Che cosa succede se le cose che odi di più della tua situazione attuale sono le tue più grandi benedizioni sotto mentite spoglie? Che cosa succede se tutto ciò che è mai accaduto in tutta la tua vita è stata la cosa esattamente necessaria per portarti in questo momento misteriosamente perfetto? Se ciò risuona affatto con te, vedi se c'è un'altra emozione che puoi fondere con quello che senti. Puoi mescolare la curiosità? Speranza? Entusiasmo per fare una sorta di cambiamento?

Ripensa ai tempi passati in cui qualcosa nella tua vita ha davvero succhiato. Con il senno di poi, puoi identificare in che modo queste esperienze ti hanno beneficiato? Ti ha toccato su qualcosa di eccezionale che altrimenti potresti aver perso? Ti ha aiutato a crescere emotivamente? Di nuovo, sii onesto. Se non riesci a vederlo adesso, va bene. Se tu può vederlo, puoi sentirti grato ora per quelle esperienze?

Se sarò grato in seguito, perché non ora?

Considera la possibilità che questo momento nel tempo non sia diverso da quelli. È possibile che verrà un giorno in cui sarai grato per le cose che ora stai vivendo come circostanze indesiderate? Se ciò sembra plausibile, puoi fare il tentativo di sentirti grato per loro ora? La gratitudine è l'emozione più potente per praticare la fusione con gli altri. Prende il pungiglione e la sofferenza da ogni emozione, liberandoti completamente per sentirlo.

Indubbiamente hai avuto avversità che ti sono sembrate impossibili per essere grato mentre eri nel bel mezzo di esse. Ma in retrospettiva, non è più facile vedere che molte di quelle difficoltà ti hanno portato doni a lungo termine?

Un dono che viene spesso trascurato è il dono del contrasto. Ogni volta che provi qualcosa che non ti piace, hai l'opportunità di formulare una definizione più chiara di ciò che fai e desideri per te stesso. Pensa all'esempio quasi cliché del sopravvissuto al cancro che dice che ottenere il cancro è stata la cosa più grande che gli sia mai capitata perché lo ha aiutato a smettere di dare per scontato la sua salute, i suoi cari e la sua stessa vita.

Si è risucchiato e sono così grato

Amo profondamente tutti i miei familiari e amo i miei rapporti con loro. Sono in grado di guardare indietro e non vedere altro che l'amore che ho scambiato con loro perché ho deciso che nulla del resto è importante. Ma per la maggior parte della mia vita meno illuminata, il "resto di esso" è stato impegnativo per me. Avevo fatto un sacco di lavoro di guarigione quando è emersa la sfida più recente. Potrei giurare che ho finito. Ma le persone che ci hanno cresciuto presentano spesso le più grandi opportunità di apprendimento, e apparentemente avevo ancora bisogno di uno.

Quando ho condiviso la notizia con due dei miei familiari più anziani che avrei terminato il mio matrimonio con 14, ho riscontrato un estremo dissenso. Anche se sapevo che era ridicolo per una donna adulta continuare a lasciarsi manipolare emotivamente dalla sua famiglia d'origine, e anche se avevo già fatto montagne di lavoro sulle mie gradevoli tendenze, la loro reazione faceva ancora male. Ha causato una dolorosa tensione nelle mie interazioni con loro per diversi mesi.

Trovare il regalo nello specchio

Il mio meccanismo di coping ha sempre fatto il diario e un giorno mentre stavo facendo un diario su questa situazione, mi sono reso conto del dono che c'era dentro. La verità era che, anche se avevo passato ben oltre tre anni facendo ogni possibile tentativo di ricostruire e giustificare il mio matrimonio, c'era una parte di me che rimaneva incerta di aver fatto tutto il possibile. Se così non fosse stato, le opinioni dei miei familiari non avrebbero potuto influenzarmi.

Il tesoro in questa spaccatura dolorosa è stato che mi ha allertato su quelle tracce di dubbi persistenti e mi ha messo nella posizione di valutare definitivamente la mia decisione. In tal modo, sono stato in grado di riconoscere che i miei dubbi su se stessi erano radicati in schemi vecchi e poco amorosi di essere ultimo. Questa comprensione mi ha fatto capire in modo molto chiaro che avevo scelto la strada giusta, dal momento che non potevo davvero essere autentico in nessun altro.

Se quelle due persone potenti nella mia vita fossero state solo educatamente disapprovanti, non avrei sofferto tanto, ma avrei anche potuto subconsciamente rimanere in conflitto a un certo livello, e permesso a quel conflitto di paralizzare il mio movimento in avanti. L'intensità della loro disapprovazione nei miei confronti, sebbene offensiva, era in realtà una benedizione.

Staying The Course: è tutto perfetto

Mantenendo il mio corso di fronte al loro disprezzo, ho anche dovuto dimostrare a me stesso che avevo padroneggiato un certo livello di auto-amore e autenticità. Un altro dono è stata l'opportunità di integrare ancora più profondamente la mia comprensione che la mia attuale definizione di amore è molto diversa dalla definizione che ho appreso dalla mia famiglia di origine e, a modo loro, stavano solo dimostrando il loro amore per me.

C'è un ulteriore punto da fare qui, e spinge la busta woo-woo, così da essere avvertito. Credo che se non avessi avuto bisogno di questa situazione scomoda da spiegare, non avrebbe avuto. Mi sono fidato, implicitamente, di un potere guida. So che ogni situazione che affronto - che sia "buona" o "cattiva" - è un dono accuratamente selezionato da questo potere guida che chiamo all'Universo. Confido profondamente e credo che l'universo mi adori e stia orchestrando costantemente per me.

Abbi i tuoi sentimenti ed esprimili anche tu!

Conoscere questo mi dà lo spazio per fondere le emozioni positive a quelle negative che si presentano. Mi dà anche la possibilità di permettermi di sentire ed esprimere pienamente ogni emozione.

Se l'universo mi dà qualcosa per cui arrabbiarmi e io sopprimo o resisto alla mia rabbia, sto fondamentalmente sprecando quel prezioso dono dall'universo. Anche quando sono completamente all'oscuro di quale possa essere un risultato positivo, ho imparato, attraverso prove ed errori, che ogni volta che mi concedo di esprimermi completamente, sono portato a qualcosa di meraviglioso. Non ci sono eccezioni.

© 2012 di Lisa McCourt. Tutti i diritti riservati,
Ristampato con il permesso dell'editore
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Fonte dell'articolo

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L'autore

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