Abuso: lavorare con ricordi dolorosi e trasformare la memoria

L'abuso è profondamente sconvolgente per il corpo, la psiche e lo spirito. Il processo di apertura e di lasciar andare, di diventare consapevoli, può rompere i ricordi dolorosi che derivano dall'abuso, se sono lì da molto tempo o stanno appena iniziando a sorgere.

Nel corso degli anni, ho interrogato informalmente migliaia di persone sulle cose che fanno per prendersi cura di se stesse. Uscire nella natura è in cima alla lista. Il ritorno al mondo naturale è anche la mia attività di auto-cura preferita, ed è stato sin dall'infanzia.

Non vediamo l'ora di finire l'anno 2020. Guardando indietro a tutte le sfide che quest'anno ha portato alle persone sia negli Stati Uniti che in tutto il mondo, è improbabile che proveremo molto affetto per i 12 mesi precedenti. Eppure, possiamo trovare alcuni aspetti positivi ...

Quelle che seguono sono tre delle cause profonde al centro dei cicli di burnout, scelte di abnegazione e realtà insostenibili.

Quando la kundalini si risveglia oltre il cuore, la nostra percezione si approfondisce e ci apriamo alle capacità psichiche. È attraverso il terzo occhio che riconosciamo e ci allontaniamo dal rumore e dal caos del mondo ...

Per ogni battuta d'arresto, cerca un'opportunità. Questa è un'affermazione provocatoria, difficile da accettare quando ti senti tradito o vergognoso o nel profondo del dolore o della perdita. Quando hai perso il lavoro, o il tuo partner ti ha abbandonato, o hai commesso il peggior errore della tua vita, come puoi accettare l'idea che da ciò che cadi, puoi rialzarti?

Dai tuoi mid-30 o 40s, ti svegli ogni mattina e ti senti come la stessa persona. Il tuo ambiente, su cui hai fatto affidamento così pesantemente per rimuovere il tuo dolore, il tuo senso di colpa o la sofferenza, non toglie più quei sentimenti. Questa è la crisi di mezza età che la maggior parte delle persone conosce ...

Da marzo 2020, molti di noi si sono avvicinati a vivere il tipo di solitudine a lungo ricercata da monaci, monache, filosofi e misantropi.

La nostra sfida è trovare forza e significato nelle tragedie, paure e confusioni che ci confrontano. Nello scoprire modi per affrontare quegli eventi inevitabili, abbiamo la possibilità di alchimizzare la nostra esperienza, trasformando il metallo di base del nostro dolore nell'oro della saggezza, della comprensione, dell'arricchimento e dello scopo.

Nella conquista del Monte Everest qualsiasi cosa inferiore al 100% del successo è un fallimento, ma nella maggior parte delle malattie trasmissibili non siamo di fronte al raggiungimento di tali obiettivi assoluti, ma piuttosto al tentativo di ridurre il problema a livelli tollerabili, il più rapidamente possibile, entro i limiti delle risorse disponibili

La nostra cultura suppone invariabilmente che l'azione e la realizzazione siano migliori del riposo, che fare qualcosa - qualsiasi cosa - sia meglio che non fare nulla. Avvelenato da questa credenza ipnotica che le cose buone arrivano solo attraverso una determinazione incessante e uno sforzo instancabile, non possiamo mai veramente riposare.

Niente può accadere senza il potere di realizzarlo, e se tu ed io dobbiamo lavorare per vivere in modo più abbondante e profondo, avremo bisogno non solo di molto amore, determinazione e maturità psicologica, ma anche di molto potere. In effetti, avere il potere è molto importante e funge da gateway centrale che può potenzialmente ...

Prima del marzo 2020, pochi probabilmente pensavano che la malattia potesse essere un fattore trainante significativo della storia umana.

Sei mesi dopo questa pandemia, i cambiamenti stanno producendo conversazioni interessanti sul potenziale di un esodo urbano verso i luoghi suburbani, di piccole città e rurali, guidati dal cambiamento delle percezioni e delle priorità.

Avevo accettato la visione stantio e semplicistica della nostra cultura dell'età adulta della nostra cultura - che la persona che sei a metà della vita è la persona che sarai sempre. Proprio nel momento in cui pensavo che il mio sviluppo stava volgendo al termine, mi sono trovato a intraprendere un viaggio totalmente inaspettato di crescita e cambiamento ... la "seconda metà della vita".

