Come amare te stesso: i 10 comandamenti di amare te stesso

Come amare te stesso: i 10 comandamenti di amare te stesso
La critica non cambia mai nulla. Rifiuta di criticare te stesso. Accetta te stesso esattamente come sei. Smettila di terrorizzarti con i tuoi pensieri. È un modo terribile di vivere. Regalati come se fossi una persona che amavi davvero ...

6 curiosità sull'odore

6 curiosità sull'odore
Non sottovalutare la potenza del tuo naso. Rende piacevole e interessante la nostra esperienza alimentare quotidiana e ci avverte di cibo avariato, vino tappato e pericoli di gas e fumo

Da dove viene questo? Qual è la linea di fondo?

Da dove viene? Qual è la linea di fondo?
Quando qualcosa sta avvenendo e non ti senti in armonia con te stesso, poniti una semplice domanda: "Da dove viene questo?" Continua a ripetere la domanda e seguila passo dopo passo fino a raggiungere la "linea di fondo", una credenza di base che ritieni fondamentale per creare le tue reazioni (e la tua realtà).

Sbarazzarsi dello stress scoprendo e vivendo il tuo scopo spirituale

Sbarazzarsi dello stress scoprendo e vivendo il tuo scopo spirituale
Ogni anima incarnata in una forma specifica sulla terra per uno scopo unico. Il tuo viaggio è ora ed esiste in questo momento, che tu lo capisca o meno. Sarà più piacevole se perseguirai coscientemente il tuo proposito spirituale per portare il mondo all'amore. Seguire coscientemente il tuo scopo spirituale ti porta al massimo ...

L'immortale e falso mito del posto di lavoro Queen Bee

L'immortale e falso mito del posto di lavoro Queen Bee
Combattimenti di gatti, cattive ragazze, api regina. Tutti abbiamo sentito questi termini derivanti da una credenza popolare secondo cui le donne non aiutano altre donne, o addirittura le minano attivamente.

Perché probabilmente sei più suscettibile alla disinformazione di quanto pensi

Perché probabilmente sei più suscettibile alla disinformazione di quanto pensi

La disinformazione online funziona, o almeno così sembra. Una delle statistiche più interessanti delle elezioni generali del Regno Unito del 2019 è stata che l'88% delle pubblicità pubblicate sui social media dal Partito conservatore hanno spinto cifre che erano già state ritenute fuorvianti dalla principale organizzazione di controllo dei fatti del Regno Unito,

Liberare il tuo cuore: i cuori resi forti sono allineati con l'anima e lo scopo

Liberare il tuo cuore: i cuori resi forti sono allineati con l'anima e lo scopo
Il cuore sembra essere uno dei più vulnerabili del sistema perché è quello che ha tenuto più paura, il dolore più vecchio, forse, e l'energia repressa. È quello che ha più paura di aprirsi al puro amore incondizionato, che è davvero il luogo in cui risiede il tuo potere ...

Esci dalla tua gomma mentale e cambia le credenze fondamentali limitanti

Esci dalla tua gomma mentale e cambia le credenze fondamentali limitanti
Siamo nati in sistemi di credenze che sono stati rafforzati dalla nostra cultura e ora accettati come realtà. Queste credenze sono percezioni di come funziona la vita. A prima vista molte percezioni sembrano essere vere - possiamo persino citare statistiche per sostenerle - ma su un esame più attento ...

Guardare e vedere: dissolvere divisioni e confini

Guardare e vedere: dissolvere divisioni e confini
Una vita fatta di arte e di studio mi ha insegnato che esiste un mondo di differenze tra guardare e vedere. Supponendo che non siamo ipovedenti, ci piace pensare di vedere ciò che guardiamo. In realtà vediamo principalmente ciò che pensiamo sia lì. La nostra mente ci gioca brutti scherzi.

Una verità profonda: sii consapevole di ciò che chiedi

Una verità profonda: sii consapevole di ciò che chiedi
Puoi pregare per qualcosa di specifico e ottenerlo. Oppure puoi pregare per una qualità di vita e ottenerla. Pregare per i dettagli è rischioso, perché stai dettando un modulo. Pregare per l'essenza garantisce la ricompensa, perché stai cercando un'energia. Emerson notò che un saggio in una tempesta prega non per la fine della tempesta, ma per la fine della paura.

