che la morte non è reale, voglio ancora onorare coloro che sono morti in quel giorno e aiutare coloro che hanno perso i loro cari a trovare un significato in esso. Ricordo che Winston Churchill, in un discorso alla Camera dei Comuni dopo la Battaglia d'Inghilterra, disse degli aviatori britannici che difesero con successo l'Inghilterra contro la Luftwaffe tedesca nei cieli dell'Inghilterra meridionale in 1941, "Mai prima d'ora nel campo del conflitto umano è stato tanto dovuto da così tanti a così pochi ". In onore di quelle anime che sono morte su 9 / 11, avrei fatto eco alle sue parole in un modo leggermente diverso. "Mai prima d'ora, nell'intero processo evolutivo dello sviluppo umano, così tanti arrivano a dover così tanto a così pochi". E aggiungerò: "... finché comprendiamo veramente la lezione e facciamo ciò che dobbiamo fare per garantire che il loro sacrificio non sia stato vano." Mentre sento la mia volontà di vedere la perfezione in esso crescente, sento un forte senso che quelle persone morirono per poter vivere in pace; che potremmo svegliarci e ricordare chi siamo. O che siano morti per poter rivedere come funziona davvero la vita piuttosto che come pensiamo che funzioni ora. Forse sono morti che potremmo imparare l'umiltà, la tolleranza e il perdono, o che potremmo tornare indietro dalla nostra stessa distruzione e da quella del nostro pianeta. Forse sono morti che potremmo vedere che siamo tutti Uno. OK, quindi mi accorgo di sentirmi diverso ora da alcuni momenti fa, quando ero pronto ad andare a uccidere Osama bin Laden, noto un ammorbidimento nella pancia e un'apertura del cuore mentre raggiungo la mia anima sperando di sentire un certo grado di Certezza che sta accadendo qualcosa di meraviglioso sotto questa situazione e che lo Spirito ha gestito tutto. Sono pronto a fare una nuova scelta ora. "

STEP # 4: "Scelgo il potere della Pace."

Ciò accade come conseguenza di passare attraverso gli altri tre passaggi. È il tipo di pace che sentiamo quando diventiamo disponibili ad arrenderci alla perfezione nella situazione. Ci dà il tipo di potere di agire nel mondo pienamente e con consapevolezza, indipendentemente da ciò che siamo chiamati a fare. Persino un soldato che porta il potere della pace interiore sarà infinitamente più efficace nell'esercizio delle sue funzioni rispetto a chi non lo fa. Non importa quello che stiamo facendo, finché portiamo il potere della pace ad esso, saremo in uno stato di grazia. Da quel posto possiamo letteralmente cambiare il mondo.

"OK, scelgo il potere della pace, scelgo di permettere a quel sentimento di autentico potere di risvegliare in me quello che viene dal sapere che, nonostante tutte le prove del contrario, tutto è in ordine divino. il mio bisogno di incolpare e fare torto e soprattutto ho lasciato andare il mio precedente bisogno di incolpare Osama bin Laden per tutto il nostro disagio e dolore. La pace viene dal sapere che non c'è giusto o sbagliato nel grande schema delle cose. per discernere giusto o sbagliato nel Mondo dell'Umanità, sono meno soggetto a giudicare severamente o senza compassione perché ora conosco la verità. Siamo tutti esseri spirituali che scelgono di avere un'esperienza umana e stiamo facendo tutto il meglio che possiamo per realizzare il nostro scopo spirituale: sento l'amore che scorre in questa situazione e sento la pace nel mio cuore ora ".

Questa è la fine del processo. Potrebbe volerci solo un momento o due o, se ti senti in uno stato d'animo più contemplativo, un'ora o giù di lì. Non importa quanto tempo ci vuole, l'effetto sarà potente e avrà un effetto nel mondo. Dopo tutto è un'altra forma di preghiera e le preghiere sono sempre ascoltate.

Per questo motivo, ti suggerirei di mantenere le preghiere recitando regolarmente fogli di lavoro su Osama bin Laden e su chiunque altro susciti forti sentimenti in te. Il potere della preghiera è noto per eoni, ma solo di recente la ricerca scientifica ha mostrato dove si trova davvero il potere. Non sta nelle parole pronunciate o nei pensieri proiettati. Piuttosto, il potere di una preghiera sta nella misura in cui sperimentiamo, nel momento stesso in cui facciamo la preghiera, gli stessi sentimenti che sentiremmo se le nostre preghiere fossero esaudite. Questo è quando i miracoli accadono!

La pace è ciò che vogliamo, naturalmente, e molti insegnanti e scrittori ci esortano giustamente a sentirci in pace nei nostri cuori come un modo per guarire il mondo. Ma come? Non è facile semplicemente andare in pace quando in realtà sei arrabbiato e spaventato - o peggio ancora - nella negazione. Abbiamo bisogno di strumenti che ci aiutino a farlo e confido che tu abbia sperimentato come questo processo 4-Passi per il Perdono Radicale funzioni per portarci in quel luogo di pace. Riconosce che arrivare alla pace è un viaggio. Iniziamo riconoscendo e accettando i nostri sentimenti, pensieri e giudizi non pacifici e poi arriviamo a un luogo di disponibilità a vedere una verità più grande in ciò che sta accadendo. Solo così potremo veramente provare pace.

E siamo chiari su questo. La pace non significa assenza di guerra. Dipende da nessun risultato particolare. Se siamo attaccati a un risultato, non sentiremo la pace. La pace arriva solo quando siamo in grado di arrenderci allo Spirito e di sapere che tutto è in ordine divino. Vorrei quindi concludere con l'Invocazione al Perdono Radicale e chiederti di tenerlo nei tuoi cuori.

INVOCAZIONE:

Che tutti noi siamo fermi nella consapevolezza e nel conforto che tutte le cose sono ora, sono sempre state e saranno per sempre, nell'ordine Divino, che si svolgono secondo un piano divino.

E possiamo veramente arrenderci a questa verità, che la comprendiamo o meno.

Possiamo anche chiedere sostegno nella coscienza nel sentire la nostra connessione con la parte Divina di noi, con tutti e con tutto - in modo che possiamo veramente dire e sentire - noi siamo Uno.

 Ristampato con il permesso dell'editore
Pubblicazioni 13 globali. © 2002.
www.radicalforgiveness.com

Fonte dell'articolo

Perdono radicale, fare spazio al miracolo
di Colin C. Tipping.

Questo NON è solo un altro libro sul perdono; questo fornisce gli strumenti necessari per aiutarti a perdonare profondamente, più o meno istantaneamente e con facilità. Il libro cambierà molto probabilmente la tua vita. Trasformerà il modo in cui visualizzi il tuo passato e ciò che sta accadendo per te nel presente, specialmente quando si tratta di relazioni. A differenza di altre forme di perdono, il perdono radicale è facilmente raggiungibile e virtualmente immediato, consentendo di lasciar andare l'essere vittima, aprire il cuore e aumentare la vibrazione.

Info / Ordina questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

Colin Tipping è un autore pluripremiato, speaker internazionale e leader di workshop. Educato alla London University, è il fondatore / direttore dell'Istituto per la terapia del perdono e del coaching, Inc. e fondatore del Centro internazionale per la riconciliazione e la mediazione attraverso Radical Forgiveness, Inc, una società senza scopo di lucro. Il suo ultimo libro più recente è la riconciliazione attraverso il perdono radicale. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.radicalforgiveness.com.

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