In che modo il tuo smartphone può incoraggiare la vita attiva

In che modo il tuo smartphone può incoraggiare la vita attiva Gli smartphone sono ottimi strumenti di ricerca per i cittadini. Li portiamo ovunque e hanno le funzioni (GPS, accelerometri, fotocamera, audio, video) per rilevare, condividere e mobilitare i dati tra i cittadini consenzienti. (Shutterstock)

L'inattività fisica è il il quarto principale fattore di rischio per la morte a livello globale e ha raggiunto lo stato di a pandemia globale - una definizione che di solito è associata a malattie infettive come l'influenza.

Anche quelli di noi che sono fisicamente attivi ogni giorno possono essere abbastanza sedentari. Lavorando ogni giorno, ma trascorrendo il resto della giornata seduto su una sedia, questo è diventato la norma nel mondo moderno.

Sappiamo che anche moderati aumenti dell'attività fisica sono associati a ridotti rischi di malattie fisiche come il cancro, malattie cardiache, ictus, Diabete di tipo 2 e Morbo di Parkinson. Lo sappiamo anche noi l'esercizio migliora la nostra salute mentale e rendimento scolastico.

Oltre al notevole rischio di malattia e morte, l'inattività fisica è responsabile di un notevole onere economico globale, con costi di conservazione annuali per i sistemi di assistenza sanitaria in tutto il mondo che superano il miliardo di dollari USA.

Nonostante queste prove incriminanti contro l'inattività fisica e nonostante gli investimenti in interventi di vita attiva, c'è stato piccolo cambiamento nei livelli di inattività fisica globale.

Essendo un ricercatore vivente che usa la tecnologia per capire l'inattività fisica delle popolazioni e influenzare la politica, questo stato di passività mi rende estremamente impaziente. È tempo di combattere il fuoco con il fuoco, riutilizzando gli stessi dispositivi che ci rendono più inattivi: gli smartphone.

Mobilitazione di smartphone

Prima che i miei colleghi e sostenitori dell'attività fisica evitino questa idea, vorrei chiarire che non sto assolutamente suggerendo che abbiamo bisogno di più tempo per lo schermo.


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In primo luogo, il tempo di schermo non può essere generalizzato, Come è accumulato attraverso una moltitudine di dispositivi con varie motivazioni ed effetti.

In secondo luogo, tra tutti i dispositivi abilitanti per lo schermo, gli smartphone sono davvero onnipresenti, e in pratica li fanno strumenti di equità nel secolo 21st che forniscono l'accesso a miliardi di persone in tutto il mondo.

Terzo, e probabilmente più pertinente all'attività fisica, gli smartphone sono gli unici strumenti digitali che quasi tutti noi portiamo letteralmente ovunque e che hanno le funzioni (GPS, accelerometri, fotocamera, audio, video) per percepire, condividere e mobilitare i dati tra i cittadini consenzienti.

Tuttavia, non pensiamo agli smartphone quando affrontiamo la pandemia di inattività fisica. Per me, lo smartphone è l'elefante nella stanza.

Capire cosa ci fa muovere

Non vi è alcuna indicazione che torneremo ai giorni senza questi dispositivi, quindi perché non sfruttare gli smartphone di proprietà dei cittadini per affrontare uno dei problemi di salute più urgenti della nostra vita?

La cittadinanza attiva non è limitata alle popolazioni fisicamente attive. In effetti, non mi interessa rendere più attivi gli individui attivi (io sono una di quelle persone) e quindi ampliare il divario esistente tra attivo e inattivo. Sono interessato a rendere le persone attive più attive e inattive le persone più attive - utilizzando lo stesso dispositivo che è attualmente un ostacolo alla vita attiva.

Non sono sicuro di poter utilizzare il tempo di visualizzazione per ridurre il tempo di visualizzazione, che è qualcosa che stiamo cercando di capire. Ma non è radicale usare un dispositivo che quasi tutti possiedono per capire cosa ci fa muovere.

SMART Platform è una di queste iniziative. Stiamo coinvolgendo i cittadini attraverso i loro smartphone capire la quantità di attività fisica che accumulano e come, perché, dove, quando e con chi si muovono.

Coinvolgere le persone è la chiave

Fotografando, registrando audio e video, tra molti altri approcci innovativi, le persone con cui ci stiamo impegnando ci stanno aiutando a costruire percorsi complessi per comprendere non solo i modelli di vita attiva, ma anche a sviluppare iniziative per affrontare urgenti crisi sanitarie.

Ad esempio, attraverso la piattaforma SMART stiamo conducendo progetti multipli come il SMART Indigeno Youth, che coinvolge i giovani indigeni e gli educatori nelle aree rurali e remote attraverso gli smartphone per capire come la vita attiva terrestre possa migliorare la salute mentale.

Gli smartphone di proprietà di giovani ed educatori stanno svolgendo un ruolo importante nel coinvolgimento a distanza in questo progetto, che è essenzialmente un intervento basato sulla comunità incorporato nei programmi scolastici.

Ogni scuola in riserva in questo processo di comunità sta implementando il proprio intervento di vita attiva culturalmente appropriato basato sulla terra, informato dalle tradizionali conoscenze, dalla lingua e dalle preferenze della comunità. Le attività a terra comprendono l'identificazione delle piante, la caccia, la cattura e la pesca, tra le altre attività guidate dalle stagioni. In sostanza, educatori e giovani usano i loro smartphone per fornire le loro prospettive come scienziati cittadini per aiutare a spiegare come l'intervento stia cambiando i modelli di comportamento giovanile.

Pertanto, le implicazioni dell'utilizzo efficace di questo dispositivo vanno ben al di là delle ristrette discussioni sul tempo dello schermo o persino sulla vita attiva. Questo dispositivo può fornire voce alle persone e promuovere la cittadinanza attiva.

Circa l'autore

Tarun Katapally, professore associato, Università di Regina

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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