Solo una cosa buona ... e un'altra e un'altra

bosco con felci e luce che brilla sullo sfondo

Questa mattina mi sono svegliato con un cielo grigio. Il mio primo pensiero è stato "Uh, una giornata grigia!" Mi è venuto in mente che forse sarei stato meglio servito quando mi sveglio la mattina per trovare solo una cosa buona della giornata ... che la pioggia era cessata, che avevo il tempo libero di fare una passeggiata mattutina ... Quindi molte cose per cui essere grati!

Diventare un osservatore come stile di vita

Diventare un osservatore come stile di vita

L'apprezzamento è più potente quando cessa di essere qualcosa che fai solo occasionalmente e diventa invece il tuo approccio di base alla vita. Devi prima essere disposto a superare certe resistenze all'apprezzamento ...

The Golden Key to Lasting Happiness

La chiave d'oro per la felicità

Diversi giorni fa abbiamo partecipato al programma di sensibilizzazione culturale al Monte. Scuola Madonna dove nostro nipote è in prima elementare. Il suo grado di dieci studenti adorabili ha rievocato una storia buddista dalla Cambogia. In questa storia una madre single ha tre figli cresciuti. È molto preoccupata che i suoi figli non aiutino lei o chiunque altro, e si preoccupino solo dei soldi ...

Sii gentile: gentilezza in azione

 Sii gentile: gentilezza in azione

L'atto di coraggio più difficile è spesso la gentilezza. Ci sono cento ragioni per non aiutare uno sconosciuto svenuto in un parcheggio. È potenzialmente pericoloso. La persona potrebbe essere "pazza", avere una malattia trasmissibile o odorare. La situazione non è un nostro problema, siamo impegnati e non abbiamo tempo, e così via.

Il servizio mondiale come porta per l'anima e la felicità

Il servizio mondiale come porta per l'anima e la felicità

Per me, essere al servizio significa lavorare per conto di e quindi prendere posizione per una causa o cause in cui crediamo e che ci stanno a cuore e dove sentiamo di poter dare un qualche tipo di contributo positivo per un mondo più sano.

Essere gentili con te stesso e gli altri

Essere gentili con te stesso e gli altri

So che stai portando molto in questo momento. Nella tua vita, nella tua mente, anche nel tuo corpo emotivo. Il carico è pesante. Voglio solo che tu sappia, ti sento. Oggi voglio inviarti un tenero amore. Non risolverà tutto, ma potrebbe alleggerire il carico solo per un momento o due. 

The Gentle Art of Blessing: Cambiare il mondo in un giorno

The Gentle Art of Blessing: Cambiare il mondo in un giorno

Ogni giorno, tutti quelli che incontriamo possono essere assistiti semplicemente cambiando il nostro atteggiamento e il nostro obiettivo. Oggi possiamo tutti cambiare il mondo. Passando persone per strada, sull'autobus, nei luoghi di lavoro e di gioco, le benedica ...

Kshamā: pazienza, pace e gratitudine in un tempo di pandemia

Kshamā - Pazienza, pace e gratitudine in un tempo di pandemia

Ci sono molte virtù appropriate alle nostre attuali circostanze che sono esaltate nella saggezza del sanscrito: Abhayam (अभयम्) impavidità; Forza di Balam (बलम्); Buddhi (बुद्धि) ragione, Kshamā (क्षमा) pazienza e tolleranza, e così via.

I ricordi sono molto preziosi

I ricordi sono molto preziosi

Durante questa pandemia, molto ci è stato tolto. A tutti manca qualcosa di importante per loro. Per noi, il fatto che non possiamo fare i nostri seminari, il lavoro che abbiamo svolto negli ultimi 45 anni e che amiamo profondamente, ci fa male al cuore.

La magia dell'apprezzamento: grazie per ...

La magia dell'apprezzamento: grazie per ...

Qualche anno fa, ho scoperto con meraviglia una nuova forma di magia: esprimere apprezzamento per gli altri per qualcosa che avevano fatto. E la vita moderna ci offre mille diverse opportunità per manifestare quella magia.

Benedizioni di una vita imperfetta: cogli l'attimo

Benedizioni di una vita imperfetta: cogli l'attimo

Abbiamo tutti sofferto e soffriremo le nostre stesse cadute. La caduta dagli ideali giovanili, il declino della forza fisica, il fallimento di una speranza amata, la perdita del nostro vicino e caro, la caduta in ferite o malattie, e tardi o presto, la caduta ai nostri fini certi. Non abbiamo altra scelta che cadere e dire poco sul tempo o sui mezzi.

Cosa ho imparato da 3,000 bambini e adolescenti sulla gentilezza

Cosa ho imparato da 3,000 bambini e adolescenti sulla gentilezza

Dopo aver chiesto a più di 3,000 studenti la gentilezza, ho imparato molto su come bambini e adolescenti capiscono e mettono in atto la gentilezza, specialmente a scuola. I risultati potrebbero sorprendere genitori ed educatori.

Riparo a casa: un diverso tipo di gratitudine

Riparo a casa: un diverso tipo di gratitudine

E in questo periodo di ricovero a casa, 33 anni fa, questa è la lezione più importante che ho imparato. La pratica della gratitudine è potente e può portarci anche nei momenti più difficili.

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Mentre scrivo, è il giorno di San Valentino, un giorno associato all'amore ... amore romantico. Tuttavia, poiché l'amore romantico è piuttosto limitato in quanto, di solito, si applica solo all'amore tra due ...
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Mentre l'inizio dell'anno è alle nostre spalle, ogni giorno ci offre una nuova opportunità per ricominciare, o per continuare il nostro "nuovo" viaggio. Quindi questa settimana vi presentiamo articoli per supportarvi nel vostro ...