Non piangere perché è finita. Sorridi perché è successo.

"Non piangere perché è finita Sorridi perché è successo."  Queste nove parole di Ted Geisel (Dr.Seuss), uno dei narratori preferiti del nostro paese, contengono tanta saggezza. Si applicano a molti aspetti diversi della vita, ma vorrei concentrarmi sull'area delle relazioni. La maggior parte di noi avrà rapporti che terminano a un certo punto della nostra vita, che si tratti di matrimoni, partner, amici, parenti o qualsiasi altro tipo di relazione. La gente se ne va, o muore, e fa male. Cosa fare con il dolore?

C'è una persona che è stata in contatto con Barry e io che abbiamo avuto una relazione in modo doloroso. Questo individuo è così ferito e non sa come gestire il dolore di questa situazione. La sensazione di rifiuto sembra schiacciante. L'altra persona è andata via e non c'è nessuna negoziazione. Per questa persona, è finita e non c'è desiderio di contatto.

Bloccato su un sentimento

Le parole del Dr. Seuss danno grande saggezza. Molte persone sono bloccate nel sentimento che "è finita". Ma la via per uscire dal dolore è ricordare il bene e sentirsi grati. Il sentimento di gratitudine aprirà una porta al tuo cuore e permetterà al sentimento dell'amore di entrare.

Quando una persona rimugina su tutti i dettagli del finale, rimane nel dolore e può persino peggiorare con il tempo. La cosa migliore da fare è provare gratitudine. Annota le cose che puoi apprezzare di essere stato con questa persona. Anche l'invio della lista alla persona (se ancora viva) può essere molto salutare. In questo modo stai spostando la relazione in modo molto consapevole e amorevole.

Se la persona non risponde mai alla tua lettera e all'espressione di gratitudine, hai comunque raggiunto il tuo obiettivo. La gratitudine espressa ti libererà per andare avanti con la tua vita e persino aprire a una nuova relazione o amicizia. C'è il grande detto: "Ogni volta che una porta si chiude, un'altra porta si apre".


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Una classe chiamata "AMORE"

Una delle mie storie preferite è quella di Leo Buscaglia, che era il mio insegnante alla USC in 1971 quando avevo 25 anni. Ero nel suo corso di laurea magistrale e la maggior parte delle mie lezioni erano con lui. Era oltre meraviglioso, e mi ha insegnato molte lezioni preziose che amo ancora oggi.

La mia classe preferita era una classe di credito extra, non chiamata "AMORE". Chiunque nell'università potrebbe frequentare questa classe. Forse cinquanta studenti venivano ogni settimana. Leo ha insegnato sull'amore. Era l'unico professore a insegnare su questo argomento in un'università in tutti gli Stati Uniti.

Quelli tra noi che hanno scelto di frequentare la lezione lo hanno assolutamente amato. Ci stava insegnando come raggiungere e amare davvero le persone in un modo sincero da persona a persona. Aveva idee meravigliose e poteva sostenerlo con una grande letteratura. Il suo preferito era "Il piccolo principe".

Ci ha fatto praticare apprezzando le persone, vedendo la bellezza l'una nell'altra, esprimendo gratitudine e scrivendo lettere alla nostra famiglia con messaggi d'amore. C'era una così bella energia nella stanza ogni volta che dava alla classe che sentivo come se potessi galleggiare, mi sentivo così in alto e felice.

Vedere la bellezza e la forza dove gli altri vedono debolezza

Fu davvero la prima persona a riconoscere che la mia sensibilità era in realtà una cosa bella e che lui apprezzava molto quella parte di me. Fino a quando mi ha parlato in quel modo, mi sono vergognato della mia natura sensibile. Aveva un modo di riconoscere i suoi studenti e, a volte come nel mio caso, vedeva la bellezza e la forza dove gli altri vedevano la debolezza. Quelli di noi nella classe si stavano aprendo così bene sotto i suoi insegnamenti.

Un giorno ho avuto un appuntamento con lui nel suo ufficio all'università. Mentre lo aspettavo, non potei fare a meno di ascoltare le voci di tre uomini che erano venuti a incontrarlo prima di me. Parlarono a voce alta e aspra e dissero a Leo che non poteva più insegnare la sua classe d'amore. Gli dissero che era un imbarazzo per l'università, e dovette fermarsi immediatamente. Questo non era negoziabile. Uscirono subito dopo quella dichiarazione. Mi sentivo così triste per il mio amato insegnante. Qui stava dando se stesso nel suo tempo libero per insegnare questa meravigliosa lezione, ed è stato respinto. Deve sentirsi così ferito.

Sono entrato nel suo ufficio quando la segretaria mi ha detto di andare e ho cercato di pensare a come potrei tirarlo su di morale. In effetti sembrava molto triste. Ma le sue parole mi hanno sorpreso: "Mi sento così triste per quei tre uomini che erano qui. Ho così tanto amore da dare e loro non lo vogliono. "La sua tristezza non era per sé, ma per quei funzionari universitari. Ha visto cosa mancavano rifiutando ciò che aveva da offrire.

Tutti abbiamo così tanto amore da dare

Poco dopo, Leo lasciò l'università. Non so se gli è stato chiesto di andarsene, o se se ne fosse andato. Ha continuato a diventare uno dei diffusori più popolari negli Stati Uniti e in altri paesi, con una folla di oltre 10,000 persone ad ogni discorso che ha dato. Ha dato la sua classe d'amore al mondo, e lo hanno ricevuto con grande entusiasmo. Ha scritto cinque libri sull'amore che erano nella lista dei best seller del New York Times.

Ogni volta che inizio a sentirmi rifiutato da qualcuno, penso a Leo e alle sue parole, "Mi sento così triste per loro, dato che ho tanto amore da dare." E penso anche al consiglio del Dr. Seuss a tutti noi, "Ricorda di sorridere che è successo." Riconoscere che siamo belli e abbiamo molto amore da dare, oltre ad esprimere gratitudine, può portare una persona fuori dal dolore di un apparente rifiuto.

* Sottotitoli di InnerSelf

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Riguardo agli Autori)

foto di: Joyce & Barry VissellJoyce e Barry Vissell, una coppia infermiera / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazione cosciente e crescita personale-spirituale. Sono gli autori di 9 libri e di un nuovo album audio gratuito di canti e canti sacri. Chiama il 831-684-2130 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza per telefono, on-line o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e seminari.

Visitate il loro sito web SharedHeart.org per la loro e-heartletter mensile gratuita, il loro programma aggiornato e ispirando articoli passati su molti argomenti sulla relazione e sulla vita dal cuore.

Ascoltate un'intervista radiofonica con Joyce e Barry Vissell su "relazione come percorso consapevole".