Essere te: essere fedeli al sé

Essere te: essere fedeli al sé

Sii te stesso. --- Shakespeare

Be te stesso. Sii te stesso. Sembra abbastanza semplice, vero? Una volta che impariamo come tornare a casa, andare dentro e conoscere noi stessi, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è essere noi stessi.

Beh, forse non è così facile. Il pensiero di essere te stesso, di dire la tua verità e di esprimere la tua passione, genera sentimenti di confusione o frustrazione? Suscita paura o rabbia? Ci sono stati momenti nella tua vita in cui hai cercato di farlo sii te stesso e non è stato molto apprezzato?

Forse hai cercato di essere amorevole, o onesto, o esprimere un'emozione e non è stato ben accolto. Forse sei stato invalidato, o addirittura privato di vergogna. Forse ti è stato insegnato che essere te stesso semplicemente non era abbastanza, che dovevi essere speciale, migliore o "perfetto" prima di essere accettabile.

'Essere me stesso' è abbastanza buono?

Per gran parte della mia vita, sono stato ossessionato dalla terrificante convinzione che essere me stesso non fosse abbastanza. Avendo avuto pochi modelli di ruolo sani durante la mia infanzia, e sapendo poco su chi fossi veramente, ho seguito prontamente chiunque sembrasse sapere cosa stavano facendo o stavano parlando.

All'età di 19, ho lavorato con un grande, chiassoso, su 10 anni più vecchio di me, che sembrava così potente, freddo e sicuro di sé. Quanto desideravo essere meno timido, più sicuro di sé come lui! Più tardi, il suo matrimonio e la sua vita crollarono, e divenne chiaro che era molto insicuro, con grandi maschere e arroganza che coprivano le sue profonde insicurezze.

Un salone di bellezza locale ha un cartello nella finestra, Sii bello. Sii te stesso. Sotto le parole è una foto di un modello di moda glamour. Ma un taglio di capelli costoso rende qualcuno più se stesso? La copertina del libro predice davvero la sua essenza?


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La nostra cultura confonde l'esterno con l'interno, spesso a un prezzo doloroso. Come il coniglio Velveteen del libro dei bambini, c'è un tempo per diventare reali, per riconoscere e rivelare l'essenza sotto il guscio.

Sei te stesso? Se no, allora chi?

Sei te stesso? Se no, chi sei? Stai diventando il tuo Sé autentico o il tuo sé egoista? Sei tu la bella (indipendentemente dalla tua acconciatura) e la persona potente che sei venuto qui per essere, che Dio o l'Universo ha creato? Quando parli, senti la tua propria voce di verità e potere? Altrimenti, di chi senti la voce?

Oppure, crei così tanta intensità che non c'è tempo per ciò che conta, cosa ti porta gioia, essere vero e vero per il tuo Sé? Sei troppo preso dal dramma umano, comportandoti come qualcun altro? Il mondo ha bisogno che tu ti mostri nella pienezza e nella grandezza di chi sei.

Chi sei per essere così audace?

Essere te: essere fedeli al séMolti di noi hanno imparato presto che essere noi stessi non era abbastanza, o non va bene. Chi sei per essere così brillante o audace? Quei genitori e adulti che, da bambini, non hanno avuto uno spazio sicuro per essere il loro sé pieno e magnifico, inconsciamente limitano l'autenticità negli altri. Facciamo ciò che ci è stato insegnato.

Potrebbe essere stato pericoloso essere noi stessi. Gesù, Giovanna d'Arco, Gandhi, Martin Luther King, Jr., Nelson Mandela e Aung San Suu Kyi (il leader imprigionato della Birmania che ha vinto il Nobel per la pace in 1991) sono esempi eccezionali di persone che hanno detto la loro verità. Erano i loro potenti e autentici sé e, naturalmente, furono uccisi o imprigionati per questo. Molti di noi temono, anche se invidiamo, coloro che dimostrano ciò che noi stessi abbiamo paura di dire o fare.

Praticare l'autenticità

Paramhansa Yogananda ha detto: "Le scritture indù dichiarano che coloro che abitualmente parlano della verità sviluppano il potere di materializzare le loro parole. I comandi che emettono dal cuore si avvereranno nella vita. "Possiamo praticare l'autenticità con parole, azioni e persino pensieri. L'onestà guarisce, e quello che mettiamo nel mondo ritorna intorno a noi. Atti dolorosi e atti disonesti non possono portare a risultati amorevoli e di guarigione. Tuttavia una sola affermazione può dissipare dozzine di inganni.

Gli Yoga Sutra usa le parole sanscrite satya (verità), e ahimsa (nonviolenza), che Gandhi ha combinato e utilizzato per trasformare l'India. Abbiamo bisogno di allineare la nostra verità con la compassione del cuore. Se non stiamo attenti, l'onestà può essere odio, gelosia o crudeltà sottilmente mascherati.C'è un proverbio arabo: "Quando colpisci una freccia di verità, immergi il suo punto nel miele".

Essere vulnerabili e diventare reali

Per guarire, dobbiamo prima diventare reali, disposti a riconoscere e aprire le ferite, che all'inizio possono sembrare anti-intuitive e controculturali. C'è un proverbio etiope, "Colui che nasconde la sua malattia non può essere curato. "Non lasciare che l'orgoglio mascherino le tue ferite. Quando sei abbastanza forte da essere vulnerabile e rivela il tuo lato morbido, potresti scoprire che il mondo, piuttosto che lacerare il tuo ventre, può offrire un tocco di guarigione e aiutarti a ricondurti a te stesso.

Quando siamo aperti e sinceri con gli altri e con noi stessi, diciamo all'universo e dimostriamo agli altri che siamo affidabili. Iniziamo ad attrarre più persone sincere e affidabili nelle nostre vite. Vivere una vita autentica significa dare il permesso non solo a te stesso, ma anche agli altri per essere vero per i sogni, il cuore e l'intestino.

Gandhi ha detto che i fini devono corrispondere ai mezzi. Ha usato la parola Satyagraha, letteralmente significa "aggrapparsi alla verità" o "forza dell'anima". Ci stiamo attualmente spostando in un nuovo paradigma, dove satyagraha è essenziale.

E tu saprai la verità,
e la verità ti renderà libero.

--- Gesù, in Giovanni 8: 32

Punti di pratica

* Nelle tue interazioni quotidiane con le persone, nota come ti senti quando sei autentico e genuino, contro il timore o il falso.

* Come ti senti quando dici la verità? Come ci si sente al tuo corpo? Alla tua anima?

Contemplazione: fedele al sé

* Ringrazia e abbi compassione per le tue maschere, ma lasciale ammorbidire e staccare.

* Inspira: sono onesto e autentico con me stesso.

* Espirare: io sono onesto e autentico con gli altri.

Ristampato con il permesso dell'autore Roy Holman,
Holman Health Connections. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Questo articolo è tratto dal libro: Healing Self, Healing Earth di Roy HolmanFonte articolo:

Healing Self, Healing Earth: Awakening Presence, Power, and Passion
di Roy Holman.

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L'autore

Roy Holman, autore dell'articolo: Being You - Being True to SelfRoy Holman è un istruttore certificato di Yoga, meditazione e guarigione che ha insegnato crescita personale e gestione della Terra per oltre dieci anni e conduce ritiri in Costa Rica, Messico, Guatemala, Sedona e nel suo stato di Washington. Roy ha anche trascorso diversi anni all'estero a lavorare per i diritti umani in America Centrale. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.holmanhealthconnections.com.

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