Rilasciando il giudizio - di tutto

Rilasciando il giudizio - di tutto

È facile giudicare e torturarci. Pensavo che il dolore e la stanchezza fossero temporanei. Pensavo di essere debole. Mi sono convinto che non c'era nulla di cui preoccuparsi, e tutto quello che dovevo fare era fare più esercizio e lavorare di più.

Una parola che ogni perfezionista deve sapere

Una parola che ogni perfezionista deve sapere

Avevo appena diretto un'esibizione del musical di Broadway Hamilton a San Francisco nel 2017, quando ho avuto un attacco di cuore mentre tornavo a casa. I test hanno dimostrato che la mia arteria coronaria destra era bloccata al 90% e sono stati posizionati due stent per farmi riprendere. Avevo 43 anni.

Cos'è la bellezza? La bellezza è nel cuore di chi guarda

Cos'è la bellezza? La bellezza è nel cuore di chi guarda

Un giorno in un ritiro - ero piuttosto giovane all'epoca - ero in un gruppo e ci è stato chiesto di restare profondamente immobili e trovare un posto riposante all'interno. Poi, quando abbiamo aperto gli occhi, abbiamo visto l'immagine proiettata di una bellissima rosa color pesca ...

Vivere una vita senza sensi di colpa

Vivere una vita senza sensi di colpa

Cos'è la colpa? La maggior parte delle persone conosce la risposta. È la sensazione di responsabilità per aver fatto qualcosa di sbagliato o di aver fatto qualcosa di sbagliato in passato. Direi che abbiamo tutti questo senso di colpa. È universale. Abbiamo tutti commesso errori, a volte grandi. E i sensi di colpa sono troppo spesso il risultato.

11 modi per smettere di procrastinare: per sempre

11 modi per smettere di procrastinare: per sempre

La maggior parte di noi si sente in colpa o pigra quando rimanda le cose a una data o ora successiva, ma la procrastinazione è normale e accade a tutti. La chiave non è eliminare la parola dal tuo vocabolario, ma trovare il modo di lavorare e riposarti in modo più intelligente in modo che le attività vengano svolte.

Quando arriveremo tutti lì

Quando arriveremo tutti lì

Molti di noi trascorrono gran parte della nostra vita correndo per ottenere posti. Nel processo facciamo cose goffe, ci lasciamo coinvolgere dall'impazienza e dall'irritazione e talvolta causiamo incidenti. Nella fretta di arrivare da qualche parte, ci manca essere da qualche parte, e non sembra mai arrivare da nessuna parte.

La verità può essere spaventosa: ammettere quando ti sbagli

Ammettere quando ti sbagli: la verità può essere spaventosa
Come faccio a dare loro la notizia? Questo non sarà facile. Devo ammettere che mi sbagliavo, ma decido di rimandare fino a quando ci arrivo, sperando che una volta che vedranno le nostre facce coraggiose, una parte della puntura sparirà. Lo porterò dopo cena ma prima ...

Imposter maschili: la vergogna segreta e la paura di non essere abbastanza buoni

Imposter maschili: la vergogna segreta di non essere abbastanza bravi
Sebbene la Sindrome di Imposter (IS) sia stata tradizionalmente considerata un fenomeno femminile, non ci sono molti dati concreti per confermare che le donne lo sperimentano più degli uomini. Il motivo per cui è visto come una condizione femminile è semplicemente che il fenomeno è stato scoperto per la prima volta usando la ricerca sulle donne ed è uno stereotipo che sembra essersi bloccato.

Questo momento è questo momento: non sarà mai più così

Questo momento è questo momento: non sarà mai più così
Gli antichi Greci parlavano di due tipi di tempo, o di due esperienze temporali: chronos e kairos. Chronos è ciò che ora chiamiamo orologio, tempo oggettivo. Nella musica, chronos è l'ora del metronomo. Kairos è la tempestività, il momento opportuno che emerge dalla nostra esperienza, qualcosa che non può accadere in qualsiasi momento ma solo a questo tempo. Gli educatori lo chiamano il momento insegnabile.

Devi scegliere tra essere spirituali o pratici?

Devi scegliere tra essere spirituali o pratici?
Pensi mai che non sei abbastanza bravo da agire con compassione? Non abbastanza santo, quindi forse preferiresti lasciare questo tipo di comportamento ai santi e ai saggi, ai ministri e ai sacerdoti. Dopotutto, non sono queste le persone che si occupano delle comunicazioni con Dio?

Possiamo evitare i cambiamenti e le sfide che si verificano in questo pazzo mondo?

Essere magistralmente umano: passare la maestria umana 101
Chi ha detto che se vivessi coscientemente non ti sarebbe mai successo nulla di brutto o di provocatorio? Chi ti ha detto che non ti ammaleresti mai, che un amante ti ha lasciato, che muori una persona cara, che hai un incidente d'auto o che fai una scelta sbagliata, eh? Chi ha mai detto che percorrere il sentiero spirituale sarebbe stato un gioco da ragazzi, facile come una torta?

Cos'è la sindrome dell'imposter? Ce l'hai?

Cos'è la sindrome dell'imposter? Ce l'hai?
Benvenuti nel mondo della sindrome dell'imposter. È un mondo segreto, abitato da persone di successo di ogni estrazione sociale che hanno una cosa in comune: credono di non essere abbastanza bravi. Potrebbero essere uomini o donne, giovani o vecchi. E le credenze degli impostori non sono sempre legate al lavoro; Ho incontrato "impostori" che sentono di non essere abbastanza bravi genitori, mariti, mogli, amici o addirittura non abbastanza bravi esseri umani.

Dai i tuoi regali, anche imperfettamente

Dai i tuoi regali, anche imperfettamenteSto ufficialmente uscendo dall'armadio! Ecco: io, Barry Vissell, oltre a essere consigliere, autore, medico e capo officina, sono anche un musicista!  Lì, non era così difficile. Quindi cosa mi spinge ad annunciare questa bellissima parte musicale di me?

Scegliere saggiamente durante il giorno ...

Scegliere saggiamente durante il giorno ...La scelta è forse la nostra libertà più vitale. A volte iniziamo frasi con "Data una scelta. . . "In realtà, quasi ogni momento di sveglia offre una miriade di scelte. Molti sono piccoli e irrilevanti, mentre altri sono in grado di cambiare la vita.

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