Come un senso di scopo può collegare la creatività alla felicità

Come un senso di scopo può collegare la creatività alla felicità
Campo di grano con cipressi, di Vincent Van Gogh. Shutterstock

Ci sono molti artisti famosi che hanno prodotto lavori altamente creativi mentre erano profondamente infelici o soffrivano di cattiva salute mentale. In 1931, il poeta TS Eliot ha scritto una lettera ad un amico che descrive la sua "notevole agonia mentale" e come si sentiva "sull'orlo della follia". Vincent Van Gogh alla fine si è preso la vita, aver scritto di "attacchi orribili di ansia" e "sentimenti di vuoto e stanchezza".

In che modo sono collegati creatività e felicità? La felicità ci rende più creativi o la creatività ci rende felici?

La maggior parte della ricerca finora sembra indicare che a l'umore positivo migliora la creatività. Ma altri hanno contestato questo argomento, suggerendo una relazione più complessa.

Per esempio, un grande studio in Svezia hanno scoperto che gli autori avevano maggiori probabilità di soffrire di disturbi psichiatrici rispetto alle persone di professioni non creative. Anche nel mondo aziendale, è stato suggerito che le emozioni negative possono stimolare la creatività e che "l'ansia può focalizzare la mente", con conseguente miglioramento della produzione creativa.

Nel frattempo, la psicologa Mihaly Csikszentmihalyi ha diretto ricerca ampia su individui creativi in ​​molte discipline, che hanno trovato un senso comune tra tutte le persone che ha intervistato: che amavano quello che facevano e che "progettare o scoprire qualcosa di nuovo" era una delle loro esperienze più divertenti.

Sembra, quindi, che la ricerca fino ad oggi supporti una varietà di punti di vista diversi e credo che uno dei motivi di ciò sia legato alla scala temporale.

Un fattore chiave che influenza la creatività è l'attenzione. A breve termine, puoi far sì che le persone prestino attenzione utilizzando premi esterni (come il denaro) o creando pressione per rispettare scadenze urgenti.

Ma è molto più difficile sostenere la creatività per periodi più lunghi usando questi approcci, quindi il ruolo della felicità diventa sempre più importante. Mio esperienza di lavoro con un gran numero di organizzazioni commerciali in Galles (e la mia carriera nel settore pubblico e privato) è che la creatività spesso non è sostenuta all'interno di un'organizzazione, anche quando è incoraggiata (o richiesta) dal senior management.

I motivi tipici di questa mancanza di creatività sostenuta sono le pressioni e gli stress sul lavoro, la paura del giudizio, la paura del fallimento o l'apatia dei dipendenti. Un modo per affrontare questo potrebbe essere quello di aspirare allo psicologo Paul Dolan definizione di felicità come "esperienze di piacere e scopo nel tempo".

Descrive lo scopo come correlato a "realizzazione, significato e buon senso" e crede che siamo più felici con un "equilibrio tra piacere e scopo".

Come un senso di scopo può collegare la creatività alla felicità
Creatività precoce. Shutterstock / Rawpixel

Pertanto, se il tuo lavoro è significativo, appagante e utile, aiuta a sostenere la tua felicità. Ha anche l'ulteriore vantaggio di farti desiderare di impegnarti e prestare attenzione (piuttosto che doverlo fare).

Portare scopo e creatività insieme aiuta a fornire la motivazione intrinseca per intraprendere la creatività, quello che è stato chiamato il "energia per l'azione"E consente di sostenere la creatività.

Quindi, se vuoi essere creativo a lungo termine, le domande chiave da porsi sono se stai facendo un lavoro che è interessante e divertente per te, e che lavoro ha valore per te? O, come l'accademica americana Teresa Amabile lo mette, "percepisci il tuo lavoro come un valore che contribuisce a qualcosa o qualcuno che conta".

ansia da prestazione

Un'altra domanda da porsi è: stai aiutando gli altri a ottenere quell'energia per l'azione, che tu sia un dirigente in un'azienda o un insegnante in una scuola.

In situazioni in cui il lavoro creativo non è stato associato alla felicità, come l'esempio di alcuni artisti e autori di spicco, potrebbe anche essere che il loro lavoro creativo fosse ancora guidato da un senso di scopo e che altri fattori li rendessero infelici.

Un altro elemento comune che influenza la felicità di molte persone creative è la pressione che esercitano su se stessi per essere creativi, cosa che ho spesso visto con i miei studenti. Questo tipo di pressione e stress può provocare blocchi creativi e conseguentemente perpetuare il problema.

Quindi forse la soluzione in queste situazioni è cercare il piacere piuttosto che lo scopo, poiché uno stato d'animo positivo sembra migliorare la creatività o incoraggiare le persone a essere più giocose. Per quelle persone creative che soffrono di problemi di salute mentale, è un'immagine molto più complicata. Ma forse l'atto di intraprendere attività creative può almeno aiutare nel processo di guarigione.The Conversation

Circa l'autore

Gareth Loudon, professore di creatività, Cardiff Metropolitan University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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