Come uscire dal gioco della colpa

Come uscire dal gioco della colpa

Molti di noi pensano che la colpa sia la punta melodrammatica di un dito lungo e storto verso chi ha commesso un errore scandaloso. Eppure siamo davvero in colpa quasi ogni momento di veglia dei nostri giorni. Dal tempo, ai piloti maleducati, ai tappi di dentifricio, diamo la colpa al tramonto fino al tramonto e non ci pensiamo mai.

Oh certo, più volte che non siamo probabilmente giustificati nelle nostre accuse, ma allora! Non c'è un'oncia di benessere che possa cigolare attraverso la vibrazione bassa e spessa di colpa, che sia giustificata o meno.

In effetti, l'energia elettromagnetica della colpa è così potente che fluisce da noi agli altri, può causare quelli che di solito sono abbastanza affidabili da rovinare dappertutto. E di sicuro, mandare l'energia della colpa a qualcuno che è stato cattivo, stupido, offensivo o ubriaco solo amplifica la condizione che vorresti vedere cambiata.

Passare dalla colpa all'apprezzamento

Alcuni amici che avevano il bagaglio imbarcato su un volo sbagliato stavano fumando e stufando per ore nel loro albergo per l'inefficienza della compagnia aerea. Il loro bagaglio importante, che era stato visto ma ora era svanito, era così completamente perso, nessuno sapeva nemmeno da dove cominciare a guardare. Alla fine, i miei amici si resero conto di quello che stavano facendo e passarono ad apprezzare i dipendenti di solito competenti che avevano rimproverato. In pochi minuti - minuti! - hanno ricevuto la chiamata che il bagaglio è stato trovato e verrebbe consegnato entro un'ora.

Prima del loro cambiamento di atteggiamento, i secchi di energia arrabbiata e biasimevole che stavano mandando fuori causavano ai lavoratori delle compagnie aeree di trasformare un incidente minore in un caos rabbioso.

Un prestatore a cui avevo presentato un prestito chiamato per dirmi che non riuscivano a trovare un importante documento originale che sapevo di aver inviato. Mentre stavo fissando l'incompetenza del loro personale, le telefonate continuavano a peggiorare. Mancano più cose, più fatti non adeguatamente documentati, più problemi, problemi, problemi. Più mi infastidiva il ginocchio, più la cosa stava cadendo a pezzi davanti ai miei occhi.

Poi mi resi conto di quello che stavo facendo, passai all'apprezzamento per il personale normalmente efficiente, e in meno di quindici minuti chiamarono per scusarsi. Tutto era lì; il prestito era stato approvato.

Un partecipante a uno dei miei seminari non poteva smettere di incolpare il marito per quello che riteneva essere la causa della balbuzie dei loro gemelli. Dopo il seminario, ha accettato con riluttanza di intraprendere quotidianamente un programma di brevi periodi di apprezzamento del maritino. Ha chiamato circa sei mesi dopo per dirmi quanto era stato difficile all'inizio, ma quando ha iniziato a parlare, ha imparato a riprendersi dall'esordio di un attacco di biasimo e ad aprire la sua valvola abbastanza da esprimere qualche apprezzamento per le ragazze, così come il marito.


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A partire dall'ultima telefonata, entrambe le ragazze erano quasi tornate al normale discorso. Non so cosa sia successo a mio marito.

Il punto è che l'energia della colpa peggiora sempre la situazione. Sempre!

Aggiungere energia a qualsiasi cosa lo rende più grande

Diciamo che ci sono un sacco di cose in una partnership che non ci piace, alcune grandi, alcune piccole cose banali che potremmo anche pensare di ignorare. Ma "piccolo" non esiste, e "piccolo" è solitamente il nostro più grande problema. Se qualcosa è abbastanza grande per noi da etichettare, anche se quell'etichetta è "piccola", non c'è modo di dire che la stiamo ignorando o accettandola. Ci stiamo concentrando sulla cosa insanguinata, quindi ovviamente stiamo facendo fluire energia e rendendola più grande.

La linea di fondo è che se siamo infastiditi da qualcosa, se il nostro essere disturbato è giustificato o no, stiamo attraendo in modo negativo; questo è il modo di farlo! Potrebbe essere solo un lieve fastidio per i vestiti appesi all'indietro. O può essere terribile come la paura di abusare. Ma a prescindere dall'intensità emotiva, quell'attenzione negativa a "ciò che è" causerà sempre problemi ancora maggiori, perché è la sceneggiatura che stiamo scrivendo.

