Raggiungere l'equilibrio tra cervello sinistro e destro nutrendo il chakra del plesso solare

due palle in equilibrio l'una sull'altra sotto un arco
Immagine di Devanath 


Narrato da Marie T. Russell

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L'ideologia del capitalismo industriale è dominata dai valori di Consapevolezza del conseguimento, pensiero del cervello sinistro e canale solare del terzo chakra. Aspirazione e realizzazione, potere e successo, fama e fortuna sono presentati come obiettivi altamente stimati nei nostri sistemi educativi, nei nostri luoghi di lavoro, nei media e nel tessuto sociale delle società moderne. L'individuo unico è enfatizzato sulla famiglia o sulla tribù.

Una teoria economica che ha contribuito all'adozione da parte della società moderna dei valori della Consapevolezza del conseguimento è stata la teoria di Herbert Spencer della "sopravvivenza del più adatto". Questa era l'interpretazione di Spencer della teoria della selezione naturale di Charles Darwin, che Darwin accettò. Darwin, tuttavia, ha anche sottolineato l'importanza della cooperazione come strategia di sopravvivenza nel mondo naturale.

Sotto il capitalismo, in linea di principio anche se meno spesso nella pratica, chiunque abbia iniziativa, spirito competitivo e determinazione potrebbe avere successo. Il singolo vincitore è stato glorificato. L'aspetto negativo di questa ideologia era che le persone che avevano meno successo, specialmente i poveri, venivano incolpate della loro povertà e viste come meritevoli di essa, anche quando quella povertà era in gran parte il risultato di problemi nell'arena pubblica più ampia, come la mancanza di lavoro o retribuzione inadeguata.

Questa ideologia è ancora la storia culturale dominante nel mondo capitalista di oggi e agisce come una potente influenza sui giovani. È incorporato nei nostri sistemi educativi, che incoraggiano lo sviluppo attraverso il pensiero del cervello sinistro e la Consapevolezza del conseguimento. Molti giovani emergono dalla loro istruzione con una dominanza dell'emisfero sinistro anche se hanno iniziato la scuola con una dominanza equilibrata o dell'emisfero destro.

Tuttavia, i valori della Coscienza Affiliativa sono stati sposati anche in Occidente da molto tempo. Il desiderio di aiutare gli altri, di prendersi cura dei poveri, dei malati e dei vulnerabili, di essere tolleranti nei confronti delle differenze tra le persone pur riconoscendo l'importanza delle relazioni e della famiglia: questi valori sono stati a lungo rispettati, specialmente nei paesi socialisti democratici come in Scandinavia.

Quando il chakra del plesso solare è dominante e il chakra del cuore scorre fortemente, l'intera nostra esperienza di vita inizia a cambiare. Ora il chakra del plesso solare, invece di essere il governatore della vita di una persona, diventa il servitore dello spirito, organizzando i compiti pratici della vita per servire la chiamata dei centri superiori dell'essere di quella persona.


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Lo scontro di due insiemi di valori

È possibile vedere la nostra politica odierna come lo scontro di questi due insiemi di valori, con i partiti di destra che sposano la Consapevolezza del successo e i partiti di sinistra che sposano la Coscienza affiliata. Per coincidenza, la scelta dei termini "ala sinistra" e "ala destra" si adatta perfettamente ai canali Lunare (sinistro / femminile) e Solare (destro / maschile).

Non sto suggerendo che ogni persona di destra abbia un cervello sinistro dominante e ogni persona di sinistra abbia un cervello destro dominante, perché le nostre scelte sui valori sociali sono più complesse, influenzate dai chakra inferiori e dall'esperienza degli adulti. Ad esempio, immagino che i politici di maggior successo siano persone di successo, probabilmente con una posizione dominante nell'emisfero sinistro, qualunque siano le loro opinioni politiche.

Queste due ideologie hanno anche un pregiudizio di genere. Tradizionalmente, in una società patriarcale, ci si aspetta che il maschio segua i valori aspirazionali della carriera e del successo della Coscienza (solare), mentre la donna è incoraggiata a seguire i valori della Coscienza affiliata (lunare) per creare una casa e una famiglia.

Questi ruoli di genere hanno iniziato a cambiare solo relativamente di recente in Occidente e sono ancora dominanti in molti paesi. Quello che non cambia è che tutti noi, come individui, dobbiamo trovare un modo per incontrare le nostre opposte pulsioni di autonomia e di relazione.

Dal patriarcato alla crisi e alla distruzione?

La psicologia dello sviluppo ha le sue radici tra la fine del XIX e l'inizio del XX secolo e, non sorprende, i suoi pionieri e figure di spicco erano tutti uomini. Come ci si aspetterebbe da questa società patriarcale di genere, erano immersi nei valori della Consapevolezza del conseguimento anche mentre lo stavano definendo, e vedevano lo sviluppo del sé razionale separato come l'apice dello sviluppo umano.

