Impara a lasciare andare i ricordi dolorosi e sii felice

Memoria dolorosa: lascia andare e sii felice

Le persone si preparano alle difficoltà attraverso i loro ricordi di dolore. Ad esempio, in passato, tu o qualcuno che conosci potresti aver perso denaro, un lavoro, una casa o una relazione. Questi problemi, pieni di paura e altre emozioni negative, stabiliscono uno schema profondo nella memoria e nel subconscio. Poi, quando senti qualcosa sui notiziari o quando qualcuno che conosci ti racconta una storia simile, il modello attiva la memoria, ricordandoti il ​​dolore passato e le difficoltà.

Memoria dolorosa: minaccia reale o immaginaria?

In tali momenti, le voci interiori vengono attivate, dicendo cose come "Ricorda quando hai sofferto qualcosa di simile? Bene, attento. Potrebbe succedere di nuovo! Potrebbe essere la tua strada in questo momento, quindi stai molto attento! "

In questo modo, le persone tendono a usare la propria storia per convalidare una minaccia immaginata anche quando non esiste una vera minaccia. Ironia della sorte, immaginando la possibilità di una situazione minacciosa, le persone si preparano a manifestarlo, dal momento che la natura dell'universo dello specchio riflette ciò che conserviamo nella coscienza.

Come il tuo passato diventa il tuo futuro

La verità è che molte persone vivono come se il loro passato non fosse realmente passato. Vivono come se tutto dal passato fosse una realtà in questo momento. È come se si stiano ipnotizzando se stessi facendogli credere che le questioni del passato sono reali oggi. Di conseguenza, interiorizzano i modelli correlati e le condizioni che temevano alla fine diventano reali.

In ogni vita, le forze del passato creano ostacoli. Se ripensi alla tua vita, vedrai che alcune delle tue esperienze ti hanno colpito dove ti sentivi più vulnerabile. Se l'hai notato, non sei solo, perché succede a quasi tutti.

Potresti aver sentito il detto: "I mulini degli dei macinano lentamente, ma macinano molto bene." Da bambino non ho mai capito cosa significasse questo detto, ma mentre crescevo, ho cominciato a capire che tutti noi affrontiamo il mulino di esperienza che macina e forma i nostri tratti caratteriali. Quindi resistiamo alle esperienze, li perfezioniamo o li rilasciamo. Se resistiamo, i mulini continuano a macinare. La macinazione si ferma quando scopriamo il modo di lasciar andare la resistenza. A quel punto, proviamo sollievo e troviamo più facilità e flusso.

Lasciarsi andare alla sofferenza, conservare la saggezza

Memoria dolorosa: lascia andare e sii feliceLa mente e l'ego creano continuamente false ragioni per giustificare la mancanza, la lotta e la sofferenza, e poiché queste ragioni derivano da ipotesi errate, percezioni e conclusioni, se vogliamo che le nostre tecniche di rilascio siano efficaci, devono affrontare queste invenzioni. Sicuramente è utile conservare la saggezza del passato senza aggrapparsi alla sofferenza del dolore emotivo. Ma per fare questo, dobbiamo essere disposti ad arrenderci e liberare il dolore e la sofferenza connessi ai modelli che la mente ha creato.

Il primo passo per rilasciare qualsiasi cosa è identificare alcuni dettagli su ciò che stai rilasciando. Questo può sembrare ovvio, ma il processo richiede più di quanto sembri. Per cominciare, è necessario dedicare un po 'di tempo all'esplorazione della natura del disagio e delle sue cause.

Devi essere un po 'un detective per sapere di cosa tratta il disagio. Questo pagherà con ricchi premi quando si tratta di rilasciare e lasciar andare. Non è necessario approfondire i sentimenti che si scoprono nel processo, ma coinvolgerli nella misura in cui è possibile descriverli. Più li identifichi e li descrivi, più ne rilascerai. E più liberi e lasci andare la presa della sofferenza e della lotta, più sarai in grado di sperimentare la naturale bontà e felicità della tua anima.