Sono stato estremamente fortunato in quanto subito dopo aver lasciato l'università, un passaggio mi ha perseguitato. (Sì, dobbiamo sapere che quello che stiamo cercando sta cercando anche noi.) Ha preso la forma del mio imbattersi in un amico che per caso mi ha parlato di una misteriosa comunità spirituale in Scozia ...

Dagli anni '1960, il 26% degli adulti negli Stati Uniti - 50 milioni di persone - ha cambiato radicalmente la propria visione del mondo, i valori e il modo di vivere - la propria cultura, in breve. Questi milioni di creativi e ottimisti sono all'avanguardia di diversi tipi di cambiamento culturale, che influenzano profondamente ...

In ogni momento, ognuno di noi ha la gloriosa opportunità di rilasciare le nostre storie autolimitanti, imparare a vivere secondo la nostra vera natura e diventare l'espressione più alta e brillante di noi stessi. E non conosco un sistema migliore, più pratico o più efficace per guidarti là di Huna, la conoscenza esoterica e la filosofia delle Hawaii.

La realtà quantistica è un luogo che esiste al di là del tempo e dello spazio come lo conosciamo; è dove il metafisico (l'intangibile come pensieri, credenze ed emozioni) incontra il regno materiale per decidere su un risultato futuro. Il mondo materiale che percepiamo attraverso i nostri cinque sensi costituisce solo una piccolissima percentuale dell'intera struttura della realtà.

Al momento in cui scrivo, sto entrando nel mio anno 73rd e sono estremamente sano. Solo perché gli anni passano non significa che la qualità delle nostre vite debba automaticamente andare in discesa. Pensa a cosa ti piacerebbe davvero fare con la prossima parte della tua vita ...

Uno dei miei sentieri escursionistici preferiti a Maui conduce a una magnifica cascata nascosta, lontana dai sentieri battuti. Il percorso per la cascata inizia come una propaggine di un sentiero principale in un parco della contea. I funzionari della contea hanno pubblicato un cartello, "End of trail". Ridacchiai pensando che quello che era stato pubblicizzato come la fine del sentiero era davvero l'inizio ...

Ognuno ha sogni. Puoi licenziarli, augurarli alla tua vita o fuggire in loro, ma ce n'è sempre uno dentro di te. Hai mai tentato di trasformare il tuo sogno nella realtà della tua vita? Questa è la più grande sfida della vita e una delle maggiori opportunità per te di crescere come persona.

La realtà del consenso si verifica quando gli altri concordano con i nostri dialoghi dominanti e dimentichiamo tutti che stiamo trattando solo con le nostre interpretazioni abituali e non con la realtà stessa. Anche se altri condividono i nostri dialoghi e sono d'accordo con le nostre interpretazioni, ciò non li rende reali. Significa semplicemente che condividiamo tutti la stessa illusione.

Affinché più vita fluisca attraverso la nostra esistenza terrena, dobbiamo far “morire” ciò che non serve più al nostro scopo evolutivo, proprio come gli iniziati sciamanici hanno dovuto arrendersi alla trasformazione per sperimentare più doni spirituali e guarigione.

Se sei nervoso per un nuovo incarico o una nuova situazione, ciò non significa necessariamente che non dovresti affrontarlo. Potrebbe essere un segnale che sta per accadere qualcosa di importante. Potrebbe essere un'anticipazione per una nuova apertura della porta.

Durante questa pandemia, gli storici sono stati consultati come l'oracolo di Delfi. COVID-19 è come la morte nera? L'influenza del 1918? A quali lezioni di storia si può applicare oggi?

A tutti noi piace pensare di essere pronti per l'imprevisto. Eppure nel mio lavoro come executive coach, ho ascoltato molte persone che descrivono situazioni professionali in cui sono state colte alla sprovvista e ho scoperto che le loro reazioni sotto pressione li hanno sorpresi.

Quattro studiosi di tutto il mondo offrono approfondimenti su come potremmo guidare il tumulto del 2020 verso un futuro più positivo

Quello che "più scegli di avere nella tua vita, devi prima diventarlo". È tempo che tutti noi "siamo" ciò che desideriamo essere. È tempo per noi di "essere" la Luce Divina piuttosto che insistere sul fatto che deve venire da fuori di noi.

