Abuso: lavorare con ricordi dolorosi e trasformare la memoria

Abuso: lavorare con ricordi dolorosi e trasformare la memoria

L'abuso è profondamente sconvolgente per il corpo, la psiche e lo spirito. Il processo di apertura e di lasciar andare, di diventare consapevoli, può rompere i ricordi dolorosi che derivano dall'abuso, se sono lì da molto tempo o stanno appena iniziando a sorgere.

Vivere una vita intera è una scelta che fai e una posizione che prendi

Vivere una vita intera è una scelta che fai e una posizione che prendi

Scegliere di vivere e creare un'intera vita in questa attuale cultura eccessiva è un atto radicale, che richiede di fare scelte consapevoli, coraggiose e coerenti che supportano il tutto per prosperare, incluso, a volte, prendere una posizione feroce per accettare più a lungo qualsiasi cosa meno di un'intera vita.

Lavorare in armonia con l'energia della forza vitale

Lavorare in armonia con l'energia della forza vitale

Come esseri umani, tutto ciò che facciamo richiede energia. Abbiamo bisogno di energia ogni mattina per aprire gli occhi, alzarci dal letto e pianificare cosa faremo dopo. Dal nostro primo mese nel grembo materno ai nostri giorni finali, i nostri corpi usano questa energia per mantenere la vita che scorre. Puoi pensare a questa energia come il carburante e il tuo corpo come il veicolo.

The Silver Lining: riflettere sulle sfide e le opportunità del 2020

The Silver Lining: riflettere sulle sfide e le opportunità del 2020 

Non vediamo l'ora di finire l'anno 2020. Guardando indietro a tutte le sfide che quest'anno ha portato alle persone sia negli Stati Uniti che in tutto il mondo, è improbabile che proveremo molto affetto per i 12 mesi precedenti. Eppure, possiamo trovare alcuni aspetti positivi ...

Due percorsi e cinque modi per aumentare la gioia

Due percorsi e cinque modi per aumentare la gioia

Che tu descriva il modo in cui ti senti esultante, felice, euforico, estatico o euforico, l'emozione sottostante è la GIOIA. La gioia è un'emozione. È così bello provare questa emozione e dire la verità, è passato un po 'di tempo da quando ho ...

Ti stai trattenendo dall'esprimere il tuo vero sé?

Stai trattenendo dall'esprimere il tuo vero sé?
Abbiamo represso molte delle nostre emozioni, siano esse considerate "buone" o "cattive". A volte ci tratteniamo nell'esprimere il nostro amore per paura di essere fraintesi, o forse pensando che il momento non sia "giusto". Più comunemente, ci è stato insegnato a trattenere le nostre emozioni 'negative' - paura, rabbia, dolore, dolore, ecc.

La legge del minimo sforzo è la quarta legge spirituale del successo

La legge del minimo sforzo è la quarta legge spirituale del successo

Il minimo sforzo è speso quando le tue azioni sono motivate dall'amore, perché la natura è tenuta insieme dall'energia dell'amore. Quando cerchi potere e controllo su altre persone, sprechi energia. Ma quando le tue azioni sono motivate dall'amore, non c'è spreco di energia, la tua energia si moltiplica e si accumula.

Prenditi cura di te stesso e fai il lavoro

Prenditi cura di te stesso e fai il lavoro 

Che siano inconsci o coscienti, siamo tutti affamati di più profondità di connessione e più scopo. Le persone spesso scelgono la terapia come ultima risorsa per curare il loro disagio. La mia pratica di terapia di gruppo si basa sul concetto di mettersi in proprio, o, come lo chiamiamo nel mio gruppo, "lavoro".

Proprio come il ritratto di Dorian Gray, Trump è un riflesso dell'anima americana

Proprio come il ritratto di Dorian Gray, Trump è un riflesso dell'anima americana

Come molti hanno notato, il presidente degli Stati Uniti Donald Trump incarna i tratti peggiori americani. Se si volesse fare una caricatura dei vizi dell'America, dalla magnanimità al narcisismo, all'individualismo senza cuore e al machismo tossico, si inventerebbe qualcuno che assomiglia molto a Trump.

Il potere della fede: è tutto nella tua testa?

È tutto nella tua testa?

