Un nuovo modo di apprezzare: puoi gestirlo?

Un nuovo modo di apprezzare: puoi gestirlo?

Come gestisci il riconoscimento dagli altri? Esistono due diversi tipi di riconoscimento. Ci sono complimenti che sono più superficiali e possono coinvolgere i vestiti oi gioielli che indossiamo, l'auto che guidiamo, il bellissimo cane che cammina al nostro fianco o il nostro adorabile bambino. Se questi complimenti sono puri e non fanno parte di qualcuno che cerca di venirti a prendere, sono relativamente facili da accettare e dire grazie. Poi ci sono più profondi apprezzamenti che riguardano il tuo carattere e le qualità interiori.

Come reagiresti se qualcuno parlasse direttamente dal loro cuore, "Hai così tanto amore che ti viene attraverso." O "La tua saggezza ha davvero cambiato la mia vita." "Mi sento sollevato solo di essere alla tua presenza." "C'è così tanto luce che viene dai tuoi occhi. "" Sei un vero guaritore e mi sento molto meglio. "Come risponderebbe onestamente?

Ti senti a disagio nel ricevere apprezzamenti?

Ci sono molte persone che si sentono a disagio e non sanno davvero come rispondere a questi tipi di apprezzamenti. Alcune persone potrebbero deviare l'apprezzamento e dire qualcosa come "Oh, anche tu." Avrebbero quindi rapidamente cambiare argomento. Alcune persone ignorerebbero il commento tutti insieme, ma penserebbero a se stessi: "Se mi conoscessi davvero, non direi una cosa del genere". Il mio amato padre sorrideva sempre e diceva: "Sciocchezze!" Sapevo che gli piaceva l'apprezzamento ma non poteva permetterselo.

Un giorno ho scritto tutti i miei apprezzamenti e li ho mandati a lui. Passarono le settimane e io non riuscii a sentire. Alla fine ho chiamato e ho chiesto se li avesse ricevuti. Tutto quello che disse fu "sì". Anni dopo, una settimana dopo che era morto, trovai la lettera nascosta sotto le camicie nel cassetto. La carta era consumata dall'essere guardata così tanto. Ha fatto davvero tesoro di questi apprezzamenti, eppure era così difficile farmi sapere.

Perché è difficile ricevere un apprezzamento?

Quando Barry e io avevamo ventidue anni ci siamo sposati a dicembre durante la sua pausa dalla scuola medica Meharry a Nashville, nel Tennessee. Questa era una scuola afro-americana negli 60 quando i diritti civili erano un problema enorme. Era difficile per lui essere nella minoranza bianca.

Nel suo primo giorno di scuola, Barry venne da me con uno sguardo di vulnerabilità e bisogno del mio amore. La sua vulnerabilità mi ha permesso di vedere la grandezza del suo essere e tutto ciò che doveva essere in questo mondo. Con tutto l'amore nel mio cuore ho semplicemente detto, "Barry, provo stupore per quello che sei." Divenne imbarazzato e disse: "Non sono sicuro che dovresti dire qualcosa del genere". Fortunatamente Barry da allora ha imparato davvero prendi quello che dico a lui.

Perché è difficile ricevere un apprezzamento? Nessuno di noi vuole essere come la persona che accetta l'apprezzamento e quindi sente di essere il più grande essere umano del pianeta. Abbiamo tutti incontrato persone che hanno un ego molto grande e sinceramente sentono di essere più speciali di chiunque altro. Persone così possono essere spiacevoli a stare in giro. Nessuno di noi vuole sentirsi superiore agli altri.


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Accettare l'apprezzamento non equivale a una mancanza di umiltà

Personalmente ho faticato molto con questa questione nei miei primi anni. Mi sforzavo sempre per l'umiltà e ho assimilato l'accettazione di un apprezzamento con una mancanza di umiltà. Quarant'anni fa, quando stavamo iniziando a dare laboratori, una donna si avvicinò e mi diede un apprezzamento così genuino. Mi sentivo così bene a sentire le sue parole e tuttavia, dopo, mi scusai e andai in bagno e cominciai a piangere. Mi sentivo perso e non sapevo come gestire gli apprezzamenti che mi stavano facendo strada.

Proprio in questo momento una grande benedizione è arrivata nelle nostre vite sotto forma di una semplice piccola donna in Mt. Shasta ha chiamato Pearl. Era nel suo 70 con i capelli grigi permanentati e un po 'di chiarezza nel suo discorso. Di tutte le apparenze era solo una vecchia signora che viveva in una piccola casa di quartiere piena di fiori. Ma Pearl potrebbe vederci nel modo più profondo. Poteva vedere il desiderio del nostro cuore e aveva la capacità di guidarci lungo il nostro cammino in modo da poter essere di servizio dal cuore. Ogni volta che vedeva uno di noi che si avvicinava alle nostre teste per capire qualcosa, lei ci ricordava di tornare nei nostri cuori. Una volta ha detto a Barry ea me che non saremmo mai stati in grado di aiutare le persone se non avessimo potuto vederle e provarle dal nostro cuore.

I suoi insegnamenti erano buoni e puri e saremo sempre grati per il nostro tempo con lei. Non aveva un grande seguito, solo alcune persone che venivano a sedersi nel suo salotto e ad ascoltare. Ho notato che le persone spesso davano a Pearl un apprezzamento molto profondo. Lei sorrideva semplicemente meravigliata delle loro parole e diceva "Grazie." Rimase umile e pura.

Gli esseri umani ordinari sono usati per benedire e aiutare gli altri

Un giorno le chiesi come lei ricevesse gli apprezzamenti con grazia, e la sua semplice risposta mi aiutò a cambiare la mia vita. "Sono sempre sorpreso e felice di come Dio verrà attraverso me per aiutare un altro. Non mi conosco mai veramente e quando qualcuno mi dice, allora è una benedizione che tutto quello che posso dire è grazie. "Non era seduta lì a pensare:" Oh mio Dio, sono una persona così speciale ". Era semplicemente contenta che la Grande Presenza dell'Amore stava venendo attraverso di lei per benedire un altro. Non ha mai preso il merito per niente.

La prossima volta che qualcuno ti apprezza, ascolta profondamente le loro parole. Quindi ringrazia loro e senti la meraviglia che le energie superiori sono riuscite a venire attraverso di te per benedire questa persona. Senti un senso di stupore che gli esseri umani comuni possono essere usati per benedire e aiutare gli altri. Quando lo vediamo in questo modo, tutto ciò che possiamo veramente sentire è grato.

* Sottotitoli di InnerSelf

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Riguardo agli Autori)

Joyce e Barry VissellJoyce e Barry Vissell, un'infermiera / terapista e una coppia di psichiatri dal 1964, sono consiglieri, vicino a Santa Cruz CA, che sono appassionati di relazioni coscienti e crescita personale-spirituale. Sono ampiamente considerati tra i massimi esperti mondiali di relazioni consapevoli e crescita personale. Joye & Barry sono gli autori di 9 libri, tra cui Il cuore condiviso, modelli d'amore, Rischio di essere guarito, La saggezza del cuore, Meant To Be, e Il regalo finale di una madre. Chiama il numero 831-684-2299 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza via telefono / video, online o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e workshop. Visita il loro sito web all'indirizzo SharedHeart.org per la loro e-heartletter mensile gratuita, il loro programma aggiornato e ispirando articoli passati su molti argomenti sulla relazione e sulla vita dal cuore.

Ascoltate un'intervista radiofonica con Joyce e Barry Vissell su "relazione come percorso consapevole".

Guarda un'intervista televisiva: Death & Dying - con Joyce e Barry Vissell.

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