Desideri un "oggi" migliore di oggi?

Sognando un "oggi" migliore di oggi?
Gli umani sembrano costantemente alla ricerca della felicità. Anche la Carta dei diritti si concentra sulla ricerca della felicità. Allo stesso modo, andiamo in giro "perseguendo la felicità" - cercandola, cercando in tutti i tipi di esperienze, pensando che un giorno troveremo il ...

Qual è la tua storia? Che tipo di storia vuoi che sia?

12 29 qual è la tua storia? Che tipo di storia vuoi che sia?
Se dovessi scrivere una sceneggiatura che è stata trasformata nel film della tua vita, sarebbe una commedia, un thriller misterioso, un'avventura adrenalinica, un documentario perspicace, un fest snooze, un film horror ...? Se pensiamo alle nostre vite in quel modo e poi meditiamo ...

Il 2020 è l'anno della visione chiara

Clear Vision nel 2020
Fin da piccoli ci hanno insegnato a concentrarci sulle differenze, etichettare tutto, classificare le persone e gli oggetti in ordine di desiderabilità e rifiutare tutti e tutto ciò che non ci ottiene ciò che vogliamo. Ciò che vogliamo veramente è molto più profondo dei giudizi che esprimiamo.

La vita è un progetto fai-da-te

La vita è un progetto fai-da-te
Se vuoi vivere un certo tipo di vita, devi essere proattivo in modo da poter creare coscientemente la vita come vorresti. Devi prima visualizzare mentalmente e poi creare fisicamente quello che vuoi. Puoi farlo avendo una visione chiara e sviluppando forti intenzioni ...

Il tuo stress è necessario? Ricorda, non puoi fare tutto!

Addio Wonder Woman, Hello Stress Reduction
Mentre questo articolo è scritto per le donne, le sue conclusioni possono essere applicate anche ai maschi ... Ci si aspetta che facciano tutto - sempre. Abbiamo preso la nostra capacità di multitasking e di realizzare una quantità enorme, a nuovi livelli. Siamo esausti!

La Neuroscienze della Emotion Natale Cheer

La neuroscienza dell'emozione allegria natalizia
È, per molti di noi, il periodo più bello dell'anno. Il "brindisi natalizio" è quella cosa a cui spesso fanno riferimento coloro che credono che dicembre sia davvero la stagione da essere allegro.

Come l'istruzione esplicita aiuta i bambini a imparare

Come l'istruzione esplicita aiuta i bambini a imparare
L'istruzione esplicita è un termine che sintetizza un tipo di insegnamento in cui le lezioni sono progettate e impartite ai novizi per aiutarli a sviluppare conoscenze di base prontamente disponibili su un particolare argomento.

Come esplorare e aprirsi alla rivendicazione del proprio io perduto

Come esplorare e aprirsi alla rivendicazione del proprio io perduto
Sebbene le informazioni di "autoaiuto" possano essere prontamente raccolte, ci deve essere una connessione tra cuore e intelletto prima che la situazione possa cambiare. Tutta la conoscenza appresa deve essere interiorizzata (creduta) e elaborata (discussa, analizzata, esplorata). Approfondimenti devono essere acquisiti e gli obiettivi fissati e raggiunti, al fine di risolvere affari non finiti, guarire le ferite e crescere.

Uno è meglio dell'altro? Terapia o lavoro di gruppo? Meditazione o consapevolezza?

Qual è il migliore? Terapia o lavoro di gruppo? Meditazione o consapevolezza?
Viviamo in un'epoca in cui potremmo teoricamente vivere la nostra vita senza la necessità di uscire di casa o vedere un'altra persona per giorni, settimane, mesi e mesi. I giapponesi hanno un nome - hikikomori - per adolescenti o giovani adulti che vivono come eremiti moderni, rifiutando di lasciare la propria casa per mesi o addirittura anni.