Proprio come la vera felicità non è semplicemente l'assenza di problemi, ma uno stato di vita interiore che ci permette di sfidare qualsiasi ostacolo alla felicità che viene a nostro modo, la salute non è semplicemente l'assenza di malattia. Il problema importante è se sconfiggiamo la malattia quando arriva o se la malattia ci sconfigge ...

I nostri antenati pieni di luce: siamo il vero potenziale dei nostri antenati

I nostri antenati pieni di luce: il vero potenziale dei nostri antenati

Poiché gli antenati del nostro lignaggio non sono stati onorati nella nostra religione per molti anni e sono stati spesso confrontati con le avversità nella loro epoca, abbiamo dimenticato da dove veniamo, chi siamo e quale potenziale giace dormiente all'interno del nostro lignaggio.

 

Il potere della cancellazione: una parola magica che cancella le condizioni infelici

Eraser Power: basta dire di no!

C'è una parola magica che può rimuovere dall'esistenza qualsiasi condizione infelice di mente, corpo e affari. Questa minuscola parola è carica di potere e dovrebbe essere usata immediatamente per negare qualsiasi pensiero, parola o apparenza malvagia prima che possa stabilire un punto d'appoggio nella coscienza.

Il sesto principio Huna: Mana - Tutto il potere viene da dentro

Il sesto principio Huna: Mana - Tutto il potere viene da dentro

Il sesto principio Huna, Mana, afferma che non c'è niente al di fuori di noi che sia più potente di noi, e non c'è niente che non possa essere toccato dalla nostra influenza. Ogni azione dinamica che intraprendiamo contiene una scintilla interiore di potere universale che abbraccia le galassie e oltre.

Abbattere o sfondare? Scegliere il nostro atteggiamento

Abbattere o sfondare? Scegliere il nostro atteggiamento

Per ogni battuta d'arresto, cerca un'opportunità. Questa è un'affermazione provocatoria, difficile da accettare quando ti senti tradito o vergognoso o nel profondo del dolore o della perdita. Quando hai perso il lavoro, o il tuo partner ti ha abbandonato, o hai commesso il peggior errore della tua vita, come puoi accettare l'idea che da ciò che cadi, puoi rialzarti?

Un tipo diverso di mezza età: affrontare i sentimenti e lasciar andare le illusioni

Un tipo diverso di mezza età: affrontare i sentimenti e lasciar andare le illusioni

Dai tuoi mid-30 o 40s, ti svegli ogni mattina e ti senti come la stessa persona. Il tuo ambiente, su cui hai fatto affidamento così pesantemente per rimuovere il tuo dolore, il tuo senso di colpa o la sofferenza, non toglie più quei sentimenti. Questa è la crisi di mezza età che la maggior parte delle persone conosce ...

Stai aspettando che qualcuno o qualcosa ti salvi?

Stai aspettando qualcuno o qualcosa?

Lo schema che ho visto ripetersi sia in me stesso che negli altri intorno a me è quello che potremmo chiamare il complesso della bella addormentata / principe ranocchio. Consiste nell'attendere che qualcosa o qualcuno ci liberi da qualunque situazione in cui ci siamo trovati.

Fiorente di fronte a una profonda instabilità

 Fiorente di fronte a una profonda instabilità

La nostra sfida è trovare forza e significato nelle tragedie, paure e confusioni che ci confrontano. Nello scoprire modi per affrontare quegli eventi inevitabili, abbiamo la possibilità di alchimizzare la nostra esperienza, trasformando il metallo di base del nostro dolore nell'oro della saggezza, della comprensione, dell'arricchimento e dello scopo.

Come allontanarsi da sopraffazione, burnout e abnegazione

Come allontanarsi da sopraffazione, burnout e abnegazione

Il primo passo per cambiare ciò che non funziona per te è consapevolezza - prendere coscienza di ciò a cui sei attualmente cieco. Semplicemente non puoi cambiare ciò che non puoi vedere. Ma quando vedi ciò che prima era nascosto, ottieni il potere di cambiarlo.

Sbarazzarsi dello stress scoprendo e vivendo il tuo scopo spirituale

Sbarazzati dello stress scoprendo e vivendo il tuo scopo spirituale

Ogni anima incarnata in una forma specifica sulla terra per uno scopo unico. Il tuo viaggio è ora ed esiste in questo momento, che tu lo capisca o meno. Sarà più piacevole se perseguirai coscientemente il tuo proposito spirituale per portare il mondo all'amore. Seguire coscientemente il tuo scopo spirituale ti porta al massimo ...

