Come uscire dai pensieri che ti indeboliscono

Credi che la vita sia degna di essere vissuta,
e la tua convinzione contribuirà a creare questo fatto.
                                                     -- 
William James

Niente è, a meno che il nostro pensiero non lo renda così.
                                           --  
William Shakespeare

Ogni singolo pensiero che hai può essere valutato in termini di rafforzamento o indebolimento, infatti, c'è un semplice test muscolare che puoi fare per provare qualsiasi pensiero che stai avendo nel momento presente. Funziona così: tieni il braccio al tuo fianco e chiedi a qualcun altro di spingere il braccio verso il basso mentre resisti.

Pensa di dire una bugia e nota quanto sei più debole di se pensi a una verità. Questo può essere fatto per qualsiasi pensiero che suscita una reazione emotiva in un libro intitolato Potenza contro forzaDavid Hawkins, MD, elabora questo metodo e fornisce una mappa della coscienza per mostrarti come ogni pensiero calcola indebolire o rafforzare te.

La saggezza autentica è la capacità di controllarti in ogni momento per determinare il tuo stato relativo di debolezza o forza e di abbandonare quei pensieri che ti indeboliscono. In questo modo ti mantieni in uno stato di coscienza ottimista e superiore e previeni i tuoi pensieri indeboliscono ogni singolo organo del tuo corpo. Quando usi la tua mente per potenziarti, stai facendo appello a ciò che innalza e alza il tuo spirito.

Pensieri che ti indeboliscono

Se un semplice pensiero farà sì che i muscoli del tuo braccio diventino deboli o forti, immagina cosa deve fare a tutti gli altri muscoli e organi del tuo corpo! Il tuo cuore è un muscolo indebolito da pensieri che ti tolgono il potere. I tuoi reni, fegato, polmoni e intestino sono tutti circondati da muscoli che sono influenzati dai tuoi pensieri.


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Il pensiero che rende la maggior parte delle persone più deboli è la vergogna, che produce umiliazione. L'importanza di perdonare te stesso non può essere affermata con sufficiente forza. Se ti porti dietro pensieri di vergogna per ciò che hai fatto in passato, ti stai indebolendo sia fisicamente che emotivamente. Allo stesso modo, se usi una tecnica di vergogna e umiliazione su chiunque per farli riformare, creerai una persona indebolita che non sarà mai potenziata fino a quando quei pensieri vergognosi e umilianti saranno rimossi. Rimuovere i tuoi pensieri di vergogna implica la volontà di lasciar andare, vedere i tuoi comportamenti passati come lezioni che dovevi imparare e ricollegarti alla tua fonte attraverso la preghiera e la meditazione.

Dopo la vergogna, i sensi di colpa e apatia ti rendono il più debole. Producono le emozioni della colpa e della disperazione. Vivere nella colpa significa usare i tuoi momenti presenti immobilizzati su ciò che è già accaduto. Nessuna quantità di colpa annullerà mai ciò che è stato fatto. Se il tuo comportamento passato ti mobilita per imparare dai tuoi errori, questa non è colpa; sta imparando dal passato. Ma per sguazzare nel momento presente sopra i tuoi cosiddetti errori è la colpa, e può avvenire solo ora.

Rilasciare il senso di colpa è come rimuovere un peso enorme dalle tue spalle. Il senso di colpa viene rilasciato attraverso il pensiero responsabilizzante dell'amore e del rispetto per te stesso. Ti autorizzi con amore e rispetto, lasciando andare gli standard di perfezione e rifiutando di utilizzare la preziosa valuta della tua vita, l'ora, con pensieri che continuano a frustrarti e indebolirti. Invece, puoi giurare di essere migliore di quello che eri una volta, che è la vera prova della nobiltà.

I pensieri apatici creano disperazione. Sono i pensieri che ti impediscono di essere coinvolti nella vita. L'apatia deriva dall'autocommiserazione e dalla necessità di essere intrattenuta continuamente per evitare la noia. Non puoi mai essere apatico o solitario se ami la persona con cui sei solo.

