Il percorso dell'autorealizzazione: vivere fedeli a chi siamo veramente

Il percorso dell'autorealizzazione: vivere fedeli a chi siamo veramente
Immagine di Larisa Koshkina

La tua autorealizzazione
è il miglior servizio
puoi rendere il mondo.
                                       -
Ramana Maharshi

Ti ricordi quella famosa scena del film Roccioso, quando salì settantadue gradini fino alla cima del Philadelphia Museum, e una volta arrivato lì alzò le braccia trionfante? Aveva affrontato la sua sfida come pugile piccolo per diventare un campione dei pesi massimi, che era qualcosa che credeva di poter essere.

Sei tu sulla strada dell'autorealizzazione. Sei un campione in questo viaggio della vita, eppure non è facile raggiungere il gradino più alto dove puoi alzare vittoriosamente le braccia e dichiarare "Ce l'ho fatta!"

Ma ecco cosa dovresti sapere di te stesso. Hai camminato molto più lontano di 72 gradini, molto più lontano. E lungo la strada, sei inciampato e caduto, e forse li hai persino fatti rotolare giù e ti sei fatto abbastanza male. E forse hai alzato lo sguardo ai passi del tuo viaggio di vita e hai detto: "Assolutamente no, non sto facendo un altro passo. Ho finito, ho finito!" Ma ti sei ripreso, ti sei rispolverato e hai ricominciato, un passo alla volta.

E questo è il percorso dell'autorealizzazione. "Ricominciamo" ogni volta che veniamo abbattuti lungo la strada e ci alziamo perché siamo determinati a realizzare il nostro pieno potenziale.

Lo facciamo perché crediamo in noi stessi, e anche quando non lo facciamo, c'è qualcosa di più grande in noi che ci spinge avanti e ci dice di continuare. È un viaggio arduo per realizzare se stessi, che è come navigare sull'oceano vasto e tempestoso per incontrare il nostro destino. Il mare infurierà lungo la strada e farà girare la nostra barca e saremo testati per vedere se abbiamo quello che serve per andare avanti. E se non ci arrendiamo, incontreremo il nostro potenziale e potremo alzare trionfante le braccia in aria come Rocky e dichiarare: "Ce l'ho fatta!"

L'autorealizzazione è come correre una maratona, ancora e ancora

Quindi, hai quello che serve per andare avanti e farlo oggi, in questo momento? L'autorealizzazione è come correre una maratona, non solo una volta, ma ancora e ancora, il maggior numero di volte possibile in modo che ogni volta realizzi di più del tuo potenziale e continui ad andare avanti.


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Non è perché devi arrivare al traguardo, ma lo stai facendo per realizzare di più di chi sei - il tuo sé superiore, il tuo "essere spirituale". Capisci che la maratona - il viaggio dell'autorealizzazione - non finisce mai.

Ecco perché la citazione "Non è la destinazione, ma il viaggio" è così risonante. Perché è vero. È il viaggio che ci insegna chi siamo e ciò significa ogni passo del nostro viaggio.

Potremmo essere affrettati o impazienti di arrivare alla nostra "destinazione" ma una volta che siamo lì, cosa pensiamo di trovare? Ci troveremo, e questo significa qualunque "realizzazione" abbiamo avuto lungo la strada.

Mini-risvegli multipli di gradi variabili

Ognuna di queste realizzazioni è come dei mini risvegli. Sul sentiero dell'autorealizzazione, non c'è un grande risveglio, ma molti lungo la via di vari gradi: alcuni piccoli, altri grandi; e ognuno di loro è come il fiore di loto, che cresce dalle acque fangose.

Il nostro duro lavoro sul sentiero dell'autorealizzazione è come il viaggio del fiore di loto. Sono le sfide e le difficoltà che affrontiamo lungo la strada che sono simili al fango da cui deve emergere il loto, ed è la luce che brilliamo su noi stessi che ci apre al nostro pieno potenziale, proprio come il fiore di loto si apre a il sole di un nuovo giorno.

Ed è un nuovo giorno. È il giorno di "adesso" e nessun altro giorno è mai stato prima di questo come questo. Ti sei svegliato fino ad oggi per diventare più auto-realizzato e emergerai trionfalmente da tutto ciò che questo giorno ti presenta.

