C'è un motivo per vivere

C'è un motivo per vivereWe keep compulsively trying to control everything all around us to protect our fragile biological bodies…too often without the slightest sense of awareness that there exists within us a vast, subjective realm of eternal wisdom, filled with boundless creative capacity, that longs to...

Sta aprendo il tuo cuore in modo semplicistico, ingenuo e scollegato dalla realtà?

Sta aprendo il tuo cuore in modo semplicistico, ingenuo e scollegato dalla realtà?Dire semplicemente "Devi aprire il tuo cuore!" Può essere percepito da molte persone come eccessivamente semplicistico, ingenuo e disconnesso dalla realtà. Può essere interpretato come un approccio di benessere, caldo e sfocato che non ha sostanza. E può dare l'impressione di negare la grandezza di ciò che sta accadendo.

Non secondo piano? Cosa fare quando piani e aspettative falliscono

Secondo il piano? Non!Quando è l'ultima volta che la tua vita ha funzionato nel modo in cui hai pianificato e previsto? E se per caso una parte di esso è andata come previsto, hai sentito come ti aspettavi? E se hai sentito come ti aspettavi, è durato per sempre?

Perché abbiamo bisogno di fermarci e annusare i fiori

Perché devi fermarti e annusare i fioriSi sente tanto parlare di nutrimento ... nutrire sé stessi, nutrire i propri cari, i bambini, ecc. Sono stato consigliato molte volte nella mia vita di prestare più attenzione a me stesso e di nutrire me stesso. Non mi sentivo troppo chiaro in una volta su cosa significasse (dal momento che non avevo mai imparato a nutrirmi), ho chiesto ...

Creare la vita che vuoi, un'immagine alla volta

Creare la vita che vuoi, un'immagine alla voltaTi piacerebbe sperimentare il tuo meglio personale? Sentirsi sicuri, sicuri, competenti, pronti e sicuri di sé? Ti piacerebbe forse lavorare in un lavoro appagante? Ti piacerebbe controllare il tuo futuro? Molti di noi risponderebbero a un sonoro "Sì!" ad almeno alcune delle domande di cui sopra.

I risolutori di problemi collaborativi non sono nati

I risolutori di problemi collaborativi non sono nati

Le sfide sono un dato di fatto. Che si tratti di un'azienda high-tech che capisce come ridurre le emissioni di anidride carbonica o di una comunità locale che cerca di identificare nuove fonti di entrate, le persone affrontano continuamente problemi

Vuoi diventare una persona migliore?

Vuoi diventare una persona migliore?

Viaggiare offre nuove esperienze e può aprire le menti delle persone. Ti permette di uscire dal tuo ritmo quotidiano - di lavoro, pendolarismo, lavoro domestico e cucina - per pensare alle cose che contano davvero e godersi un po 'di tempo in un posto diverso.

Il meglio che può accadere

Il meglio che può accadereQuando chiedo ai clienti che affrontano una situazione difficile, "Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere?" Di solito hanno una lista ben preparata di possibili risultati oscuri. Quando chiedo "Qual è la cosa migliore che potrebbe accadere?" Di solito ci vuole un po 'per pensare a una risposta. Sono così praticati nel pessimismo che l'ottimismo non ha attraversato la loro mente.

Abbracciare l'incertezza sulla lunga e tortuosa strada verso la felicità

La lunga e tortuosa strada verso la felicitàDue sostanze chimiche dormienti nello stesso contenitore possono coesistere senza incidenti, quindi quando viene aggiunta una terza proprietà, questa terza sostanza chimica funge da catalizzatore per creare una reazione quando viene agitata o mescolata. Quindi va con l'auto-miglioramento ...

Raggiungere la gioia è un potente antidoto alla paura e all'ansia

Raggiungere la gioia è un potente antidoto alla paura e all'ansiaUn potente antidoto contro la paura e l'ansia a volte stimolato da una condizione di salute è la gioia. E a volte la gioia può sembrare scarsamente disponibile quando si affrontano problemi di salute. Se vogliamo la gioia, dobbiamo raggiungerla attivamente. Esploreremo alcuni modi per farlo.

