Perché la solitudine può essere utile anche se non l'hai scelta
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Da marzo 2020, molti di noi si sono avvicinati a vivere il tipo di solitudine a lungo cercata monaci, suore, filosofi e misantropi.

Per alcuni, questo ha portato la solitudine. Tuttavia, come il buddismo, l'Occidente ha una ricca letteratura - sia religiosa che secolare - che esplora i possibili benefici dell'essere soli.

"Prenditi del tempo e vedi che il Signore è buono", Salmo 34 ingiunge, in un brano biblico a lungo letto come una chiamata a ritirarsi periodicamente dalle occupazioni mondane. La migliore forma di vita sarà contemplativa, il filosofo Aristotele Concurs.

Solitudine, secondo il poeta-filosofo rinascimentale Petrarca,

riabilita l'anima, corregge i costumi, rinnova gli affetti, cancella le macchie, purga i difetti, (e) riconcilia Dio e l'uomo.


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Ecco quattro vantaggi chiave della solitudine che questi autori molto diversi e contemplativi indicano.

1. Libertà di fare ciò che vuoi, in qualsiasi momento

Il primo vantaggio identificato da coloro che lodano solitudine è il tempo libero e la libertà che offre.

C'è libertà nello spazio. Puoi (proverbialmente) andare in giro in pigiama, e chi lo sa? C'è la liberazione dai bisogni e dalle richieste degli altri (una libertà che molti genitori potrebbero essersi ritrovati a desiderare di recente). E potrebbe esserci anche una libertà nel tempo. In solitudine, possiamo fare, pensare, immaginare e prestare facile attenzione a ciò che ci piace.

“Quando ballo, ballo; quando dormo, dormo ”, rifletté il filosofo francese del XVI secolo Montaigne, un conoscitore della vita tranquilla.

Sì, e quando cammino da solo in un bellissimo frutteto, se per una parte del tempo i miei pensieri si spostano a cose lontane, per un'altra parte li riconduco alla passeggiata, al frutteto, alla dolcezza di questa solitudine , a me stesso.

2. Riconnettersi con se stessi

La solitudine (a meno che, ovviamente, non lavoriamo da casa) ritira gli oggetti esterni, le richieste e le attività che affollano le nostre giornate. Tutte le energie che abbiamo distribuito così ampiamente, in diverse relazioni, progetti e attività possono riunirsi, "come un'onda che rotola dalla sabbia e dalla riva torna alla sua sorgente oceanica", come ha detto lo psicologo Oliver Morgan scritto.

I sostenitori della solitudine sottolineano quindi come, con meno preoccupazioni, possiamo riconnetterci ad aspetti di noi stessi per i quali di solito non abbiamo tempo. Questo potrebbe non essere sempre piacevole. Ma rivalutare periodicamente chi siamo, anche quando solleva desideri di confronto, paure strazianti o intuizioni umilianti, può essere un rinnovamento.

Questo valore della solitudine come prova spiega perché, in molte culture, i riti di passaggio comportano periodi di ritiro forzato dal gruppo più ampio. Se una persona non può essere contenta della propria compagnia, è probabile che non sarà felice nemmeno con gli altri, come lo stoico Epitteto osservato.

L'isolamento forzato da solo può avere dei vantaggi.L'isolamento forzato da solo può avere dei vantaggi. shutterstock

3. Trovare la tua "cittadella interiore"

La solitudine può permetterci di ricaricarci. Come Montaigne ha scherzato, ti permette di fare un passo indietro dalla vita ordinaria, per tuffarti meglio la prossima volta. Ci consente anche di coltivare una preziosa distanza interiore dalle pressioni, dagli shock e dalle follie che di solito ci assalgono.

"Dovremmo avere mogli, figli, proprietà e, soprattutto, buona salute", Montaigne osservato. Ma anche, metaforicamente, "Dovremmo riservare una stanza, solo per noi stessi, nel retro del negozio, mantenendola completamente libera e stabilendovi la nostra vera libertà, la nostra principale solitudine e asilo ..."

L'imperatore e pensatore romano Marco Aurelio definì tale stanza virtuale sul retro un "cittadella interna”A cui la persona saggia potrebbe ritirarsi, ritirandosi nella propria anima.

4. Vedere il quadro più ampio

Nella vita ordinaria, gli orizzonti della nostra preoccupazione sono pratici e a corto raggio. Siamo troppo occupati per fare il punto: temendo e desiderando ciò che sta accadendo oggi, la prossima settimana, il prossimo mese o il prossimo anno.

Traghetti in questo modo, gli anni possono passare senza che ce ne accorgiamo.

La solitudine ci dà i mezzi per rievocare il quadro più ampio: le nostre vite stanno passando silenziosamente; ci sono brave persone che troppo spesso diamo per scontate; abbiamo trascurato molte cose che volevamo fare profondamente e la Natura o Dio (se siamo religiosi) ispira molto più timore reverenziale di quanto crediamo di solito.

In effetti, molte fonti suggeriscono che è solo attraverso l'essere soli che le verità più alte diventano accessibili al ricercatore.

Arnold van Westerhout, Ritratto di Giovanni della Croce (1719).Arnold van Westerhout, Ritratto di Giovanni della Croce (1719).

Come il mistico San Giovanni della Croce ha riferito: "Lo spirito molto puro non si preoccupa della considerazione degli altri o del rispetto umano, ma comunica interiormente con Dio, solo e in solitudine riguardo a tutte le forme, e con deliziosa tranquillità, poiché la conoscenza di Dio è ricevuta nel silenzio divino" .

È per queste ragioni che uomini e donne santi di diverse tradizioni globali si sono ritirati nel deserto, come fece Cristo, o su altezze isolate, come fece Maometto nel Corano o Mosè nell'Esodo.

Naturalmente, la maggior parte di noi non uscirà dalla pandemia dei solitari convinti. È naturale desiderare i molti beni della connessione umana.

Ma un improbabile vantaggio del 2020 per alcuni moderni tormentati potrebbe essere ottenere informazioni sul perché le culture più antiche apprezzassero così tanto il tempo da sole.The Conversation

L'autore

Matthew Sharpe, professore associato di filosofia, Deakin University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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