Un desiderio per la casa: seguire il tuo spirito selvaggio e il tuo cuore compassionevole

Un desiderio per la casa: seguire il tuo spirito selvaggio e il tuo cuore compassionevole
Ognuno di noi sta inconsciamente cercando di tornare a casa alle nostre antiche radici. Questa chiamata interiore può essere espressa in modi sani o malsani. Se non guariamo le nostre ferite, se ci manca un anello nella catena del nostro viaggio per trovare la strada di casa, la nostra ombra sarà espressa in modi distruttivi.

Sapere chi sei: liberarti dalle catene dell'illusione

Allontanarsi dalle catene dell'illusione
Mentre le cose accadevano, varie regole e regolamenti hanno iniziato a crescere insieme a varie leggi. Hai accumulato una lunga serie di cose molto specifiche da destreggiarti per essere "abbastanza buono", certi tipi di cibo, certi tipi di comportamento, pensieri, azioni, emozioni e così via.

Come ti senti adesso? Le emozioni sono le guide dei tuoi sentimenti

Perché le emozioni sono le tue guide per i tuoi sentimenti
Alcune persone non possono distinguere o nominare le emozioni che provano. In questi casi, è importante aumentare il vocabolario emotivo e imparare come possono essere diversi i sentimenti. Un modo semplice per farlo è usare una lista di vocaboli emotivi.

Come ottenere l'equilibrio e la prospettiva corretti della vita

Come ottenere l'equilibrio e la prospettiva corretti della vita
L'equilibrio in tutte le cose è il modo corretto di vivere. Quindi, come bilanciamo le nostre scale per ottenere la prospettiva corretta della vita? Dobbiamo valutare ogni situazione che entra nelle nostre vite e bilanciare le nostre menti per capire cosa si sente bene e cosa no.

Sta succedendo qualcosa: cosa succede se si tratta dell'amore?

Sta succedendo qualcosa: cosa succede se si tratta dell'amore?
Ovunque, in tutto il mondo, in ogni cultura, gli individui stanno rispondendo a un impulso di risveglio che risuona in tutto l'universo e ha un impatto sulla nostra coscienza in ogni momento, svegliandosi e dormendo. La vecchia storia umana di disconnessione si sta evolvendo, sempre più rapidamente, in una nuova esperienza di parentela che sembra completamente familiare.

Stai mentalmente abbastanza bene per il college?


La primavera scorsa una matricola del college 18 che ha ottenuto la laurea in A al liceo - ma ora falliva diversi corsi - è venuta nel mio ufficio nel campus dove lavoro come psicologa.

Come individuare notizie false

Come individuare notizie falseAnche i partiti affermati hanno dimostrato di non essere al di sopra usando i trucchi per manipolare le notizie. Nel frattempo, i politici sono pronti a gridare "notizie false" su qualsiasi cosa non siano d'accordo, anche storie accurate.

Realizzare: il percorso più diretto verso la libertà e la felicità

Diventare realtà: la via più diretta verso l'integrità
La comunicazione onesta non è solo la via più rapida e diretta verso l'integrità, ma è anche la meno costosa. Senza spendere anni nell'ufficio di un terapeuta, puoi uscire dal pantano di giudizi, generalizzazioni, doveri, trattenute, valutazioni e spiegazioni sul perché sei come sei.

Quando Dio si presenta sulla Terra come io e te

Quando Dio si presenta sulla Terra come io e te
Dio manifesta la divinità per mezzo delle persone. Siamo le finestre attraverso le quali il cielo splende nel mondo. I Beatles, per quanto talenti, non si sono dati il ​​loro talento. Fu seminato al loro interno da una Forza molto al di là delle loro personalità umane. Il loro ruolo era di portarlo in un mondo in attesa.

Come possiamo effettivamente creare società felici?

Come possiamo effettivamente creare società felici?
Immagina due diverse società. Nel primo, le persone tendono ad essere stressate, tese, irritabili, distratte e auto-assorbite. Nel secondo, le persone tendono a sentirsi a proprio agio, tranquille, veloci a ridere, espansive e sicure di sé.

Mente per principianti: come avere una relazione amorosa con la vita

Mente per principianti: come avere una relazione amorosa con la vita
La vita dovrebbe essere un grande, maestoso affare: il buono, il cattivo e l'indifferente. Se un giorno è una miseria, sii triste. Se sei "nei box" un giorno, non sfidarlo su tutti gli altri. Sentilo, gustalo, trasudalo. Non stronza i tuoi amici. Se la vita è pessima un giorno, sarà bello un altro giorno. Questa è la mente del principiante.

