Sgonfiare l'ego e abbracciare l'autostima e la responsabilità

Sgonfiare l'ego e abbracciare l'autostima e la responsabilità

C'è una grande differenza tra ego e autostima, sebbene l'osservatore possa facilmente confonderli. L'ego è egoismo, un senso straordinariamente ampio di importanza personale. Concomitante a questo è che qualunque cosa faccia è OK, anche se potrebbe violare lo spazio ovviamente meno importante di un altro. Ciò può spiegare gran parte della condotta criminale e non etica che osserviamo nei tossicodipendenti.

I programmi 12-Step funzionano perché sono progettati per sgonfiare l'ego mentre suggeriscono dei passaggi per aiutare a ricostruire l'autostima. Bill Wilson e il Dr. Bob Smith, co-fondatori di AA, sapevano che sgonfiare l'enorme ego dell'alcolico doveva essere un obiettivo fondamentale del programma. I primi tre passi di questo programma, cioè ammettere di essere impotenti su una sostanza, riconoscere un Potere più grande di noi stessi e consegnare la nostra volontà e le nostre vite alle cure di Dio (o altre potenze superiori) non sono facili per un praticare l'egomaniaco.

Il passo 4th, che conduciamo un inventario morale di noi stessi in cerca e senza paura, suggerisce che c'è del lavoro da fare sul proprio carattere. Questo non è un riconoscimento fatto da chi si considera come un dio. Ammettere i torti (in Step 5) è una chiara ammissione di imperfezione, qualcosa che deve, per definizione, sgonfiare l'ego di quelli con un senso di importanza gonfiato. Pronto ad avere Dio rimuovere tutti questi difetti di carattere implica che non possono farlo da soli.

Vernon Johnson identificò il richiamo euforico come la più distruttiva delle distorsioni. Il fatto che ciò renda il tossicodipendente ricordi tutto ciò che fa in una luce favorevole potrebbe non solo gonfiare l'ego, ma potrebbe essere la causa primaria dell'ego inflazionato. Mentre l'astinenza è il primo passo verso la guarigione, questo da solo produce solo un ubriaco secco. L'ego, anche se non viene più pompato, non viene deflazionato. La deflazione dell'Io è indispensabile per una sana sobrietà, anche se non è la causa fondamentale di tutta l'altra bizzarra condotta e comparsa di disturbi psicopatologici. A volte, vengono intraprese azioni sconcertanti a causa della necessità di assicurare la disponibilità della sostanza. Altre volte, tale comportamento è il risultato di sbalzi d'umore estremi e altre disfunzioni, che hanno l'apparenza di disturbi mentali. Alla fine, i tossicodipendenti cadono sugli effetti della dipendenza da stadio avanzato, comprese le difficoltà finanziarie e le malattie secondarie. I blackout fisiologici possono spiegare gran parte della condotta più bizzarra e distruttiva. Tuttavia, una volta che l'ego gonfiato comincia a essere sgonfiato, i comportamenti distruttivi più consistenti cominciano a diminuire. Solo allora può iniziare la ricostruzione dell'autostima.

Autostima e responsabilità

L'autostima riguarda se stessi con rispetto e con una visione favorevole di sé. Chiedete a qualsiasi tipo di alcolizzato che si sta riprendendo mentre si guardavano mentre stavano usando e vi diranno che era con totale disprezzo. Mentre alcuni possono confondere l'ego con l'autostima (come ho fatto nel mio ex tossicodipendente), non fare errori: l'autostima del tossicodipendente durante l'uso è zero. Perché il recupero si verifichi e la sobrietà mantenuta, l'ego deve essere sgonfiato e l'autostima ripristinata. Sgonfiare l'ego senza ricostruire l'autostima finirà per causare all'autodistruzione il tossicodipendente. Comprendere la sua fonte di autostima, quindi, è estremamente importante sia per lui che per noi, se vogliamo fornire un aiuto concreto per il recupero.

