Incolpare "L'altro ragazzo": chi deve portare il fardello?

Incolpare "L'altro ragazzo": chi deve portare il fardello?
Immagine di Mediamodifier

È così facile per noi guardare gli altri per sostenere la nostra colpa per gli eventi accaduti in passato. Accusiamo i nostri genitori per la nostra mancanza di autostima. Diamo la colpa ai nostri insegnanti per la nostra mancanza di motivazione. Diamo la colpa ai fratelli per la nostra riluttanza ad esprimere noi stessi. E poi più tardi, mettiamo sulle spalle del nostro partner il peso della nostra incapacità di sostenere una relazione d'amore. Eppure, c'è qualcuno da incolpare?

Nessuno deve essere biasimato, tuttavia c'è una responsabilità da prendere ed è nostra e nostra solo.

Responsabilità vs. colpa

La parola responsabilità consiste di due parole "risposta" e "abilità". È l'abilità che dobbiamo rispondere in qualsiasi modo scegliamo in una determinata situazione. Puoi rispondere con rabbia, oppure puoi rispondere con accettazione e pace.

Chi è responsabile dei sentimenti di dolore e tristezza nel nostro cuore? Chi è responsabile degli atteggiamenti che portiamo nei confronti degli ostacoli che ci troviamo ad affrontare? Chi è responsabile della rabbia e dei risentimenti che nutriamo dentro? Chi è responsabile delle risate ribollenti e della gioia che provengono anche dall'interno? Chi ha la capacità di rispondere a qualunque cosa gli capiti?

Supponiamo che un collega di lavoro dica qualcosa e pensi di essere stato criticato. Puoi scegliere di sentirti ferito o puoi scegliere di guardare i commenti di quella persona semplicemente come la loro percezione di te. Hai la possibilità di rispondere in qualsiasi modo tu scelga. Puoi rispondere in modo difensivo (o offensivo) oppure puoi scegliere di vedere che questo collega ti sta semplicemente portando un messaggio. Puoi quindi guardare quel messaggio e vedere che cosa c'è in esso per te e cosa puoi imparare da esso.

Nessuno "ci fa" fa niente ... a meno che non ci accordiamo per farlo

In così tante occasioni nelle nostre vite, siamo stati pronti a rispondere con rabbia, affermando che "mi ha fatto arrabbiare". Una cosa importante da capire è che nessuno può "rendersi" arrabbiato tranne te stesso.

Questo atteggiamento dà molto potere. Qualcuno potrebbe consapevolmente provare a farti arrabbiare, ma se non scegli di rispondere con rabbia, gli sforzi di quella persona sarebbero insoddisfatti. Uno, naturalmente, può pensare alla parabola nella Bibbia di Gesù che poggia l'altra guancia. Invece di scegliere la rabbia, ha scelto di rispondere pacificamente.


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È colpa loro !!! Se non avessero fatto ...

Incolpare "The Other Guy" di Marie T. RussellMolte volte ho visto in me stesso e negli altri la tendenza a evitare di assumerci la responsabilità delle nostre "cose" attribuendo la colpa a qualcun altro. 'Se non lo avessero fatto, non mi sarei arrabbiato ...' 'Se mia madre mi avesse amato di più, non sarei così chiuso dentro me stesso ...' 'Se mio fratello non mi avesse spinto in giro, sarei più disposto a esprimermi ... 'o qualsiasi altro scenario di colpa e risentimento a cui ci stiamo aggrappando.

Tuttavia, in tutte le situazioni, noi, come esseri potenti che siamo veramente, abbiamo sempre la scelta di come rispondere. Dipende sempre da noi, se scegliamo di essere tristi o gioiosi, arrabbiati o comprensivi, timorosi o fiduciosi. Non dico che sia sempre una scelta facile, ma è comunque una nostra scelta.

Vedere entrambi i lati di ogni situazione, di ogni scelta

Nell'affrontare le situazioni, vediamo solo un lato o ci apriamo per comprendere e relazionarci al punto di vista degli altri? In un momento incerto, cediamo ai nostri sentimenti di dubbio e paura, o ci arrendiamo al momento sapendo che tutto ciò che ci arriva è lì per noi da sperimentare in qualunque modo scegliamo?

Sì, ognuno di noi è responsabile 100% - in grado di rispondere in qualsiasi modo scegliamo. Perché alcuni di noi scelgono miseria e dolore? Sentiamo il bisogno di punire noi stessi o gli altri per eventi che si sono verificati in passato?

Abbiamo la possibilità di rispondere al passato con il perdono e attraverso la luce della comprensione che noi e gli altri non siamo perfetti e stavamo davvero facendo il meglio che potevamo in quel momento. Ogni volta che qualcuno agisce in un modo che giudicheresti negativamente, ricorda che sta solo facendo ciò che sente di dover fare in quel momento. Potresti non essere d'accordo con le loro ragioni, ma puoi scegliere di rispondere con un'espressione di compassione e perdono ... oppure no.

Chi stiamo ferendo con la nostra colpa?

Tutti i sentimenti di negatività che ci portiamo dietro sono, prima di tutto, ferendo noi stessi. Questi sentimenti sono immagazzinati nel nostro corpo e diventano come un nucleo di energia in decomposizione che avvelena ogni nostro momento.

Perché opprimerti con sentimenti di rabbia, odio e sete di vendetta? Eventuali sentimenti negativi che nutrite non feriscono la persona a cui sono diretti; questi sentimenti feriscono la persona che li porta in giro: te.

È molto meglio svuotarci di dolori emotivi accumulati e riempirci invece di luce, amore e compassione. Ci sentiremo molto meglio quando viviamo in un corpo pulito e pieno di luce. È una nostra scelta ... Lascia che la luce dell'amore brilli e faccia scomparire l'oscurità della perdona e dei vecchi rancori. Vedi il dolore dissolvere nel benessere.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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