Imparare le lezioni della vita: Smarten Up, Grow Up, Wake Up

I saggi imparano dalle avversità;
lo sciocco ripeterlo.
                                   
- PROVERB

La Terra è una scuola perfetta e la vita quotidiana è l'aula. Questa idea non è nuova, ma quanto segue ti aiuterà ad apprezzare appieno il valore della tua esperienza di vita. E una volta che questa premessa centrale penetra nella tua psiche, smetterai di cercare e inizierai a fidarti - perché affronterai una verità più alta: non sei qui sulla Terra solo per cercare il successo; sei qui per imparare - e la vita quotidiana è garantito per insegnarti tutto ciò di cui hai bisogno per crescere, evolvere e risvegliare il tuo scopo superiore qui.

Ti stai evolvendo anche ora - e non c'è modo di fallire finché continui ad imparare. Come una pietra lentamente levigata dal flusso del fiume, siamo plasmati nel tempo dalle correnti della vita. La vita quotidiana e il viaggio che rappresenta rimarrà la tua insegnante principale.

Curriculum dell'umanità

Se la Terra è una scuola, quali corsi dobbiamo passare per diplomarci? Alcuni anni fa, la risposta mi arrivò sotto forma di dodici argomenti fondamentali: uno specifico curriculum nascosto all'interno (o dietro) delle attività della vita quotidiana. Questi argomenti includono autostima, disciplina, benessere, denaro, mente, intuizione, emozioni, coraggio, conoscenza di sé, sessualità, amore e servizio.

In questo programma di studi perfettamente progettato e completamente integrato, tutte le materie sono ugualmente significative e tutte sono richieste. Potremmo essere testati nell'area della salute o del denaro un giorno e incontrare un quiz pop in coraggio il prossimo.


innerself iscriviti alla grafica


Non ci sono voti, solo passano o falliscono. Un passaggio indica il progresso; un fallimento offre l'opportunità di imparare e fare meglio la volta successiva. (Quindi non c'è un fallimento permanente, solo la necessità di ripetere il corso e continuare con quella linea di studio.)

Ricorda che la vita spirituale inizia sul terreno, non nell'aria - anche gli olimpi iniziano con le basi. Man mano che le tue abilità migliorano in ciascuna di queste aree, inizierai a sperimentare il vero significato del successo sotto forma di stati più elevati di chiarezza, energia e azione.

Mentre leggi le seguenti descrizioni riassuntive dei dodici temi principali del curriculum della vita, rifletti sui tuoi attuali progressi in ciascuna di esse, nonché su quali miglioramenti sono ancora possibili sulla via dell'autocontrollo.

1. Fondamenti di autostima: uscire da soli

La vita offre certe opportunità e scelte, eppure ci permettiamo di ricevere, raggiungere o godere di tali opportunità solo nella misura in cui ci riteniamo degni o degni di esse. Una parabola ben nota consiglia: "Chiedete e riceverete". La domanda è: per cosa siete disposti a chiedere e a lottare?

Come disse Ramakrishna: "Un oceano di beatitudine può piovere giù dai cieli, ma se reggi solo un ditale, è tutto ciò che ricevi". Quindi se operiamo sulla convinzione che "i mendicanti non possono essere scelti", quindi appaiono alcune opzioni.

Realizzare il tuo innato valore espande i tuoi orizzonti e ti apre a una vita più grande.

2. Radici di volontà: la pratica dell'autodisciplina

La maggior parte di noi conosce il valore di esercizio fisico regolare, buona dieta, gentilezza, rilassamento e rompere abitudini malsane. La nostra più grande sfida singola in ogni settore dell'auto-miglioramento è trasformare la conoscenza in azione, trasformando ciò che sappiamo in ciò che realmente facciamo.

Mentre alcuni di noi agiscono senza pensare, molti di noi pensano senza agire. La forza di volontà non è una forza misteriosa che scende su di noi dall'alto; piuttosto, è un potere innato dentro ognuno di noi, in attesa di essere applicato. Lo facciamo ogni volta che svolgiamo un compito (come portare fuori la spazzatura o fare il bucato, il lavoro d'ufficio o il lavoro scolastico) nonostante la mancanza di motivazione. Quindi questo argomento, che affronti quotidianamente, ti chiama a reclamare la tua volontà seguendo i tuoi obiettivi.

Man mano che migliorano le tue capacità e la tua comprensione, è meglio che la tua vita sia influenzata in gran parte da ciò che fai ogni giorno, indipendentemente dal fatto che tu voglia o meno farlo.

3. Benessere: approcci alla salute e alla vitalità

Il tuo corpo costituisce il fondamento della tua esistenza terrena ed è l'unico bene che ti è garantito di mantenere per tutta la vita. La sua cura e alimentazione sono fondamentali per tutto il resto. Un corpo energizzato aumenta la forza, l'acutezza mentale, la guarigione, le interazioni sociali e ogni altra capacità umana.