Knock! Knock! Chi c'è, davvero

Knock Knock ... Chi c'è?
Il sogno che una volta avevamo realizzato è stato realizzato e tuttavia c'è una brama di qualcosa di più, una consapevolezza profonda che io sono più della mia carriera, della mia casa, della mia macchina, delle mie relazioni, della mia pensione, dei miei investimenti, ecc. C'è qualcosa altrimenti sto cercando ciò che è necessario per farmi sentire integro e completo.

Non c'è modo sbagliato di mangiare un Reese - o c'è?

Non c'è modo sbagliato di mangiare un Reese - o c'è?
"Non c'è modo sbagliato di mangiare un Reese." Lo slogan di Reese solleva una domanda più toccante: c'è un modo sbagliato di fare qualcosa? C'è un modo sbagliato - o anche un modo giusto - di vivere? In tal caso, fa la differenza se sei felice?

L'invito: il mondo è come vuoi che sia?

L'invito: il mondo è come vuoi che sia?
Se sei consapevole di quello che stai facendo e perché lo stai facendo, puoi cambiare te stesso e cambiare il mondo. Se non sei consapevole, ti vedrai come un osservatore. Come testimone passivo. Forse anche come una vittima. Non è quello che sei, ma è quello che penserai di essere.

Le mie priorità erano tutte sbagliate

Le mie priorità erano tutte sbagliate
Mi sono imbattuto nel magnate dell'auto-miglioramento Tony Robbins non molto tempo dopo quella conversazione con il mio terapista, quindi mi sono iscritto al suo seminario "Scatena il potere interiore" nel febbraio 2013. Mi ha dato il via per capire chi ero, chi volevo diventare e quale fosse il mio scopo.

Tutto ciò che serve è l'amore ... e il pneumaplasma

Tutto ciò che serve è l'amore ... e il pneumaplasma
"Tutto ciò di cui hai bisogno è l'amore,"
ha cantato i Beatles e come vorremmo fosse vero! Abbiamo anche bisogno della verità, che è una parola simbolo che descrive la "traduzione" essenziale dell'Amore, L maiuscola, per applicazioni specifiche. E l'amore trasmette attraverso un mezzo speciale: pneumaplasm.

Clear Intention + Blessing = Pure Spiritual Dynamite

chiara intenzione + benedizione = pura dinamite spirituale
Tutti usiamo l'intenzione per tutto il giorno e non potremmo esistere senza formare costantemente intenzioni. Ma tra "Ho intenzione di andare a vedere questo film stasera" e l'intenzione di Gandhi di liberare il suo paese dal dominio coloniale usando il potere della non violenza, c'è una leggera differenza!

Come andare da "Non ottengo mai ciò che voglio" per ottenere ciò che desideri

Come andare da "Non ottengo mai ciò che voglio" per ottenere ciò che desideri
Con tutte le informazioni di auto-aiuto oggi disponibili, perché non tutti sono felici e perché non tutti ottengono ciò che vogliono. Perché così tante persone lottano per ottenere qualcosa solo per rinunciare alla frustrazione? Quanti seminari di auto-aiuto o di motivazione hai frequentato solo per far svanire l'entusiasmo dopo un breve periodo di tempo?

Che cos'è uno psicopatico? Potresti essere uno?

Che cos'è uno psicopatico?
Di recente milioni di persone si sono riversate al cinema per guardare Joker, la storia di origine della famigerata nemesi di Batman. Molti hanno commentato che il film è il ritratto di uno psicopatico di un libro di testo.

Il problema della conformità: cercare di adattarsi e vendersi in breve

Il problema della conformità: cercare di adattarsi e vendersi in breve
Fin da piccolo non mi fidavo della norma. C'era qualcosa nella conformità che mi sembrava molto instabile. Suppongo che il mio cuore fosse una parte così attiva della mia percezione che cederlo all'opinione di qualcun altro non sembrava essere un'opzione praticabile.