Se ti dicessi che c'era solo una cosa che potresti fare, ti darebbe tutto quello che vuoi, lo faresti? Bene, tutto quello che devi fare è credere! Tutto ciò che conta è che puoi vedere ciò che vuoi e crederci con tutto il cuore e l'anima. Poche persone credono che un lavoro forte e ancora meno duro abbastanza da far sì che le loro convinzioni raggiungano il risultato. Quanto credi?

Il mondo continua la sua lotta contro la pandemia di COVID-19. Più di 7.4 milioni di casi e 416,000 decessi sono stati segnalati in tutto il mondo.

Un mondo in cui un minuscolo virus del peso di un microgrammo può sconvolgere l'economia mondiale in poche settimane è abitato da un molto virus intelligente ... o allora è davvero abitato da un gruppo estremamente strano di persone ... Quindi ora che lo tsunami è alle porte, dobbiamo chiedere: OK, e adesso? Abbiamo iniziato a imparare la lezione?

Prima del blocco, le nostre vite erano definite dalla velocità. Correre in fretta, vivere la vita a ritmo di razzo era la norma. Stare al passo con le responsabilità lavorative, gli obblighi sociali e le ultime tendenze della tecnologia o della moda è stata un'impresa infinita.

Il nostro compito di vivere è come, non perché. Quando soffriamo, veniamo gettati nel perché: perché io? Perche tu? Perché in questo momento? Nel migliore dei casi, perché ci distrae. Nel peggiore dei casi, ci blocca. Quello che sappiamo è che la vita può essere sia miracolosa che dura, tenera e devastante.

Una testimonianza di qualcuno che è passato dall'odio al sé stesso e all'autodistruzione e che è finito dietro le sbarre per scoprire la bontà interiore e intraprendere un cammino di recupero.

La bellezza è veramente negli occhi di chi guarda? Possiamo chiamare tutto ciò che vediamo bello, a seconda della nostra prospettiva? Bellezza, Sensualità, Sessualità, Carisma. Ho a lungo messo in dubbio queste nozioni. Cosa sono queste cose? Sono definiti culturalmente? Dipende dalla moda ...

Per anni, la normalità è stata allungata quasi fino al punto di rottura, una fune sempre più stretta, in attesa di un pizzico del becco del cigno nero per spezzarlo in due. Ora che la fune si è spezzata, leghiamo le estremità insieme, o dovremo annullare ulteriormente le sue trecce penzolanti, per vedere cosa potremmo tessere da esse?

Di recente ho tenuto il discorso principale durante una cerimonia di laurea locale. Sono arrivato presto per uscire con i 72 studenti e ho chiesto ad alcuni di loro, "Cosa ti piacerebbe sentire da me?" Ho finito per citare una giovane donna brillante che chiamerò Lucinda, che ha fatto una pausa di riflessione profonda per circa trenta secondi prima di rispondere.

In verità siamo esseri universali illimitati e magnifici. Proprio qui e ora, incarniamo tutte le forze dell'universo. Non c'è differenza tra la nostra energia e l'energia dell'universo; sono la stessa cosa.

Sebbene ci siano primi segni di tentativi di riapertura per la vita di tentativi ed errori dopo la quarantena, non possiamo - e probabilmente non dovremmo - minimizzare le sfide e le incertezze in corso per i nostri figli.

Sappiamo che una trasformazione delle dimensioni globali è già iniziata e sappiamo che il suo svolgimento non è prevedibile. Possiamo essere certi che sarà una sfida. Raggiungeremo la comprensione, la saggezza, per sopravvivere a questa sfida?

Non c'è mai stato un tempo in cui la nostra luce è più necessaria di adesso. Le nostre voci, azioni e intenzioni ispireranno e guariranno così tante persone. Non possiamo più sederci e solo visualizzare ... dobbiamo combinare le nostre pratiche spirituali con parole edificanti e azioni positive.

Per iniziare, si prega di scegliere una persona a cui non si sente un grande apprezzamento nei confronti. Potrebbe essere qualcuno che ami che ti sta attualmente dando fastidio, qualcuno a cui non ti piace, o qualcuno a cui ti senti leggermente negativo.

È tempo di affondare nelle nostre radici e riconnettersi con il naturale, il primordiale e l'istintuale. È tempo di sciogliere e rivendicare tutti gli aspetti di noi stessi che sono stati svergognati, nascosti e ridotti in modo da poter radicare il nostro intero essere e la nostra potente medicina nel mondo.

