Incolpare "The Other Guy": chi siamo colpiti dalla nostra colpa?

Incolpare "The Other Guy": chi siamo colpiti dalla nostra colpa?

È così facile per noi guardare gli altri per sostenere la nostra colpa per gli eventi accaduti in passato. Accusiamo i nostri genitori per la nostra mancanza di autostima. Diamo la colpa ai nostri insegnanti per la nostra mancanza di motivazione. Diamo la colpa ai fratelli per la nostra riluttanza ad esprimere noi stessi. E poi più tardi, mettiamo sulle spalle del nostro partner il peso della nostra incapacità di sostenere una relazione d'amore. Eppure, c'è qualcuno da incolpare?

Nessuno deve essere biasimato, tuttavia c'è una responsabilità da prendere ed è nostra e nostra solo.

Chi è responsabile per i sentimenti di dolore e tristezza nella nostra vita? Chi è responsabile per gli atteggiamenti che portiamo sugli ostacoli che ci troviamo di fronte? Chi è responsabile della rabbia e dei risentimenti che ospitiamo all'interno? Chi è responsabile delle risate e delle gioie ribollenti che provengono anche dall'interno?

Responsabilità vs. colpa

La parola responsabilità consiste di due parole "risposta" e "abilità". È l'abilità che dobbiamo rispondere in qualsiasi modo scegliamo in una determinata situazione. Puoi rispondere con rabbia, oppure puoi rispondere con accettazione e pace.

Supponiamo che un collega di lavoro dica qualcosa e pensi di essere stato criticato. Puoi scegliere di sentirti ferito o puoi scegliere di guardare i commenti di quella persona semplicemente come la loro percezione di te. Hai la possibilità di rispondere in qualsiasi modo tu scelga. Puoi rispondere in modo difensivo (o offensivo) oppure puoi scegliere di vedere che questo collega ti sta semplicemente portando un messaggio. Puoi quindi guardare quel messaggio e vedere che cosa c'è in esso per te e cosa puoi imparare da esso.

Nessuno "ci fa" fa niente ... a meno che non ci accordiamo per farlo

In così tante occasioni nelle nostre vite, siamo stati pronti a rispondere con rabbia, affermando che "mi ha fatto arrabbiare". Una cosa importante da capire è che nessuno può "rendersi" arrabbiato tranne te stesso.

Questo atteggiamento è molto potente. Qualcuno potrebbe consapevolmente cercare di farti arrabbiare, ma se non scegliessi di rispondere con rabbia, gli sforzi di quella persona non sarebbero soddisfacenti. Naturalmente, si può pensare alla parabola nella Bibbia su Gesù che gira l'altra guancia. Piuttosto che scegliere la rabbia, ha scelto di rispondere pacificamente.

È colpa loro !!! Se non avessero fatto ...

Incolpare "The Other Guy" di Marie T. RussellMolte volte, ho visto in me stesso e negli altri la tendenza ad evitare di assumersi la responsabilità delle proprie 'cose' dando la colpa a qualcun altro. "Se non l'avessero fatto, non sarei arrabbiato ..." "Se mia madre mi avesse amato di più, non sarei così chiuso dentro di me ..." "Se mio fratello non mi avesse spinto intorno, sarei più disposto ad esprimermi ... '


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Tuttavia, in tutte le situazioni, noi, come esseri potenti che siamo veramente, abbiamo sempre la scelta di come rispondiamo. Dipende sempre da noi, sia che scegliamo di essere tristi o gioiosi, arrabbiati o comprensivi, timorosi o fiduciosi.

Vedere entrambi i lati di ogni situazione, di ogni scelta

Nell'affrontare situazioni, vediamo solo un lato di ogni situazione o ci apriamo per comprendere e relazionarci con il punto di vista degli altri? In un momento di incertezza, ci arrendiamo ai nostri sentimenti di dubbio e di paura, o ci arrendiamo al momento sapendo che tutto ciò che viene a noi è lì per farci sperimentare in qualsiasi modo scegliamo?

Sì, ognuno di noi è responsabile 100% - in grado di rispondere in qualsiasi modo scegliamo. Perché alcuni di noi scelgono miseria e dolore? Sentiamo il bisogno di punire noi stessi o gli altri per eventi che si sono verificati in passato?

Abbiamo la scelta di rispondere al passato con il perdono e attraverso la luce della comprensione che noi e gli altri non siamo perfetti e stavamo effettivamente facendo il meglio che potevamo in quel momento. Ogni volta che qualcuno agisce in modo da giudicare negativamente, ricorda che stanno solo facendo ciò che sentono di dover fare in quel momento. Hai la possibilità di rispondere con un'espressione di compassione e perdono ... o no.

Chi stiamo ferendo con la nostra colpa?

Ogni sentimento di negatività che portiamo in giro ci fa soffrire in primo luogo. Questi sentimenti sono immagazzinati nel nostro corpo e diventano come un nucleo di energia in decomposizione che avvelena ogni nostro momento. Perché ingombrarti di sentimenti di rabbia, odio e sete di vendetta? Qualsiasi sentimento negativo che porti non ferisce la persona a cui sono diretti; questi sentimenti feriscono la persona che li sta portando in giro - tu.

È molto meglio svuotarci di dolori emotivi accumulati e riempirci invece di luce, amore e compassione. Ci sentiremo molto meglio quando viviamo in un corpo pulito e pieno di luce. È una nostra scelta ... Lascia che la luce dell'amore brilli e faccia scomparire l'oscurità della perdona e dei vecchi rancori. Vedi il dolore dissolvere nel benessere.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 3.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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