Lasciando il sentiero della minima resistenza e creando un sentiero verso la felicità

Lasciando il sentiero della minima resistenza e creando un sentiero verso la felicità
I modelli di abitudini forniscono una struttura che ci consente di eseguire facilmente le cose di routine. Il pericolo è che spesso continuiamo con il modello di abitudine perché ci siamo abituati, anche quando non è più efficace e soddisfacente. L'idea di intraprendere un nuovo percorso è di essere svegli per i nostri modelli e creare nuovi ...

Come fare ciò che serve per vivere pienamente i tuoi sogni su 100%

Come vivere i tuoi sogni completamente a 100%
Ci sono tre forze che motivano le persone. I primi due stanno evitando il dolore e cercano piacere; questi sono alimentati dalla disperazione. Il terzo, l'ispirazione, trascende gli altri. Quando sei ispirato, abbracci sia dolore che piacere nel perseguimento del tuo scopo.

Alla ricerca di una vita più significativa e propositiva?

Alla ricerca di una vita più significativa e propositiva
Condurre una vita piena di significato e scopo può contribuire notevolmente al tuo livello di felicità. Il significato e lo scopo della vita sono fondamentali per la nostra esistenza. Come le altre preoccupazioni esistenziali sulla morte, la responsabilità e l'isolamento, possono avere implicazioni di vasta portata sul modo in cui conduciamo le nostre vite.

La perdita dell'ignoranza: aiutare il nostro mondo a svegliarsi dal suo sonno

La perdita dell'ignoranza: aiutare il nostro mondo a svegliarsi dal suo sonno
E improvvisamente le due realtà - la mia vita normale e la mia vita con Apollo e le forze sconcertanti con cui avevo lavorato nel cerchio - si scontrarono con uno shock che mi fece sussultare mentre afferravo pienamente la profonda superficialità della mia precedente esistenza moderna. E con la realizzazione è arrivato un improvviso travolgente senso di perdita.

La carità inizia a casa: sii gentile con te stesso e sii autentico

La carità inizia a casa: sii gentile con te stesso e sii autentico
'La carità comincia a casa' non è un bromuro. È una direzione. Significa iniziare dall'essere gentile con te stesso, il tuo sé autentico, quindi provare ad essere gentile con tutti gli altri. Quando ci piazziamo troppo in basso nella gerarchia, ci sentiamo tormentati e ...

Andare audacemente o giocare in sicurezza

Andare audacemente o giocare in sicurezza
Due persone diverse vivono nella tua mente: una è un ingegnere che calcola probabilità e rischi secondo la scienza nota. L'altra è la voce della passione, dell'intenzione e dello spirito, incline a fare salti di fede oltre la scienza conosciuta. Entrambi sono importanti.

Cambia il mondo ... Un'azione alla volta

Cambia il mondo ... Un'azione alla volta
Ognuno di noi è come un trasmettitore in miniatura, che emette in aria tutto ciò di cui siamo al momento. Ad esempio, la preghiera è stata dimostrata in esperimenti in doppio cieco, controllati scientificamente, condotti all'Università di Harvard per accelerare la guarigione, anche quando ...

Un nuovo cambiamento di paradigma è in corso oggi in Fisica e Coscienza

10 27 è in corso un nuovo cambio di paradigma
Oggi è in atto un "cambio di paradigma" ampiamente discusso. Porta una duplice rivoluzione: in realtà filamenti paralleli di una radicale "evoluzione". Innanzitutto e fondamentalmente, un'evoluzione nella nostra comprensione della natura fondamentale del mondo.

Sfrutta i tuoi punti di forza e trova significato nelle lotte

Sfruttare i tuoi punti di forza e trovare significato nelle lotte
Essere in costante allerta per il pericolo ci ha aiutato, almeno dal punto di vista evolutivo, a sopravvivere come specie. Una conseguenza non intenzionale è che ci ha anche spinto ad avere un pregiudizio della negatività. Molte persone devono fare uno sforzo per pensare positivamente anziché negativamente.