La cura del coronavirus è peggiore della malattia?

La cura del coronavirus è peggiore della malattia?

Nella conquista del Monte Everest qualsiasi cosa inferiore al 100% del successo è un fallimento, ma nella maggior parte delle malattie trasmissibili non siamo di fronte al raggiungimento di tali obiettivi assoluti, ma piuttosto al tentativo di ridurre il problema a livelli tollerabili, il più rapidamente possibile, entro i limiti delle risorse disponibili

Passare dall'incoerenza, la concorrenza e il caos all '"olotropismo"

Passare dall'incoerenza, la concorrenza e il caos all '"olotropismo"

Il processo di costruzione della coerenza nell'universo è un processo reale ma sottile. Nel mondo contemporaneo è spesso deviato e dominato da forze e impulsi esistenziali, più direttamente orientati alla sopravvivenza. Queste forze e impulsi tendono ad essere egocentrici e competitivi.

Modifica ... Immediatamente: è molto più semplice di quanto pensi

Modifica ... Immediatamente: è molto più semplice di quanto pensi

I comportamenti meccanici sono vecchi modi di fare cose che una volta funzionavano, o sembravano aver funzionato, in situazioni che erano stressanti o in situazioni che erano reali o percepite come potenzialmente pericolose per la sopravvivenza.

Come possiamo trovare riposo, rinnovamento e piacere nelle nostre vite occupate?

Come possiamo trovare riposo, rinnovamento e piacere nelle nostre vite occupate?

La nostra cultura suppone invariabilmente che l'azione e la realizzazione siano migliori del riposo, che fare qualcosa - qualsiasi cosa - sia meglio che non fare nulla. Avvelenato da questa credenza ipnotica che le cose buone arrivano solo attraverso una determinazione incessante e uno sforzo instancabile, non possiamo mai veramente riposare.

Imparare a elaborare le emozioni in modo sicuro e con successo

Imparare a elaborare le emozioni in modo sicuro e con successo

Uno dei più grandi problemi che le persone portano alla terapia non è sapere cosa fare con una vasta gamma di sentimenti, tra cui tristezza, rabbia, estasi, paura e depressione. Molte visite ai medici sono tentativi di affrontare sentimenti che non possono essere espressi o rilasciati. Tali problemi di sensazioni sono abbastanza comuni.

Durante questi tempi strani, selvaggi e meravigliosi

Durante questi tempi strani, selvaggi e meravigliosi

Come stai in questo periodo? La mia esperienza è che è strano, selvaggio e meraviglioso in un certo senso e davvero, davvero impegnativo in altri. Dolore, perdita, incertezza. Ispirazione, creatività, sensazione di una “pausa” che continua. Queste sono alcune delle cose che ho provato e ho sentito da molte persone che stanno sperimentando energie ed emozioni simili.

Entrare nella nostra frequenza 5D per la trasformazione planetaria

Entrare nella nostra frequenza 5D per la trasformazione planetaria

Per natura, siamo esseri umani di quinta dimensione. Questo è stato codificato nel nostro DNA. Gli esseri umani 5D vivono della saggezza del loro cuore. Si sentono pienamente potenziati ed emettono amore incondizionato e non giudizio per se stessi e per tutti gli altri. 

Come rompere l'incantesimo e liberarsi

Come rompere l'incantesimo e liberarsi

Dobbiamo esaminare gli incantesimi che ci ipnotizzano e spezzarli quando ci ostacolano. Gli incantesimi sono parole, azioni e giudizi che restano indiscussi, non digeriti e incontrastati. Potrebbe essere un medico che ti informa che hai tre mesi di vita, un amico che dice che il tuo matrimonio non funzionerà, la tua mente ti dice che ...

La forza è con noi: porte d'accesso al potere dell'anima

La forza è con noi: porte d'accesso al potere dell'anima

Niente può accadere senza il potere di realizzarlo, e se tu ed io dobbiamo lavorare per vivere in modo più abbondante e profondo, avremo bisogno non solo di molto amore, determinazione e maturità psicologica, ma anche di molto potere. In effetti, avere il potere è molto importante e funge da gateway centrale che può potenzialmente ...