L'arte di credere e mantenere la nostra visione

L'arte di credere e mantenere la nostra visioneSpesso, nella nostra vita, abbiamo dei dubbi sul risultato di una situazione ... se il dubbio ha a che fare con le nostre capacità o quelle di qualcun altro. Eppure la fede in noi stessi è parte integrante del successo ... Quando rinunciamo a credere in noi stessi, rinunciamo a provare.

Osare intraprendere azioni e calpestare l'ignoto

Osare intraprendere azioni e calpestare l'ignotoLa speranza realistica ci consente di credere che possiamo far fronte a ciò che ci aspetta e ci dà il coraggio di entrare nell'ignoto. Senza essere disposti a correre il rischio, non facciamo nuove scoperte su noi stessi o su ciò che significa essere un essere umano, né possiamo trovare la soddisfazione e la felicità che desideriamo.

È questo il modo in cui dovrebbe essere?

È questo il modo in cui dovrebbe essere?Questa è la carriera che mi aspettavo di avere. Questo è il modo in cui mi aspettavo che la mia nazione progredisse. Questo è l'amico che mi aspettavo che tu fossi. Ecco come dovrebbe apparire una proposta di libro o un business plan. Ecco come dovrebbe suonare una canzone pop o un concerto. Questo è il modo in cui dovrebbe essere ...

L'età della separazione: la storia del popolo

04 27 l'era della separazione la storia delle personeLe mie percezioni infantili facevano parte di una narrazione che chiamo Story of the People, in cui l'umanità era destinata a creare un mondo perfetto attraverso la scienza, la ragione e la tecnologia: conquistare la natura, trascendere le origini animali e progettare una società razionale.

La tua vita è gestita da "dovrebbe"?

La tua vita è gestita da "dovrebbe"?
Il problema dei "doveri" è che quando siamo dominati da loro, siamo anche dominati dalla paura di essere rifiutati o abbandonati in qualche modo, perché questa è la paura emotiva fondamentale che attiva molti di loro. Queste paure in corso lasciano molti di noi prosciugati ed esausti ...

Essere il tuo terapeuta: dall'auto-discussione all'autoguarigione

Essere il tuo terapeuta: dall'auto-discussione all'autoguarigioneI risultati possono spesso essere drammatici quando le persone iniziano ad amare se stessi, rinunciare a fingere e imparare davvero come rilassarsi. Due processi possono accadere spontaneamente anche quando non si ha un trattamento professionale: catarsi e abreazione. Può essere un po 'allarmante, ma ti sentirai meglio.

Abbiate il coraggio di stabilire un contatto visivo con gli altri

Abbiate il coraggio di stabilire un contatto visivo con gli altriAbbiate il coraggio di stabilire un contatto visivo con un altro. Come dice l'adagio, "Gli occhi sono la finestra dell'anima". Stabilire un contatto visivo è uno dei modi più basilari per condividere la nostra luce interiore con un'altra. Osare comunicare con qualcuno in questo modo semplice è ...

In che modo il tuo smartphone può incoraggiare la vita attiva

In che modo il tuo smartphone può incoraggiare la vita attiva

L'inattività fisica è il quarto principale fattore di rischio per la morte a livello globale e ha raggiunto lo status di pandemia globale, una definizione che di solito è associata a malattie infettive come l'influenza.

Un modo semplice per cambiare come ti senti

Un modo semplice per cambiare come ti senti

Sorridere può davvero farti sentire più felice, segnala i ricercatori. Il documento ha esaminato quasi 50 anni di dati testando se l'espressione facciale può portare le persone a provare le emozioni legate a quelle espressioni.

Come creare una nuova storia basata sul rispetto

Creare una nuova storia basata sul rispettoIl desiderio che tanti di noi provano per un "ritorno alla terra" può essere visto come il riconoscimento che qualcosa manca nelle nostre vite quotidiane e il fatto che elementi essenziali della vita mancano alla cultura tradizionale.

Prendere l'inventario interiore: chi pretendo di essere? Di cosa ho bisogno?

Prendere l'inventario interiore: chi pretendo di essere? Di cosa ho bisogno?Chiediti: "Chi pretendo di essere?" A volte diventiamo così immersi in chi pensiamo di essere - o chi altri ci immaginano di essere - che iniziamo a identificarci con la maschera che indossiamo mentre ci tessiamo la strada attraverso il mondo. Se arriviamo a credere che siamo la nostra maschera, quindi ...

