Come esplorare e aprirsi alla rivendicazione del proprio io perduto

Come esplorare e aprirsi alla rivendicazione del proprio io perduto
Immagine di Klimkin

Le donne stanno rivendicando la loro identità, direzione e responsabilizzazione nel processo di consulenza. Stanno leggendo libri e riviste di autoaiuto, ascoltando nastri di crescita personale, guardando talk show informativi in ​​televisione, partecipando a conferenze, workshop, ritiri e ritorno a scuola. Le donne cercano, interrogano e trovano il loro io perduto attraverso molte vie.

Sebbene questo tipo di informazioni di "autoaiuto" possano essere prontamente raccolte, ci deve essere una connessione tra cuore e intelletto prima che la situazione possa cambiare. Tutta la conoscenza appresa deve essere interiorizzata (creduta) e elaborata (discussa, analizzata, esplorata). Approfondimenti devono essere acquisiti e gli obiettivi fissati e raggiunti, al fine di risolvere affari non finiti, guarire le ferite e crescere.

Anche se le donne stanno acquisendo più valore nella società di oggi attraverso il nostro processo di socializzazione in evoluzione, stiamo ancora ricevendo messaggi ambigui o valori che interiorizziamo, accettiamo o combattiamo. Ad esempio, ci viene detto (attraverso la pubblicità, la moda e le industrie alimentari, ecc.) Che un modello anoressico deve essere tenuto in grande considerazione e, nel respiro successivo, che questo tipo di comportamento è sbagliato, cattivo, malato, controllante e pericolo di vita.

Co-dipendenza: un'opportunità per lo sfruttamento e la vergogna

Il termine co-dipendenza, applicato alle donne, prende le nostre forze di cura, compassione, amore, nutrimento, lealtà, perdono, gentilezza, fiducia e protezione dei propri cari, e li trasforma in opportunità di sfruttamento e vergogna.

Pensieri e comportamenti co-dipendenti saranno sperimentati quando non siamo a conoscenza delle abilità o neghiamo il contesto in cui dirigere adeguatamente i nostri punti di forza femminili e bilanciare i bisogni degli altri con i nostri. Questo riguarda direttamente la nostra autostima, il nostro concetto di sé, fiducia, fiducia e assunzione di rischi.

Gestione della vita: fare delle scelte

Poiché le abilità di gestione della vita non ci sono state insegnate nel nostro sviluppo iniziale, molti di noi hanno inconsapevolmente creato disfunzioni e dipendenze nelle nostre vite. Siamo diventati orientati verso l'altro, ignorati o ignorati dai nostri bisogni, sentimenti e vite. Ci siamo permessi di essere sminuiti dagli altri e credevamo nelle loro parole. Sono diventati impressi nella nostra mente subconscia e ora possono influenzare notevolmente le nostre scelte di vita, comprese le nostre relazioni.

Potremmo sentirci limitati a una sola o due scelte, riducendo enormemente il senso di potere e controllo nelle nostre vite. Depressione e pensieri suicidi sono un silenzio delle nostre voci, una diminuzione di noi stessi.


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Esplorare le esperienze di vita

La consulenza può offrire un luogo sicuro e di supporto per esplorare le esperienze di vita, i sistemi di credenze, i comportamenti e i mali relazionali, mentre allo stesso tempo acquisisce intuizioni, conoscenze e abilità per creare una vita più positiva. È uno strumento prezioso da utilizzare durante la nostra esplorazione di chi, cosa, dove siamo e perché.

Il miglior terapeuta fornisce un ambiente sicuro per esplorare i tuoi problemi, mantiene quello che dici confidenziale, ha buone capacità di ascolto e un atteggiamento non giudicante, sa come focalizzarsi sui tuoi bisogni e non sui propri, non alimenta la dipendenza e ti attribuisce un valore unico individuale.

È giunto il momento per te di potenziare te stesso per creare opzioni salutari e gioiose nella vita e nell'amore. La più grande sfida che affrontiamo è capire noi stessi. Esplora e apriti a te completamente nuovo !!

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Scegli di vivere in pace
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Scegli di vivere pacificamente da Susan Smith Jones.Discute il ruolo di esercizio fisico, nutrizione, solitudine, meditazione, digiuno, rituale e consapevolezza ambientale nel creare un'esistenza personale pacifica

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Circa l'autore

Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt.Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. è un assistente sociale clinico, un professionista delle dipendenze certificato, un ipnoterapeuta centrato sul cuore e un coach di vita cosciente in uno studio privato a Hollywood, in Florida. È specializzata nel trattamento di traumi da abusi / disastri / criminalità violenta e guarigione di Inner Child. Dena consiglia e allena persone, coppie e famiglie con particolare attenzione allo sviluppo di strategie per migliorare le capacità di vita e vivere in modo più consapevole. Per informazioni su sessioni private, workshop, telecamere, audiocassette e newsletter gratuita, visitare il suo sito Web all'indirizzo DenaBower.com

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