Come la scienza districa il potere sfuggente e l'influenza della speranza nelle nostre vite

Come la scienza districa il potere sfuggente e l'influenza della speranza nelle nostre vite

Il primo giorno da insegnante di inglese di una scuola superiore, Erin Gruwell ha affrontato una classe di 150 matricole “a rischio”. La maggior parte di questi ragazzi, statisticamente, avrebbe fallito. Erano tosti, le loro giovani vite erano già definite da povertà, gang, violenza e basse aspettative.

Come la scienza districa il potere sfuggente e l'influenza della speranza nelle nostre vite
I ballerini tradizionali celebrano Hari Raya, la fine del Ramadan.
Foto di Aniq Danial per Unsplash, CC BY-ND

Il primo giorno da insegnante di inglese di una scuola superiore, Erin Gruwell ha affrontato una classe di 150 matricole “a rischio”. La maggior parte di questi ragazzi, statisticamente, avrebbe fallito. Erano tosti, la loro giovane vita era già definita dalla povertà, dalle bande, dalla violenza e dalle basse aspettative. Questi studenti, ha scritto, conoscevano quasi ogni "parola di quattro lettere”Tranne uno: la speranza.

Eppure quattro anni dopo, ognuno dei suoi studenti "a rischio" alla Wilson High School di Long Beach, CA, l'aveva fatto diplomato. Più della metà si è diplomata al college. Le storie scritte dagli studenti di Gruwell furono pubblicate come un libro intitolato "The Freedom Writers Diary". È diventato un bestseller del New York Times e nel 2007 è stato trasformato in un film importante chiamato "Scrittori della libertà" con Hilary Swank.

La laurea porta molti messaggi di speranza.La laurea porta molti messaggi di speranza. Foto di Marleena Garris per Unsplash., CC BY-ND

Gruwell insegnava l'inglese ma insegnava loro anche un tratto sfuggente: la speranza. La scienza, negli ultimi 30 anni, ha documentato che la speranza può servire da strategia per il successo.

Insegnare la speranza

Sebbene la speranza sia un tema comune nella mitologia, filosofia e teologia, non è stata oggetto di ricerca psicologica fino a quando lo psicologo dell'Università del Kansas Richard Snyder ha iniziato il suo studio pionieristico negli anni '1990. Il suo lavoro ha aperto la strada scienza misurare, insegnare e distinguere la speranza da altre discipline psicologiche. La sua ricerca ha riconosciuto la speranza come una funzione cognitiva, uno stato emotivo accompagnato dall'azione.

Gli obiettivi sono fondamentali per il comportamento umano, ha osservato Snyder, che siano a lungo oa breve termine. Sono il primo passo nell'immaginare futuro successo. Avere successo, scrive, richiede un modo per perseguire un obiettivo e il non si arrende - sarà il potere e il potere della via. Snyder e lo scienziato sociale Shane Lopez hanno confermato che la speranza può essere insegnata e appresa e questo offre vantaggi nella sfera pubblica.

Di cosa hanno bisogno i bambini per eccellere

Sono un professore di pratica e direttore clinico per l'Arizona State University Centro per lo studio avanzato e la pratica della speranza. Il team del centro è composto da ricercatori, professionisti e studenti laureati che stanno portando avanti la comprensione, la strategia e la pratica della speranza.

Altre istituzioni accademiche, tra cui l'Hope Research Center dell'Università dell'Oklahoma, stanno impegnando risorse per comprendere meglio le dinamiche della speranza. Nel 2014, la John Templeton Foundation ha finanziato l'iniziativa The Hope and Optimism, una sovvenzione quadriennale di 4.5 milioni di dollari a Notre Dame e Cornell. Il progetto esplorato speranza da vari obiettivi tra cui religione, medicina, sociologia e psicologia.

I bambini prosperano con un adulto nella loro corte.I bambini prosperano con un adulto nella loro corte. Foto di Kevin Laminto per Unsplash., CC BY-ND

C'è una nuova generazione di scienziati della speranza che stanno emergendo nei campus universitari di tutto il mondo dedicati a ulteriori scoperte il potenziale della speranza. Questi argomenti di ricerca includono capacità di coping, depressione, invecchiamento, giustizia sociale e creazione di comunità di speranza.