The Bubble: uno scudo di supereroi con poteri speciali

The Bubble: uno scudo di supereroi con poteri specialiForse ti senti un po 'caotico nella tua mente - o preoccuparti di tutto e perdere di vista ciò che è importante e ciò che non lo è. Alzi la mano quindi, tutti! È uno stato molto probabile per molti di noi poiché spesso possiamo ritenere che ci siano molte richieste.

Perseguire la felicità per domani? Trova gioia oggi

Perseguire la felicità per domani? Trova gioia oggiDurante la mia trasformazione, sono venuto faccia a faccia con tutti i miei bisogni, desideri, schemi e credenze e ho imparato a vederli tutti, a sezionarli, a districare le loro cause profonde e ad estirpare il mio giardino della vita. È stato durante questo periodo che ho anche sperimentato la differenza tra Gioia e Felicità.

Desiderio conflittuale: puoi avere quello che vuoi?

Desiderio conflittuale: puoi avere quello che vuoi?Se hai flussi di desideri contraddittori - desideri per due cose opposte allo stesso tempo - diventa molto più difficile per la Natura soddisfare i tuoi desideri. Ad esempio, potresti pensare di desiderare una relazione ideale, ma se una parte del tuo cervello pensa: "Hah, non te lo meriti, non ha mai funzionato prima .."

Diventa un maestro Reframer - Vedere cose negative in modo diverso

Diventa un maestro Reframer - Vedere cose negative in modo diversoPuoi trasformare situazioni negative in testa. Questo non vuol dire che le cose cattive o negative non accadano; piuttosto che, se lo fa, puoi guardare a ciò che puoi fare guardando le cose in modo diverso e cercando significati alternativi.

A cosa tieni d'attenzione, tu diventi

A cosa tieni d'attenzione, tu diventiQuando i nostri tre figli vivevano con noi, ogni sera cenavamo in famiglia. Mentre stavamo mangiando, chiedevamo sempre: "Raccontaci qualcosa di buono che ti è successo oggi". A turno tutti dicevamo qualcosa di buono che era successo. Volevamo che i nostri figli si concentrassero prima sul bene della vita.

Come è il tuo senso del potere personale limitato?

Il tuo senso del potere personale è limitato?Il Potere personale viene dall'interno, da un senso di sé forte e sano. Il tuo potere personale include diversi componenti: la tua autostima, quanto ti senti bene con te stesso; la tua indipendenza, quanto bene puoi decidere da solo ciò che è giusto che tu faccia; e la tua iniziativa ...

Domare la tigre: come affrontare in modo sicuro le emozioni difficili

Come far fronte alle emozioni difficiliLe emozioni causano problemi o creano sentimenti di disagio, ma ora è il momento di trovare modi per lavorare in modo costruttivo con le emozioni, specialmente quelle che causano più problemi. Molte persone affrontano il lavoro con emozioni difficili o schemi emotivi reprimendoli.

Come funziona il mondo: tre principi di base per l'energia

Come funziona il mondo: tre principi di base per l'energiaTutto è energia. L'energia nella sua forma pura è neutrale. Non è buono o cattivo, giusto o sbagliato, positivo o negativo. Ciò che conferisce all'energia una particolare qualità è il modo in cui ci impegniamo con esso e il modo in cui lo usiamo.

Gli umani hanno bisogno di significato e di vita?

Maturità Esistente e Necessità Umane Per Significato e Scopo della VitaNon c'è un senso della vita, ma piuttosto una moltitudine di significati di vita soggettiva, e non c'è uno scopo alla vita, ma piuttosto una moltitudine di scopi di vita soggettivi. Ogni persona deve risolvere i suoi scopi di vita e i suoi significati di vita, e procedere a creare un significato basato sul valore ...

Libertà di essere: ascoltare la chiamata e il coraggio di vivere

Libertà di essere: ascoltare la chiamata e il coraggio di vivereViktor E. Frankl, nel suo libro, Man's Search for Meaning, racconta le sue esperienze in un campo di concentramento durante la seconda guerra mondiale. Egli sostiene che sebbene fosse rimasto prigioniero, il suo io interiore sarebbe sempre stato libero. Ha sempre avuto la libertà di pensare a ciò che voleva pensare; una libertà che nessuno poteva prendere da lui.