Nessuno è un'isola: siamo compagni, non concorrenti

Nessuno è un'isola: siamo compagni, non concorrenti
Margaret Wheatley parla di come, nel mezzo del caos, la nostra più grande sfida è credere nella nostra stessa bontà; come abbiamo tutti paura del cambiamento; come, quando la paura aumenta, i leader devono dimostrare pazienza, perdono e compassione; come dobbiamo affrontare il caos con umiltà invece che con la colpa e la negazione ...

Perché alcuni test psichici non sono molto buoni

Perché alcuni test psichici non sono molto buoni
Chiedere alle persone di rispondere a una domanda rapidamente e senza pensare non ottiene risposte oneste, soprattutto se la risposta rapida non è la più socialmente desiderabile, la ricerca trova.

Come ho imparato a far funzionare la distrazione per me

Come ho imparato a far funzionare la distrazione per me
Ancora oggi, 20 anni dopo la mia diagnosi d'infanzia del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), sono ancora profondamente consapevole di come la mia attenzione ondeggi, decresca o mantenga diversamente da quella della maggior parte delle persone.

La vecchia storia si sta abbattendo e la nostra umanità dormiente si sta svegliando

La vecchia storia si sta abbattendo mentre la nostra umanità dormiente si risveglia
Guardi verso il futuro con un misto di terrore, sì, ma anche una sorta di anticipazione positiva? Quando si profila una grande crisi, una superstorm o una crisi finanziaria, c'è una parte di te che dice "Attivalo!" Sperando che possa liberarci dal nostro intrappolamento collettivo in un sistema che non serve a nessuno (nemmeno alle sue élite)?

Perché così tanti di noi sono diventati impostori: il ruolo della società

Perché così tanti di noi diventano impostori: il ruolo della società
Qual è il ruolo della società e quali sono le ragioni psicologiche che possono rendere alcune persone inclini a sentirsi false o false? Comprendere questi fattori ti aiuterà a capire perché potresti aver sviluppato i tuoi sentimenti di imposterismo e ad apprezzare che non è colpa tua; non è una debolezza o non riuscire ad avere la sindrome dell'imposter.

Uscire dalla paura nell'amore: la strada per diventare più coscienti

Uscire dalla paura nell'amore: la strada per diventare più coscienti
Usare la parola coscienza in qualsiasi discussione può essere fonte di confusione perché è una parola usata per indicare tante cose. Come la definisce Jung, la coscienza è la percezione di una relazione tra un soggetto (il mio ego) e qualcos'altro che è al di fuori di me o parte del mio mondo interiore. Diventare coscienti, nel senso junghiano, richiede uno sforzo impegnato per conoscere noi stessi, ma questo sforzo ci ricompensa con un senso di energia, sicurezza e pace.

Tutto è collegato e forma "Il processo"

Tutto è connesso e forme
Tutto è collegato per formare il processo. Puoi dimostrarlo tu stesso con alcuni semplici esempi. Suppongo che tu sia vestita in questo momento mentre leggi questo libro. Guarda i vestiti che indossi. Come sono arrivati ​​li? Probabilmente perché ti sei vestito all'inizio della giornata. Vestirsi è stato un processo.

La neuroscienza della motivazione e come migliorarla

La neuroscienza della motivazione e come migliorarla
La motivazione può essere una cosa difficile da trovare. A casa, a scuola o al lavoro, la maggior parte di noi si è trovata in una situazione in cui sappiamo esattamente cosa fare ma non ha il potere mentale di farlo.

Come ho imparato a smettere di provare ad adattarmi

Come ho imparato a smettere di provare ad adattarmi
Mi chiamo Eloise e sono molte cose contemporaneamente: sono uno studente laureato all'Università di Oxford; Sono un tutor, un vogatore, una femminista, una nipote, una figlia, una sorella, una sorellastra, un'amica. Sono anche autistico.

Depresso? Creare uno stile di vita sano può aiutare

Depresso? Creare uno stile di vita sano può aiutare
La depressione e l'ansia sono malattie e, come la maggior parte delle malattie, il tuo stile di vita può influenzarle. Sia il tuo corpo che il tuo cervello richiedono cure e carburante adeguati, che è ciò che offre uno stile di vita sano. Pensaci: se avessi una malattia cardiaca, mangeresti hamburger e patatine fritte e ti aspetti di migliorare?

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