Sei tu o è loro?

È vero, non possiamo dipingere sulla tela di un altro se non lo vogliono dipingere. Se qualcuno non vuole cambiare, scrivere un nuovo copione o apprezzare probabilmente non realizzerà molto se non aprire la nostra valvola. Infatti, una volta che stiamo facendo fluire questo tipo di energia, esiste la forte possibilità che l'altro ragazzo possa impazzire come un annoiato e non desiderare alcuna parte di ciò che stiamo offrendo, il che potrebbe significare che potremmo guardare una staccata.

Questo è magnetica. Se sei con qualcuno che desidera fortemente non cambiare, e lo fai, la fisica universale probabilmente ti dividerà e ti manterrà in questo modo. Sì, potrebbe sembrare spaventoso, ma chiediti perché vorresti stare con qualcuno che crea la loro vita attraverso il flusso di energia negativa?

Quindi non importa la valvola del tuo partner. In effetti, non importa il tuo partner! Allontanati da quello che succede intorno a te e insisti a te stesso che puoi aprire la tua valvola in ogni modo possibile, qualunque cosa accada. NON IMPORTA COSA!

L'unico modo in cui avrai una relazione nel modo in cui vorresti che sia, è quello di scriverlo in quel modo e rimanere con quel copione fino a quando non avviene, con questo partner o un altro con cui sei in una maggiore armonia vibratoria (che significa, se non l'hai già indovinato, essere molto più felice).

Arriviamo a scegliere quale pianta diamo da mangiare e da mangiare

La colpa è il colpevole: come uscire dal gioco della colpaSe sei un sofferente silenzioso, come lo ero io, buona fortuna. Qualunque cosa tu stia soffrendo sta crescendo come un'erba in eccesso. Stessa cosa se sei un controller, un nagger, un worrier o un pleaser popolare. Devi mettere a fuoco FUORI quello che è che sta chiudendo la tua valvola e metterla su quello che vuoi nella vita. In altre parole, distogli l'attenzione dal tuo Non voglio, mettilo sul tuo Vorrei e tienilo lì.

Se hai un ubriaco tra le mani, apri la valvola e scrivi la tua nuova sceneggiatura.

Se hai un partner disoccupato a portata di mano, apri la valvola e scrivi la tua nuova sceneggiatura.

Se voi due litigate per soldi, aprite la valvola e scrivete la vostra nuova sceneggiatura.

Inizia a parlare con il tuo partner di ciò che vuoi e perché, non quello che non vuoi e perché.

Lo so, suona molto disinvolto, come se non ci fosse nulla in questa faccenda di ignorare le azioni di un certo cretino che sei sicuro sia responsabile per aver reso la tua vita miserabile. La colpa è il nostro gioco, e puntare il dito su se stessi è sempre sembrato così inutile.

Sto giocando al gioco della colpa?

Nel bel mezzo della stesura di questo capitolo, mi sono preso una pausa per andare a fare la spesa e magari andare al bagno turco per schiarirmi le idee. Volevo lasciare il soggetto alle spalle per un po 'per assicurarmi di toccare tutte le basi. Lasciarlo alle spalle? Oh certo!

Mentre stavo guidando verso il negozio, ho iniziato un dialogo interno piuttosto sgradevole con le persone che stavano affittando la casetta sulla mia proprietà. Non erano stati in grado di pagare l'affitto per un paio di mesi, e il mio interesse per quel non pagamento stava diventando molto oneroso, per non dire altro. E comunque, la macchina era un ottimo posto per fumare, quindi andavo avanti e avanti con tutte queste sfumature fasulle di compassione e comprensione. Francamente, stavo bollendo, ma totalmente ignaro di ciò che stavo creando con le mie vibrazioni. E qui ne sto scrivendo, per l'amor di Pete!

Fortunatamente, è stato il mio umore irascibile nel supermercato a svegliarmi. Proprio mentre allungavo la mano verso il cibo per cani, mi resi conto di quanto mi sentissi ringhiante. Mi sono chiesto: "Cosa mi dà fastidio?" e in un attimo realizzò che ero concentrato sulle condizioni carenti dei miei inquilini.

All'inizio ero irritato con me stesso, poi ancora più irritato dal fatto che non mi sentivo di uscire dal mio stato d'animo. Ho finito i miei acquisti e mi sono diretto dritto verso il bagno turco, rilassandomi un po 'più a mio agio mentre guidavo, così che quando sono arrivato a quel punto ero pronto per scrivere una nuova sceneggiatura.