È mia convinzione di vecchia data che la società spesso definisce i bambini e il loro futuro identificandoli e concentrandoli in modo sproporzionato rischio e trauma ma ignorando la speranza.

Applicare la speranza alla vita

Per capire meglio come tradurre in pratica la teoria della speranza, nel 1993 ho arruolato un gruppo di sette ricercatori, professionisti e studenti laureati per partecipare a una revisione della letteratura di sette anni. Nel 2000, il nostro team ha condiviso le sue conclusioni, lanciando una nuova iniziativa chiamata Kids at Hope. Il Kids at Hope la strategia, al suo centro, promuove le pratiche e la convinzione che tutti i bambini sono capaci di successo - senza eccezioni.

Questi risultati hanno informato la progettazione di un quadro che insegna la speranza come abilità cognitiva. Insegnare la speranza inizia credendo in tutti i bambini, connettendosi con i giovani in modi significativi e insegnando ai bambini come immaginare i loro obiettivi, un processo chiamato viaggio mentale nel tempo, che incoraggia il cervello a pianificare opportunità e sfide future.

La capacità di viaggiare mentalmente nel tempo è il processo di ricordare il passato per attingere a quei ricordi e costruire un futuro. Ricordare gli eventi passati è un grande vantaggio nel determinare di chi e di cosa fidarsi, di cosa funziona e cosa no. Attraverso le esperienze passate, le persone sono in grado di immaginare dove vorrebbero essere e come arrivarci.

Una parte centrale di questo lavoro si concentra sull'insegnamento della scienza della speranza in modo che possa prosperare nelle comunità, che si tratti del sistema di giustizia minorile, dell'istruzione, del benessere dei bambini, della salute comportamentale o dei sistemi di sviluppo giovanile. Il la scienza è chiara. Le persone piene di speranza sono più felici, più sani e raggiungono più obiettivi rispetto a coloro che non hanno speranza.

Se "ci vuole un villaggio per crescere ed educare un bambino", credo che la teoria dovrebbe far parte di quella strategia. Come hanno scoperto Gruwell e i suoi studenti, la speranza è un dono che può cambiare positivamente la vita.The Conversation

L'autore

Richard Miller, professore di pratica, T.Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

In che modo introversi ed estroversi lavorano insieme creano equilibrio e innovazione

In che modo introversi ed estroversi lavorano insieme creano equilibrio e innovazione

Nel rapido sviluppo del moderno ambiente di lavoro, i team con prospettive diverse possono produrre soluzioni uniche ai problemi generando idee fresche e creative. Questa potente prospettiva è spesso evidente quando introversi ed estroversi lavorano insieme in armonia apprezzando la ricca differenza di stile ed energia.

 

Desiderio conflittuale: puoi avere quello che vuoi?

Desiderio conflittuale: puoi avere quello che vuoi?

Se hai flussi di desideri contraddittori - desideri per due cose opposte allo stesso tempo - diventa molto più difficile per la Natura soddisfare i tuoi desideri. Ad esempio, potresti pensare di desiderare una relazione ideale, ma se una parte del tuo cervello pensa: "Hah, non te lo meriti, non ha mai funzionato prima .."

Le tue convinzioni funzionano per te o contro di te?

Le tue convinzioni funzionano per te o contro di te?

Quali sono le credenze in realtà? Le credenze sono opinioni, supposizioni, pregiudizi, giudizi, idee e atteggiamenti attraverso i quali viene filtrato tutto ciò che sperimentate nella vita. Sono le lenti attraverso le quali vediamo il mondo.

Aperto alle possibilità: fluisce con la vita, il movimento e il cambiamento

Aperto alle possibilità: fluisce con la vita, il movimento e il cambiamento

È vero che il cambiamento è l'unica costante. Non puoi fermarlo o interferire con esso. È in corso e si verifica ogni minuto per tutto il tempo. Quello che puoi fare è imparare ad affrontarlo in modo appropriato in modo da non creare ansia per il cambiamento. Puoi imparare a fluire con esso.

 

Fare il grande passo: un rito di passaggio

Fare il grande passo: un rito di passaggio

Vicino alla nostra casetta nel bosco scorre un bel ruscello impetuoso, Clove Creek. Anche se è spesso vivace e prospero, ci vuole un enorme temporale primaverile per capire come un flusso così modesto possa ritagliarsi l'area drammatica e bella conosciuta localmente come The Gorge.