'La solitudine è diventata un argomento di fascino nelle moderne società occidentali perché crediamo che sia un'arte perduta - spesso bramata, eppure così raramente trovata.

La vita semplice non è fine a se stessa. Potremmo risparmiare denaro e aumentare la nostra libertà e sicurezza, e la nostra vita potrebbe riflettere la bellezza speciale della semplicità. 

Gli scienziati noti per il loro duro lavoro - come Thomas Edison - sono più motivanti come modelli di ruolo di quanto gli scienziati ritenessero naturalmente geniali, come Albert Einstein, suggeriscono nuove ricerche.

L'importante è che ti sfidi in qualcosa, non importa cosa. Quindi, facendo uno sforzo costante, la direzione che dovresti prendere si aprirà prima di te naturalmente. È importante, quindi, avere il coraggio di chiedersi cosa dovresti fare ora, in questo preciso istante.

La semplicità non è la stessa cosa della miseria o della privazione autoimposta. Ha a che fare con il trovare un equilibrio grazioso nella vita in cui abbiamo abbastanza beni materiali da fornire per i nostri bisogni di base, oltre ad alcuni conforti e lussi che potrebbero non essere richiesti per la sopravvivenza di base.

Una grande vita non accade per caso. Una grande vita è il risultato dell'allocazione del tempo, dell'energia, dei pensieri e del duro lavoro verso ciò che vuoi che sia la tua vita. Smetti di prepararti per lo stress e il fallimento e inizia a impostare la tua vita per supportare il successo e la facilità.

I due uomini più importanti della mia vita morirono in tenera età a causa, in parte, delle loro dipendenze. Siamo tutti prodotti del nostro ambiente, ma credo che il ciclo possa fermarsi con noi. Proprio come la dipendenza colpisce tutta la famiglia, così fa il recupero ...

La nostra convinzione è estremamente potente, specialmente quando è informata da un esperto in autorità. Questo è l'effetto placebo, che può essere visto, ad esempio, quando un gruppo di pazienti partecipa a uno studio, agendo inconsapevolmente come gruppo di controllo.

Il potere del positivo e del negativo (rispettivamente chiaro e scuro, maschile e femminile) fluttuano nell'influenza nel corso dei secoli. Da Gesù e Maria a Buddha e Quan Yin, ogni tradizione ha rappresentazioni archetipiche di maschio e femmina, o dio e dea.

Nello scrivere una commedia o una sceneggiatura, sia per uno spettacolo televisivo che per un film, gli scrittori usano gli elementi del dramma per costruire la loro storia. La tua vita è come una serie in tre parti, con la stagione 1 il tuo passato, la stagione 2 il tuo presente e la stagione 3 il tuo futuro.

La connessione una volta senza soluzione di continuità tra la nostra natura spirituale e la nostra forma fisica è lacerata. Invece di fare scelte dalla saggezza della nostra generosa Grande Anima alleata con la nostra personalità dell'Io, iniziamo a identificarci sempre di più con i pensieri della Piccola Anima di chi "dovremmo" essere piuttosto che l'unione della Grande Anima - Piccola Anima di chi noi lo sono davvero.

La menopausa si verifica intorno ai 50 anni e per molte donne la fine della loro fertile vita è accompagnata da sintomi spiacevoli, come vampate di calore, sudorazione notturna e ansia.

Fin da piccoli ci hanno insegnato a concentrarci sulle differenze, etichettare tutto, classificare le persone e gli oggetti in ordine di desiderabilità e rifiutare tutti e tutto ciò che non ci ottiene ciò che vogliamo. Ciò che vogliamo veramente è molto più profondo dei giudizi che esprimiamo.

Se vuoi vivere un certo tipo di vita, devi essere proattivo in modo da poter creare coscientemente la vita come vorresti. Devi prima visualizzare mentalmente e poi creare fisicamente quello che vuoi. Puoi farlo avendo una visione chiara e sviluppando forti intenzioni ...

Mentre questo articolo è scritto per le donne, le sue conclusioni possono essere applicate anche ai maschi ... Ci si aspetta che facciano tutto - sempre. Abbiamo preso la nostra capacità di multitasking e di realizzare una quantità enorme, a nuovi livelli. Siamo esausti!

