Molti talk show pomeridiani presentano "terapeuti" che affermano che non è possibile reprimere completamente i ricordi di abuso. Bene, so dai miei rapporti con migliaia di sopravvissuti agli abusi che la repressione è un meccanismo di coping estremamente comune. Tuttavia, molte donne non ricordano l'abuso che hanno vissuto fino a quando non si verifica un evento drammatico.

La mia cliente Tracy aveva completamente spinto la memoria dell'incesto dalla sua consapevolezza cosciente. Se le avessi chiesto, avrebbe giurato di aver avuto una vita familiare ideale, con genitori perfetti. Come ho detto prima, però, le persone che insistono sul fatto che tutto fosse "perfetto" durante la crescita sono spesso vittime di abuso che stanno sovracompensando per mantenere una stretta copertura su un'infanzia non esaminata e dolorosa. È un "No, non lo guarderò! Non posso sopportare di guardare!"sindrome

I ricordi di Tracy di essere stati molestati e di essere stati vittima di sesso orale forzato non sono emersi fino a quando non ha dato alla luce una bambina propria - un fenomeno molto comune. Una donna spesso non ricorda il proprio trauma da ragazza fino a quando non ha una bambina. Lei tende a "vedere" se stessa in questa bambina, e di solito ricorda l'incidente traumatico.

Falsi ricordi di abusi?

È vero che un terapeuta inesperto o eccessivamente zelante può convincere qualcuno a cui è stata abusata, anche se non lo era. Ho visto accadere questo, e i risultati possono distruggere le famiglie. Ma anche in questi casi di "falsa memoria", qualcosa sta succedendo lì con il paziente che afferma di aver ricordato l'abuso. Deve aver sperimentato una sorta di angoscia emotiva o di abbandono dei genitori, o un terapeuta non sarebbe stato in grado di esercitare tale potere su di lei in primo luogo. Da qualche parte nel passato, ha imparato a rinunciare al controllo.

Ora, perché la gente vorrebbe identificarsi come sopravvissuta all'abuso a meno che qualcosa non sia realmente accaduto? Bene, se hanno bisogno di una "identità" così tanto, allora qualcosa manca profondamente dalle loro vite.

Disturbo post traumatico da stress

È un po 'il caso di alcuni uomini che ho visto in psicoterapia molti anni fa che si fingevano veterani del Vietnam affetti da disturbo da stress post-traumatico. Questi uomini non avevano mai prestato servizio in Vietnam, eppure avevano raccontato storie di guerra graficamente dettagliate per me e il resto dello staff dell'ospedale psichiatrico. Un uomo scoppiò in lacrime mentre descriveva il corpo del suo amico esplodere davanti a lui. Più tardi, quando lo staff scoprì che questi uomini si fingevano veterinari, eravamo comprensibilmente sconvolti e confusi.

Tuttavia, eravamo tutti certi di un fatto: anche se questi uomini non soffrivano di disordini da stress post-traumatico della guerra, erano decisamente malati e bisognosi di aiuto. Perché altrimenti avrebbero abbracciato un'identità così drammatica? Perché avevano bisogno di così tanta attenzione? Attenzione psichiatrica a questo.

Bene, credo che "i falsi sopravvissuti alla memoria" siano in condizioni simili. Probabilmente non hanno mai sperimentato l'incesto, ma c'è sicuramente qualcosa che non va - un dolore da qualche parte sta innescando il loro grido di aiuto. Penso che invece di criticarli e respingerli, dobbiamo concentrarci su come aiutarli.

Abuse Survivors: minimizzare cosa è successo

La maggior parte dei sopravvissuti agli abusi non reprime o dimentica il loro doloroso passato. Invece, minimizzano quello che è successo. In sostanza, si stringono nelle spalle e dicono "Sì, è successo, ma allora? È finita, e non c'è nulla che io possa fare per cambiarlo ora."

Vero. Il passato è passato. Ma, se stai cronicamente mangiando troppo, questo è un chiaro segnale che il passato ti sta tormentando. Quindi, ora è il momento di prendersene cura. Potresti aspettare un momento migliore, meno frenetico della tua vita per affrontare i tuoi "fantasmi", ma quel tempo non arriverà mai, vero? Non ci sarà mai completa tranquillità nella tua vita - non finché non affronterai questi problemi, comunque.

Molti sopravvissuti agli abusi riducono al minimo il loro passato doloroso sottolineando quanto sia stato male. "Sì, mio ​​fratello mi ha molestato, ma io sono forte, quindi non mi ha infastidito più di quanto avrebbe potuto" o "È vero che mi ha costretto a fare sesso, ma posso affrontarlo" o "Non era così male; Non voglio soffermarmi su questo."

Questo tipo di minimizzazione è solo un altro meccanismo di difesa che protegge il sopravvissuto dal dolore. Se decidi "non è così male", allora non ti sentirai come se esplodessi dalla rabbia. Non ti "impazzire" chiedendoti, perché io? Perché io?

Inoltre, se hai vissuto con questa memoria per 10, 20, 30 anni o più, diventa una vecchia notizia nella tua mente. Hai vissuto così a lungo con il dolore, sembra essere una parte di te. Ma solo perché ci sei abituato, questo non significa che non ti abbia influenzato. Questi sono due problemi separati.

Rivivere nuovamente il dolore

Ti sto chiedendo ora di rivivere brevemente il dolore che hai sopportato da bambino. So che se lo fai camminerai attraverso un "muro" dentro te stesso. E al di là di quel muro si trova una maggiore tranquillità, la capacità di amare e rilassarsi e una riduzione dell'appetito per il cibo. Ti preghiamo di credere che i miei anni di lavoro con i sopravvissuti agli abusi mi hanno insegnato che se ti permetti di affrontare questo dolore, sollevi il velo che sta oscurando i tuoi spiriti.

Vedi, il tuo stato naturale e normale è un essere che sperimenta la felicità e la gioia. Dio ti ha creato affinché tu potessi goderti la vita e provare piacere. Vuole che ti senta libero e felice mentre passi attraverso le tue attività quotidiane, non impantanato di sensi di colpa e frustrazione.

Il tuo vero sé è luce nel corpo e nello spirito. Perché non rilasciarlo evocando il coraggio di uccidere il drago del tuo passato. Che cosa hai da perdere se non la miseria e le sterline?

Questo articolo è stato estratto con il permesso dal libro:

 Perdere i chili di dolore: rompere il legame tra abuso, stress e eccesso di cibo
di Doreen Virtue, Ph.D.

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Circa l'autore

Doreen Virtue, Ph. D. è uno psicoterapeuta specializzato in disturbi alimentari. Dr. Virtue's ha scritto diversi libri, tra cui: I? D Change My Life se avessi avuto più tempo;  Perdere i chili di dolore, E La sindrome da dieta Yo-Yo. Dr. Virtue è un ospite frequente in talk show come Oprah, Geraldo e Sally Jessy Raphael. I suoi articoli sono apparsi su dozzine di riviste popolari e lei è un redattore collaboratore di Complete Woman. Il suo sito web è www.angeltherapy.com.