Alcuni direbbero che gli unici veri bisogni umani sono biologici: solo noi bisogno respirare, bere, mangiare, dormire, urinare e defecare - tutto il resto è una forma di desiderio. Sebbene ciò possa essere tecnicamente vero, non è molto utile.

Tutti abbiamo desideri intensi che sperimentiamo come bisogni. So di avere bisogni molto reali che vanno oltre la sopravvivenza di base. E so che soddisfare questi bisogni ha una priorità più alta che soddisfare i miei desideri e i miei desideri.

Quando i nostri desideri non vengono soddisfatti, possiamo essere delusi, frustrati e / o arrabbiati. Quando i nostri bisogni non sono soddisfatti, possiamo diventare fisicamente, emotivamente o mentalmente incapaci.

Conosci i tuoi bisogni di base?

Tutti gli esseri umani condividono un insieme simile di bisogni - tanto quanto condividiamo il nostro DNA - ma i dettagli del set di bisogni di ciascuna persona sono unici. Le tue esigenze potrebbero essere state modellate da un incidente accaduto durante la tua infanzia o da qualcosa di recente come una violazione della fiducia nella tua ultima relazione. Proprio come a volte non riconosci uno dei tuoi valori fondamentali finché non ti rendi conto che non stai vivendo in linea con quel valore, a volte non sai quali sono i tuoi bisogni fondamentali finché non vengono soddisfatti.

Ad esempio, la mia amica Leigh ha spiegato brevemente perché stava rompendo con il suo ragazzo, "Ho bisogno di un ragazzo che si ricordi del mio compleanno", dichiarò. Ovviamente, il fatto che avesse dimenticato il suo compleanno non era l'unica ragione per cui lei aveva rotto con lui, ma questa semplice dichiarazione esprimeva un'esigenza di base che lei aveva realizzato non era stata soddisfatta: la necessità di sentirsi speciali, di essere conosciuti e visti, soprattutto da qualcuno che amava.

I nostri bisogni sono naturalmente prioritari

Nel campo della psicologia molto è stato scritto sull'argomento dei bisogni umani. Una delle scale più popolari e più referenziate dei bisogni umani è stata sviluppata da Abraham Maslow, professore di psicologia all'Università di Brandeis e fondatore della psicologia umanistica. Maslow disse che una volta soddisfatti i bisogni di sopravvivenza fisica di base, gli umani avevano una gerarchia di altri bisogni di base.

La Gerarchia dei bisogni di Maslow afferma che dobbiamo soddisfare ogni necessità a turno, iniziando dal primo, che tratta dei bisogni più ovvi per la sopravvivenza stessa. Una volta raggiunto il livello più basso di bisogni, possiamo passare al livello successivo - sicurezza e sicurezza - e così via fino alla piramide.

Se le cose che soddisfano i nostri più bassi livelli di bisogni vengono spazzate via, non ci occuperemo più dei nostri bisogni di livello superiore. Ad esempio, se un terremoto distrugge la tua casa, interrompe la distribuzione del cibo e frantuma i tubi che trasportano l'acqua nella tua città, non ti preoccuperai della tua reputazione sul lavoro.

La gerarchia dei bisogni fondamentali di Maslow

Bisogni biologici: questi includono ossigeno, cibo, acqua, sonno e una temperatura corporea relativamente costante. Sono i bisogni più forti e devono essere soddisfatti per primi.

Sicurezza e protezione: questo include sicurezza personale, sicurezza finanziaria, salute e benessere e una sorta di rete di sicurezza in caso di incidenti, malattia o disoccupazione.

Amore e appartenenza: questi includono gruppi sociali, associazioni professionali, relazioni familiari, amicizie, intime collaborazioni, famiglie allargate, senso della tribù e confidenti stretti.

Rispetto e stima: la necessità di essere accettati e valutati dagli altri. Secondo Maslow, ci sono due tipi di questi bisogni: il bisogno di status, attenzione, riconoscimento e rispetto da parte degli altri; e il bisogno di fiducia, competenza, indipendenza e rispetto di sé.

Auto-attualizzazione: Quando tutti e quattro i gruppi di bisogni precedenti vengono soddisfatti, viene attivata la necessità di autorealizzazione. Maslow descrisse l'autorealizzazione come il bisogno di una persona di essere e fare ciò che la persona era "nata per fare". È il desiderio di diventare sempre più ciò che si è, di diventare tutto ciò che si è in grado di diventare.

Oltre le basi: altri bisogni umani

Oltre questi cinque livelli di bisogni fondamentali, Maslow descrisse livelli più alti di bisogni umani, come i bisogni di comprensione, l'apprezzamento estetico e la spiritualità.

Dove si inserisce il sesso in tutto questo? Il sesso è spesso considerato un bisogno biologicamente imperativo, tuttavia, a differenza di cibo, acqua e ossigeno, gli esseri umani possono sopravvivere senza attività sessuale - la razza umana non può - ma i singoli esseri umani possono e fanno.

Nel corso della storia umana, le nostre aspettative e necessità per il sesso sono cambiate. Il sesso non è stato un atto puramente procreativo per molto tempo. Il sesso si è evoluto in uno dei modi in cui soddisfiamo molti dei nostri bisogni fondamentali: sicurezza e sicurezza, amore e appartenenza, rispetto, stima e autorealizzazione.

Non tutti i bisogni umani in giro per il sesso includono la presenza di altre persone. Abbiamo bisogni erotici che possono essere soddisfatti al di fuori delle nostre relazioni con partner e amanti. Tuttavia, come esseri umani, tutti abbiamo bisogno di relazioni con gli altri e la maggior parte di noi preferisce che i nostri bisogni sessuali siano soddisfatti in una relazione.

I nostri bisogni relazionali influenzano il modo in cui contattiamo e connettiamo con altre persone. In parole semplici, i miei bisogni relazionali sono ciò di cui ho bisogno e voglio da te quando sono in relazione con te.

© 2012 di Barbara Carrellas.  Tutti i diritti riservati.
Pubblicato da Hay House, Inc. www.hayhouse.com

Questo articolo è stato adattato con il permesso del libro:

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L'autore

Barbara Carrellas è un'autrice, sex / life coach, educatrice sessuale, docente universitaria, facilitatrice di workshop, speaker motivazionale e artista teatrale. I suoi libri più recenti sono "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century" e "Luxurious Loving: Tantric Inspirations for Passion and Pleasure". Attualmente Barbara offre workshop stimolanti e che cambiano la vita, conferenze e keynote su una varietà di argomenti per singoli, scuole, conferenze, imprese e arti. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://barbaracarrellas.com.