Il cuore inizia a guarire: la guarigione emotiva e il processo di guarigione

Il cuore inizia a guarire: la guarigione emotiva e il processo di guarigione

Alcuni mesi prima di venire in terapia, uno dei miei clienti, Jasmine ha avuto una conversazione con un collega al lavoro su come si sentiva persa, e allo stesso tempo convinta che ci fosse qualcosa di "più grande" là fuori. Il suo collega, avendo in precedenza intrattenuto l'idea di coscienza nella sua vita privata, le disse che forse aveva bisogno di guardare dentro più a fondo per trovare delle risposte.

Nei due mesi successivi, Jasmine continuò a pensare alla conversazione e alla fine, quando le cose nella sua vita personale divennero più difficili da gestire, decise di contattarmi. Jasmine era stanco di osservare lo stesso schema ripetitivo che la vita avrebbe manifestato per lei. Si rese conto che in fondo credeva di essere una vittima e sentiva di aver sempre avuto problemi con le relazioni femminili nella sua vita.

Questa volta, Jasmine stava avendo un problema con una delle sue amiche, Kate - che sentiva maltrattarla. Non una persona eccessivamente sociale, Jasmine aveva paura di perdere il piccolo gruppo di amici che aveva. Era anche triste per il fatto che non avesse avuto una relazione romantica con qualcuno da più di cinque anni.

La terapia ha aiutato Jasmine a risolvere questi problemi. Nel corso del tempo ha iniziato a parlare della sua verità con Kate, e ha anche esplorato la sua autenticità, e ha scoperto che la vita ha cominciato ad aprirle le sue porte. Dopo poche settimane dall'esprimersi e dal lavorare per diventare più autentico, Jasmine si rese conto che i suoi rapporti stavano iniziando a cambiare in meglio e Kate non la stava più contattando. Non solo, poco dopo incontrò un uomo meraviglioso che la curò e la allevò nel modo giusto e per la prima volta dopo anni, Jasmine provò un senso di appagamento interiore.

Il cuore inizia a guarire

Alcuni mesi dopo aver sperimentato relazioni migliori, ho ricevuto una telefonata da lei. Ha spiegato di aver recentemente sperimentato la più grande travolgente sensazione di compassione per la sua migliore amica Kate durante la guida. Ha detto che questa esperienza l'aveva colta di sorpresa perché in primo luogo, non aveva pensato a Kate da un po 'di tempo, e in secondo luogo, anche se non si considerava più una vittima, Jasmine non era ancora in un posto dove aveva compassione per Kate neanche.

Tuttavia, dopo aver provato quella sensazione travolgente in macchina quel giorno, Jasmine ha detto di sentirsi come se il suo cuore stesse iniziando a guarire. Ha anche condiviso che non era un'esperienza che poteva esprimere a parole, ma solo che la guarigione andava oltre la mente.

Guardando in retrospettiva la sua guarigione, Jasmine ha detto che non poteva mettere il dito su come e perché lei era guarita, ma ha riconosciuto alcune cose sul cambiamento. Sebbene non avesse alcuna conoscenza a riguardo, ha detto che quando abbiamo esplorato l'argomento della coscienza, c'era qualcosa di familiare nelle nostre discussioni. In altre parole, sapeva che lei era parte di qualcosa di più grande, che la vita non riguardava solo il suo corpo fisico e la sua mente. Dotata di questa conoscenza, sentiva di dover rompere il modello di fare scelte di relazione povere e che doveva iniziare a prendere provvedimenti, che sebbene fosse dolorosa, sapeva che era nel suo interesse: doveva smettere di interpretare la vittima. Inoltre, esplorare la coscienza le fece capire che non poteva controllare tutte le circostanze della vita e che alla fine dovette sviluppare una fiducia nella vita - che se avesse fatto i passi più positivi, la vita avrebbe certamente ricambiato.

Jasmine doveva imparare a connettersi con la sua autenticità e questo non risiedeva nella sua mente cosciente. Doveva andare oltre la mente cosciente per connettersi con il suo sé più profondo. Esplorare la coscienza significava che intratteneva il concetto di anima e cosa significava per lei. Doveva imparare ad ascoltare il suo cuore, e anche se non era sempre quello che voleva sentire, sapeva che era la verità.