L'autorealizzazione è l'ultimo lavoro interiore

Quindi sii onesto con te stesso in qualunque cosa tu faccia, e anche se senti che non puoi fare un altro passo nel tuo viaggio di vita, fallo comunque perché puoi. Ricorda, Goethe disse: "La magia crede in te stesso, se puoi farlo, puoi far accadere qualsiasi cosa".

L'auto-realizzazione è l'ultimo lavoro interno. Chiunque abbia la convinzione, la forza, la resistenza e la determinazione assoluta per diventare chi è veramente - ed essere disposto a spogliare ogni singola pace di vestiti falsi, che è molto più di quello che indossiamo, ma gli strati su strati del il sé artificiale non autentico e i pensieri illusori che riempiono le nostre menti apriranno l'uovo dell'illusione. Ciò che nascerà è chi eri quando sei venuto all'esistenza; un essere già illuminato.

La rinascita del vero sé

Credo che l'autorealizzazione sia una rinascita del proprio vero sé. Quindi, non preoccuparti di "quando" ti realizzerai da solo. Rimani su questa strada del risveglio e seguici perché vuoi davvero realizzare il tuo vero io e non vivere la tua vita in modo falso come qualcuno che non sei. Questo, di per sé, è una realizzazione.

Nel viaggio della vita, più realizzazioni hai, più ti avvicinerai al tuo pieno potenziale. Questo è ciò che ti motiverà a continuare, non importa quante più maratone ci siano da correre, o passi da percorrere, o quante altre volte le acque infuriano mentre continui a navigare sul vasto mare del tuo destino.

Meditazione per l'autorealizzazione

  1. Siedi in qualche posto tranquillo
  2. Chiudi delicatamente gli occhi.
  3. Sii consapevole di eventuali suoni, pensieri, sensazioni o sensazioni nel tuo corpo. Osservali semplicemente.
  4. Metti la tua attenzione e attenzione sul respiro.
  5. Fai alcuni respiri profondi dentro e fuori.
  6. Di 'in silenzio "L'autorealizzazione è il mio percorso".
  7. Dì in silenzio "Sono impegnato nel cammino del risveglio".
  8. Dì in silenzio "Posso realizzare il mio potenziale".
  9. Porta la tua concentrazione e consapevolezza al tuo corpo.
  10. Apri delicatamente gli occhi.
  11. Quando sei pronto, esci dalla tua meditazione.

© 2019 di Ora Nadrich. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

Vivi vere: una guida consapevole all'autenticità
di Ora Nadrich.

Vivi fedeli: una guida consapevole all'autenticità di Ora Nadrich.Notizie false e "fatti alternativi" permeano la nostra cultura moderna, causando sempre più confusione su ciò che è reale e vero. L'autenticità è più importante che mai come una prescrizione per la pace, la felicità e la realizzazione. Vivi, vero riempie quella prescrizione Scritto in una voce concreta, solidale, Ora Vivi, vero offre l'approccio moderno agli insegnamenti buddhisti di consapevolezza e compassione; rendendoli immediatamente accessibili e adattabili alla vita di tutti i giorni e alle persone comuni. Il libro è sapientemente suddiviso in quattro sezioni: Tempo, Comprensione, Vivere e, in definitiva, Realizzazione - per portare il lettore attraverso gli stadi necessari per comprendere come connettersi ai nostri sé autentici e sperimentare la gioia e la pace - l'onnipresente totalità - che viene dal vivere consapevolmente.

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L'autore

Ora NadrichOra Nadrich è fondatore e presidente del Istituto per il pensiero trasformazionale e autore di Vivi vere: una guida consapevole all'autenticità così come Dice chi? Come una semplice domanda può cambiare. Insegnante certificato di vita e insegnante di mindfulness, è specializzata nel pensiero trasformazionale, nella scoperta di sé e nella guida di nuovi coach durante lo sviluppo delle loro carriere. Contattalo a theiftt.org e  OraNadrich.com.

Video / Intervista con Ora Nadrich: vivere la verità attraverso la consapevolezza e l'autenticità

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