Invecchiamento affermativo: cosa posso fare oggi per rendermi felice?

Al momento in cui scrivo, sto entrando nel mio anno 73rd e sono estremamente sano. Solo perché gli anni passano non significa che la qualità delle nostre vite debba automaticamente andare in discesa. Pensa a cosa ti piacerebbe davvero fare con la prossima parte della tua vita ...

Quando resistiamo al cambiamento, avremo paura. Quando giudicheremo noi stessi, avremo anche paura. Quindi dobbiamo accettare noi stessi come siamo adesso in questo momento, while desiderando migliorare noi stessi e apportare cambiamenti.

Quando resistiamo al cambiamento, avremo paura. Quando giudicheremo noi stessi, avremo anche paura. Quindi dobbiamo accettare noi stessi come siamo adesso in questo momento, while desiderando migliorare noi stessi e apportare cambiamenti.

Gli studi clinici hanno dimostrato che gli abbracci sono positivi per la tua salute fisica e mentale e suggeriscono persino che una persona dovrebbe ricevere e dare almeno sette abbracci in un giorno per un beneficio ottimale. 

Gli studi clinici hanno dimostrato che gli abbracci sono positivi per la tua salute fisica e mentale e suggeriscono persino che una persona dovrebbe ricevere e dare almeno sette abbracci in un giorno per un beneficio ottimale. 

Nell'antica epopea greca "L'Odissea", l'eroe di Omero, Odisseo, descrive la terra selvaggia dei Ciclopi come un luogo in cui le persone non si riuniscono in pubblico, dove ogni persona prende decisioni per la propria famiglia e "non si cura di nessuno un altro." 

Mezzi responsabili in grado di rispondere, rispondere, affidabile. La maggior parte di noi probabilmente direbbe che siamo responsabili. Ma spesso è la risposta sbagliata! Spesso siamo tentati di assumerci la responsabilità degli altri, come nel cambiare o nel guarire loro. Come attivista per la pace, conosco abbastanza bene questo. Per me...

Abbiate il coraggio di stabilire un contatto visivo con un altro. Come dice l'adagio, "Gli occhi sono la finestra dell'anima". Stabilire un contatto visivo è uno dei modi più basilari per condividere la nostra luce interiore con un'altra. Osare comunicare con qualcuno in questo modo semplice è ...

Cerchiamo tutti una felicità permanente. Nessuno ha come obiettivo a lungo termine una felicità evanescente. Più di ogni altra cosa, ciò che vogliamo dalla vita è la fuga dal dolore e il raggiungimento della gioia. Più profonda è la nostra gioia, più profondamente significative diventano anche le nostre vite. 

Ognuno di noi ha una scelta e cerchiamo di essere chiari di cosa si tratta. Martin Luther King Jr. ce l'ha detto "Ogni uomo deve decidere se camminerà alla luce dell'altruismo creativo o nell'oscurità dell'egoismo distruttivo".

Se tu o io avessimo incontrato Joe durante il suo periodo di commedia audace, avremmo potuto giudicarlo un personaggio rozzo o sordido. Eppure non avremmo avuto idea che questa fase non fosse fine a se stessa, ma un passo preparatorio per

Anche se credo che ora ci troviamo su una soglia evolutiva, che dobbiamo immaginare mappe e metodi per un viaggio planetario senza precedenti, potremmo ancora chiederci perché le varianti precedenti del viaggio dell'iniziazione dell'anima - dove esistevano - siano scomparse dalla maggior parte delle culture.

La primavera è un momento di crescita, di nuovi inizi! I narcisi ei tulipani alzano la testa verso il sole per il loro naturale nutrimento di crescita ed equilibrio. Noi umani siamo la stessa cosa. Abbiamo bisogno di certe cose che ci aiutino a crescere e a sentirci rinnovati. E, soprattutto, un senso di equilibrio nelle nostre vite.

Questo è il periodo dell'anno, la primavera, che rappresenta la rinascita e la rigenerazione. È il momento dell'anno in cui perdiamo le parti di noi stessi che non lavorano più per noi e avanziamo nel mondo delle infinite possibilità. Possiamo raggiungere e ottenere tutto ciò che vogliamo. L'unico che ci ferma è noi stessi. L'unico limite che ci impone sono noi stessi.

La maggior parte di noi aveva un'idea di dove stavamo pensiero questo viaggio della vita ci stava portando, e questo probabilmente è stato almeno parzialmente sradicato dalla crisi del coronavirus, probabilmente in modo significativo. La parola "pensiero" è in corsivo perché ...

Sebbene nelle mie lezioni all'università mi definissi un "vecchio hippie", la mia vita era diventata docile, noiosa e molto insoddisfacente. Una crescente consapevolezza aveva iniziato a insinuarsi, un risveglio nella mia psiche, che c'era qualcosa, qualcosa di grande, che non andava bene nella mia vita.

Aspirazione e realizzazione, potere e successo, fama e fortuna sono presentati come obiettivi altamente stimati nei nostri sistemi educativi, nei nostri luoghi di lavoro, nei media e nel tessuto sociale delle società moderne. L'individuo unico è enfatizzato sulla famiglia o sulla tribù.