Sette modi per raggiungere l'equilibrio questa primavera

Sette modi per raggiungere l'equilibrio questa primavera
Immagine di Larisa Koshkina


Narrato da Marie T. Russell 

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La primavera è un momento di crescita, di nuovi inizi! Il periodo dell'anno in cui i fiori sbocciano e le piogge spazzano via il vecchio e rivelano il nuovo. I giorni mostrano segni di primavera quando i narcisi ei tulipani fanno capolino verso il sole per il loro naturale nutrimento di crescita ed equilibrio.

Noi umani siamo la stessa cosa. Abbiamo bisogno di certe cose che ci aiutino a crescere e a sentirci rinnovati. E, soprattutto, un senso di equilibrio nelle nostre vite.

Man mano che il clima si riscalda e le giornate si allungano, proviamo un senso di rinnovamento. Alcuni lo chiamano febbre primaverile!

Ogni anno abbiamo tutti la stessa sensazione di freschezza e novità quando i fiori e gli alberi sono in piena fioritura. I fiori rosa e bianchi sembrano danzare e turbinare nell'aria durante la nostra giornata. È il modo in cui la natura annuncia che la primavera è arrivata e i frutti di quelle fioriture porteranno il nuovo. Abbiamo bisogno del sole per nutrirci, proprio come il sole nutre i fiori e gli alberi.

Da Homebound a Spring Bound

La recente pandemia ha colpito così tanti di noi in modi che non avremmo mai potuto immaginare. Credo che stare a casa sia stata la più difficile per molti di noi. Noi come esseri umani abbiamo bisogno di aria fresca, movimento, connessione e sole per l'equilibrio.

Rimanere diretti a casa per così tanti mesi ci ha fatto entrare dentro e diventare più creativi nelle nostre vite. Queste sono alcune idee brillanti che le persone stanno facendo per rimanere in equilibrio, mente, corpo e spirito. Potrebbero aiutarti a trovare il tuo equilibrio questa primavera.


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Alcuni consigli per illuminare le tue giornate

1. Vai fuori

Fai una passeggiata nel parco o trascorri del tempo nel tuo cortile, siediti al sole per quindici minuti.

2. Avere un programma di esercizi regolari

Un programma di esercizi fisici regolare (almeno 5 giorni a settimana) ti aiuterà a trovare la pace interiore. Segui un corso di yoga online, vai in bicicletta, corri, fai una passeggiata di 30 minuti. Questi sono tutti modi per alleviare lo stress della mente e del tuo corpo.

3. Prenditi 10 minuti al giorno e calma la tua mente

Questa può essere meditazione o semplicemente stare seduti in silenzio da soli nella natura o in una stanza tranquilla e confortevole, troviamo rinnovamento nel silenzio della mente.

4, fare un bagno di sale marino o Epsom

Aggiungi due tazze di sali di Epsom all'acqua e immergi! Il sale Epsom contiene magnesio, un minerale che a molti di noi manca.

5, giardino all'interno o all'esterno

Fa ancora troppo freddo nel New Mexico per iniziare a piantare un giardino, ma ho piante da interno che stanno sbocciando i loro piccoli petali! È divertente avere piante da interno e da esterno in quanto sono una favolosa fonte di ossigeno e bellezza. Tieni d'occhio alcune piante con i tuoi animali domestici, poiché le foglie di piante specifiche possono essere letali per gli animali.

6. Adotta un animale domestico se non ne hai uno

Ci sono così tanti animali che hanno bisogno di una buona casa in questo mondo. Sono piccole anime che cercano l'amore. Gli animali sono molto terapeutici e ti ameranno incondizionatamente. Gli esseri umani hanno bisogno dell'amore incondizionato che un cane contribuisce a una casa. È una situazione vantaggiosa per tutti.

7. Sforzati di essere gentile

Sforzati di essere gentile con tutte le persone che incontri ogni giorno, indipendentemente dal loro atteggiamento. Dare l'esempio e mostrare gentilezza a tutti gli esseri umani. Sii quello che fa entrare la macchina in autostrada o quello che dice scusa al negozio. Sorridi a tutti quelli che incontri e loro ti sorrideranno!

© 2021 di Nancy E. Yearout. Tutti i diritti riservati.

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Svegliati! L'universo parla a te: impara a usare l'energia universale
di Nancy E Yearout.

copertina del libro: Wake Up! L'universo ti sta parlando: impara a usare l'energia universale di Nancy E Yearout.E se ti venisse data la possibilità di cambiare la tua vita in meglio ”Per creare ciò che vuoi per te stesso? La maggior parte delle persone non è consapevole che Dio ci ha benedetti con quell'energia per progettare le vite che desideriamo. Tutto quello che devi fare è prestare attenzione a ciò che l'Universo ti sta mostrando. Svegliati! Puoi attingere all'Energia Universale per migliorare la tua vita amorosa, la tua carriera, tutto ciò che desideri. Questa energia è stata creata per il nostro uso ed è gratuita! In questo libro spiego che c'è un intero regno di Energia qui sulla terra a cui possiamo accedere. È l'energia che Dio voleva che usassimo. Il mio desiderio è che la scoperta di queste leggi universali cambierà molte vite in meglio. 

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L'autore

foto: Nancy YearoutNancy Yearout è una Energy Healer, Intuitive Life Coach, Autrice e Inspirational Speaker. Il suo lavoro religioso e spirituale le ha permesso di aiutare molte persone a vivere la vita che desiderano! La sua motivazione e il suo impulso provengono dalla Fonte / Dio. La formazione formale di Nancy è arrivata attraverso inestimabili insegnanti religiosi e spirituali, nel New Mexico, Michigan e California. Nel corso degli anni le sue capacità intuitive si sono rafforzate attraverso la meditazione e la preghiera, ottenendo così molti strumenti inestimabili per la vita. La sua istruzione comprende mani sulla guarigione energetica con un guaritore azteco dal Messico e guarigione energetica. I suoi doni includono letture intuitive delle carte usando le carte oracolo e angelo come guida. Visita il suo sito web www.NancyYearout.com o il suo podcast www.Highroadtohumanity.com
  

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