Come essere più sani e più felici: assumersi la responsabilità di se stessi e della propria vita

Assunzione di responsabilità per te stesso e per la tua vita

Sei entusiasta della vita? Ti svegli eccitati ad affrontare un altro giorno? Sei interessato al tuo lavoro e sei coinvolto in esso con intensità, energia e zelo? Stai facendo ciò che avresti scelto di fare se avessi fatto un inizio completamente nuovo? Ti impegni in qualsiasi momento per attività che ti piacciono veramente?

Per poter vivere una vita felice e appagata, la risposta a queste domande deve essere un SI entusiasta. Altrimenti, potresti trascinarti e svolgere compiti che non ti interessano veramente. Potresti essere diretto in un posto dove non vuoi essere ... E sappiamo tutti come ci si sente! Non molto piacevole e un'energia molto negativa.

Quando ti svegli sentendo "Blah!"

Ho notato che alcuni giorni, mi sveglio presto, pieno di energia e di gioia. Mi alzo sentendomi pronto ad "affrontare" il mondo. D'altra parte, ci sono alcune mattine in cui non riesco a muovermi. Ora, non parlo di quelle mattine quando posso essere fisicamente stanco e ho bisogno del sonno extra. Parlo piuttosto di quelle mattine quando ho avuto abbastanza ore di riposo, eppure non riesco a essere motivato a "alzarmi e splendere" ... le mattine dove tutto sembra pesare pesantemente sulle mie spalle.

A quei tempi, mi chiedo cosa voglio fuggire. "Cosa c'è nella mia vita che mi impedisce di sentirmi entusiasta del prossimo giorno?" Ovviamente è facile dare la colpa a qualcun altro. È colpa di talmente e male che sono arrabbiato, è colpa loro se sono triste, confuso, ecc.

Tuttavia, quando sono onesto con me stesso, trovo che è sempre la mia azione (o inazione) che è la fonte della mia mancanza di energia. A volte, è una conversazione che ho ritardato perché lo temo per qualche motivo; altre volte, c'è una situazione o una persona che non voglio affrontare.

In quei giorni "bla", di solito c'è qualcosa che sto cercando di evitare, e invece di doverlo affrontare, la mia evasione è tradotta in una sensazione svogliata di voler rimanere a letto. Piuttosto che trovare un modo costruttivo per affrontare la situazione, il sonno sembra essere la via più facile. Quindi evito di assumermi delle responsabilità scivolando in uno stato di evitamento, di svogliatezza.

La domanda da porsi ...

La domanda da porsi: È davvero il modo più semplice? - per procrastinare e cercare di evitare ciò che temiamo per il giorno che ci aspetta? Non possiamo rimandare nulla per sempre. Potremmo pensare che possiamo, che abbiamo accantonato qualcosa "per sempre", eppure il nostro subconscio ricorderà e continuerà a ricordarci in modi subliminali. Questo è quanto segue: portiamo quella sensazione di "bla" fino a quando non affrontiamo ciò che stiamo facendo (o non facendo) che ci sta facendo sentire in quel modo.

I problemi irrisolti sono una perdita di energia. È come se avessimo un tubo collegato al "problema" e l'energia continuasse a fuoriuscire da noi finché non interrompiamo la connessione cambiando il nostro atteggiamento, agendo e risolvendo il problema. Sembra anche il peso di una palla e di una catena, che ti impedisce di volare in gioia e beatitudine.

Quindi, se ti svegli al mattino e ti senti come se non volessi alzarti dal letto, ti suggerirei di assumerti la responsabilità di quel sentimento e chiediti da che cosa ti stai nascondendo ... e poi affrontare la situazione. Una volta che ti occupi di questi "misteri irrisolti", ti libererai della pesante sensazione legata ai conflitti irrisolti e scoprirai di aver riacquistato il tuo entusiasmo perduto. Credimi, la tua vita sarà molto più piacevole.

Non deve essere così!

L'evitamento del dolore atteso o degli scontri immaginari si traduce in un'esistenza mediocre priva di gioia e vitalità. il nostro livello di vitalità è molto diverso quando affermiamo e praticiamo un approccio entusiastico e reattivo alla vita.

La vita può essere gioiosa e felice. Puoi essere di nuovo come un bambino esuberante, desideroso di affrontare i giochi e le gioie del giorno e di voler partecipare a tutte le emozioni che la vita ha da offrire. Dai un'occhiata alla tua vita e vedi dove stai sottragliando la tua stessa energia. Risolvi i tuoi "tubi che perdono" e vivi la tua vita con entusiasmo, aspettandoti sempre il meglio e attendo con ansia ciò che ogni nuovo giorno porterà.

Lo scopo della vita è vivere in modo creativo, soddisfacendo i nostri desideri più intimi e più elevati. Fallo! Quando raggiungiamo i nostri sogni e li saliamo con entusiasmo, assumendoci la responsabilità dei nostri pensieri e delle nostre azioni, saremo molto più felici (e più sani).

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 3.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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