Fu solo con il movimento delle donne degli anni '1970 che le ricercatrici iniziarono a mettere in discussione non solo questa ideologia dominante, ma il fatto che fosse stata strutturata nelle teorie dei programmi di ricerca guidati da uomini. Nel suo libro ben intitolato Con una voce diversa (1982), Carol Gilligan descrive il suo viaggio verso la comprensione di un percorso di sviluppo femminile attraverso relazioni e connessioni, piuttosto che risultati indipendenti.

È una delle tante donne che hanno gettato le basi per comprendere lo stadio della Coscienza Affiliativa. Questi teorici hanno sostenuto che esiste un forte pregiudizio culturale verso il pensiero razionale e analitico del cervello sinistro e una denigrazione del pensiero intuitivo e olistico del cervello destro. Inoltre, la ricerca scientifica ha dimostrato che più femmine nascono con dominanza dell'emisfero destro e più maschi con dominanza dell'emisfero sinistro.

In Il Maestro e il suo Emissario, Iain McGilchrist sostiene che, a causa del predominio in Occidente della coscienza analitica del cervello sinistro, che si concentra strettamente su particolari aspetti della realtà, l'umanità si sta dirigendo verso una crisi ambientale globale che potrebbe portare alla sua stessa distruzione. C'è un urgente bisogno di ristabilire l'importanza del pensiero olistico dell'emisfero destro, che è in grado di vedere il grande quadro globale.

In riferimento al titolo del suo libro, McGilchrist crede che il cervello sinistro dovrebbe agire come il servitore del cervello destro più olistico, ma invece è entrato in un luogo di dominio culturale, che porterà inevitabilmente alla crisi, così com'è. catturato in un ciclo di feedback positivo dei propri piccoli parametri logici.

Il ritorno del femminile sacro

Allo stesso modo, ma da una prospettiva completamente diversa, Anne Baring, nel suo lavoro Il sogno del cosmo (2013), traccia l'ascesa e la caduta storica del femminile e dell'adorazione della dea attraverso molti millenni. Chiede un ritorno al femminile sacro per evitare di dover affrontare la nostra stessa distruzione:

“Gli effetti sul mondo della perdita del Femminile, la perdita dell'anima, sono incalcolabili. Possiamo vedere gli effetti di questa perdita dell'anima ovunque oggi, non solo nella devastazione e nell'inquinamento di vaste aree della Terra, ma nell'esistenza infelice, impoverita e senza speranza che le persone sopportano negli orribili e in continua espansione dei sobborghi delle nostre città , nell'aumento di malattie come il cancro, il diabete e le malattie mentali, in particolare la depressione.

“I vecchi sono trascurati e persino maltrattati in una cultura più interessata al raggiungimento degli obiettivi che alla cura delle persone. Ai giovani non viene offerto nulla a cui aspirare oltre agli obiettivi materiali promossi dai media. Le donne sono degradate perché i loro corpi vengono sfruttati per vendere ogni tipo di merce.

"Il cuore umano grida per il ritorno della bellezza, per un luogo di santuario, per la comunità e le relazioni, dove la vita interiore è vista come importante quanto quella esteriore e dove un ordine sacro unificante per la vita su questo pianeta è riconosciuto e onorato. "

Joseph Chilton Pearce affronta le proprie preoccupazioni sul futuro della vita sulla Terra attaccando uno dei valori culturali dominanti di Achievement Consciousness, ovvero l'ambizione:

“L'assioma che ambizione, l'ardente desiderio di "andare avanti", di essere qualcuno, di equivalere a qualcosa ... Questa cosiddetta ambizione, onorata come il più grande dei valori e delle virtù, è un cancro demoniaco che mangia il cuore della vita, la Terra e lo spirito umano . "

Tutti questi scrittori discutono della crisi ambientale che si verificherà se la razza umana continuerà a camminare nel sonno verso il catastrofico riscaldamento globale. Questi autori, nei loro modi molto diversi, chiedono un riequilibrio dei canali solare e lunare su scala di massa.

Nutrire il chakra del plesso solare

Il chakra del plesso solare è situato nella zona dell'addome superiore ed è associato alle ghiandole surrenali endocrine, che regolano le nostre risposte allo stress. Siamo più consapevoli di questa parte del nostro corpo quando ci sentiamo stressati o quando abbiamo difficoltà a "digerire" qualcosa. Potremmo provare mancanza di respiro o sentire tensione nella zona dello stomaco. Questo potrebbe essere il risultato del serraggio del diaframma, che interferirà con i nostri processi digestivi. È un sintomo della risposta "lotta, fuga o congelamento" delle ghiandole surrenali.

