Di recente ho dipinto un mazzo sulla mia casa. Mi piace dipingere, una meditazione nell'essere presente che non richiede molto pensiero ma molta attenzione. Se tendi a vivere nella tua testa, dipingi qualcosa. Le tue mani potrebbero sporcarsi, ma la tua mente rimarrà pulita.

Con solo poche tavole lasciate a colori ho notato che ero quasi senza vernice. Guardando avanti e indietro tra il barattolo di vernice e le tavole non finite mi chiedevo se avrei avuto abbastanza vernice per finire il lavoro. Ho immerso la mia spazzola nella vernice rimanente e ho fatto in modo di non gocciolare inutilmente. Ho ripetuto il processo fino a quando ho fatto roteare il pennello attorno ai lati interni del barattolo di vernice per assicurarmi di aver assorbito ogni grammo di liquido.

Dopo diversi minuti sono rimasto sbalordito dalla quantità di vernice che avevo "spremuto" dalla scorta rimanente. Quando finii, l'interno della lattina era completamente asciutto.

Apprezzando ciò che hai ancora

È incredibile quanto apprezzi le cose quando ne rimane solo un po ', e quanto più le usi. Ho avuto la stessa esperienza con la fine dei tubi per dentifricio. Puoi prendere un sacco di dentifricio dalle ultime compressioni!

Lo stesso vale per la scrittura di cartoline. Hai mai scritto una cartolina mentre sei in vacanza e hai riempito lo spazio di grandi lettere di parole banali? Poi, quando ti accorgi di essere a corto di spazio, inizi a scrivere ciò che volevi veramente dire a lettere minuscole attorno al margine.

O hai telefonato a qualcuno, hai ricevuto la segreteria telefonica, li hai salutati con dei convenevoli, e proprio quando eri pronto a consegnare il tuo messaggio sei stato interrotto da un fastidioso segnale acustico?

Vivi in ​​profondità e fai contare ogni momento

Tutte queste esperienze portano a una lezione toccante: Fai prima quello che è importante. Come suggeriva Thoreau, "Vivi in ​​profondità e succhia tutto il midollo dalla vita".

Il trucco, ovviamente, è quello di far contare ogni momento prima è il tuo ultimo Uno dei doni di affrontare la morte è ottenere l'apprezzamento della vita. Molte persone alle quali è stata sottoposta una diagnosi terminale cambiano la loro vita per godersi ogni momento in modo così ricco che la loro malattia scompare.

Il potere curativo dell'apprezzamento

Il mio amico Shin-ichiro Terayama era un fisico a cui era stato detto che aveva il cancro e un breve periodo di vita. Shin andò in un giardino giapponese per meditare sullo scopo della sua vita. Lì decise di dedicare la sua vita all'apprezzamento e alla celebrazione. Cominciò a dire "grazie" per tutto, incluso il suo cancro come sveglia.

Alcuni mesi dopo Shin fu dichiarato privo di cancro. Quello era 25 anni fa. Ora Shin insegna il potere dell'apprezzamento. È come una lampadina, sempre sorridente e splendente, che insegna più alla luce che alla parola.

Ricordando chi sei

Il mio amico Bruce mi ha detto che ricorda il suo primo pensiero da bambino. Quando gli ho chiesto quanti anni avesse all'epoca, ha risposto: "il momento della mia nascita".

Qual è stato il pensiero? "Non dimenticare" Me l'ha detto Bruce. "La mia anima stava marcando il mio scopo dentro di me quando ho varcato la soglia dall'altro mondo a questo: Non dimenticare chi sei veramente. Non dimenticare che sei nato dallo spirito. Non dimenticare quello che sei venuto qui per fare. "

Ovviamente Bruce si è dimenticato, come tutti noi. Come tutti noi, cadde sotto l'ipnosi della terra, la convinzione che siamo soli, limitati, mortali e separati dall'amore. È un'anima rara che ricorda la verità di fronte alle illusioni. Eppure Bruce, anche come il resto di noi, a un certo punto ha cominciato a ricordare coscientemente. Cominciò a rivendicare la sua identità di essere spirituale e riconoscere la presenza dell'amore in un mondo impazzito dalla paura. Esattamente quello che dobbiamo tutti fare e, ognuno a modo suo, lo stiamo facendo.

Concentrarsi su ciò che abbiamo e usarlo con saggezza

Perché, quindi, se viviamo in un universo di abbondanza, sperimentiamo mancanza e limiti? Un senso di limiti ci aiuta a concentrarci su ciò che abbiamo e usarlo saggiamente. Le persone che hanno pochi mezzi in genere apprezzano i loro beni più delle persone che hanno mezzi illimitati.

La mia mentore Hilda Charlton visse in India per diciotto anni. Mi ha detto che alcune persone in quel paese sono così povere che se riescono a ottenere un barattolo di latta lo apprezzano come un tesoro. Lo usano ancora e ancora e lo amano. Al contrario, conosco persone che hanno straordinari volumi di roba, ma li apprezzo poco. Chi è più vicino al paradiso?

Celebrate ciò che avete e sfruttatelo al meglio

Non sto suggerendo che abbiamo bisogno di vivere poveri o lavoro in mancanza o limiti. Sto suggerendo che dobbiamo celebrare ciò che abbiamo e sfruttarlo al meglio. Una donna ha chiamato per il mio programma radiofonico (www.hayhouseradio.com) e mi ha chiesto la differenza tra uso e consumo corretti. Le ho detto che se apprezzi ciò che hai e lo usi per aiutare te stesso o gli altri, è un uso corretto.

Se riesci ad applicare la vernice con cura e amore anche prima di arrivare alle ultime gocce nel barattolo, la vernice ti ha servito bene e sarai in pace con il tuo progetto. Mentre sembra che ci siano molti progetti diversi nella vita, un tema è il mazzo sul quale siedono tutti: ne hai sempre abbastanza se stai usando bene quello che hai. Ecco cosa non dimenticare.

© 2012 di Alan Cohen.

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Circa l'autore

Alan Cohen è l'autore del bestseller Un Corso in Miracoli Made Easy e il libro ispiratore, Anima e Destino. The Coaching Room offre Live Coaching online con Alan, il giovedì, alle 11:XNUMX ora del Pacifico, 

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