Una delle osservazioni più importanti fatte da Jasmine è stata che la sua guarigione non era un processo ABC lineare. Sentiva (come tanti altri che hanno percorso la via della profonda guarigione), che prima capiva intellettualmente l'idea dell'anima e della coscienza, e sebbene in fondo fosse sentita vera per lei, disse che la guarigione non si sarebbe verificata fino è stata in grado di interiorizzare il concetto. La sua guarigione avvenne quando i suoi sentimenti cambiarono, ma non riuscì a descrivere come fosse successo - solo che aveva impiegato del tempo e aveva sentito come se il suo cuore si fosse aperto. Questo non è qualcosa che avrebbe potuto realizzare con la sua mente da solo.

Guarigione specifica e / o guarigione più profonda

Per la maggior parte delle persone, la guarigione emotiva è un processo in corso e si verifica gradualmente nel tempo. Passiamo attraverso un processo di riconoscimento e rimozione di livelli di programmazione e false credenze che si sono accumulati nel corso degli anni. Nel corso degli anni ho osservato due tipi principali di guarigione che si verificano: guarigione specifica e guarigione più profonda.

Guarigione specifica è una guarigione che si verifica in risposta a un problema specifico, ad esempio il disturbo da alimentazione incontrollata. È possibile curare il disturbo da alimentazione incontrollata usando una gamma di diverse tecniche e modalità di guarigione. Ma è importante rendersi conto che sebbene la persona possa aver gestito o guarito il disturbo da alimentazione incontrollata, potrebbe non aver subito un profondo cambiamento nella percezione.

Il secondo tipo di guarigione è a guarigione più profonda. Questo è quando una persona ha un profondo cambiamento nella percezione e vede il mondo in modo diverso. Questo tipo di guarigione può avvenire gradualmente o istantaneamente e (in alcuni casi), le persone trovano difficile integrarsi nuovamente nella vita quotidiana. Una guarigione più profonda produce uno spostamento nel cuore di una persona e può verificarsi in qualsiasi momento.

È anche possibile per una persona sperimentare questa guarigione più profonda e tuttavia combattere ancora con specifici problemi di guarigione. In effetti credo che questo sia successo a me. Ho iniziato a sperimentare una guarigione più profonda mentre stavo ancora combattendo con disturbo da alimentazione incontrollata. Ho richiesto un diverso set di abilità per curare quel particolare problema.

Ciò può anche manifestarsi anche al contrario, dove a volte lavoro con persone che curano i loro problemi specifici, ma scelgono di continuare a venire occasionalmente in una sessione perché sentono che una guarigione più profonda sta avendo luogo. Attraverso una combinazione di guarigione specifica e più profonda, viene affrontato l'intero (mente, corpo e spirito) di un individuo. Credo che molti sperimentino un cambiamento nella percezione alla fine, e ad un certo punto iniziano a mettere in discussione lo scopo più profondo della vita.

Possiamo sentire che un cambiamento ha avuto luogo mentre i nostri cuori iniziano a guarire e quando iniziamo a riconoscere chi siamo veramente. Succede quando iniziamo a correggere le nostre percezioni su noi stessi, gli altri e l'ambiente che ci circonda. Sappiamo che si sta verificando una guarigione quando l'amore, la compassione, la gentilezza e l'unità cominciano a riempire i nostri cuori. Siamo in grado di vedere le sfide della vita attraverso una nuova prospettiva mentre iniziamo a sperimentare un livello maggiore di pace interiore.

Non esiste un unico metodo per ottenere la guarigione

Il viaggio verso la guarigione è unico per ogni individuo. Ci sono molti percorsi diversi che le persone possono prendere. Alcune delle persone con cui ho lavorato hanno sperimentato l'inizio della guarigione attraverso la loro religione, mentre per altri il processo è iniziato attraverso la terapia o l'idea di essere un'anima. Ci sono anche persone per le quali la trasformazione è iniziata perché sono connesse con qualcosa che qualcuno ha detto, o attraverso un film che hanno visto, o anche attraverso la testimonianza di grandi sofferenze di prima mano.

Un Corso in Miracoli afferma che la psicoterapia e la religione sono entrambe esperienze, e ai loro più alti livelli diventano una cosa sola. Nessuna delle due è la verità, ma entrambe possono portare alla verità. Sono percorsi - strade per la mente cosciente da intraprendere che stimoleranno il misterioso processo di una guarigione più profonda.

Le persone spesso si chiedono perché provano sofferenza emotiva e si chiedono perché la vita le presenta in circostanze difficili. Dico loro che sono queste circostanze difficili a darci l'opportunità di crescere come individui. Quando la vita ci costringe in un angolo, non abbiamo altra scelta che cambiare la nostra percezione e imparare di più su noi stessi. Potremmo anche trovare noi stessi diventare più compassionevoli nei confronti di altre persone che incontrano ostacoli simili.