Lavorando come praticante del corpo, ho notato che quando sono stressate, le persone rispondono in modo diverso, fisicamente parlando, in quest'area del corpo. Alcune persone si sentiranno molto trattenute da un diaframma stretto (risposta di congelamento). Altre persone che si sentono molto vulnerabili saranno piuttosto svenute e vuote in quest'area, e la loro risposta allo stress sarà il desiderio di fuggire (risposta di fuga). In altri ancora, la parte superiore dell'addome si sente come se fosse circondata da un forte palloncino protettivo, e la loro risposta allo stress sarà più legata al modo in cui lo supereranno (risposta al combattimento).

È più facile notare l'esperienza fisica di questo chakra durante un periodo di stress, ma risponde anche a esperienze più positive, come quando proviamo l'emozione di aver realizzato qualcosa di difficile. Quando “scoppiamo d'orgoglio”, ad esempio, quest'area sembra in realtà espandersi, sollevandosi nel petto.

Esercizio di respirazione lunare / solare (femminile / maschile)

Questo è un antico esercizio di yoga di una delle tradizioni tantriche. Incoraggia i canali lunare e solare a trovare un equilibrio. Se questo esercizio ti sembra stressante o difficile in qualche modo, smetti di farlo e respira di nuovo normalmente.

Siediti o sdraiati in una posizione comoda e raggiungi uno stato calmo e rilassato. Nota il respiro che entra ed esce dal tuo corpo. Sentilo passare attraverso il naso e la gola e nell'area del torace, la delicata espansione del torace e dell'addome mentre riempie i polmoni, la leggera contrazione mentre se ne va e la pausa prima che inizi un'altra inspirazione. Per quanto possibile, osserva il tuo corpo animale sensibile respirarti, con i suoi ritmi naturali.

Quando respiriamo attraverso il naso, di solito una narice domina e quale narice è dominante può cambiare in diversi momenti del giorno e della notte. Quando quella dominanza si sposta da una narice all'altra, entrambe le narici respirano insieme per un po '. Ora, mentre respiri, nota quale narice è dominante e mantieni la tua consapevolezza su quella narice respirandoti per i prossimi cinque respiri.

Imposta la tua intenzione di passare dalla narice dominante a quella non dominante. Vedi se sei in grado di cambiare il dominio solo volendolo, e permetti a te stesso di respirare attraverso la narice appena dominante per cinque respiri.

Ora vedi se riesci a respirare attraverso entrambe le narici contemporaneamente per cinque respiri. Esplora le differenze tra questi tre diversi modi di respirare. Puoi aumentare o diminuire il numero di respiri, come desideri, prima di cambiare le narici.

Se non sei in grado di effettuare il passaggio da una narice all'altra solo per tua intenzione, esegui l'esercizio con un cuscino sul petto in modo da poter appoggiare le braccia sul cuscino mentre usi la mano per bloccare delicatamente una narice, se necessario, per consentire all'altra narice di diventare dominante.

Copyright 2021. Tutti i diritti riservati.
Pubblicato da Destiny Books, un'impronta di Inner Traditions, Intl.

Ristampato con il permesso. www.innertraditions.com 

Fonte dell'articolo

Terapia di guarigione dei chakra: risveglia le energie spirituali e cura le ferite emotive
di Glen Park

copertina del libro: Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Wounds di Glen ParkIn questa guida approfondita al lavoro con i chakra, l'autrice Glen Park attinge alla sua decennale esperienza come Chakra Therapist per spiegare come i chakra possono essere intesi come una mappa incarnata della psiche, con ogni chakra che rappresenta un diverso stadio di sviluppo dall'infanzia e dall'infanzia fino all'età adulta, con il chakra del cuore che gioca un ruolo centrale nel risveglio del potenziale spirituale dei chakra superiori.

L'autore esamina ogni chakra individualmente a livello fisico, psicologico, psichico e spirituale, oltre che attraverso la lente dei canali solare (maschile) e lunare (femminile). Mostra come le connessioni tra i chakra e le fasi di sviluppo siano parallele nelle scoperte della psicologia e delle neuroscienze occidentali e come le nostre espressioni collettive dei chakra influenzino le tendenze culturali nella società.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui

foto di Glen ParkL'autore

Glen Park ha tenuto seminari sulla Tecnica Alexander e sulla terapia di guarigione dei chakra per oltre 30 anni in Europa, Stati Uniti, Australia e Giappone. Ha tenuto conferenze per Alexander Technique International e la Society of Teachers of the Alexander Technique. È anche autrice di L'arte di cambiare.
 

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