Viviamo in un'epoca in cui potremmo teoricamente vivere la nostra vita senza la necessità di uscire di casa o vedere un'altra persona per giorni, settimane, mesi e mesi. I giapponesi hanno un nome - hikikomori - per adolescenti o giovani adulti che vivono come eremiti moderni, rifiutando di lasciare la propria casa per mesi o addirittura anni.

Dio manifesta la divinità per mezzo delle persone. Siamo le finestre attraverso le quali il cielo splende nel mondo. I Beatles, per quanto talenti, non si sono dati il ​​loro talento. Fu seminato al loro interno da una Forza molto al di là delle loro personalità umane. Il loro ruolo era di portarlo in un mondo in attesa.

La vita dovrebbe essere un grande, maestoso affare: il buono, il cattivo e l'indifferente. Se un giorno è una miseria, sii triste. Se sei "nei box" un giorno, non sfidarlo su tutti gli altri. Sentilo, gustalo, trasudalo. Non stronza i tuoi amici. Se la vita è pessima un giorno, sarà bello un altro giorno. Questa è la mente del principiante.

Il sogno che una volta avevamo realizzato è stato realizzato e tuttavia c'è una brama di qualcosa di più, una consapevolezza profonda che io sono più della mia carriera, della mia casa, della mia macchina, delle mie relazioni, della mia pensione, dei miei investimenti, ecc. C'è qualcosa altrimenti sto cercando ciò che è necessario per farmi sentire integro e completo.

Se sei consapevole di quello che stai facendo e perché lo stai facendo, puoi cambiare te stesso e cambiare il mondo. Se non sei consapevole, ti vedrai come un osservatore. Come testimone passivo. Forse anche come una vittima. Non è quello che sei, ma è quello che penserai di essere.

Mi sono imbattuto nel magnate dell'auto-miglioramento Tony Robbins non molto tempo dopo quella conversazione con il mio terapista, quindi mi sono iscritto al suo seminario "Scatena il potere interiore" nel febbraio 2013. Mi ha dato il via per capire chi ero, chi volevo diventare e quale fosse il mio scopo.

Il cambiamento sta avvenendo pacificamente e sta portando la pace. Tuttavia, non sempre arriva in modo calmo, né a livello personale né planetario, ma sta arrivando e rapidamente.

Con tutte le informazioni di auto-aiuto oggi disponibili, perché non tutti sono felici e perché non tutti ottengono ciò che vogliono. Perché così tante persone lottano per ottenere qualcosa solo per rinunciare alla frustrazione? Quanti seminari di auto-aiuto o di motivazione hai frequentato solo per far svanire l'entusiasmo dopo un breve periodo di tempo?

I modelli di abitudini forniscono una struttura che ci consente di eseguire facilmente le cose di routine. Il pericolo è che spesso continuiamo con il modello di abitudine perché ci siamo abituati, anche quando non è più efficace e soddisfacente. L'idea di intraprendere un nuovo percorso è di essere svegli per i nostri modelli e creare nuovi ...

Ci sono tre forze che motivano le persone. I primi due stanno evitando il dolore e cercano piacere; questi sono alimentati dalla disperazione. Il terzo, l'ispirazione, trascende gli altri. Quando sei ispirato, abbracci sia dolore che piacere nel perseguimento del tuo scopo.

Una delle cose principali che impedisce alla gente di realizzare i propri sogni è la mancanza di fiducia. Quando sei fiducioso, sai che gestirai qualunque cosa venga nel modo migliore che puoi e vai avanti. Indipendentemente da ciò che accade, sarai ancora integro e completo per te stesso.

Quando abbiamo voglia di chiudere il nostro cuore, la generosità può portarci oltre la paura e aiutarci a tenerla aperta. La nostra saggezza e consapevolezza ci diranno quale generosità potrebbe essere in ogni situazione particolare.

E improvvisamente le due realtà - la mia vita normale e la mia vita con Apollo e le forze sconcertanti con cui avevo lavorato nel cerchio - si scontrarono con uno shock che mi fece sussultare mentre afferravo pienamente la profonda superficialità della mia precedente esistenza moderna. E con la realizzazione è arrivato un improvviso travolgente senso di perdita.