Mentre la genetica gioca un ruolo importante per la salute e la longevità, hai una sala di manovra - si chiama stile di vita o scelte quotidiane.

4. Denaro e valori: stabilire stabilità e sufficienza

Guadagnare, spendere e risparmiare denaro preoccupa molti di noi, che trascorrono buona parte della giornata a lavorare per saperne di più. Ma per quelli di noi che hanno un interesse religioso o spirituale, il denaro rimane sospetto - un argomento di sentimenti contrastanti meglio espresso dal tardo campione di boxe Joe Louis, che ha detto: "Non mi piacciono i soldi, ma mi tranquillizzano i nervi. ”

Alla fine impariamo che il denaro è una forma di energia che ci rende più importanti di chi siamo già - ci può legare o liberare, a seconda di come lo gestiamo. Come dice il proverbio arabo: "Se hai molto, dai la tua ricchezza; se hai poco, dai il tuo cuore ".

5. Esplorando la mente: la natura del tuo mondo interiore

Questo argomento nel curriculum di base ci aiuta a comprendere la natura illusoria della nostra mente soggettiva. Lao-tzu consigliò, "Non appena avrai un pensiero, ridi," perché la realtà non è ciò che pensiamo.

Percepiamo il mondo attraverso una finestra colorata da credenze, interpretazioni e associazioni. Vediamo le cose non come di sono ma come we siamo. Pertanto, la nostra istruzione mira a non lottare con pensieri casuali ma a trascenderli nel momento presente, dove non esistono pensieri, solo consapevolezza.

La liberazione della nostra mente non si aspetta in un futuro immaginario, ma qui e ora.

6. Introduzione all'intuizione: accesso alla guida inconscia

Whispering sotto la nostra consapevolezza quotidiana è una coscienza infantile - uno sciamano, un mistico, un tessitore di sogni e custode di istinti. La nostra mente subconscia (o saggezza del corpo) detiene le chiavi di una casa del tesoro di guida intuitiva e abilità di sopravvivenza. Ci aiuta a prendere decisioni pienamente informate e può salvare vite in tempi di pericolo.

La vita quotidiana ci insegna infine il valore di fidarsi dei messaggi intuitivi e, nelle parole del maestro di spada Zen Taisen Deshimaru, imparando a "pensare con tutto il corpo".

Mentre impariamo a far diventare l'intuizione un consulente fidato della ragione, integriamo ragione e fede, costruendo un ponte verso la saggezza e un nuovo modo di percepire il nostro mondo.

7. La natura dei sentimenti: raggiungere la libertà emotiva

Le emozioni svolgono un ruolo centrale nella vita umana. Dietro ogni ricerca è il desiderio di sentire buono (felice, soddisfatto, soddisfatto, fiducioso) più del tempo - e a sentirsi male (ansioso, triste, arrabbiato, pauroso) meno del tempo. Nel corso del tempo, la scuola della realtà ci insegna ad accettare, valutare e imparare dalle nostre emozioni senza cercare di fissarle o controllarle - e senza lasciare che determinino il nostro comportamento.

La vita rivela che abbiamo un maggiore controllo sul nostro comportamento di quanto facciamo con le emozioni oi pensieri transienti. Impariamo a cavalcare le ondate di emozione mutevoli come abili surfisti mentre cogliamo la grande verità di cui non abbiamo bisogno sentire compassionevole, pacato, sicuro di sé, coraggioso, felice o gentile - abbiamo solo bisogno di farlo comportarsi quel modo.

8. Fondamenti del coraggio: affrontare la nostra paura

In questa materia affrontiamo l'emozione primordiale della paura, che può portare a paralisi o potere, e può porre fine a una vita o salvarla. La paura può avvertirci di un pericolo reale; può spostarci per prepararci bene, prendere precauzioni o evitare una situazione. Può anche gravare sulle nostre vite con ansia o insicurezza.

Quanti di noi evitano le opportunità a causa della paura dell'ignoto? Potremmo anche temere il rifiuto, il fallimento e persino il successo. Nell'aula della vita quotidiana, impariamo ad ascoltare i consigli della paura quando i nostri corpi fisici sono a rischio. Ma quando sperimentiamo una paura più soggettiva di imbarazzo, un aspetto sciocco o un sentimento di rifiuto, proviamo la paura, ma agiamo con coraggio.

Il coraggio non è l'assenza di paura ma la conquista di esso. Gli eroi sentono la stessa paura dei codardi; semplicemente rispondono in modo diverso.

9. Conoscenza: trovare la pienezza nell'ombra

Nell'infanzia, il nostro potere e il nostro fascino provengono dall'autenticità - le nostre azioni non sono dileguate da sotterfugi o programmi nascosti. Ma con il passare degli anni, impariamo a raccontare bugie sociali e ad usare la finzione per compiacere o placare gli altri mentre rinneghiamo le parti disapprovate della nostra psiche. In questo modo, creiamo una persona ombra costruita da frammenti della nostra piena identità e potenzialità.