Agisci con gentilezza, considerando tutti e tutto

Agisci con gentilezza, considerando tutti e tuttoLa gentilezza nei confronti delle persone significa essere premurosi, amichevoli e generosi. L'opposto alla gentilezza sta intenzionalmente causando danni. Il processo ci ricompensa per le azioni di gentilezza e ci corregge per le azioni dannose. Ci sono sempre conseguenze per le nostre azioni.

Uscire dal bozzolo: è tempo di affrontare la realtà e aiutare gli altri

Uscire dal bozzolo: è tempo di affrontare la realtà e aiutare gli altriL'allenamento shambhala si basa sullo sviluppo della dolcezza e della genuinità in modo da poter aiutare noi stessi e sviluppare la tenerezza nei nostri cuori. Non ci avvolgiamo più nel sacco a pelo del nostro bozzolo. Ci sentiamo responsabili per noi stessi e ci sentiamo bene assumendoci responsabilità.

Non rinunciare a quello che vuoi di più per quello che vuoi in questo momento

Non rinunciare a quello che vuoi di più per quello che vuoi in questo momentoL'influenza più potente sulla mente umana sono le nostre convinzioni fondamentali sulla nostra identità, chi pensiamo di essere. Se hai la convinzione di essere pigro o che il mondo è fuori per prenderti, non importa quanto tu cerchi di essere più produttivo o di sentirti più sicuro in questo mondo, saboterai i tuoi sforzi per allinearti con la tua convinzione principale.

Perché una credenza nella meritocrazia è falsa e moralmente sbagliata

Perché una credenza nella meritocrazia è falsa e moralmente sbagliata
La meritocrazia è diventata un ideale sociale di primo piano. I politici di tutto lo spettro ideologico ritornano continuamente sul tema che i benefici della vita - denaro, potere, lavoro, ammissione all'università - dovrebbero essere distribuiti secondo le abilità e gli sforzi.

Intrappolato in terapia? Il problema con la psichiatria e la psicoterapia

Intrappolato in terapia? Il problema con la psichiatria e la psicoterapia
Nel primo anno di formazione, che era principalmente la psichiatria ospedaliera, imparando a curare i pazienti, frequentando lezioni quotidiane e avendo una supervisione individuale, abbiamo anche avuto una sessione settimanale di terapia di gruppo per tutti i tirocinanti. Questo includeva residenti di tutti gli anni di addestramento, quindi era un gruppo piuttosto grande, gestito da due psichiatri.

Quando hai un momento critico di stress emotivo

Quando hai un momento critico di stress emotivo
Qualcuno di voi ha notato che a volte quando si tenta di creare qualcosa, alcuni ostacoli porteranno su quale domanda esattamente quello che stai cercando di creare? Mi sono chiesto se si tratta di una sorta di test, sai, per vedere quanto male voglio davvero la creazione.

Lavorare duro o maniaco del lavoro? Sei un tossicodipendente?

Lavorare duro o maniaco del lavoro? Sei un tossicodipendente?
Prima di smartphone, tablet e altri dispositivi portatili, le persone lavoravano duramente per i loro lavori, ma poi tornavano a casa per rilassarsi. Il workaholism è sempre esistito, ma ora nell'era della comunicazione, le persone possono ora lavorare da qualsiasi luogo, notte o giorno ...

Circa il dubbio di sé: se pensi di poter o pensi di non poter ...

Circa il dubbio di sé: se pensi di poter o pensi di non poter ...
I dubbi su se stessi tendono a respingere i complimenti e ad abbracciare le critiche. Mettono a fuoco - persino evidenziano - le loro debolezze, assicurando che gli altri vedano le loro carenze così chiaramente come fanno. Eleanor Roosevelt's one one liner intelligente "Nessuno può farti sentire inadeguato senza il tuo permesso" dice tutto.

Scegliere di essere felice, proprio qui, proprio ora

Scegliere di essere felice, proprio qui, proprio ora
Qualcuno una volta mi ha detto che non sentivano che essere felici fosse una scelta. Sentivano che nessuno decide di avere una brutta giornata. Che tutti inizino la giornata scegliendo di essere felici, ma che le cose sono accadute nel modo in cui erano fuori dal loro controllo. Mentre sono d'accordo che le cose accadono fuori dal nostro controllo ...