I passi suggeriti per il recupero del programma 12-Step non sono più suggerimenti che il consiglio di non guidare su una scogliera se si vuole vivere. Ogni passaggio è essenziale per il recupero. Poiché ciascuno si basa sull'altro, è importante che siano lavorati in ordine. Mentre il processo di sgonfiare l'ego è iniziato nei passaggi da 1 a 3 e continua nei passaggi da 4 a 9, questi ultimi sono anche orientati ad aiutare il tossicodipendente a ricostruire l'autostima. Fornendo il nucleo del recupero, questi passaggi richiedono al tossicodipendente di ottenere e rimanere onesti con se stesso e con gli altri. Fondamentalmente, ammoniscono di fronteggiare e sperimentare le conseguenze delle sue povere decisioni e comportamenti.

Questi passaggi aiutano il tossicodipendente a riconoscere i suoi difetti di carattere e difetti di personalità, aiutandolo ad assumersi la responsabilità del suo comportamento. Milam e Ketcham sottolinea il pericolo che questo pone al tossicodipendente lasciandolo con sensi di colpa e vergogna di proporzioni enormi. Suggeriscono anche che alcuni potrebbero erroneamente interpretare questo per significare: "Una volta che i suoi problemi di personalità sono risolti, può tornare al bere normale". AA potrebbe fare di più per informare i membri della base biologica per l'afflizione, estinguendo così questa interpretazione. Nonostante queste preoccupazioni, Milam e Ketcham concordano sul fatto che AA è "di gran lunga il programma più efficace al mondo per aiutare gli alcolisti a rimanere sobri". È probabile che funzioni altrettanto bene in quanto i passaggi 4 tramite 9 sono progettati per sgonfiare l'ego e contribuire al rinnovamento dell'autostima.


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Riconoscere i propri difetti, ammettere i propri torti e pagare gli emendamenti agli altri in modo veramente penitente richiede la deflazione dell'ego. Assumersi la responsabilità dei propri comportamenti, vivere coerentemente con i propri valori e bisogni primari, mentre ottenere (e restare) onesti, inizia il processo per il ripristino dell'autostima.

Chi crede nel modello di salute mentale o scusa modelli di dipendenza potrebbe non accettarlo. Il modello di salute mentale ipotizza che altri disturbi psicopatologici precedano, spieghino e causino la dipendenza. Se fosse vero, i tossicodipendenti potrebbero superare i loro disturbi attraverso la consulenza psicologica e poi riprendere a bere o usare in modo non-dipendente. Dire loro che hanno un disturbo psicopatico dà loro una scusa per il loro comportamento. Il counseling è segnalato dagli stessi tossicodipendenti a non sfociare mai in una cura per la dipendenza da sostanze, ma invece a consentirne sempre l'uso. In seguito scoprono che, una volta in fase di recupero, i comportamenti che hanno dato origine a diagnosi errate di disturbi comportamentali o di malattie mentali sono diminuiti e di solito scompaiono.

Il modello di scusa suggerisce che il tossicodipendente non può essere ritenuto responsabile delle sue azioni e dei suoi comportamenti, dal momento che è malato o malato di mente. Questo fa schifo ai tossicodipendenti dal punto di vista personale sull'argomento. Dalla loro testimonianza, il recupero dalla loro malattia è impossibile senza assumersi la responsabilità. Questo, insieme alla conseguente ricostruzione dell'autostima, è l'unico modo in cui la malattia può essere mantenuta in remissione.

Questo articolo è stato estratto da:

Drunks, Droghe e debiti di Doug Thorburn.Droghe, droghe e debiti: come riconoscere i tossicodipendenti e evitare abusi finanziari
di Doug Thorburn.

Pubblicato da Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327. © 2000.

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Circa l'autore

Doug Thorburn

Doug Thorburn, EA, CFP lavora attualmente come Tax Preparation e Strategic Tax / Financial Planner. È stato licenziatario di Certified Financial Planner da 1983. Doug è anche certificato per amministrare l'indicatore di tipo Myers-Briggs. Puoi ordinare una copia autografata del suo libro e ricevere un aggiornamento dall'autore ordinando dall'editore a http://JustSayNoToAddicts.com. È possibile ordinare il numero verde su 800-482-9424. Puoi contattare l'autore direttamente a [Email protected].

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