Scrivere un nuovo script e modificare l'immagine intera

In primo luogo, un piccolo apprezzamento: "bravi ragazzi, piacevole da avere in giro". Non esattamente rah rah, ma meglio di dove fossi stato. Potevo sentire la mia resistenza ribollire ... un po '.

"Grazie al cielo erano lì per prendersi cura dei cani mentre ero via.Nessun altro inquilino lo ha mai fatto e nessun altro inquilino si è mai offerto di aiutare con il ritocco annuale della pittura di casa come hanno fatto." Mi sentivo meglio.

"E amano davvero il loro posto e lo hanno reso così carino." A questo punto, la mia valvola era abbastanza aperta da permettermi di iniziare la nuova sceneggiatura, quindi mi diressi verso la piscina vuota dove potevo tranquillamente parlare ad alta voce senza essere fissata.

"Entrambi avete appena avuto un nuovo lavoro? Wow! Questo è fantastico! Sono davvero felice per voi. So che avete voglia di comprare qualche nuovo mobile, quindi ora sarete in grado di farlo."

Andavo avanti e indietro, dipingendo la foto che volevo, facendo retromarcia quando andavo troppo lontano e non mi sentivo a mio agio, spingevo avanti quando mi sentivo bene.

Non sono passati dieci minuti da quando sono tornato a casa che i ragazzi sono arrivati ​​sorridendo da un orecchio all'altro. Non era ancora un nuovo lavoro permanente, ma avevano trovato un mezzo continuo per pagarmi, iniziando immediatamente! Azione veloce, per non dire altro!

Sebbene fossero stati abbondantemente consapevoli della loro incapacità di pagarmi, il loro obiettivo principale era il loro amore per il posto e tutti i modi in cui intendevano sistemarlo, non per la loro mancanza di denaro, quindi abbiamo avuto un incontro vibrazionale - il loro e mio. Se fossero stati messi a fuoco paurosamente, tutto l'apprezzamento del mondo non avrebbe fatto un po 'di differenza.

Nota del redattore: il processo di cui sopra può anche essere usato se siamo noi a essere incolpati. I pensieri di apprezzamento possono essere diretti verso la persona che incolpa.

* Sottotitoli di InnerSelf

Ristampato con il permesso dell'editore
Hampton Roads. © 2000. http://www.hrpub.com

Fonte articolo:

Scusami, la tua vita è attesa, ampliata edizione di studio: The Astonishing Power of Feelings
di Lynn Grabhorn.

Scusami, la tua vita è attesa da Lynn Grabhorn.Scusami, la tua vita è in attesa ti chiede di smetterla di pensare a te stesso e iniziare a credere in quello che puoi ottenere attraverso il potere dei sentimenti positivi. Sei mai stato così preso dalla vita di tutti i giorni da smettere di prestare attenzione a come ti senti? Qualcosa va storto e tu incolpi le altre persone. La chiave per tornare sulla giusta strada è semplice: concentrarsi verso l'interno, su come ci si sentirà come se tutto andasse bene. E lo farà.

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Lynn Grabhorn è anche l'autore di:

The Excuse Me, Your Life Is Waiting Playbook
di Lynn Grabhorn.

PerdonoQuesta guida spiritosa e pratica a Scusami, la tua vita è in attesa non è una cartella di lavoro ordinaria. Il Playbook porta i lettori ben oltre le regole basilari della creazione deliberata come stabilito in Mi scusi- in modo univoco e divertente, questo è un libro di esercizi per l'empowerment con spiegazioni chiaramente mirate, materiale di discussione, meditazioni ed esercizi che sono elementi costitutivi essenziali per un nuovo modo di essere. Non vale la pena un piccolo lavoro per avere la vita che hai sempre desiderato?

Info / Ordina questo libro (edizione riveduta). Disponibile anche come edizione Kindle.

Circa l'autore

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn era uno studente di lunga data sul modo in cui pensieri e sentimenti formavano le nostre vite. Il primo libro di Lynn, Oltre i dodici passi, insieme al suo vasto programma multimediale, Life Course 101, hanno ricevuto grandi consensi da tutti gli angoli del mondo. Lynn passò a un altro stato di essere a maggio di 2004. Il suo messaggio di addio può essere visto su: http://www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Potresti voler visitare il http://www.excusemecourse.com/ sito web pure.

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