Se d'altra parte, scegliamo di non cambiare, continueremo ad affrontare sfide simili per tutta la vita. Per alcuni di noi è necessaria la sofferenza emotiva, in modo che possiamo crescere per soddisfare la chiamata della nostra vita. Ho dovuto fare un enorme lavoro su di me per essere in grado di lavorare con gli altri, quindi per me i miei momenti più bui sono diventati il ​​mio regalo più grande.

Guarigione emotiva: una combinazione di intenzioni e consensi

La guarigione emotiva è una combinazione di Intenzione e permettendo. Nel corso degli anni ho fatto un'osservazione interessante sul processo di guarigione: c'è solo una certa quantità di guarigione che possiamo fare noi stessi attraverso la nostra mente cosciente; il resto della guarigione avviene attraverso la Mente Trascendente ed è un processo inconscio. Il desiderio di guarire abbastanza spesso deriva dalla mente, ma la guarigione stessa ha luogo a un livello più profondo, e non è un processo che possiamo forzare.

La Mente Trascendente è l'energia dentro di noi che è già guarita. Nel corso dei secoli le persone hanno usato termini diversi per riferirsi a questa energia: Spirito Santo, Paramatman; il Dio dentro di noi; Amore. Questo è diverso stato alla mente cosciente. La mente cosciente opera da uno stato limitato. Si preoccupa e cerca di controllare le situazioni e cerca soluzioni ai problemi. Cerca di provocare un cambiamento di guarigione attraverso il solo pensiero, ma il più delle volte i nostri sentimenti radicati emergono, rendendo difficile il cambiamento. La terapia convenzionale funziona con la mente cosciente.

La Mente Trascendente, tuttavia, opera da un illuminato stato, ed è spesso sottile nel modo in cui funziona. Il nostro compito è di usare le nostre menti coscienti per iniziare e aprirsi alla guarigione offerta dalla Mente Trascendente. Il nostro compito è rilassarci e invocare la Mente Trascendente per continuare la guarigione, e attraverso questo processo intendiamo sperimentare la verità su chi siamo veramente. Non sappiamo nel nostro ordinario, limitato stato cosciente quando avverrà questa guarigione e non potremo nemmeno prevedere il processo del metodo attraverso il quale avverrà.

Due passi avanti e un passo indietro

La guarigione emotiva ha luogo quando l'amore riempie il nostro cuore, e sebbene possiamo intraprendere passi pratici (come imparare le tecniche di modifica del comportamento) per iniziare il processo di guarigione, questo non riempie necessariamente il nostro cuore di amore. Le tecniche di modificazione comportamentale avvengono nella nostra mente e la guarigione più profonda avviene in ogni cellula del nostro corpo.

Per la maggior parte delle persone, la guarigione emotiva richiede tempo e spesso può essere un processo di fare due passi avanti con un passo indietro. Il cambiamento è graduale, ma anche apparente quando si guarda indietro dopo un certo periodo di tempo. Ci saranno ancora sfide frequenti, ma alla fine il nostro modo di affrontarle cambia.

© 2015 di Sunita Pattani.
Pubblicato da J Publishing Company Ltd.
www.jpublishingcompany.co.uk

Fonte dell'articolo

La mente trascendente: la pace mancante nel benessere emotivo di Sunita Pattani.The Transcendent Mind: The Missing Pace nel benessere emotivo
di Sunita Pattani.

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Circa l'autore

Sunita PattaniSunita Pattani è una psicoterapeuta e autrice con sede a East London, specializzata nell'esplorazione del legame tra mente, corpo, spirito e guarigione emotiva. Fin dall'infanzia è stata affascinata dalla scienza, dalla spiritualità, dalla coscienza e dalla domanda più profonda su chi siamo veramente. Sunita si è laureata all'Università di Birmingham, dove ha conseguito una laurea in matematica, scienze e formazione in 2003. Ha insegnato per cinque anni prima di tornare all'università per studiare un diploma avanzato in Ipnoterapia e Counseling psicoterapeutico. Oltre a gestire la sua Practice di Psicoterapia, condivide il suo messaggio attraverso una combinazione di parlare, eseguire workshop e scrivere. Un blogger regolare per Huffington Post, il primo libro di Sunita, My Secret Affair with Chocolate Cake - La guida del mangiatore emozionale per liberarsi è stato pubblicato su 2012.

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