'La carità comincia a casa' non è un bromuro. È una direzione. Significa iniziare dall'essere gentile con te stesso, il tuo sé autentico, quindi provare ad essere gentile con tutti gli altri. Quando ci piazziamo troppo in basso nella gerarchia, ci sentiamo tormentati e ...

Due persone diverse vivono nella tua mente: una è un ingegnere che calcola probabilità e rischi secondo la scienza nota. L'altra è la voce della passione, dell'intenzione e dello spirito, incline a fare salti di fede oltre la scienza conosciuta. Entrambi sono importanti.

Ognuno di noi è come trasmettitori in miniatura, che emettono nell'aria qualunque cosa stiamo facendo in questo momento. Ad esempio, la preghiera è stata dimostrata in esperimenti in doppio cieco e scientificamente controllati condotti presso l'Università di Harvard per accelerare la guarigione, anche quando ...

Margaret Wheatley parla di come, nel mezzo del caos, la nostra più grande sfida è credere nella nostra stessa bontà; come abbiamo tutti paura del cambiamento; come, quando la paura aumenta, i leader devono dimostrare pazienza, perdono e compassione; come dobbiamo affrontare il caos con umiltà invece che con la colpa e la negazione ...

Guardi verso il futuro con un misto di terrore, sì, ma anche una sorta di anticipazione positiva? Quando si profila una grande crisi, una superstorm o una crisi finanziaria, c'è una parte di te che dice "Attivalo!" Sperando che possa liberarci dal nostro intrappolamento collettivo in un sistema che non serve a nessuno (nemmeno alle sue élite)?

È difficile ignorare non solo le relazioni scientifiche, ma anche la realtà sul campo delle perturbazioni climatiche.

Da quando ricordo che mi è stato detto che ci sono due cose su cui possiamo contare in questo mondo: che tutto cambia e che ci sarà sempre una certa sofferenza nella vita. Ho scoperto che i cambiamenti non sono sempre evidenti, né la costante sofferenza, ma entrambi sono tipicamente presenti in tempi di crisi.

Un corso in miracoli ci dice che in qualsiasi momento siamo in grado di ricominciare da capo; possiamo creare un nuovo inizio dimenticando selettivamente ciò che non vogliamo portare ora. Non siamo vincolati dal nostro passato, a meno che non scegliamo di trascinarci dietro il vecchio bagaglio.

Si stima che da 8 a 15 percento di tutte le donne si trovino di fronte a depressione una volta o l'altra durante la menopausa. Quasi nove milioni di donne in tutta la nazione sono afflitte da depressione ad un certo punto della loro vita. Anche se la depressione è influenzata da cambiamenti ormonali e fattori genetici, non è dettata da essi.

Cosa c'è nelle nostre credenze che le rende così potenti che alcuni di noi sono disposti a soffrire o morire prima di ignorare ciò che ci è stato insegnato a credere che sia giusto? A che punto permettiamo al tessuto della società di flettersi abbastanza da onorare il bisogno delle persone di sopravvivere?

Se vuoi un cambiamento nella tua vita, allora sei tu quello che deve fare il cambiamento. Quando cambierai, tutte le altre persone nel tuo mondo cambieranno in relazione a te. Sei disposto a cambiare? Tutto quello che devi fare è cambiare alcuni pensieri e rilasciare alcune credenze. Sembra semplice? È. Tuttavia, non è sempre facile ...

I finali potrebbero non essere così facili, ma non sono opzionali in questa vita. Arriva un momento in cui una determinata attività deve essere lasciata andare. O un momento in cui una relazione deve veramente terminare o, almeno, cambiare forma. L'arte è sapere quando arriva questo momento e prestare molta attenzione ai tuoi veri sentimenti interiori

Quando hai iniziato a vedere attraverso nuovi occhi, potrebbe ancora sembrare agli altri che nulla di te sia cambiato. Tuttavia, sai dentro di te che tutto è cambiato. Un proverbio Zen dice: Prima dell'illuminazione, trita il legno, porta l'acqua; dopo...

I lavoratori nei paesi dove le ore di lavoro più brevi sono la norma sono più propensi a lamentarsi di scarso equilibrio tra lavoro e vita privata, secondo la nostra ricerca recentemente pubblicata sulla rivista Social Forces.

Quando visualizzi il passato o il futuro, al cervello e al sistema nervoso è come se tu fossi direttamente lì, a sperimentarlo. Induce una risposta fisiologica. Quindi facciamo una visualizzazione positiva nel futuro - una futurizzazione - per preparare il corpo e la mente al futuro.