Il tuo naturale potere di immaginazione è l'energia creativa di base dell'universo

Il tuo naturale potere di immaginazione è l'energia creativa di base dell'universo.

I perdenti visualizzano le penalità di fallimento. I vincitori visualizzano i frutti del successo. Oggi parleremo della visualizzazione creativa, cioè della tecnica di usare la vostra immaginazione per creare ciò che volete nella vostra vita. Non c'è nulla di nuovo, strano o insolito nella visualizzazione creativa. Lo stai già usando tutti i giorni.

Cosa vuoi?

Cosa vuoi?

Cosa vuoi? Questa è una domanda che ci viene posta per tutta la vita. "Che cosa vuoi?"Facciamo questa domanda ai bambini quando piangono e non riusciamo a capire se sono affamati, bagnati o cosa ... Che cosa vuoi? Facciamo questa domanda al bambino che sta cercando la nostra attenzione. Lo chiediamo a un ...

Sei cosciente dell'anima ... o in Trance?

Sei cosciente dell'anima ... o in Trance?

Ogni momento in cui non siamo consapevoli e fuori equilibrio e armonia, allora siamo in trance. Quando ci sentiamo superiori e ci sentiamo giustificati nei nostri giudizi, siamo in trance. Quando ci sentiamo inferiori o indegni, siamo in trance. Strati di pensieri passati, futuri o preoccupanti che emergono ...

La seconda metà della vita: confusione e caos o trasformazione e metamorfosi?

La seconda metà della vita: confusione e caos o trasformazione e metamorfosi

Avevo accettato la visione stantio e semplicistica della nostra cultura dell'età adulta della nostra cultura - che la persona che sei a metà della vita è la persona che sarai sempre. Proprio nel momento in cui pensavo che il mio sviluppo stava volgendo al termine, mi sono trovato a intraprendere un viaggio totalmente inaspettato di crescita e cambiamento ... la "seconda metà della vita".

Quale film sulla vita stai guardando?

Quale film stai guardando?

Seduto su un aereo in volo, stavo ascoltando un seminario audio stimolante sul mio iPod. Poi è arrivato il film in volo. Dato che ero su una paratia e lo schermo di proiezione era a pochi metri da me all'altezza degli occhi, era quasi impossibile non guardare il film. Così ho continuato ad ascoltare il seminario audio con le mie orecchie e la mia mente, mentre il film sfilava davanti ai miei occhi.

 

Alla scoperta della tua porta verso l'anima

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Sono stato estremamente fortunato in quanto subito dopo aver lasciato l'università, un passaggio mi ha perseguitato. (Sì, dobbiamo sapere che quello che stiamo cercando sta cercando anche noi.) Ha preso la forma del mio imbattersi in un amico che per caso mi ha parlato di una misteriosa comunità spirituale in Scozia ...

Come mantenere la calma in caso di emergenza o sotto stress: un primer

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L'idea singolare e più importante che ci aiuterà a mantenere la calma in caso di emergenza, o in qualsiasi altro momento, è che abbiamo una scelta. Spesso non ci sembra di avere scelta. Succede qualcosa, veniamo tamponati in autostrada e ci arrabbiamo subito.

Cosa devo fare se avverto problemi?

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Uno dei motivi per cui la storia di titanico il disastro ha un fascino così duraturo che è una lezione oggettiva nella necessità di mettere in discussione la realtà percepita, fidarsi del nostro istinto e, quando necessario, agire sulla nostra autorità personale per salvare gli altri e noi stessi.

I pericoli di indifferenza e cinismo

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Le parole che contengono un riferimento al bene e al male sono diventate degradate, specialmente quelle che si riferiscono al bene - non solo il coraggio ma anche lo sforzo, la pazienza, l'amore e la speranza - si incontrano con cinismo e indifferenza. Se non affrontiamo con coraggio il cinismo e l'indifferenza, non possiamo fare risposte fondamentali ed efficaci.

Sei un creativo culturale? È probabile che tu sia un creativo culturale se ...