Essere disposti a consegnare, rilasciare e lasciar andare

Una volta che hai identificato la sofferenza e la fatica, passi alla seconda fase: riconosci quello che hai scoperto nel primo passaggio. Quindi disidentify volontariamente con la posizione affermando affermativamente che stai lasciando andare. Ecco alcuni esempi dei tipi di affermazioni che potresti fare in questa fase: "Sono disposto ad arrendermi e a liberare il bisogno di paura e ansia. Sono disposto ad arrendermi e a liberare il bisogno di perdita e mancanza. Sono disposto ad arrendermi e a liberare il bisogno di lottare ".

Naturalmente, le tue dichiarazioni di rilascio possono essere molto più specifiche e dettagliate; usa questa formulazione come linea guida. Oltre a descrivere il problema, è importante coinvolgere le tue emozioni, poiché è ciò che dà energia alle dichiarazioni di rilascio. Anche se queste affermazioni sembrano abbastanza semplici, saranno molto più efficaci se ti connetti anche con i sentimenti di fondo.

Detto in altro modo, se fai questo processo solo come esercizio mentale o intellettuale, i risultati saranno limitati, ma se ti connetti veramente e senti le parole, sperimenterai il sollievo desiderato. E se includi anche il portare la presenza dell'anima, puoi diventare completamente libero.

Quando sei bloccato con un problema

Ora vediamo più dettagliatamente come affrontare sfide, blocchi o reazioni derivanti da problemi o schemi preoccupanti nella tua vita. Puoi applicare questi sette passaggi a qualsiasi modello core profondamente radicato che affronti, comprese le questioni relative al dolore del passato.

Per mettere in chiaro i sette passaggi, tieni presente una questione di preoccupazione mentre leggi. Potrebbe essere qualcosa di cui ti senti intrappolato o qualcosa che scatena una forte reazione. Il problema potrebbe essere fisico o emotivo o potrebbe essere una persona o un evento che scatena la reazione negativa. Prenditi un momento per ricordartelo. Quando hai in mente il problema chiaramente, leggi i passaggi.

Ecco i passaggi:

1. Riconosci la tua reazione.

2. Determina lo scopo del problema.

3. Chiediti che cosa vuole che la tua anima ti cresca.

4. Invia la tua anima e il tuo amore profondo al tuo problema.

5. Sii aperto alla verità dietro ciò che stai vivendo.

6. Benedici tutto nel tuo mondo.

7. Abbandona i tuoi fardelli e vivi la luce dell'anima.

Articolo ristampato con il permesso dell'editore,
HJ Kramer / New World Library. © 2011.
www.newworldlibrary.com

Fonte articolo:

La soluzione dell'anima: meditazioni illuminanti per risolvere i problemi della vita
di Jonathan Parker.

Questo articolo è tratto dal libro: The Soul Solution di Jonathan Parker.Raffinati nei decenni di esperienza di consulenza di Parker, queste meditazioni e pratiche autoguidate esplorano la paura, il significato, l'ego, l'amore, l'abbondanza e la guarigione in modi che ti collegano al tuo nucleo - l'anima, oltre il corpo e la mente, da cui la vera comprensione e un flusso di realizzazione duraturo. Unendoti a questa fonte, scoprirai l'amore e la pace che già esistono dentro di te, permettendo a pensieri negativi, memorie dolorose e schemi limitanti di dissolversi facilmente.

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Circa l'autore

Jonathan Parker, autore dell'articolo: Memoria dolorosa - Let It Go & Be HappyJonathan Parker è il fondatore e direttore di Quantum Quests International. Jonathan ha conseguito una laurea in Scienze dell'educazione, chimica, teologia, psicologia del counseling e comportamento umano e sviluppo. Per oltre 30 anni è stato consulente, facilitatore del laboratorio e autore di una delle più grandi biblioteche di autosviluppo del mondo. I suoi programmi televisivi eccezionali, "Mind Power", "Self-Empowerment" e "Winning at Weight Loss" hanno portato il suo approccio orientato ai risultati a milioni di persone. Le sue registrazioni, workshop e ritiri offrono esperienze stimolanti e che cambiano la vita. Programmi audio di meditazioni simili a quelli del suo libro The Soul Solution sono disponibili su www.jonathanparker.org.

Guarda un video con Jonathan: Le tecniche di visualizzazione dei motivi 7 non funzionano

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