Cosa è Fatto: essere qui ora!

Essere qui ora! Quel che è fatto è fatto!

Quasi 50 anni fa, Ram Dass (Richard Alpert) pubblicò un libro dal titolo "Be Here Now". È ancora un buon consiglio. Questo promemoria per essere qui ora è stato ricordato mentre riflettevo sull'aumento dell'interesse e dell'accettazione di vite passate da parte del pubblico in generale. La domanda che mi è venuta in mente è stata "La conoscenza di chi potresti essere stato 500 o 3,000 anni fa ti aiuta nella tua vita ORA?"

Ricordo di aver vissuto un ricordo di una vita passata in cui mi è stato reso chiaro perché ho paura di annegare. In quella vita, fui buttato fuori bordo da una nave a vela da alcuni pirati e fu lasciato affogare. È stato sicuramente interessante per me scoprire la causa della mia paura - eppure, molti anni dopo, avevo ancora paura di annegare. Sapere dove il problema è iniziato non ha causato la scomparsa del problema. La paura doveva ancora essere affrontata nel presente per essere trasformata e rilasciata.

In un altro caso, mi è stato nuovamente ricordato di "essere qui ora". Ho ricevuto una guarigione che ha a che fare con le emozioni e attraverso la guarigione stavo ricevendo dei flashback della mia vita da bambino ... i ricordi che mi venivano in mente avevano a che fare con i miei sentimenti infantili di non essere ricercato, di non essere amato, di essere nel modo, e così via. Questi galleggiavano in superficie per essere guariti e rilasciati.

Molte volte ci sembra di rimanere bloccati nella sindrome del "povero me". Ho visto che ero stato "colpevole" di questo in passato. 'Povero me' ... Sono stato allevato da baby-sitter e poi mandato in collegio. "Povero me ... mio fratello e mia sorella non volevano giocare con me. 'Povero me' ... i miei genitori non mi hanno mostrato l'amore e l'affetto che volevo. "Povero me", le suore del collegio mi hanno trattato ingiustamente ...

Quello che ho capito è che quegli eventi mi sono capitati nel mio passato, in un certo senso quasi come se fosse in una vita passata. In realtà non hanno alcuna somiglianza con la mia vita ora. Ora sono circondato da amici amorevoli. Mi sento ricercato e necessario. So di essere amato e apprezzato, e la mia vita è buona. Quindi, l'attenzione sul passato mi impedisce di godermi il mio presente.

Quel che è fatto è fatto! Essere qui ora!

Concentrarsi su ciò che mancava nel nostro passato attrae semplicemente più della stessa energia nel presente. In altre parole, se passi il tuo tempo a ricordare situazioni che sono spiacevoli e infelici, allora attirerai a te stesso più di quello stesso tipo di esperienze.

Ovviamente, vedere quei modelli di pensiero del passato ci mostra le aree con cui possiamo scegliere di lavorare nella nostra vita ora. Dopo aver visto, ancora una volta, la mia fede infantile di non essere amato e non essere ricercato, sono stato in grado di guardare la mia vita ora e vedere che la vecchia credenza non si applicava più. Ora posso riprogrammare il mio cervello con la convinzione e la consapevolezza di essere amato, prima da me stesso e poi da coloro che mi circondano.


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Quindi, sii qui ora! Concentrati su ciò che ti piace della tua vita. Pensa a cosa vorresti che aumentasse nella tua vita. Non concentrarti sulla negatività del passato o su ciò che non hai. Pensa a ciò che ti piace e ciò che desideri. Sii grato per quello che hai ora, anche se potresti sentirti come se non avessi abbastanza amore, soldi, tempo, ecc. Sii grato per quello che hai e vedi di avere di più.

Sii il cambiamento che vuoi

Se vuoi più amore, sii più amorevole. Se vuoi più tempo, sii più rilassato e goditi il ​​tempo che hai. Se vuoi più soldi, goditi i soldi che hai e confida sempre che avrai più che abbastanza per soddisfare le tue esigenze.

Il passato può essere una fonte di intrattenimento. Può anche mostrarci certi schemi ricorrenti in noi stessi. La cosa importante su cui concentrarsi è "cosa sto facendo della mia vita ORA? Come può questa conoscenza del passato (che sia la vita passata o l'infanzia) aiutarmi a essere una persona migliore e vivere una vita più felice e più appagata ORA? "

Abbiamo molte cose di cui occuparci adesso nel nostro presente. Cerchiamo di essere qui e creare la vita che desideriamo, proprio qui, proprio ora!

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Arrivando alla tua porta: 108 Lezioni in consapevolezza
di Jon Kabat-Zinn.

Nel profondo di queste selezioni 108 si trovano messaggi di profonda saggezza in una forma contemporanea e pratica che può portare sia alla guarigione che alla trasformazione. Il modo in cui portiamo noi stessi determinerà la direzione che il mondo prende. Il nostro mondo viene continuamente modellato dalla nostra partecipazione a tutto ciò che ci circonda e dentro di noi attraverso la consapevolezza.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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