La più grande sfida spirituale

La più grande sfida spirituale
Ho sempre trovato la spiritualità, le discipline della meditazione e del silenzio, molto semplici. La mia sfida era tra attività e quiete. Ho sempre iniziato il viaggio adrenalinico di essere attivo. Ecco perché ho viaggiato così tanto.

Bilanciare le squame e spendere saggiamente la nostra dose di tempo

Bilanciare le squame e spendere saggiamente la nostra dose di tempo
L'equilibrio in tutte le cose è il modo corretto di vivere. Quindi, come bilanciamo le nostre scale per ottenere la prospettiva corretta della vita? Dobbiamo valutare ogni situazione che entra nelle nostre vite e bilanciare le nostre menti per capire cosa si sente bene e cosa no.

The Power of One: You Are Me e I Am You

The Power of One: You Are Me e I Am You
Uno degli aspetti più sorprendenti e belli di Internet è che sta diventando lo strumento più potente di sempre per diffondere idee istantaneamente in tutto il mondo, compreso un crescente senso di una coscienza mondiale e la nostra unità con tutta la vita. A poco a poco, ci aiuta ad andare oltre la vecchia, stanca visione dualistica del mondo e a diffondere sempre più ampiamente e rapidamente la coscienza non dualista ...

Quattro aree problematiche che potrebbero farvi abbattere

Quattro aree problematiche che potrebbero farvi abbattere
Pensi che le tue difficoltà di umore siano legate alla tua infanzia, alla tua prima relazione romantica, alla tua scelta di studiare una materia al college piuttosto che un'altra, la città in cui ti sei stabilito o il tuo percorso lavorativo? Passare del tempo in passato può aiutarti a rispondere alla domanda perché, ma non ti darà gli strumenti per sentirti meglio nel presente.

Cosa è Fatto: essere qui ora!

Essere qui ora! Quel che è fatto è fatto!
Quasi 50 anni fa, Ram Dass ha pubblicato un libro dal titolo "Be Here Now". È ancora un buon consiglio. Questo promemoria per essere qui ora è stato ricordato mentre riflettevo sull'aumento dell'interesse e dell'accettazione di vite passate da parte del pubblico in generale.

Missione non compiuta: dubitare di tutto ciò che pensi di sapere

Missione non compiuta: dubitare di tutto ciò che pensi di sapere
Come insegna un koan, "toccare l'assoluto non è ancora l'illuminazione". Quando arrivano questi momenti, c'è la tendenza a pensare, "Aha, ce l'ho!" Eppure, proprio come a un livello questo pensiero gratificante ci riempie di un senso di realizzazione e di empowerment, ad un altro livello possiamo già sentirlo scivolare via, mentre il momento passa ...

Modi semplici e facili per ridurre lo stress

Modi semplici e facili per ridurre lo stress
Probabilmente hai visto lo schizzo del cartone animato che descrive lo stress come "l'irresistibile bisogno di soffocare il vivente # @ *% su qualcuno che se lo merita disperatamente". Mentre quella rappresentazione può essere vera, non è certamente l'unica forma di stress.

Viaggio nell'ignoto: diventare qualcuno di nuovo su una base regolare

Viaggio nell'ignoto: diventare qualcuno di nuovo su una base regolare
La vita è una sfida Utilizzare le tue capacità, spingendo a diventare tutto ciò che potresti essere, è una sfida implacabile. Ma quando sei vivo, questo è il compito che ti è stato assegnato. Indipendentemente dalla varietà di "ali sul tuo cuore", il problema è lo stesso per tutti. Spingi per ...

Una scoperta sconvolgente: i mistici erano giusti

Una scoperta sconvolgente: i mistici erano giusti
Viviamo in tempi entusiasmanti perché la scienza - più specificamente la fisica quantistica - sta dimostrando ciò che i mistici ei metafisici nel corso della storia hanno da tempo proclamato. Siamo fasci di informazioni ed energia, viviamo in un mare vorticoso di energia infinita. Siamo in verità, Creature di Luce, come i mistici ci hanno descritto da molto tempo.

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