I ricordi sono molto preziosi

I ricordi sono molto preziosi
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Durante questa pandemia, molto ci è stato tolto. Dove viviamo in California, i nostri figli non potranno tornare a scuola in autunno. Le nostre istituzioni religiose dovranno continuare i servizi online. Molte delle palestre sono state chiuse. I ristoranti per la maggior parte sono chiusi. Europa, Canada e Messico hanno messo al bando tutti i turisti americani. Le Hawaii sono totalmente chiuse agli altri, a meno che non si desideri mettere in quarantena per 14 giorni. I teatri sono chiusi, nessun concerto e l'elenco potrebbe continuare all'infinito.

A tutti manca qualcosa di importante per loro. Per noi, il fatto che non possiamo fare i nostri seminari, il lavoro che abbiamo svolto negli ultimi 45 anni e che amiamo profondamente, ci fa male al cuore.

Ma una cosa che non può essere tolta sono i nostri ricordi.

Invito: buona serata con la memoria

Vorrei invitare tutti coloro che leggono questo a riflettere sui propri ricordi da soli o condividerli con gli altri. Invece di guardare programmi TV o film, guardare i social media o le notizie, perché non avere una serata in memoria.

Ci piace farlo. Ceniamo insieme e parliamo di un certo evento che ci manca e proviamo a ricordare quanti più dettagli e aspetti possiamo, in particolare tutto ciò che riguarda l'evento che abbiamo davvero amato. Non fissiamo un calendario per questa bella serata, ma piuttosto lasciamo che i nostri ricordi abbiano voce.

33 anni di bei ricordi da custodire

Abbiamo tenuto il nostro ritiro della famiglia Breitenbush in Oregon negli ultimi 33 anni e non c'è mai stato un anno in cui abbiamo saltato, fino a quando il centro di ritiro è stato chiuso a causa della pandemia. Adoriamo tutto il nostro lavoro, ma questo seminario di una settimana è sicuramente il nostro preferito, visto che anche i nostri figli e nipoti partecipano.

Nessun ritiro quest'anno, ma abbiamo 33 anni di bei ricordi da custodire. Abbiamo messo da parte diverse sere per parlare solo del ritiro e ricordare il più possibile, ridere delle parti divertenti e permettere alle parti significative di toccare ancora una volta i nostri cuori ... di sentire davvero i ricordi piuttosto che solo di pensare su di loro. Finiamo sempre i nostri "tempi della memoria" sentendoci più gratitudine di qualsiasi film o soprattutto un telegiornale possa mai portare.


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Il gioco di memoria: cosa ricordi?

I bambini possono anche partecipare a ricordi e i genitori possono trasformarsi in un divertente gioco di vedere ciò che viene ricordato. Forse per molte famiglie quest'anno, le vacanze in famiglia saranno inesistenti o molto diverse. Ma i genitori possono organizzare momenti speciali e giocare al "gioco della memoria".

Adoro ascoltare ciò che i nostri figli hanno ricordato e spesso ciò che ricordano di più diventa parte del tessuto della nostra famiglia di cui abbiamo parlato anno dopo anno.

E poi ci sono i ricordi di una persona cara che è passata. Cerca di ricordare le parti amorevoli e divertenti dell'essere con questa persona e condividi quanti più ricordi puoi con gli altri.

Condividere i ricordi

Dato che ora dobbiamo socializzare, magari organizza un incontro video con i tuoi fratelli o amici per condividere i ricordi. Mio padre è passato da questo mondo ventuno anni fa. Alla nostra famiglia piace ricordarlo per gli insoliti abbracci che ha dato.

Mio padre era così a disagio nell'abbracciare le persone e per molti anni ha appena dato uno schiaffo sulla schiena, tenendosi a distanza. Questo era tipico degli uomini della sua età. Mentre i nostri figli crescevano, non volevano uno schiaffo sulla schiena. Volevano un vero abbraccio dal nonno. A poco a poco nel giro di pochi anni è cambiato. Si avvicinerebbe a noi come per abbracciarsi, e poi ci darebbe una pacca sulla schiena con entrambe le mani, la sua chiara idea di maggiore intimità.