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Dagli anni '1960, il 26% degli adulti negli Stati Uniti - 50 milioni di persone - ha cambiato radicalmente la propria visione del mondo, i valori e il modo di vivere - la propria cultura, in breve. Questi milioni di creativi e ottimisti sono all'avanguardia di diversi tipi di cambiamento culturale, che influenzano profondamente ...

Risorge con la potente forza di Aloha

Risorge con la potente forza di Aloha

In ogni momento, ognuno di noi ha la gloriosa opportunità di rilasciare le nostre storie autolimitanti, imparare a vivere secondo la nostra vera natura e diventare l'espressione più alta e brillante di noi stessi. E non conosco un sistema migliore, più pratico o più efficace per guidarti là di Huna, la conoscenza esoterica e la filosofia delle Hawaii.

Lebbra dell'anima? Una breve storia di noia

Lebbra dell'anima? Una breve storia di noia

Tutti rispondiamo alla noia in modi diversi. Alcuni potrebbero trovare un nuovo hobby o interesse, altri potrebbero invece strappare un sacchetto di patatine e guardare un nuovo programma Netflix.

Entrare nel Quantum: una zona senza comfort

Entrare nel Quantum: una zona senza comfort

La realtà quantistica è un luogo che esiste al di là del tempo e dello spazio come lo conosciamo; è dove il metafisico (l'intangibile come pensieri, credenze ed emozioni) incontra il regno materiale per decidere su un risultato futuro. Il mondo materiale che percepiamo attraverso i nostri cinque sensi costituisce solo una piccolissima percentuale dell'intera struttura della realtà.

Tutto il mondo è un palcoscenico e puoi scegliere la tua parte

Tutto il mondo è un palcoscenico e puoi scegliere la tua parte

Se, come Shakespeare ha così giustamente sottolineato, tutto il mondo è un palcoscenico e ognuno di noi è solo un attore, recitando le nostre parti finché non svaniamo nell'oblio, la domanda diventa inevitabilmente "Chi is coreografare la tua vita? "

Lo scopo della tua vita è unico come la tua impronta digitale

 Lo scopo della tua vita è unico come la tua impronta digitale

Lo scopo della tua vita è unico per te, singolare come la tua impronta digitale. Alcuni si riferiscono allo scopo della loro vita come alla loro chiamata o addirittura al loro destino. In sostanza, lo scopo della tua vita è il motivo per cui sei qui.

Io sono al sicuro! Sei al sicuro! Siamo al sicuro!

Abbattere le barriere e volare liberamente

A volte, quando le cose non vanno come voglio, invece di lasciare che le cose vadano a modo loro, inizio a spingere e forzare e cerco di far accadere le cose. Puoi metterti in relazione con questo? Iniziamo a insistere affinché le cose vadano a modo nostro ...

È la fine del sentiero o solo l'inizio?

È la fine del sentiero o solo l'inizio?

Uno dei miei sentieri escursionistici preferiti a Maui conduce a una magnifica cascata nascosta, lontana dai sentieri battuti. Il percorso per la cascata inizia come una propaggine di un sentiero principale in un parco della contea. I funzionari della contea hanno pubblicato un cartello, "End of trail". Ridacchiai pensando che quello che era stato pubblicizzato come la fine del sentiero era davvero l'inizio ...

Segui il desiderio del tuo cuore e esaudisci il potenziale della tua vita

 

Segui il desiderio del tuo cuore e esaudisci il potenziale della tua vita

Ognuno ha sogni. Puoi licenziarli, augurarli alla tua vita o fuggire in loro, ma ce n'è sempre uno dentro di te. Hai mai tentato di trasformare il tuo sogno nella realtà della tua vita? Questa è la più grande sfida della vita e una delle maggiori opportunità per te di crescere come persona.

Consensus Reality: condividiamo tutti la stessa illusione?

Consensus Reality: condividiamo tutti la stessa illusione?

La realtà del consenso si verifica quando gli altri concordano con i nostri dialoghi dominanti e dimentichiamo tutti che stiamo trattando solo con le nostre interpretazioni abituali e non con la realtà stessa. Anche se altri condividono i nostri dialoghi e sono d'accordo con le nostre interpretazioni, ciò non li rende reali. Significa semplicemente che condividiamo tutti la stessa illusione.