Man mano che maturiamo e iniziamo a comprendere che siamo spesso la causa delle nostre stesse difficoltà, iniziamo un processo di autoosservazione compassionevole che conduce a una conoscenza di sé più profonda - la negazione lascia il posto all'autenticità mentre la luce della consapevolezza penetra nella nostra ombra. Veniamo ad accettare noi stessi (e gli altri) come siamo piuttosto che come vorremmo che noi stessi (o loro) fossero.

Mentre abbracciamo la portata completa della nostra umanità, apriamo la strada alla crescita e alla trasformazione autentiche.

10. La tua vita sessuale: Capire il principio del piacere

La nostra spinta all'intimità sessuale è naturale come i temporali o le stagioni che cambiano. Ma se sopprimiamo o sfruttiamo la nostra energia sessuale, creiamo ossessioni, compulsioni e segreti colpevoli.

Questo corso di studi nel regno della relazione ci mostra come osservare, accettare, godere e incanalare l'energia sessuale-creativa piuttosto che semplicemente indulgere o negarla. Il nostro corso-lavoro nella vita include, ma va anche oltre, le nostre pulsioni fisiche in aree di consapevolezza, equilibrio, fiducia, apertura, onestà e coraggio per raggiungere la vera intimità.

11. La padronanza dell'amore: risveglio del cuore

Sappiamo che la parola amore può essere un nome o un verbo, e quell'amore è qualcosa che possiamo sentire e anche qualcosa che possiamo fare. La nostra esperienza di vita rivela la natura in evoluzione dell'amore mentre cambia da un'emozione che ci accade, che sale e scende dal nostro controllo, un'arte che possiamo imparare - da qualcosa che riceviamo a qualcosa che diamo.

Mentre maturiamo, questa pratica dell'amore ci libera dalla dipendenza dalle mutevoli maree delle emozioni. Otteniamo la capacità di mostrare gentilezza amorevole agli altri anche quando non ne abbiamo voglia. Questo è il potere dell'amore e dell'educazione del cuore.

12. Servizio e significato: completare il cerchio della vita

Sappiamo tutti che il servizio è una buona cosa, che servire gli altri ci solleva dalla preoccupazione esclusiva con se stessi e rivolge la nostra attenzione verso il mondo. Ma il servizio non è solo qualcosa che facciamo per gli altri; è anche un atto di auto-trascendenza - qualsiasi cosa facciamo senza riguardo all'interesse personale.

Questo ultimo corso della nostra scuola fornisce un collegamento essenziale che soddisfa tutti gli altri. Il servizio è una forma di yoga, un catalizzatore di amicizia, un'affermazione della nostra comune umanità. Persino il più piccolo gesto di sacrificio di sé - donazione del nostro tempo, energia o attenzione - sposta la nostra attenzione da "Cosa c'è in me per me?" A "Qual è il massimo bene di tutti gli interessati?"

Ogni servizio che forniamo agli altri rappresenta la fruizione della nostra maturità spirituale, completando sia il nostro curriculum che il cerchio della vita. Nel servizio troviamo la chiave principale per una vita significativa e propositiva che ci mette in collegamento tra loro e con il nostro mondo.

Imparare le lezioni di vita è lo scopo più grande

Prenditi qualche istante per apprezzare ciò che hai già realizzato in ciascuna delle dodici aree tematiche del curriculum principale della Terra: autostima, disciplina, benessere, denaro, mente, intuizione, emozioni, coraggio, auto-conoscenza, sessualità, amore e servizio: tutti i test che hai seguito e le lezioni apprese.

Ma non lasciarti coinvolgere nei dodici argomenti che abbiamo trattato perderti di vista lo scopo più ampio - imparare le lezioni della vita - che porta a una maggiore saggezza, prospettiva e apprezzamento per il valore e il significato della tua vita quotidiana.

Ristampato con il permesso dell'editore, HJ Kramer /
New World Library. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com

Fonte dell'articolo

Qual è la tua vita Scopo ora? Trovare il significato nella tua vitaI quattro scopi della vita: trovare significato e direzione in un mondo che cambia
di Dan Millman.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro (copertina rigida)  or  tascabile (edizione della ristampa 2016).

L'autore

Qual è la tua vita Scopo ora? Trovare il significato nella tua vitaDan Millman - un ex atleta campione del mondo, allenatore, istruttore di arti marziali e professore universitario - è l'autore di numerosi libri letti da milioni di persone in ventinove lingue. Insegna in tutto il mondo e per tre decenni ha influenzato persone di ogni ceto sociale, compresi leader nei campi della salute, della psicologia, dell'educazione, degli affari, della politica, dello sport, dell'intrattenimento e delle arti. Per dettagli: www.peacefulwarrior.com.

Altri libri di questo autore