So che la pura felicità è semplice. È gratis. E ovunque tu sia, per quanto impegnato, puoi sempre trovare qualche momento di felicità. Come sta andando la tua giornata? O sta andando, andando, andato - proprio così, in un batter d'occhio? Le montagne russe della tua vita corrono così velocemente che hai paura di saltare?

Il modo in cui mia mamma lo immaginava, la mezz'età sarebbe stata grandiosa: contare i giorni fino al pensionamento, passare gli inverni in Florida e controllare le destinazioni sulla sua lista delle cose da fare.

Stiamo entrando in un periodo in cui il vecchio metodo di prendere gli eventi del passato, sovrapponendoli al presente e fare una replica del futuro sta fallendo. Sebbene questo modello sia familiare e confortevole, è anche sempre più disfunzionale, in quanto ignora la natura ciclica della vita. Sebbene non sia sempre evidente, la vita funziona effettivamente come una spirale.

Potresti pensare al coraggio e all'onestà come ideali elevati, quasi impossibili da raggiungere. Cosa succede se, invece, li consideri come virtù quotidiane che ti aiuteranno a mantenere il tuo cuore aperto? Per mantenere il tuo cuore aperto, devi essere onesto su tutto, anche sulle tue esperienze più semplici.

La realtà polarizzata e compartimentata ci vede noi stessi come separati, non soggetti alle stesse leggi e per sempre soli. Questo ci rende vulnerabili a una società guidata dal consumatore. Tutto ciò che promette di alleviare l'illusione di solitudine insopportabile e abnegazione diventa estremamente desiderabile, al punto che molti di noi saranno felici di ipotecare il nostro futuro per la promessa di un sollievo. Questo è il dolore e la sofferenza che siamo venuti per accettare come realtà.

Voglio che tu butti via le nozioni preconcette di paura, insieme a qualsiasi opinione particolare sull'ansia e le sue cause. Facendo così, aprendo la tua mente e il tuo spirito a quello che potrebbe essere un modo completamente nuovo di pensare e di essere, ti imbarcherai nel viaggio più impegnativo, illuminante e pienamente soddisfacente della tua vita.

Finché scegliamo di vedere certi eventi come il metro per le nostre vite, non abbiamo reali possibilità di cambiare. Finché la vedremo in questo modo, saremo intrappolati dalle nostre percezioni del passato e le nostre vite ripeteranno all'infinito gli stessi tipi di cose ancora e ancora fino a quando ...

La capacità di manifestare la tua visione per la massima salute e felicità è uno degli strumenti più trascurati nella creazione di cambiamenti permanenti. Molti di noi hanno smesso di usare la nostra immaginazione molto tempo fa e sono diventati ignoranti del potere che sta dentro di noi, il potere di plasmare la nostra realtà.

Molte persone dicono che non possono gioire oggi a causa di qualcosa che è accaduto in passato. Mantenendo il passato, non importa cosa fosse o quanto fosse orribile, ci stiamo solo facendo del male rifiutando di vivere in questo momento al massimo ...

Dire semplicemente "Devi aprire il tuo cuore!" Può essere percepito da molte persone come eccessivamente semplicistico, ingenuo e disconnesso dalla realtà. Può essere interpretato come un approccio di benessere, caldo e sfocato che non ha sostanza. E può dare l'impressione di negare la grandezza di ciò che sta accadendo.

Ti piacerebbe sperimentare il tuo meglio personale? Sentirsi sicuri, sicuri, competenti, pronti e sicuri di sé? Ti piacerebbe forse lavorare in un lavoro appagante? Ti piacerebbe controllare il tuo futuro? Molti di noi risponderebbero a un sonoro "Sì!" ad almeno alcune delle domande di cui sopra.

Le sfide sono un dato di fatto. Che si tratti di un'azienda high-tech che capisce come ridurre le emissioni di anidride carbonica o di una comunità locale che cerca di identificare nuove fonti di entrate, le persone affrontano continuamente problemi

Viaggiare offre nuove esperienze e può aprire le menti delle persone. Ti permette di uscire dal tuo ritmo quotidiano - di lavoro, pendolarismo, lavoro domestico e cucina - per pensare alle cose che contano davvero e godersi un po 'di tempo in un posto diverso.