Kshamā: pazienza, pace e gratitudine in un tempo di pandemia

Kshamā - Pazienza, pace e gratitudine in un tempo di pandemia
Immagine di Tania Dimas

Sto scrivendo questo in un momento in cui una pandemia virale ha circondato la terra. C'è un palpabile senso di paura e ansia, accompagnato dall'insicurezza che deriva dalla rottura dei modelli di vita stabiliti. Siamo stati tutti, in una certa misura, costretti a esaminare la nostra vita e le cose che ci stavano a cuore, forse senza nemmeno saperlo. La libertà di fare acquisti, di camminare con gli amici, di interagire faccia a faccia con i colleghi, di andare in chiesa, di stare accanto a qualcuno, di stringere la mano.

La zona di comfort è giustamente chiamata perché quando siamo costretti a uscirne la prima sensazione è di disagio. Il cambiamento lo farà; infatti, è uno dei tratti distintivi del cambiamento genuino che è accompagnato da sentimenti di disagio e disagio.

Ultimamente sembrano esserci segnali di speranza che la virulenza del virus si stia attenuando, possiamo solo sperare che sia così. Ma quello che è certo è che molti sono stati colpiti, sia dal loro lavoro, sia dalla loro vita familiare, dalla loro salute e, naturalmente, molti sono morti. Ognuna di queste morti è una tragedia da piangere.

La guida dei saggi

È in tempi come questi che la guida del saggio è particolarmente preziosa. Per definizione, il saggio è perspicace, informato, informato sulla realtà della situazione. Ecco perché li chiamiamo saggi. Ed è per questo che è intelligente rivolgersi a loro per avere risposte. Per inciso, è curioso quanti di noi cercano la saggezza quando hanno spazio, tempo e tempo libero, ma non ci riescono quando il bisogno è urgente, la situazione pressante e il tempo breve.

Quindi forse possiamo creare un po 'di spazio e prenderci il tempo per chiedere cosa hanno da dire i saggi che possono essere utili in questo periodo di paura e sconvolgimento mondiale?

Ci sono molte virtù appropriate alle nostre attuali circostanze che sono esaltate dalla saggezza del sanscrito: Abhayam (अभयम्) impavidità; Forza di Balam (बलम्); Buddhi (बुद्धि) ragione, Kshamā (क्षमा) pazienza e tolleranza, e così via.

Kshamā - Pazienza e Tolleranza

Quando ho riflettuto su queste parole di saggezza è stato Kshamā - pazienza e tolleranza - che mi ha "parlato", che ho sentito sarebbe stato il più utile da esplorare. Questa bella parola è piena di profonda saggezza pratica. Deriva da una forma radice che si riferisce al rimanere calmi e composti e consentire agli eventi di accadere e non resistere alla realtà del momento. Trasporta anche la sensazione di avere la forza di sopportare qualsiasi fardello.


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Nel suo significato ordinario, Kshamā significa semplicemente pazienza. La capacità di attendere gli eventi senza giudizio, critica o esigenza che l'universo ci serva una realtà diversa. Ciò richiede una fermezza interiore, la capacità di trovare riposo, soddisfazione e pienezza dentro di noi. Questa è certamente una parte importante per padroneggiare la fiducia cosciente.

Gratitudine e accettazione

Un modo semplice per scoprire la bellezza e il potere di Kshamā è cambiare la tua storia sugli eventi che ti capitano, dal giudizio e l'esigenza, alla gratitudine e all'accettazione. Questa accettazione non è una condizione passiva inerte, ma un punto di partenza per vedere chiaramente la situazione in modo da poter applicare intelligenza e ragione, permettendoti di rispondere in modo sincero, efficace e fruttuoso.

Questo sentimento di gratitudine e accettazione può essere coltivato e praticato. Inizia rendendoti conto che l'universo è un grande donatore di doni e che qualsiasi cosa ti viene presentata è a tuo vantaggio, anche se è sotto forma di lezione che hai bisogno di più pazienza!

In questo periodo di interruzione, paura e ansia, coltivare il sentimento di gratitudine può richiedere un po 'più di sforzo. Le affermazioni sono utili. Forse potresti chiederti:

Cosa posso imparare da questa situazione?

Cosa c'è qui che mi renderà più forte, che mi aiuterà a crescere?

Quali risorse interiori possiedo, quale coraggio, quale forza, quale intelligenza, che mi aiuteranno ad affrontare questo volto?

Domande come queste possono darci spazio e forza e, sì, pazienza e forza d'animo per affrontare la vita e trasformare tutto ciò che serve con buoni risultati.

Quindi, in questo clima attuale, lavoriamo insieme per affrontare la paura, l'angoscia e il dolore frontalmente, coltivando Kshamā in noi stessi, un sentimento positivo di gratitudine, pazienza e pace. Questo ci lascerà liberi da alcuni dei nostri fardelli, così possiamo essere pronti e disposti a dare il nostro amore, la nostra compassione e il nostro sostegno ai molti amici, familiari e persino estranei che hanno bisogno di forza e conforto.

© 2020 di Sarah Mane. Tutti i diritti riservati.

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L'autore

Sarah Mane, autrice di Conscious ConfidenceSarah Mane è una studiosa sanscrita con un interesse particolare per la saggezza del sanscrito come mezzo pratico per padroneggiare la vita. Precedentemente insegnante e dirigente scolastico, oggi è trasformatrice e dirigente. Visita il suo sito Web: https://consciousconfidence.com

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