Tutti ricordiamo i suoi "abbracci" con tanta passione per il fatto che mio padre era disposto a rischiare di cambiare il comportamento di una vita per mostrare il suo grande amore per noi con un abbraccio, ma mantenendo comunque la sua vecchia tradizione con uno schiaffo gentile sulla schiena con le mani. Quando ci riuniremo e inizieremo a ricordare mio padre, uno di noi dirà "Lascia che ti abbracci il nonno" e ridiamo tutti con affetto per l'uomo che tutti amiamo così tanto.

Ricordi di come eravamo

Dopo la morte di mio padre, a mia madre piaceva sedersi diverse ore al giorno e guardare le sue vecchie foto. Con ogni foto, cercava di ricordare quanti più dettagli poteva, e anche quanto fosse stata felice di stare con lui.

Ho controllato mia madre ogni giorno mentre viveva proprio accanto. A volte sarebbe stata nel bel mezzo del suo tempo di memoria e sarebbe stata così felice. Spesso mi sono unito a lei nel guardare le foto, ma a volte l'ho lasciata sola perché sembrava che stesse accadendo qualcosa di magico.

E poi ci sono ricordi romantici. Richiamare momenti romantici con il tuo partner può essere molto salutare. A volte, nel seminario di una coppia, faremo ricordare a ciascuna coppia insieme quando si sono incontrati per la prima volta e perché si sono sentiti attratti dall'altro, cosa hanno provato quando hanno visto l'altro per la prima volta, come è stato tenere le mani per la prima volta, come hanno sperimentato il primo bacio, la prima volta che hanno unito i loro corpi insieme e ogni altro ricordo che hanno dei loro primi anni insieme. Abbiamo scoperto che questo è molto utile per ricollegare le coppie nei loro cuori e il loro profondo amore reciproco.

Troppo doloroso da ricordare?

Ci sono anche ricordi che causano dolore nei nostri cuori. È meglio con questi ricordi provare a sentire il dono che hai ricevuto da questo doloroso evento. Se non riesci a trovare un dono o un modo in cui sei cresciuto da questo dolore, è bene connettersi con un terapeuta per aiutarti a superare il dolore. Se continui a rivivere la memoria dolorosa, alla fine può influire sulla tua salute fisica e mentale.

Ma gli altri ricordi di gioia, risate, calore, amicizia, divertimento, amore, romanticismo ed esperienza spirituale sono molto utili da ricordare e di cui parlare. Con così tanto portato via da noi ora durante la pandemia, i ricordi che abbiamo possono essere una fonte di molto nutrimento e significato, specialmente se i ricordi possono connettersi con il tuo cuore e portare una sensazione di calore e gratitudine.

* Sottotitoli di InnerSelf

Libro di questo autore (s)

Heartfullness: 52 modi per aprirsi a più amore
di Joyce e Barry Vissell.

Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love di Joyce e Barry Vissell.Heartfulness significa molto più che sentimentalismo o schmaltz. Il chakra del cuore nello yoga è il centro spirituale del corpo, con tre chakra sopra e tre sotto. È il punto di equilibrio tra parte inferiore del corpo e parte superiore del corpo, o tra corpo e spirito. Dimorare nel tuo cuore significa quindi essere in equilibrio, integrare i tre chakra inferiori con i tre superiori.

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Altri libri di questi autori

Riguardo agli Autori)

Joyce e Barry VissellJoyce e Barry Vissell, un'infermiera / terapista e una coppia di psichiatri dal 1964, sono consiglieri, vicino a Santa Cruz CA, che sono appassionati di relazioni coscienti e crescita personale-spirituale. Sono ampiamente considerati tra i massimi esperti mondiali di relazioni consapevoli e crescita personale. Joye & Barry sono gli autori di 9 libri, tra cui Il cuore condiviso, modelli d'amore, Rischio di essere guarito, La saggezza del cuore, Meant To Be, e Il regalo finale di una madre. Chiama il numero 831-684-2299 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza via telefono / video, online o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e workshop. Visita il loro sito web all'indirizzo SharedHeart.org per la loro e-heartletter mensile gratuita, il loro programma aggiornato e ispirando articoli passati su molti argomenti sulla relazione e sulla vita dal cuore.

Ascoltate un'intervista radiofonica con Joyce e Barry Vissell su "relazione come percorso consapevole".

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