Opzioni illimitate per vivere pienamente

Ogni momento di ogni giorno presenta un numero illimitato di opzioni per vivere pienamente ed essere connessi alla vita. Non hai bisogno di un televisore o di una radio a tutto volume per evitare l'apatia. Tu hai la tua mente, che è un regno dal potenziale illimitato.

Hai la scelta ogni giorno di svegliarti e dire: "Buongiorno, Dio" o "Buon Dio, mattina!" È sempre una scelta. Ogni momento che ti riempie di pensieri di noia e apatia ti indebolirà veramente fisicamente, emotivamente e spiritualmente. Per me, è un insulto a questo meraviglioso universo pieno di cento milioni di miracoli per permettermi di pensare pensieri di noia o apatia.

Gli altri pensieri importanti che competono per renderti deboli includono la paura e la rabbia. Entrambe queste categorie di pensiero impiegano la forza, che produce una contro-forza e un'atmosfera interiore di tensione e debolezza. Quando hai paura, ti sei allontanato dall'amore. Ricorda: "L'amore perfetto scaccia ogni paura". Ciò di cui hai paura, sei risentito e alla fine inizia a odiare. Quindi, la dicotomia tra odio e paura è al lavoro dentro di te, sempre indebolendoti.

Ogni pensiero che hai in cui ti trovi in ​​uno stato di paura ti allontana dal tuo scopo e contemporaneamente ti indebolisce. I tuoi pensieri spaventosi ti stanno invitando a rimanere immobilizzati. Quando ti trovi in ​​una modalità paurosa, fermati proprio lì e invita Dio sulla scena. Trasforma la paura al tuo socio anziano con queste parole: "Non so come affrontare questo, ma so di essere collegato a Te, la forza creativa miracolosa in questo universo. Sposterò il mio ego fuori dal modo e consegnalo a te. " Provalo. Sarai sorpreso da quanto velocemente quell'energia più alta dell'amore annullerà e dissolverà i tuoi pensieri paurosi e ti darà potere allo stesso tempo.

La rabbia, allo stesso modo, è una reazione emotiva ai pensieri che dicono: "Voglio che il mondo sia come voglio io, non come è, quindi sono arrabbiato". La rabbia è spesso giustificata come normale, ma ti renderà sempre debole; e come questo principio ti ricorda, la saggezza evita tutti i pensieri che ti indeboliscono. Non devi essere arrabbiato per correggere un torto o lavorare verso un mondo migliore. Quando diventerai più pacifico, avrai solo la pace da dare via. I momenti di frustrazione non innescheranno la rabbia; ti aiuteranno a essere più consapevole e poi ti sproneranno ad una soluzione.

Ogni pensiero di rabbia ti allontana dall'amore e dalla violenza e dalla vendetta, che sono forze che stimolano le forze contrarie, indebolendo chiunque sia coinvolto. Tutti questi pensieri di vergogna, senso di colpa, apatia, paura e rabbia sono energie, poiché ogni cosa nel nostro universo è una frequenza vibrante. Quelli che ti indeboliscono sono frequenze basse / lente, e possono essere sciolte solo portando le energie più alte / più veloci dello Spirito alla loro presenza.

Pensieri che ti rafforzano

Quando ti sposti da un pensiero che è una vibrazione a energia molto bassa a una frequenza più alta, vai da debole a forte. Quando il tuo pensiero dà la colpa agli altri, sei indebolito. Ma quando ti sposti ad amare e fidarti degli altri, diventi forte. I tuoi pensieri sono accompagnati da un'energia che ti accompagna, quindi potresti anche passare a quelli che ti potenziano. Una volta che ti rendi conto che ciò a cui pensi è la fonte della tua esperienza della realtà, allora inizierai a prestare maggiore attenzione a ciò che stai pensando in un dato momento.