Regolare la tua visione e fare della pace una priorità

Regolare la tua visione e fare della pace una priorità

Se sei nervoso per un nuovo incarico o una nuova situazione, ciò non significa necessariamente che non dovresti affrontarlo. Potrebbe essere un segnale che sta per accadere qualcosa di importante. Potrebbe essere un'anticipazione per una nuova apertura della porta.

Non ci sono limiti: la separazione è un'illusione

Non ci sono limiti: la separazione è un'illusione

In natura non c'è separazione. Tutto è connesso e, se si tratta di un universo cooperativo e connesso, ciò significa che ognuno di noi è una parte inestricabile di tale interdipendenza. Questo ci porta al secondo principio di Huna: Non ci sono limiti...

Sei uno Straddler? Scopri la missione della tua vita

Sei uno Straddler? Scopri la missione della tua vita

Siamo in una fase di transizione. Il mondo sta cambiando a un ritmo mai visto prima, e questo può turbare le persone. Questa fase di transizione significa che tutti gli aspetti della nostra vita cambieranno. Ma non tutti i cambiamenti sono negativi e non tutti i cambiamenti avverranno dall'oggi al domani.

Il Titanic offre lezioni senza tempo sulla sopravvivenza in ogni situazione

Il Titanic offre lezioni senza tempo sulla sopravvivenza in ogni situazione

A tutti noi piace pensare di essere pronti per l'imprevisto. Eppure nel mio lavoro come executive coach, ho ascoltato molte persone che descrivono situazioni professionali in cui sono state colte alla sprovvista e ho scoperto che le loro reazioni sotto pressione li hanno sorpresi.

Riscrivere lo script: mi concedo il permesso ...

darmi il permesso

Quante volte hai preso la decisione di cambiare qualcosa nella tua vita e poi ti sei ritrovato a scivolare fuori dal percorso che avevi scelto? Ti sei ritrovato a ripetere i comportamenti del passato anche se il lato superiore della tua coscienza sapeva meglio di essere intrappolato in quella stessa vecchia trappola?

Otto trappole e preconcetti pensanti da evitare

Otto trappole e preconcetti pensanti da evitare

Essere consapevoli di queste trappole del pensiero comune ti consente di metterle sotto controllo. Renditi conto che tendi a fare maggiormente affidamento su questi pregiudizi quando sei più emotivo, quando sei di fretta, affaticato o ogni volta che abbassi la guardia mentale e lasci correre la mente con il pilota automatico.

Il sequel non è uguale: essere una copia o un originale?

Il sequel non è uguale: essere una copia o un originale?

La cosa sui sequel è che raramente si misurano all'originale. Come i film, ci sono due modi per vivere una vita: nascondersi nella storia o ballare all'avanguardia. La storia è sicura, ma puzza di regolarità. L'avanguardia sembra spaventosa, ma dà vita ...

5 attività che possono proteggere la tua salute mentale e fisica con l'età

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Nessuno è immune allo sviluppo di malattie croniche come malattie cardiache, cancro o artrite mentre invecchiano. Ma la ricerca mostra che le attività sociali, come l'adesione a club, gruppi di interesse o volontariato, sono collegate a una migliore salute mentale e fisica e una durata della vita più lunga.

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Newsletter InnerSelf: novembre 29, 2020
by Staff di InnerSelf
Questa settimana, ci concentriamo sul vedere le cose in modo diverso ... sul guardare da una prospettiva diversa, con una mente aperta e un cuore aperto.
Perché dovrei ignorare COVID-19 e perché non lo farò
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mia moglie Marie ed io siamo una coppia mista. Lei è canadese e io sono americano. Negli ultimi 15 anni abbiamo trascorso i nostri inverni in Florida e le nostre estati in Nuova Scozia.
Newsletter InnerSelf: novembre 15, 2020
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Questa settimana riflettiamo sulla domanda: "dove andiamo da qui?" Proprio come con qualsiasi rito di passaggio, che si tratti della laurea, del matrimonio, della nascita di un figlio, di un'elezione fondamentale o della perdita (o del ritrovamento) di un ...
America: agganciare il nostro carro al mondo e alle stelle
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Bene, le elezioni presidenziali statunitensi sono ormai alle nostre spalle ed è tempo di fare il punto. Dobbiamo trovare un terreno comune tra giovani e anziani, democratici e repubblicani, liberali e conservatori per fare veramente ...
Newsletter InnerSelf: ottobre 25, 2020
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