Creare "Newmories" da memorie dolorose o traumatiche

Creare "Newmories" da memorie dolorose o traumatiche

Tutti noi abbiamo ricordi traumatici.

Nel corso degli anni potremmo diventare consapevoli di come stanno influenzando le nostre vite in modo negativo. Ad esempio, un padre era meno gentile e all'improvviso ci si accorge di essere severi nei confronti del proprio figlio. Oppure, siamo stati sessualmente abusati trenta anni fa e ancora oggi ci tiriamo indietro dall'intimità, incapaci di ricevere e dare amore liberamente.

Ecco una tecnica che puoi usare su te stesso per cambiare la tua storia personale curando coscientemente i ricordi con nuovi pensieri e immaginazione.

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Inizia sedendo tranquillamente con le mani in grembo. Ricorda un incidente traumatico del tuo passato e immagina di riposare leggermente nelle tue mani. Ora trasformalo in un'immagine, come un uccello ferito.

Chiudendo gli occhi, sentiti viaggiare indietro nel tempo per visitare quell'evento. Notate che arriverete come osservatori, identificandovi con il vostro sé futuro, portando una coscienza matura e una prospettiva in questa situazione.

Chiedete: "Cosa sta succedendo e cosa manca a questo ricordo?" Se ciò che sta succedendo è crudele, allora ciò che manca è la compassione. Se l'odio è presente, la tolleranza e l'accettazione sono assenti. Se la rabbia infuria, non c'è ovviamente pace.

Ora, fornisce ciò che è necessario. Metti a fuoco le qualità mancanti che hai identificato e trasferiscile in quella memoria. Flusso di amore, perdono, apprezzamento, rispetto, compassione, empatia, comprensione - tutto ciò che manca.

Stai creando ciò che chiamo "newmory", un nuovo ricordo.

Ho dodici anni, sono seduto in una classe di scienze, annoiato. Non noto l'insegnante che fatica ad aprire una finestra cieca. La sua esasperata corteccia mi sveglia: "Wilkinson, sii interessato!" Imbarazzato, come i ragazzini di dieci anni possono essere così facilmente, salto in piedi e lo aiuto, mi sento vergognoso.

Rivedendo questo ricordo, mi rendo conto che il mio trauma residuo ha poco a che fare con me o con il cieco della finestra. Sì, l'insegnante mi sta dando di matto,
ma ora - chiaramente - non riguarda me. È irritato, tutto qui. E io sono vicino.

Qualcosa cambia. Mi sento sollevato e mando un'ondata di perdono nella memoria, verso l'insegnante e verso me stesso, guarendo questa vecchia ferita.

Ho appena creato una nuova storia.

AVVISO DI INTELLIGENZA DI SPECIE

Secondo un articolo online:

Il delizioso profumo dell'erba tagliata è il fetore dell'angoscia delle piante: quando vengono attaccate, le piante rilasciano composti chimici aerodispersi. Ora gli scienziati dicono che le piante possono usare questi composti quasi come un linguaggio, notificando le creature vicine che possono "salvarle" dagli attacchi di insetti.

Un gruppo di scienziati tedeschi che studiavano una pianta di tabacco selvatico ha notato che i composti rilasciati, chiamati volatili a foglia verde o GLV, erano molto specifici. Quando le piante furono infestate da bruchi, le piante rilasciarono un GLV di angoscia che attirava insetti predatori che amano mangiare i bruchi in questione. "

LA PERFEZIONE NON È UNA LINEA DIRETTA

Gli aerei sono fuori rotta circa il novanta per cento delle volte. I piloti comprendono ciò che è noto come "Regola di uno su sessanta": A una distanza di sessanta miglia, tenderanno ad essere fuori rotta circa un miglio nautico. Essi devi obbligatoriamente corso corretto, e costantemente, per raggiungere la loro destinazione.

La vita è una serie di correzioni di corso che dipendono da due informazioni vitali: dove sei ora e dove vuoi andare. Sorprendentemente, molte persone non lo sanno neanche. Negano i fatti della loro situazione attuale - che includono l'influenza dei loro ricordi - e hanno obiettivi vaghi. La negazione più il pio desiderio non equivale a una vita appagante.

La nuova abitudine di questo capitolo è semplice: viaggia nel tuo passato per creare newmories che ti consentono di cambiare direzione e poi corregge la tua strada verso l'adempimento prolungato, usando la bussola delle emozioni per rimanere in pista, sapendo che sarai fuori rotta per la maggior parte del tempo.

Nella scienza, l'accettazione di nuove idee segue una prevedibile sequenza in quattro fasi.

Nella prima fase, gli scettici affermano con sicurezza che l'idea è impossibile perché viola le leggi della scienza. Questo stadio può durare per anni o per secoli, a seconda di quanto l'idea sfida la saggezza convenzionale.

Nella seconda fase, gli scettici possono concedere a malincuore che l'idea sia possibile, ma che non è molto interessante e gli effetti dichiarati sono estremamente deboli.

La terza fase inizia quando il mainstream si rende conto che non solo l'idea è importante ma che i suoi effetti sono molto più forti e più pervasivi di quanto immaginato in precedenza.

La quarta fase viene raggiunta quando gli stessi critici che in precedenza disapprovavano ogni interesse nell'idea cominciano a proclamare di averlo pensato prima.

Alla fine, nessuno si ricorda che l'idea fosse considerata una pericolosa eresia.

~ Dean Radin

Copyright 2016. LLC di saggezza naturale.
Ristampato con il permesso dell'autore.

Fonte dell'articolo

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di Will Wilkinson

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Circa l'autore

Will WilkinsonWill Wilkinson è consulente senior con Luminary Communications ad Ashland, Oregon. Ha scritto e trasmesso programmi di vita cosciente per quarant'anni, ha intervistato decine di agenti di cambiamento all'avanguardia e ha sperimentato pionieri in economie alternative su piccola scala. Scopri di più su willtwilkinson.com/

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