Molti anni fa, in un programma audio estremamente popolare chiamato The Strangest Secret, Earl Nightingale ha insegnato a molti di noi che diventiamo ciò che pensiamo tutto il giorno. I tuoi pensieri determinano se sei potenziato o indebolito - se sei felice o triste, di successo o meno. Tutto è un pensiero che porti con te. I pensieri felici creano molecole felici. La tua salute è determinata in gran parte dai pensieri che hai. Pensa con passione che non avrai il raffreddore e il tuo corpo reagirà ai tuoi pensieri. Rifiuta di intrattenere pensieri di stanchezza, jet lag o mal di testa e il tuo corpo risponde ai tuoi pensieri.

La tua mente dice al tuo corpo di produrre i farmaci di cui ha bisogno per mantenerti sano. Dare a qualcuno una pillola di zucchero e convincerli che si tratta di un farmaco anti-artritico, e il corpo di quella persona reagirà al placebo con l'aumento della produzione di energie anti-artritiche. La mente è un potente strumento per creare salute. Crea anche relazioni divine, abbondanza, armonia negli affari - e persino parcheggi! Se i tuoi pensieri sono focalizzati su ciò che vuoi attirare nella tua vita, e tu mantenga quel pensiero con la passione di un'intenzione assoluta, alla fine agirai su quell'intenzione, perché l'antenato di ogni singola azione è un pensiero.

I pensieri più potenti che puoi avere sono quelli di pace, gioia, amore, accettazione e disponibilità. Questi pensieri non creano una contro-forza. Pensieri potenti, gioiosi e amorevoli derivano dalla tua volontà di permettere al mondo di essere così com'è. Allora sei in uno stato di beatitudine interiore in cui la serenità sostituisce la lotta, la riverenza per tutti i sostituti della vita per la bramosia e l'ansia, e la comprensione dello sdegno delle supplenze. Diventi un ottimista. Piuttosto che vedere il bicchiere mezzo vuoto, è sempre mezzo pieno.

Scegliere i pensieri di una frequenza spirituale più alta

Tutto ciò non è nient'altro che una decisione consapevole da parte tua di essere responsabile del tuo pensiero. Sii consapevole in ogni momento della tua vita che hai sempre una scelta sui pensieri che permetti nella tua mente. Nessun altro può mettere un pensiero lì. Indipendentemente dalle circostanze in cui ti trovi, è una tua scelta. Scegli di sostituire pensieri disarmanti e indebolenti con pensieri di una frequenza spirituale più elevata.

Non convincerti che non può essere fatto o è più facile a dirsi che a farsi. La tua mente è tua per controllare. Tu sei il creatore e il selezionatore dei tuoi pensieri. Puoi cambiarli a piacimento. È la tua eredità data da Dio, il tuo angolo di libertà che nessuno può togliere. Nessuno può avere il controllo dei tuoi pensieri senza il tuo consenso. Quindi scegli di evitare pensieri che ti indeboliscono e TU conoscerai la vera saggezza. È una tua scelta!

© 2002, 2006 di Wayne Dyer. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Fonte dell'articolo

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L'autore

Dott. Wayne DyerDott. Wayne W. Dyer era un autore, oratore e pioniere di fama internazionale nel campo dell'autosviluppo. Durante i quattro decenni della sua carriera, ha scritto più dei libri 40 (di cui 21 è diventato New York Times bestseller), ha creato numerosi programmi audio e video ed è apparso in migliaia di programmi televisivi e radiofonici. Wayne ha conseguito un dottorato in counseling educativo, è stato professore associato presso la St. John's University di New York e ha onorato un impegno a vita per l'apprendimento e la ricerca del Sé Superiore. In 2015, ha lasciato il suo corpo, tornando a Infinite Source per imbarcarsi nella sua prossima avventura. Sito web: www.DrWayneDyer.com

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